Emocinės Ašaros Kaip Būtinybė Ir Apreiškimas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jis mylėjo tris dalykus pasaulyje:

Dainuojant vakare, balti povai

Ir ištrinti Amerikos žemėlapiai.

Man nepatiko, kai vaikai verkė

Nemėgo aviečių arbatos

Ir moteriška isterija.

… Ir aš buvau jo žmona.

A. A. Achmatova. 1910 m

Verkimas vienas ar šalia artimųjų yra kokybiškai skirtingi procesai. Kai verkiame šalia kažko, jaučiame, kad mūsų jausmai yra atpažįstami ir neatmetami, skausmas ir jausmai dalijasi.

L. V. Kulikovas tiria lyčių skirtumus emocinėje srityje. Dėl to buvo atskleisti reikšmingi skirtumai tarp grupių, kurie patvirtino hipotezę, kad moterų emocinė sfera yra labiau diferencijuota ir sudėtingesnė nei vyrų [Kulikov L. V. nuotaikos psichologija. - SPb., 1997]. Šį skirtumą greičiausiai lėmė auklėjimo stereotipas „vyrai neverkia“, kuris formuoja nuolatinę baimę pasmerkti parodyti savo emocijas per ašaras.

Tačiau pastaruoju metu vis daugiau klientų ateina pas mane su prašymu „verkti“. Iš išorės sėkmingos, supratusios, ištekėjusios moterys ateina pas psichologą, kad su juo „pasidalintų“ašaromis. Tarp jų yra ir tokių, kuriems, kaip ir vyrams, vaikystėje buvo uždrausta verkti. Ir yra tokių, kuriems vaikystėje buvo leista verkti, tačiau santykiuose su partneriais jie sistemingai slopina ašaras. Jie turi paslėpti savo skausmą, pažeidžiamumą ir jausmingumą po kietu apsauginiu apvalkalu.

Tokie klientai kalba apie vienatvę ir nuovargį, sutuoktinio džiaugsmo trūkumą ir šaltumą. Gana dažnai šios moterys turi psichosomatinių ligų istoriją.

Viena iš šeimos funkcijų yra psichoterapinė, o šiuolaikinėmis sąlygomis jos vaidmuo vis labiau auga. Kur nesvarbu, kaip šeimoje, šalia artimųjų, norite jaustis saugūs ir apsaugoti, būti suprasti, priimti ir pripažinti bei rasti emocinę paramą. Šalia emociškai artimo ir palaikančio partnerio sukuriamas palankus laukas, siekiant išgydyti nuo vaikystės traumų, kompensuoti patologinius išryškėjusių charakterio bruožų pasireiškimus, mažiau skaudu išgyventi krizines gyvenimo situacijas, o tai reiškia - užaugti psichologiškai. ir tobulėti dvasiškai.

Moterų ašarų spektras yra įvairus, aš jas suskirstiau į dvi kategorijas:

1) manipuliavimo ašaros (demonstracinės) - turi ką nors gauti iš asmens, kuriam jos parodytos;

2) emocinės ašaros - neturi sąmoningo tikslo, jos yra natūrali psichofiziologinė organizmo reakcija į sunkias psichikos gyvenimo situacijas. Tai džiaugsmo ir liūdesio ašaros, džiaugsmas ir liūdesys, užuojauta ir bejėgiškumas, žavesys ir nusivylimas, švelnumas ir nuovargis, atgaila ir sielvartas.

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama emocinėms ašaroms

Net Aristotelis teigė, kad verkimas padeda išvalyti sąmonę. Šiuolaikiniai tyrimai patvirtina šį faktą. Biocheminis verkimo tikslas yra tas, kad ašarų skysčio sudėtyje yra streso hormonų ir toksinų, kurie prisideda prie psichologinio atsipalaidavimo ir emocinio streso mažinimo. Tai paaiškina faktą, kad po verkimo atsiranda palengvėjimo, atsipalaidavimo ir ramybės jausmas.

Daug buvo parašyta apie emocijų slopinimo pavojus ir pasekmes. Neišreikštos ir nereaguotos emocijos niekur nedingsta, jos lieka viduje ir kaupiasi, kaip ir neišsakytos ašaros. Toks kaupimasis sukelia arba savęs sunaikinimą psichosomatinių ligų pavidalu, arba nervų sutrikimą (tai priklauso nuo individualių organizmo savybių). Pasirodo, žmogus, sulaikantis ašaras, slopina natūralią organizmo reakciją į psichoemocinį stresą, o stresas yra neatsiejama mūsų laikų savybė.

Emocinės ašaros taip pat veikia savaime informacijos funkcija. Tai leidžia žmogui suvokti savo jausmus ir poreikius bei skatina ieškoti galimybių juos patenkinti.

Tarpasmeninėje sąveikoje ašaros leiskite mums geriau ir giliau pažinti vienas kitą, prisidėti prie tikrojo Savęs ir Kito susitikimo.

Tokiu būdu verkimas leidžia subalansuoti emocijas ir pertvarkyti jausmus. Po verkimo natūraliai atsiranda ramybė, ir tokia būsena daug lengviau rasti išeitį iš šios situacijos.

Vyrų reakcija į moterų ašaras gali būti įvairi - nuo palaikančios ir rūpestingos iki dirglios, neišmanančios ir slopinančios.

Juk ne kiekvienas gali atlaikyti emocinį protrūkį, rasti palaikymo ir paguodos žodžių, tiesiog dalintis skausmu ir kančia.

Jei vyras nesugeba būti arti moters jos skausmuose ir apreiškimuose, moteris pradeda jaustis „nesuprasta“, „atstumta“, „atstumta“ir tam, kad nesusidurtų su neigiama partnerio reakcija į jos išgyvenimus, ji pamažu nutolsta ir užsidaro nuo partnerio. Ir čia yra keletas galimų įvykių vystymosi scenarijų.

• Ji ieško žmogaus, kuriam galėtų patikėti savo jausmus ir emocijas (juk dalyvavimo poreikis yra elementarus). Tai gali būti draugas, kitas vyras ar terapeutas.
• Ji suserga psichosomatinėmis ligomis.
• Partneriai pamažu tolsta vienas nuo kito, emocinis artumas tarp jų silpnėja, kartais visiškai išnyksta. Ir labai dažnai tai išprovokuoja seksualinio intymumo išnykimą.

Tačiau pasitikintys ir emociškai artimi santykiai vaidina labai svarbų vaidmenį tiek kiekvienam partneriui, tiek visai šeimai.

Tokiu atveju būtina surasti kliūtį, trukdančią formuotis emociniam artumui, arba tą gyvenimo situaciją, kuri išprovokavo atstumą tarp partnerių.