2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar žinai, kas yra tarpusavio priklausomybė?
Net tarp psichologų nėra tiek daug specialistų, kurie dirba su priklausomybės problema, kurie žino, kokia tai bėda.
19-metė mergina, sėkminga studentė, labai graži, gero būdo, ieškojo psichologo „už bet kokius pinigus“(ji atėjo pas mane pasikonsultuoti su malda už pagalbą akyse), kuri galėtų padėti ji suprato, kas su ja vyksta. Mergina su tėvais ir dviem mažomis seserimis gyvena privačiame name už miesto. Ji sutinka vaikiną, gerai mokosi, laisvalaikiu dirba ne visą darbo dieną, turi įdomų socialinį ratą, draugus, myli mamą ir seseris, su malonumu padeda šeimai atlikti namų ruošos darbus. Suteikia laimingo žmogaus įspūdį. Kokia problema? Patėvis, labai geras gydytojas, gerbiamas žmogus … stipriai geria. Ir kai jis yra „apsvaigęs“, kas pastaruoju metu pasitaiko labai dažnai, nutinka baisių dalykų: riksmai, skandalai, jis pakelia ranką prieš žmoną ir įvaikintą dukrą, mano klientę, kuri bando apsaugoti jos motiną. Išgertuvės tapo norma patėvio gydytojo gyvenime, jis neina į darbą persivalgymo laikotarpiu. O tai, ką daro šeima, pridengia savo maitintoją, nes labai gėda „viešai plauti nešvarius skalbinius“. „Esu pasirengusi atsisakyti savo gyvenimo, padaryti viską, kad mama jaustųsi gerai. Ką turėčiau daryti, kad išgelbėčiau savo mamą, seseris? “- toks buvo terapijos prašymas. Ir tada buvo istorija apie vaikiną, su kuriuo mergina draugauja, yra santykių problema - jis dažnai geria. Mergaitei tai visai nepatinka, bet „aš jį taip myliu ir esu pasirengęs už jį kovoti …“- sako klientė. Tikriausiai visi žino daug tokių ir panašių istorijų, tačiau retas žino, kad priklausomybė nuo priklausomybės, kaip ir priklausomybė, yra lėtinė, rimta, mirtina liga. Ir šioje istorijoje yra keturi priklausomi asmenys - mano mama, mano klientė ir dvi mažos ikimokyklinio amžiaus seserys, kurios automatiškai tampa nepriklausomomis, nes jų tėvas alkoholikas …
Problemos skubumas.
Bendros priklausomybės problema yra labai aktuali visame pasaulyje, ypač Ukrainoje. Mūsų visuomenėje, kuri priklauso nuo tam tikro mentaliteto, nepriklausomybė yra visuomenės dalis, neigiamai veikianti konkretaus žmogaus ir visos visuomenės gyvenimą. Nepriklausomi santykiai trukdo pilnam žmogaus gyvenimui, atima iš jo galimybę pajusti džiaugsmą ir malonumą, meilę, savirealizaciją ir tobulėjimą.
Bendros priklausomybės korekcija yra ilgas procesas, nes būtina žymiai pakeisti įprastą gyvenimo būdą. Išsilaisvinimas iš nepriklausomos priklausomybės susiduria su visuomenės prieštaravimu dėl atitinkamų tradicijų ir stereotipų.
„Nepriklausomybės“sąvoka šiuolaikinėje psichologijoje
Bendra priklausomybė pasaulyje dar nėra pakankamai ištirta ir nėra priskiriama nepriklausomai nosologijai, bet aiškinama kaip sudėtingas asmenybės sutrikimas.
VD Moskalenko apibūdina nepriklausomą asmenybę kaip asmenį, kuris yra visiškai susikoncentravęs į kito žmogaus elgesio valdymą, negalvodamas apie savo poreikių tenkinimą. Nepriklausomi žmonės yra tie, kurie yra susituokę ar artimai bendrauja su žmonėmis, turinčiais cheminę priklausomybę, asmenys, užaugę emociškai represyviose, disfunkcinėse šeimose, kur buvo priklausomybė ar griežtas auklėjimas, kur natūrali jausmų išraiška buvo uždrausta. Auklėjimas tokioje šeimoje sukuria sąlygas formuotis psichologinėms charakteristikoms, kurios tampa savarankiškumo pagrindu.
Priklausomybės simptomai:
Jausmas priklausomas nuo kitų.
Būti kontroliuojančiuose santykiuose, žeminančiuose žmogų.
Žema savivertė.
Poreikis nuolat girti ir palaikyti kitus, kad jaustumėtės, jog viskas gerai.
Bejėgiškumo jausmas, kad destruktyviuose santykiuose galima kažką pakeisti.
Alkoholio, maisto, sekso, darbo ir kitų blaškančių stimuliatorių poreikis atitraukti dėmesį nuo problemų ir rūpesčių.
Asmeninių ribų nežinomybė.
Jaučiasi kaip auka, juokdarys.
Nesugebėjimas jausti tikro artumo ir meilės.
Bendra priklausomybė yra ne tik antraeilis reiškinys, susijęs su mylimo žmogaus alkoholiu ar narkomanija, bet ir asmenybės vystymosi pažeidimas, susiformavęs ankstyvuose vaiko ir tėvų santykiuose.
Referencinis nepriklausomos priklausomybės pavyzdys yra šeimyniniai santykiai tarp alkoholiko ir jo žmonos, kur ji daugelį metų (10-20-30-40 metų …) nesėkmingai bandė išgelbėti savo gyvenimo partnerį nuo priklausomybės ir taip atimti save jos pačios gyvenimo. Ji neša savo ir svetimą kryžių, tačiau ši našta viršija jos jėgas, ir ji patirs nepakeliamą krūvį.
Dažnai tarp motinos ir vaiko, tėvo ir vaiko, brolio ir sesers ir net artimų draugų atsiranda tarpusavyje susiję santykiai. Todėl kiekvienas žmogus rizikuoja pakliūti į priklausomybės pinkles.
Nepriklausomi asmenys yra tie, kurie neteisingai ir neefektyviai reaguoja į alkoholizmą, narkomaniją ar kitą artimųjų priklausomybę ir kuria su jais santykius išilgai Karpmano trikampio, tuo pačiu metu veikdami kaip persekiotojas, gelbėtojas ir auka.
Karpmano trikampis
Nepriklausomo asmens tikslas yra gauti neigiamą dėmesį, atleisti save nuo atsakomybės, stabilizuoti savigarbą, atlikti neigiamas vaikų programas ir pan. Šiuose vaidmenyse nėra suaugusiųjų valstybės.
Aukos vaidmuo
Elgesys: pasyvumas, nuolatiniai skundai, jų neperspektyvumo demonstravimas, išteklių trūkumas arba kažkas turi pasikeisti, kad „aš“būtų laimingas.
Tikslas: būti išgelbėtam arba nubaustam.
Emocijos: savigaila, apmaudas, ilgesys, kančia …
Pažinimai (mintys): „Aš negaliu išspręsti savo problemų, negaliu išspręsti savo situacijos, su manimi buvo nesąžiningai elgiamasi“ir pan.
Bendros priklausomybės psichologija yra amžinos aukos psichologija, kuri priešinasi pasaulio neteisybei, nori, kad jo visi gailėtų ir saugotų, o kartu ir nebando keisti savo gyvenimo.
Persekiotojo vaidmuo
Elgesys: agresyvūs, nuolatiniai kaltinimai, veikia tik savo interesais; nuolat ieško trūkumų kituose, yra neigiamoje padėtyje žmonių atžvilgiu, kritikuoja, kontroliuoja.
Tikslas: užgrobti svetimą teritoriją, nubausti kitus.
Emocijos: pyktis, bejėgiškumas, pranašumo jausmas, neapykanta, pyktis.
Pažinimai: „Visi turėtų daryti mane - kiti turėtų daryti taip, kaip man atrodo tinkama, žmonės turėtų būti kontroliuojami, o kaltieji turi būti baudžiami“.
Nepriklausomi asmenys nuolat naudoja įvairias manipuliavimo technikas, kad įgytų pagalbos ir empatijos iš aplinkinių.
Gelbėtojo vaidmuo
Elgesys yra pasyvus-agresyvus, pasiteisinimai, veiksmai yra skirti išgelbėti kitus (o auka pamiršta apie save), daro daugiau dėl kitų, nei nori, išgelbėjimas įvyksta taip, kad galiausiai visi lieka nepatenkinti, problemos nėra išspręsta.
Tikslas: statyti užtvaras.
Emocijos: kaltė, teisingas pyktis, susierzinimas, gailestis, apmaudas.
Pažinimai: „Turiu taupyti, bet kokia kaina užkirsti kelią bėdoms, jie be manęs neišsivers“.
„Gelbėtojas“jaučiasi atsakingas už giminaičio gyvenimą ir įtikina save, kad jis visada turi juo rūpintis, nesvarbu, kiek tai kainuotų. Ypač mūsų šalyje daugelis moterų dešimtmečius ištvėrė girtus vyrus ne dėl silpnos valios, o dėl mentaliteto: „artimiesiems visada reikia pagalbos“, „žmogus neturi likti bėdoje“, mūsų moterys sugeria kartu su mamos pieno. Ir iš pirmo žvilgsnio, kas čia blogo?
Gelbėtojo gyvenimas visiškai priklauso nuo narkomano poreikių ir norų. Gelbėtojai nemoka pasakyti „ne“, prisiima didžiąją dalį narkomano pareigų ir priderina savo gyvenimą prie jo. Kaip ir mano kliento istorijoje: žmona praktiškai savarankiškai auklėja vaikus, atlieka didžiąją dalį namų ruošos darbų, pagrindinis šeimos uždarbis, tuo tarpu toleruoja vyro girtas išdaigas be murmėjimo. Nepriklausomas asmuo greitai praranda galimybę mylėti save, ginti savo norus, paneigia teisę į asmeninius poreikius. Kadangi jie turi labai žemą savivertę, jie nedrįsta deklaruoti savo interesų ir poreikių, bijo visuomenės pasmerkimo, jei atsisakys „gelbėjimo misijos“.
Santykiai, sukurti pagal Karpmano trikampį, tampa tikro intymumo pakaitalu.
Išeitis iš šio trikampio yra įmanoma, jei sukursime partnerystės trikampį, kuriame vaidmenys bus paskirstyti taip: mokytojas-padėjėjas-studentas.
Bendros priklausomybės pavojus
Bendra priklausomybė nuo alkoholio ar narkomano yra nuoroda į psichologinius sutrikimus ir asmeninio gyvenimo sunaikinimą. Žmogus nustoja gyventi savo gyvenimą, pirmenybę teikia atsakomybei ir rūpinimui narkomanu. Todėl jie labai greitai praranda socialinį ratą, pamiršta pomėgius ir ilgalaikius planus ir ištirpsta priklausomame žmoguje, nesuprasdami, kad taip jį naikina.
Nuolatinis stresas, įtampa, nerimas, žema savivertė neigiamai veikia psichinę sveikatą, dažnai praėjus keleriems metams po gyvenimo šalia narkomano, priklausomam asmeniui išsivysto sunki depresija ir kiti sutrikimai, gali atsirasti minčių apie savižudybę.
Be pavojaus socialinei ir psichologinei sveikatai, priklausomas asmuo turi didelę riziką tapti priklausomas ir pats: dažnai priklausomos nuo nevilties žmonos ima prisirišti prie taurės, kad geriau suprastų savo vyrą ir priartėtų prie jo. jį, o vėliau tapo vaistų vaistinių pacientais.
Miego sutrikimai, valgymo sutrikimai, psichosomatinės ligos taip pat yra bendro priklausomybės gyvenimo palydovai.
Šiuolaikinėje psichologijoje nėra vieno požiūrio į priklausomybės gydymą. Tačiau buvo ištirta ir teigiama, kad gydymas turėtų būti nukreiptas, visų pirma, įveikti antrinę bendrinę priklausomybę - išplėsti elgesio spektrą sąveikaujant su narkomanu, aiškiai suvokiant jo elgesio ypatybes, o tai skatina ar priešinasi vartojimui ir. ligos vystymąsi.
Antra, traumuojanti patirtis turėtų būti parengta sąmoningu lygmeniu: būtina nustatyti tarpusavio priklausomybės vystymosi ištakas, atskleisti asmeninį potencialą, išteklius, išsiaiškinti emocijų ir jausmų sferą. Tie. apimti daugiafaktorines bendrosios priklausomybės apraiškas: pažintinę-emocinę, elgesio, psichofizinę.
Taigi, su mano klientu mes sukūrėme darbą šiais lygiais:
- Kognityvinis - neigiamų automatinių minčių, gyvenimo taisyklių nustatymas, darbas su netinkamomis elgesio strategijomis ir jų destruktyvus poveikis psichologiniams procesams ir socialiniam gyvenimui.
- Emocinis - emocinių trūkumų nustatymas, sąmoningų jausmų išraiškos įgūdžių ugdymas, empatijos ugdymas.
- Elgesys - destruktyvių elgesio formų keitimas ar atsisakymas, sveiko elgesio formų mokymas
- Psichofiziologinis - atsipalaidavimo įgūdžių formavimas ir funkcinių būsenų reguliavimas naudojant sąmoningumo techniką „Maydfulness“.
Visame pasaulyje yra grupių „Anoniminiai alkoholikai“, „Al -Anon“- grupės nepriklausomiems asmenims, kuriose žmogus gali nemokamai gauti pagalbą ir paramą. Taip pat narkomanų „Mokykla artimiesiems“, kur nemokamai galite klausytis specialistų paskaitų apie šią problemą.
Visiškai išgydyti nuo priklausomybės ir priklausomybės vargu ar įmanoma, tačiau išmokti gyventi su šia savybe yra visiškai tikra. Mano praktikoje yra daug priklausomų asmenų, kurie labai sėkmingai susidoroja su savo problema ir gyvena visavertį gyvenimą.
Darbas tęsiasi su mano klientu ir jos mama, jie turi didelę motyvaciją, didelį norą padėti sau, todėl neabejojame, kad mes galime su tuo susitvarkyti!
Aš mielai padėsiu, jei kam nors reikės pagalbos!
Rekomenduojamas:
Bendra Priklausomybė Ir Priešpriklausomybė. Santykių Tarpusavio Priklausomybė
Kodėl santykių pradžioje vienas nuo kito priklausomas asmuo elgiasi kaip nepriklausomas asmuo, parodydamas jam būdingas savybes? Kokia šios situacijos esmė? Jūs sutinkate žmogų, jis yra visiškai įtrauktas į jūsų santykius, skiriant jiems visą savo laisvalaikį ir visiškai save - nuolatiniai susitikimai ir pasivaikščiojimai, intensyvus susirašinėjimas momentiniuose pasiuntiniuose, bendri planai.
Artumas Ir Tarpusavio Priklausomybė. Kaip Atskirti Tarpusavio Priklausomybę Nuo Bendros Priklausomybės
Jei aš neatsistosiu už save, kas už mane? Jei aš tik dėl savęs, tai kas aš esu? Jei ne dabar, tai kada? Pabėgti nuo laisvės (Erich Fromm) Kai jie kalba apie tarpusavyje priklausomus santykius, mano galvoje iškart iškyla vaizdas, kaip alkoholikas muša žmoną.
Kas Yra Tarpusavio Priklausomybė?
Nepriklausomi asmenys linkę rodyti žemos savivertės, savigraužos ir gilaus kaltės jausmo požymius. Labai dažnai jie turi slopinamą pykčio jausmą, kuris gali pasireikšti nekontroliuojama agresija. Jie orientuoti į kitų žmonių gyvenimą, slopina jų norus ir emocijas, nekreipia dėmesio į jų psichoemocinę ir fizinę būseną.
Bendra Priklausomybė Vs. Tarpusavio Priklausomybė
Bendra priklausomybė ir tarpusavio priklausomybė. Du terminai ir radikaliai skirtingas semantinis turinys, nors abiem atvejais žodis „priklausomybė“yra žodžio pagrindas, kurio dažnai rekomenduojama vengti santykiuose. Pažiūrėkime, ar tai yra tikra, ir kuris iš priklausomybės variantų labiau teigiamai paveiks žmogaus asmenybę ir santykius.
Kodėl žinai Apie Save "Kas Aš Esu?" Ir "kas Aš Esu?"
Kodėl žinai apie save "Kas aš esu?" ir "kas aš esu?" Gyvenimui. Tam, kad išgyventų, nemirtų per anksti, nesirgtų liga. Norėdami ne tik išgyventi, bet ir gerai gyventi. Norint ne tik gerai gyventi pagal tam tikrus socialinius standartus, bet ir gerai gyventi savo gyvenimą.
