Klaidos, Kurias Padarome Pirmadienį Bandydami Pradėti Naują Gyvenimą

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Noriu pradėti sportuoti, išmokti anglų kalbą, pasitikėti savimi, kauptis ir taip sakome sau: „Štai nuo šio pirmadienio aš pradedu naują gyvenimą … ir …“

Susitvarkykime.

Kas yra šis NAUJAS GYVENIMAS? Kaip tai prasideda? Kodėl pirmadienį? O kur dingo „senas gyvenimas“?

Kada gali prasidėti naujas gyvenimas? Manau, kad tik tuo atveju, kai norite pakeisti savo naujas mintis, mąstote kitaip nei anksčiau ir jūsų kūnas reaguoja į šias mintis. Tai reiškia, kad jūs priimate naujas mintis ne tik proto (psichikos), bet ir kūno lygiu. Kai naujos mintys ir įsitikinimai priimami kūniškai, tada bėgimui 6 valandą ryto jūs atsikeliate su malonumu, bėgate į darbą iš darbo, kylant energijai ir norui, net 10 minučių metro yra anglų kalba.

Taigi čia yra KLAIDA # 1 Mes pradedame naują gyvenimą PROTO lygiu

Kaip įjungti kūną?

Pridėkite supratimą, kodėl turėčiau tai daryti. Pabandykite jaustis kūniškai ir kaip aš jausiuosi, kai gausiu tai, ko noriu. Dabar gerai kalbu angliškai, o kas tada? Jaučiuosi labiau pasitikintis savimi, o tai reiškia, kad kūnas ištemptas, laikysena lygi, smakras šiek tiek aukščiau. Ir dabar jūs jau suaktyvinote kūno lygį, o dabar yra didesnis noras daryti tai, ką suplanavote, ir ne tik pirmadienį, bet ir šeštadienį.

Taigi aš pradėjau valgyti teisingai, ką jaučiu? Pilvo lengvumas, kūno lengvumas, nuotaika pagerėjo, noriu bėgti ir nusipirkti lengvesnių produktų parduotuvėje.

KLAIDA Nr. 2 Pradėkite tiksliai nuo pirmadienio

Kodėl nepasirinkus tos dienos, kurią dabar priimi šį sprendimą. Ir padaryti bent labai mažą veiksmą, kad įtvirtintumėte savo pasitikėjimą noru kažką daryti kitaip. Bent jau atsisiųskite programą mokytis anglų kalbos, atlikite 10 pritūpimų ir vakarienei valgykite daržovių salotas.

Kodėl mums reikia pirmadienio, naujų metų ar naujo mėnesio?

Tiesiog protas atitraukia mus nuo realybės. O realybė ta pati - čia ir dabar. Nėra jūsų vakarykštės dienos, kurioje dar nesimokėte anglų kalbos, nedarėte pritūpimų ir nevalgėte daržovių salotų, nėra kito pirmadienio, kai planuojate visa tai daryti. Ir dabar yra kur pradėti.

KLAIDA # 3 Tikslinama, kad būtų gauti greiti rezultatai

Žmonės, kurie paprastai pradeda gyvenimą pirmadienį, dažnai nusprendžia dėl emocijų, dėl impulsų, ir šios akimirkos dažniausiai greitai praeina. Jau pirmadienį, dabar impulsas jau prasidėjo, o antradienį jis taip pat yra, o trečiadienį jau sunku atsikelti 6 valandą ryto, o oras už lango netinkamas bėgimui, nebuvo laikas angliškai, ir aš labai norėjau vakarienei šokolado plytelės. kava …

Ir tada savęs plakimas, na, kaip yra, aš vėl negalėjau, o tada, gerai, gerai, pradėsiu nuo naujo pirmadienio.

Kaip išvengti tokių nuosmukių? Iš pradžių prisijunkite prie to, kad esate pasiruošę įvestam procesui, kad gautumėte rezultatą. Procesas pratęsiamas laiku, procesas visada yra malonesnis ir lengvesnis, jei jis vyksta etapais, dažnai mažais žingsniais. Pripažinkite, kad einate tam tikru keliu, ir pakeliui yra žingsnių. Jums nereikia atlikti treniruotės per valandą laiko, o tada nesikelti iš lovos, galite ją padalyti: šiandien aš atlieku pilvo pratimus 60 kartų ir apšiliu, rytoj atlieku 30 pilvo pratimų, bet pridedu 30 pritūpimų ir 10 pratimų su hanteliais ir kt.

Jūs turite išmokti mėgautis pačiu procesu. Bent jau duok komandą Umai: Dabar aš mėgaujuosi savo ir savo gyvenimo keitimo procesu. Visos mano kūno ląstelės sutelktos į malonumą. Pakartokite šias frazes keletą kartų, kai procesas staiga pasidaro įdomus ir atsiranda malonumas.

KLAIDA # 4 Nuvertinkite savo mažus rezultatus

Taip, per savaitę sugebėjote priaugti tik 1 kg, o ne 5, nes jūsų protas nusprendė, kad tai galite padaryti per savaitę. Taip, po mėnesio jūs vis dar žiūrite į apgaulingą lapą ir galite pasakyti tik pačias pagrindines frazes anglų kalba, tačiau jau galite pasakyti šias frazes. Ir taip, trečiadienį susitikime parodėte netikrumą, tačiau jūsų dėmesio vektorius vis tiek žiūri į tai, kad tapsite pasitikintys savimi. Svarbiausia ne tai, kas esi dabar, o svarbiausia - kuo nori būti. Priskirkite sau savo mažus pasiekimus, jie JAU ESAMA, ir tai yra svarbiausia.

Svarbiausia, kad jūs eitumėte ir vis tiek būtumėte pasiruošę pasiekti tai, ko norite. Tik stiprūs žmonės bando tiek kartų, kiek reikia, kol gauna tai, ko nori. Supraskite, kad nesvarbu, kurią dieną ką nors pradedate, dienos pavadinimas tikrai nepadės išlikti motyvuotam, pasiekti daugiau ar geriau, kažką greičiau gauti. Pradėkite tada, kai to norite, nes ateinant pirmadieniui entuziazmas gali drebėti, o Protas pasakys, kodėl jums gali nepavykti. Tiesiog pradėk daryti ir tai pritrauks tą NAUJĄ GYVENIMĄ.