2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei aš neatsistosiu už save, kas už mane?
Jei aš tik dėl savęs, tai kas aš esu? Jei ne dabar, tai kada?
Pabėgti nuo laisvės (Erich Fromm)
Kai jie kalba apie tarpusavyje priklausomus santykius, mano galvoje iškart iškyla vaizdas, kaip alkoholikas muša žmoną. Tiesą sakant, tarpusavyje priklausomų santykių tema yra gana plati, o diskusijų tema bus asmenybės ribų, tiek fizinių, tiek psichinių, samprata apie tokių santykių ekologiškumą ir naudą, kurią žmonės gauna juose daugelį metų.
Verta atskirti dvi sąvokas: tarpusavio priklausomybę ir tarpusavio priklausomybę. Bet kokie ilgalaikiai santykiai yra tam tikra sistema, dviejų žmonių susitarimas dėl kiekvieno dalyvio funkcijos ir indėlio. Netoliese, kaip ir santykių sistemoje, jūs pasirenkate. Bendra priklausomybė pasirenka jus. Tai reiškia, kad pasirinkimą vis tiek darote jūs, tačiau tai diktuoja tarpusavyje priklausomo elgesio modeliai.
Sveikas ir tvarus santykių vystymasis įmanomas tik turint laisvę. Kai abu partneriai žino, kad turi pasirinkimo laisvę ir teisę reikšti savo poreikius. Bendrai priklausomuose santykiuose tai neįmanoma.
Nepriklausomus santykius visada reglamentuoja susitarimas, pavyzdžiui: „Aš esu geras ir toleruoju tavo keliones į kairę, bet tu uždirbi pinigus ir atiduodi viską man“. Arba: „jūs esate alkoholikas, bet aš jus toleruoju ir visi galvoja, koks aš„ šventasis “. Tai yra perdėti pavyzdžiai, tačiau gyvenime yra daug įmantrių tarpusavio priklausomybės formų, kai abu partneriai taip gauna antrinę naudą. Iš pirmo žvilgsnio viskas gali būti puošnu ir kilnu., Tačiau motyvai gali būti labai įvairūs.
Šio elgesio modeliai susiformuoja vaikystėje. Ankstyvosiose vystymosi stadijose kiekvienas iš mūsų turi poreikį patenkinti savo poreikius. Iš pradžių jie primityvūs: ką valgyti, ką apsirengti, kur eiti mokytis … ir šis pasirinkimas padarytas tau, tėvui ar savo funkciją atliekančiam asmeniui. Kai jis auga, formuojasi jo unikalūs poreikiai. Atsiskyrimas nuo tėvų atsiranda tada, kai prisiima atsakomybę už pasirinkimą. Renkantis už jus - kaltė ir dividendai nuo pasirinkimo. Ir kai tik pasirenkate, pasekmių našta yra jūsų.
Santykiai tarpusavio priklausomybėje kartoja santykių modelį ankstyvosiose vystymosi stadijose. Vietoj netikrumo ir nerimo (ar jis / ji jam patiks, ar jis jį palaikys? O gal jis pasitrauks, jei sakau …), kurį mes gauname parodydami savo tikrąjį poreikį, žmogus vadovaujasi iš anksto parengtu scenarijumi. Tik vietoj konstruktyvių dialogų ir diskusijų „scenoje“atsiranda kaltės ir pasipiktinimo jausmas. Ir jie tampa tokia patogia priemone gauti tai, ko nori, kad beveik neįmanoma jų atsisakyti.
Ką žmogus gauna santykiuose, kai jo poreikį patenkina „nusikaltėlis“? Nerimo jausmų slopinimas. Aš kalbu apie nerimą, slypintį už šios antrinės naudos. Ir gali būti visko: „Man nieko nereikia, nors ji mane myli“, „mama sakė, kad būti manekene yra gėda“, „Aš negaliu apsirūpinti savimi, ir su juo nėra blogai, išskyrus dėl niuansų “…
Kodėl tarpusavio priklausomi santykiai yra geri? Juose jums nereikia rinktis ir niekuo nerizikuojate. Jie yra šilti ir saugūs. Santykiai pagal šį scenarijų gali tęstis daugelį metų. Taip pat verta pasakyti, kad kadangi juose nėra vietos vystymuisi, jie atrodo sustingę. Tai yra, kaip viskas buvo prieš 10 metų, ir dabar. Santykiai yra įšaldyti, o ne gyvi.
NEPRIKLAUSOMUOSE santykiuose visada yra ryškus savęs ir kito, savo jausmų ir partnerio jausmas. Žinoma, yra galimybė „perdegti“, tačiau „dividendai“, kuriuos gaunate išeidami, suteikia galimybę sukurti harmoningą ir darnią sąjungą, kurioje ne visada galite išgirsti pritarimą ir palaikymą. Tačiau tikimybė patenkinti savo tikruosius norus žymiai padidėja.
Be to, tokių santykių vertė yra daug didesnė, o bėgant metams brangus vynas tik didėja.
Asmeninis tobulėjimas ir individuali terapija tokiais atvejais vyksta pereinant nuo tarpusavio priklausomybės prie tarpusavyje priklausomų santykių. Tikslas bus apibrėžti savo norų dinamiką ir pritaikyti juos santykiuose, patiriant ir priimant savo kompaniono reakcijas.
Rekomenduojamas:
Bendros Priklausomybės Charakteristikos. Berry Winehold, Janey Winehold
Jei atidžiai pažvelgsite į pagrindines nepriklausomos asmenybės savybes, galite rasti tipišką elgesio modelį, kuris labiau būdingas vaikui nei suaugusiam. Žemiau pateikiamas bendrų priklausomybės požymių sąrašas. Skaitydami šį sąrašą patikrinkite jums tinkamus elementus.
Bendra Priklausomybė Ir Priešpriklausomybė. Santykių Tarpusavio Priklausomybė
Kodėl santykių pradžioje vienas nuo kito priklausomas asmuo elgiasi kaip nepriklausomas asmuo, parodydamas jam būdingas savybes? Kokia šios situacijos esmė? Jūs sutinkate žmogų, jis yra visiškai įtrauktas į jūsų santykius, skiriant jiems visą savo laisvalaikį ir visiškai save - nuolatiniai susitikimai ir pasivaikščiojimai, intensyvus susirašinėjimas momentiniuose pasiuntiniuose, bendri planai.
Priklausomybė Nuo Azartinių Lošimų. Koks Yra Pavojus Ir Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Azartinių Lošimų?
Yra daug nuomonių apie priklausomybę nuo azartinių lošimų, priklausomybę nuo azartinių lošimų-kai kurie sako, kad žaidimai gerina reakciją, didina sprendimų priėmimo greitį, gerina bendravimo įgūdžius internetinių žaidimų atveju, ugdo logiką, moko ilgalaikio planavimo (priklausomai nuo žanro).
Susiliejimas Ir Nepriklausomybė Kaip Intymumo Forma. Sujungimo, Tarpusavio Priklausomybės Ir Intymumo Skirtumas
Pažvelkime į susijungimą kaip į intymumo formą - kada tai puiku, o kada per daug? Praktiškai nėra skirtumo tarp susijungimo ir tarpusavio priklausomybės. Skirtumas tik tas, kad žodį „nepriklausoma priklausomybė“dažniausiai vartoja psichologai (dabar ir platesnė žmonių masė) apibūdindami kažkokį skausmingą prisirišimą, priklausomybę, kai žmogui jau skauda.
Bendra Priklausomybė Vs. Tarpusavio Priklausomybė
Bendra priklausomybė ir tarpusavio priklausomybė. Du terminai ir radikaliai skirtingas semantinis turinys, nors abiem atvejais žodis „priklausomybė“yra žodžio pagrindas, kurio dažnai rekomenduojama vengti santykiuose. Pažiūrėkime, ar tai yra tikra, ir kuris iš priklausomybės variantų labiau teigiamai paveiks žmogaus asmenybę ir santykius.
