Septynios Pagrindinės Kaltės Formos

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Ištrauka iš Roberto Anthony knygos. Pasitikėjimo savimi paslaptys

TĖVAI - VAIKAS

Vaikystėje buvai išmokytas kaltės jausmus suaugusiems, ypač jūsų šeimos nariams. Galų gale, jei jie jaučiasi kalti ir jiems gerai, tai turėtų būti naudinga ir jums! Jei jiems nepatiko tai, ką jūs darote ar sakote, vadino jus „bloga mergina“arba „blogas berniukas“.

Jie pasmerkė tave, o ne tavo veiksmus. Visus vaikystės metus, ypač pirmuosius penkerius, buvote mokomi reaguoti į „gerą“ir „blogą“, „teisingą“ir „neteisingą“. Kaltė tuo pat metu jis buvo įvestas į jūsų pasąmonę per atlygio ir bausmės sistemą. Būtent šiame amžiuje jūs pradėjote tapatinti save su savo veiksmų pobūdžiu.

Tėvai nesąmoningai naudoja kaltę kaip savo vaikų kontrolės priemonę. Jie sako vaikui, kad jei jis to nepadarys, jie bus labai nusiminę. Jų ginklai yra tokios frazės kaip „ką pagalvos kaimynai?“, „Tu mus sugėdinsi!“, „Tu mus nuvilsi!“. Sąrašas yra begalinis. Kiekvieną kartą, kai nepavyksta įtikti tėvams, jie žaidžia koziriu. Dėl to jūs sukuriate elgesio modelį, pirmiausia siekdami patenkinti kitų moralės standartus.

Vengti kaltės jausmus, sakykite ir darykite tai, ko kiti iš jūsų nori, kiekvieną kartą prieidami prie išvados, kad tik tokiu atveju visiems tai patiks. Taip išsiugdysite stiprų poreikį padaryti gerą įspūdį kitiems.

VAIKAS - TĖVAI

Priešingai nei minėtas metodas, vaikai dažnai manipuliuoja savo tėvais per kaltės jausmą. Dauguma suaugusiųjų nori būti „geri“ir negali susidoroti su jausmu, kad jų vaikas mano, kad jų elgesys yra nesąžiningas ar abejingas. Dėl prievartos vaikas operuoja tokiomis frazėmis kaip „iš tikrųjų tu manęs nemyli!“. arba „Taip ir taip tėvai davė jam leidimą“. Jis taip pat primena vyresniesiems, ką jie padarė ar nedarė, intuityviai suprasdami, kad tai sukuria juose kaltės jausmą.

Šis elgesio modelis buvo išmoktas stebint suaugusiuosius. Vaikas nežino savo darbo mechanizmo, tik supranta, kad ji yra pati efektyviausia norimam pasiekti. Kadangi manipuliavimas yra viena iš pagrindinių vaikų veiklų, vaikas ilgai neužmiršta.

Kaltė yra išmokta emocinė reakcija. Aprašytas elgesys nėra natūralus. Jei jūsų vaikas bando jus priversti ką nors daryti su kaltės jausmu, galite būti tikri, kad jis šią taktiką priėmė iš gero mokytojo - iš jūsų!

VYNAS PER MEILĘ

"Jei tu mane mylėjai.." Tai yra vienos iš dažniausiai pasitaikančių frazių, naudojamų manipuliuoti savo partneriu, pradžia. Kai mes sakome: „Jei mane mylėtum, tu tai padarytum“, mes esame. iš esmės mes sakome; „Jūs esate kaltas, nes to nepadarėte“- arba: „Jei atsisakote tai daryti, vadinasi, manęs tikrai nemylite“.

Žinoma, mes visada turime parodyti savo meilę ir rūpestį, net jei turime įsisavinti neurozinę injekcijos schemą! Jei žodžiai neveikia, galime griebtis tokių dalykų kaip bausmė už tylą, atsisakymas užsiimti seksu, apmaudas, pyktis, ašaros ar durų užtrenkimas.

Kita taktika yra naudoti kaltės jausmą, kad nubaustumėte savo tėvus už elgesį, nesuderinamą su mūsų vertybėmis ir įsitikinimais. Pasigilinimas į senas nuodėmes ir priminimas, kaip jos buvo „neteisingos“, padeda išlaikyti kaltę. Kol tėvai jaučiasi kalti, mes galime jais manipuliuoti. Šio tipo santykiai reiškia, kad mūsų meilė priklauso nuo ypatingo elgesio, kurio siekiame iš savo tėvų. Kai jie nepaklūsta, mes naudojame kaltę, kad juos „ištaisytume“.

Tai tik keli būdai, kuriais kaltė įtvirtinama meilės santykiuose.

VYNAS DRAUDŽIAMAS VISUOMENĖS

Viskas prasideda mokykloje, kai nesugebi patenkinti mokytojų reikalavimų. Jie verčia jus jaustis kaltu dėl savo elgesio, o tai rodo, kad galėjote padaryti geriau arba nuvilti savo mokytoją. Nesistengdamas priartėti prie problemos esmės - klaidingo mokinio suvokimo - mokytojas spaudžia kaltės jausmą. Tai mažai naudinga treniruotėms, nors tai yra veiksminga kontrolės priemonė.

Visuomenė įskiepija jums paklusnumo poreikį. Jei darai ar sakai tai, kas laikoma socialiai nepriimtina, tavyje atsiranda kaltė. Mūsų kalėjimų sistema yra puikus kaltės teorijos pavyzdys.

Jei pažeidžiate visuomenės moralės kodeksą, tuomet esate baudžiamas laisvės atėmimu pataisos įstaigoje. Per tą laiką iš jūsų tikimasi atgailos. Kuo sunkesnis nusikaltimas, tuo ilgiau turėsite atgailauti.

Tuomet esi paleistas kaip tariamai reabilituotas žmogus, neišsprendęs pagrindinės problemos: neištaisęs klaidingo sąmoningumo, būtent žemos savivertės. Nenuostabu, kad septyniasdešimt penki procentai kalinių tampa pakartotiniais nusikaltėliais.

Kaltėsocialinio ugdymo primestas verčia sunerimti, kaip kiti reaguos į jūsų veiksmus. Esate taip susirūpinęs kitų nuomone, kad negalite išsivaduoti dėl pagrindinio dalyko: siekti savo tikslų. Jūs siekiate pasikonsultuoti su kitais prieš darydami ar sakydami ką nors, kas galėtų juos nuliūdinti.

Štai kodėl visuomenėje tokios griežtos etiketo taisyklės. Daugumai žmonių kyla klausimas: į kurią lėkštės pusę turėčiau įdėti šakutę? - tiesiog gyvybės ir mirties klausimas! Visą jų gyvenimą valdo socialiai priimtini elgesio modeliai, nes jie negali pakelti kaltės jausmo. Deja, žmonės labiau linkę būti mandagūs nei būti savimi.

Seksualus vynas

Seksualinė kaltė jau seniai yra amerikiečių gyvenimo būdo dalis. Praėjusios kartos gyveno su seksualinėmis vertybėmis, kurios nesuderinamos su natūraliu noru. Priversti religinio auklėjimo, kai visos seksualinės išraiškos formos buvo pažymėtos „gera“arba „bloga“, „natūrali“ar „nuodėminga“, žmonės iš kartos į kartą kaip užkrečiama liga perdavė savo įsitikinimus.

Jei jūsų vertybių sistema apėmė bet kokią moraliai nepriimtiną seksualumo formą, jūs buvote priversti jausti kaltę ir gėdą. Tokie dalykai kaip masturbacija, nesantuokinis seksas, pornografija, homoseksualumas, abortas ir kt. Buvo „blogi“ir „nuodėmingi“.

Todėl šiandien yra daug seksualinių tabu, kuriuos sukelia nuslopinti kaltės jausmai.

Paprastam žmogui, kuris nuo vaikystės buvo auklėjamas sekso nuodėmingumo samprata, neįmanoma mėgautis bet kokiu seksualiniu pasitenkinimu, nesijaučiant kaltas. Kol partneriai nesupras, kad BET KOKI SEKSUALIJOS IŠRAIŠOS FORMA yra ŽMOGIŠKŲJŲ VERTYBŲ SISTEMOJE ir nesukuria kitam fizinės žalos, JOKI PATIRTIS NETURI, NIEKUR, NIEKUR, BET KOKIA.

RELIGINIS VYNAS

Religija labai daug nuveikė, kad išplėtotų ir įtvirtintų kaltės jausmą paprasto žmogaus galvoje. Dėl gimtosios nuodėmės sampratos kaltė yra religinių žmonių kontrolės priemonė.

Dėl klaidingos tobulumo sampratos daugelis religinių konfesijų įkalina kaltės jausmą tų žmonių protuose, kurie neatitinka jų moralinių kriterijų, pagrįstų Šventojo Rašto aiškinimu. Jie prasideda prielaida, kad bet koks sprendimas grindžiamas tobulumo samprata. Jie sako, kad tobulumas yra „gerai“, o netobulumas - „blogai“.

Klaidingas aiškinimas turi ribotą supratimą apie tikrąją žodžio reikšmę. Jei po mikroskopu įdėsite dešimt tūkstančių identiškų objektų, pamatysite, kad tarp jų nėra dviejų visiškai vienodų.

Kiekvienas padaras aiškiai skiriasi nuo kito: tai biologinis, psichologinis, filosofinis ir metafizinis faktas. Bet kuri asmenybė yra kūrybinio intelekto išraiška, todėl tobulumas yra santykinis, kaip ir visa kita. Wallace'as Stevensas sako taip:

Dvidešimt žmonių, einančių per tiltą

Į vieną kaimą -

Tai dvidešimt žmonių

kerta dvidešimt tiltų

Dvidešimt kaimų …

Kai kurios bažnyčios, tikėdamosi, kad du žmonės vienodai supras Dievą, Tiesą ir Bibliją, nuteisė savo tikinčiuosius nesėkmingai.

Paradoksalu, bet tu turi būti ydingas, kad būtum „tobulas“. Netobulumai yra priemonės, prisidedančios prie jūsų tobulėjimo, skatinančios visą žmoniją būti kūrybingoms. Būti nepriekaištingam reiškia būti steriliam žmogui, kuriam nereikia psichinės, fizinės, emocinės ir dvasinės evoliucijos. Noras pasisekti, nesugadintas kaltės jausmo, yra būtinas žmonėms, norintiems pasiekti geresnių rezultatų.

Žmogui, įsitikinusiam, kad viskas, kas nuodėminga, yra blogai “, sunku įžvelgti vertę ir grožį - taip, net ir grožį! - nuodėmėse ir klaidose. Bažnyčia teigia, kad nuodėmė yra „bloga“, tačiau nedaugelis kunigų neigs, kad mes mokomės iš savo klaidų. Skirtumas bus tas, ar mes išmoksime konkrečią pamoką, kurią jie mus moko. Kai kurie pasaulio pasiekimai priklauso žmonėms, kurių trūkumai buvo varomoji kūrybos jėga.

Jei perskaitytumėte didžių žmonių, kurie labai prisidėjo prie žmonijos vystymosi, biografijas, pamatytumėte, kad jie visi be išimties turėjo trūkumų, kurių daugelis visuomenėje buvo laikomi „nuodėmingais“. Suprasdami šį faktą, galėsite iš naujo įvertinti savo kaltės jausmus.

Tai nenaudinga ir save naikina. Pakanka turėti norą įveikti vadinamuosius trūkumus, nuodėmes ir klaidas.

Savarankiškas vynas

Tai pati žalingiausia kaltės forma. Mes tai primetame sau, jausdami, kad pažeidėme savo moralės kodeksą ar visuomenės moralės kodeksą.

Kaltė atsiranda, kai atsigręžiame į savo praeitį ir matome; kad jie padarė nepagrįstą pasirinkimą ar veiksmą. Į tai, ką padarėme, nesvarbu, ar tai buvo nekonstruktyvi kritika, vagystė, apgaulė, melas, perdėjimas, religinių normų pažeidimas, ar bet koks kitas mums nepriimtinas veiksmas, atsižvelgiame į dabartinę mūsų vertybių sistemą. Daugeliu atvejų kaltė yra būdas įrodyti, kad mums rūpi mūsų veiksmai ir dėl jų gailimės. Mes tuo pačiu plakame meškerėmis už tai, ką padarėme, ir bandome pakeisti praeitį. Tuo pačiu negalime suprasti, kad praeities negalima pakeisti.

Neurotikas visada jaučiasi kaltas. Subalansuotas visas žmogus mokosi iš praeities pavyzdžių. Tarp pirmojo ir antrojo yra didžiulis skirtumas.

Atlikti bausmę už įsivaizduojamą kaltę yra neurotiškas įprotis, kurio turėtumėte atsikratyti, jei kada nors norite įgyti pasitikėjimo savimi. Kaltė nepadės nė trupučio. Tai padarys jus tik praeities kaliniu ir neleis jums imtis jokių teigiamų veiksmų dabartyje. Brangindami kaltę, išvengiate atsakomybės už savo gyvenimą šiandien.

Iliustracijos: dailininkė Kate Zambrano