2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažnai girdžiu, kad žmonėms nepatinka jų balsas. Ypač įraše. Tarsi prieš tai girdėtum „rožinėmis ausinėmis“, o čia jis toks aukštas, keistas, svetimas. Viena vertus, viskas paprasta. Visus išorinius garsus suvokiame tik kaip išorinį kanalą. Mes girdime savo balsą vienu metu išorinį ir vidinį, per galvos audinius, kurie sustiprina žemuosius dažnius. Štai kodėl mūsų balsas mums atrodo švelnesnis, ramesnis, žemas.. Šis reiškinys netgi turi pavadinimą „balso konfrontacija“.
Ir yra puikių naujienų - jūs galite su juo dirbti, skirtingai nei, pavyzdžiui, kojų forma ir ilgis) Įrašykite save vaizdo įraše, klausykitės ir.. pripraskite prie garso. Atkreipkite dėmesį į jausmą, kurį patiriate klausydamiesi savo balso, ir kaip jis kiekvieną kartą keičiasi. Ir tada jau galima analizuoti, ar tikrai yra kažkas, ką reikia koreguoti: kalbos greitis, artikuliacija, išraiškingumas ir kt.
⠀ Kita vertus, balsas negali egzistuoti atskirai. Tai jausmai, kurie mumyse skamba arba tyli. Visas mūsų kūnas kalba. Ir jei balsas yra kurčias ir užgniaužtas, suvaržytas spaustukais, tuomet svarbu išsiaiškinti, kas mums trukdo išreikšti save? Juk šis balsas taip pat yra apie mūsų baimes ir traumas, apie vaikystėje išmoktus „neverk.
⠀ Kai norite patobulinti savo balsą, gerai savęs paklausti, ko tiksliai norite ir kodėl? Jūs, žinoma, galite kalbėti apie „palaikymą“, tačiau viduje jaučiatės apgailėtini ir maži. Darbas su balsu ir kūnu yra neįmanomas, išskyrus tai, kas vyksta su jumis viduje.
⠀ Miestas, žinoma, vagia balso galią. Čia paprastai negalima šaukti ir dainuoti, smurtiškai reikšti emocijų. O tu - dainuoji. Dainavimas yra geriausia praktika išlaisvinant balsą. Ir taip pat aukai miške, klausyk, kaip balsas ištirpsta aide. Studijuokite savo balsą, stebėkite, iš kur gimsta garsai ir iš kokių emocijų. Klausykite, koks pykstate, mylite, bijote. Kai rėkiate, ar tai liūto riaumojimas, ar persijungiate į girgždesį, ar jūsų balsas nutrūksta ir kosėjate? Ar tikrai manote, kad tai susiję su raiščiais?
⠀ Retkarčiais praktikuokite tylą. Suteikite žodžiams galimybę subręsti. Išmokite kalbėti pertraukomis. Nebijok. Juk juose gimsta svarbiausia.
Kitame straipsnyje pasidalinsiu keletu paprastų pratimų, kuriuos galite atlikti patys.
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
Man Tikrai Reikia Patvirtinimo, Ką Turėčiau Daryti?
Ką daryti, jei jums reikia nuolatinio kitų pritarimo? Ką nors padarėte ir norėdami priimti rezultatą, turite gauti kažkieno pritarimą - kitaip tariant, jūs netikite savimi arba žeminate rezultatą. Mokymuose šis klausimas skirtas trečiajam skyriui (apie jų rezultatų priėmimą), kuriame analizuojame išteklių ir sėkmės išteklių krizes.
"Man Nepatinka Mano Vardas Ir Noriu Jį Pakeisti!" Ar Yra Kita Išeitis?
Kartą mokykloje, psichologijos pamokoje, mokytojas mums pasakė, kad mieliausi žodžiai žmogui yra jo vardas, vardas ir pavardė. Aš į ją žiūrėjau ne kaip į psichologą, o kaip į psichiką. Nes nekenčiau savo vardo. Ir iš kai kurių formų norėjau arba išnykti, arba apsiversti.
Mano Tėtis, Mano Princas Ir Mano Vyras
"Ei. Noriu pasidalinti su jumis kaip su psichologu. Esmė ta, kad nežinau, kaip reaguoti į dukters elgesį. Jai treji metai ir devyni mėnesiai, ji beprotiškai įsimylėjusi savo tėvą. Pavydi jam net man. Ji sako, kad tėtis yra jos princas ir vyras.
Ką Turėčiau Daryti, Kad Mano Vyras Neapgaudinėtų?
Kaip išvengti svetimavimo santuokoje? Ką daryti, kad vyras neapgaudinėtų? Ar yra koks nors būdas, kuris 100%visiškai pašalintų vyrų ir žmonų išdavystę? " Turiu nuvilti savo skaitytojus: nėra garantuoto būdo! Žinoma, yra porų, kuriose abu partneriai - tai yra ir vyras, ir žmona - turi mažus seksualinius poreikius.
