2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl žinai apie save "Kas aš esu?" ir "kas aš esu?"
- Gyvenimui. Tam, kad išgyventų, nemirtų per anksti, nesirgtų liga.
- Norėdami ne tik išgyventi, bet ir gerai gyventi.
- Norint ne tik gerai gyventi pagal tam tikrus socialinius standartus, bet ir gerai gyventi savo gyvenimą.
- Norėdami geriau prisitaikyti prie pasaulio ir pritaikyti pasaulį sau.
- Norėdami išnaudoti savo galimybes ir palikti pėdsaką istorijoje.
- O jei tai paprasčiau: būkite savimi, būkite laimingi, mylėkite ir būkite mylimi, palaikykite gerus santykius su artimaisiais, darykite tai, kas jums patinka, ir uždirbkite pakankamai gero gyvenimo.
Svarbu žinoti, kas man blogai. Norėdami apsisaugoti nuo to. Svarbu žinoti savo silpnybes ir apribojimus šiuo metu. Kad nekiltų pavojus sau. Svarbu žinoti savo poreikius. Norėdami juos patenkinti ir gyventi toliau.
Svarbu žinoti, kokius metodus šiuo metu turiu apsisaugoti nuo žalos, kaip susidoroti su apribojimais ir kaip patenkinti poreikius. Ir suprasti, kaip šie metodai yra funkcionalūs ir veiksmingi.
Svarbu žinoti savo savybes, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausius būdus, kaip apsisaugoti ir pasirūpinti savimi.
Svarbu žinoti, kas man leidžia jaustis gerai. Kas man teikia džiaugsmą, malonumą, kas pripildo energijos. Kad būtum maitinamas ir jaustum gyvenimą. Kas gali mane paguosti, kai man liūdna. Kas gali mane palaikyti, kai bijau. Kaip aš galiu tvariai išsikrauti, kai pykstu.
Svarbu žinoti savo norus ir svajones, kad suprastumėte, kur eiti. Svarbu žinoti savo vertybes ir principus, kad suprastumėte, kodėl ir kaip aš ten einu. Svarbu žinoti jūsų savybes ir sugebėjimus, kad suprastumėte, kas man padės ten patekti.
Svarbu žinoti, kas aš esu, kokie mano poreikiai, savybės, sugebėjimai, vertybės, kur aš einu ir kodėl, kaip aš ten einu, ką ir kaip apsisaugoju kelyje - kad suprasčiau, su kuo noriu pasidalyti šį kelią.
Svarbu žinoti, ką man reiškia „gyventi“, „mylėti“, „draugauti“, „būti laimingam“, kad galėčiau pasirinkti, su kuo tai darau. Ir perteikti jiems, kaip mane mylėti, kaip draugauti su manimi, kaip gyventi su manimi, kaip tu gali būti laimingas su manimi ir kaip aš galiu mylėti, būti draugais ir dalintis laime. Ir mokėti iš jų išgirsti, ką jiems reiškia „gyventi“, „mylėti“, „būti draugais“, „būti laimingu“. Išgirsti, priimti ir sutikti. Arba išgirsti, suprasti, bet atsisakyti.
Svarbu žinoti, ką jau turiu, kad suprasčiau, ko dar man svarbu išmokti. Ir ko jie mane dabar moko, kartais per skausmą ir ašaras, tų, kurie dabar yra šalia.
Norint uždirbti padorių pinigų, svarbu žinoti savo ir gyvenimo vertę, žinoti, kur, kodėl ir kaip aš einu, kokiu keliu jau nuėjau, ką jau turiu ir ką dabar studijuoju.
Svarbu pažinti save, norint būti savimi, gyventi savimi, išsaugoti save, mylėti save, tobulėti, atrasti save ir pažinti save dar giliau, padaryti save laimingą, kurti savo gyvenimą ir jį užpildyti. Būti su tais žmonėmis, su kuriais mums abiems gera būti kartu.
Šiuo keliu. Ne greitai. Nelengva. Lėtai, atsargiai nuimkite kito asmens gabalus. Kažko kito lūkesčiai, norai, taisyklės … Lėtai, atsargiai atskleiskite savo dalis - savo vertę, jausmus, sugebėjimus, norus, silpnybes, unikalumą, gyvenimą, laimę. Lėtai, atsargiai, žingsnis po žingsnio atstatykite save sveiką, gyvą, esamą.
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Ar žinai, Kas Yra Tarpusavio Priklausomybė?
Ar žinai, kas yra tarpusavio priklausomybė? Net tarp psichologų nėra tiek daug specialistų, kurie dirba su priklausomybės problema, kurie žino, kokia tai bėda. 19-metė mergina, sėkminga studentė, labai graži, gero būdo, ieškojo psichologo „už bet kokius pinigus“(ji atėjo pas mane pasikonsultuoti su malda už pagalbą akyse), kuri galėtų padėti ji suprato, kas su ja vyksta.
Ką Tu žinai Apie Melą Saviapgaulė
Kokius melo tipus žinai? Melas į gera? Sąmoningas melas? Ar tai situacinis melas? Nekontroliuojamas? Nesvarbu. Melas yra melas. Tačiau blogiausia melo forma yra saviapgaulė. Nėra nieko destruktyvesnio už jį. Taip, tai ne paslaptis - mes patys sau esame priešai, „nes mes nežinome, ką darome“.
Praktika „Ar Tiksliai žinai, Kas Esi Iš Tikrųjų?“
Štai technika, padedanti geriau pažinti save ir suprasti kažką svarbaus. Technika atliekama 3 etapais. ŽINGSNIS 1. KĄ ŽINAU apie save 1. Paimkite popieriaus lapą. Padalinkite jį per pusę (vertikaliai ir horizontaliai). 2. Tada kairiajame stulpelyje užrašykite savo savybes:
Pirmiausia Pagalvokite Apie žmones, O Paskui Apie Save?
Mes gyvename visuomenėje, o bendravimas yra svarbi mūsų gyvenimo dalis. Tačiau mes dažnai bendraujame vienas su kitu taip, lyg atliktume tam tikrus santykius griaunančius vaidmenis. Sandorių analizės srities specialistas Stephenas Karpmanas nustatė šiuos vaidmenis ir pavadino juos:
