2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Yra penki pagrindiniai poreikiai, kurių patenkinimas turi įtakos tam, kaip harmoningai ir holistiškai žmogus vystysis.
1. Saugus tvirtinimas. (stabilumas, saugumas, meilė, besąlygiška meilė ir priėmimas) Esame mylimi tokie, kokie esame. Ne dėl kažko, ne dėl pažymių, ne dėl sėdėjimo su jaunesniu broliu ar seserimi. Mes nesame lyginami su kitais vaikais.
Saugus prisirišimas yra savotiškas sveikos asmenybės raidos pagrindas.
Turime integruotą prisirišimo programą, vaikui labai svarbu jausti, kad jis yra mylimas, kad juo rūpinamasi. Ši programa yra mumyse ir laukia, kol ji bus suaktyvinta, kai vaikas pradės matyti labai emocingą tėvų grįžimą.
Kai kūdikis gimsta, jis turi dvi pagrindines poreikių kategorijas: fiziologinius ir emocinius poreikius
Kyla klausimas, kaip vaikas išreiškia savo poreikius? Jis verkia ar juokiasi, ragindamas mus bendrauti, patenkinti jo poreikius.
Ciklas yra toks: 1. Fiziologinis ar emocinis poreikis –2. vaikas verkia ar šypsosi (bendravimo būdas) - 3. tėvai mato ir patenkina šį poreikį, kaip reikia, tada vaikas jaučiasi saugus. Jis jaučia, kad pasaulis yra stabilus, saugus, kad į mano prašymus atsakoma.
Pirmus vaiko gyvenimo metus tėvai vaikšto tokiu ratu daugybę kartų, o tai formuoja naudingus įsitikinimus, kad esu mylima, esu priimta, jie mane girdi, mano poreikiai patenkinti, žmonės geri, galite pasikliauti jais.
Jei vaikas gimsta disfunkcinėje šeimoje ir nesulaukia deramo dėmesio, emocinio atsako, savo poreikių patenkinimo, tada susiformuoja destruktyvūs gilūs įsitikinimai. Aš blogas, nesu vertas meilės, dėmesio, pasaulis pavojingas, pasaulis nestabilus, žmonės blogi ir t.t.
2. Savarankiškumas, kompetencija, savęs atradimas. Tai yra vaiko poreikis mokytis. Pavyzdžiui, kai vaikas pats pirmą kartą bando užsimauti pėdkelnes. Svarbu, kad tėvai nesikištų, turėtų kantrybės, palauk, kol jam pasiseks. Tada vaikas supranta, kad aš susitvarkiau, galėčiau. Vadinasi, sukuriami naudingi įsitikinimai: esu talentingas, nežinojau, kaip, bet išmokau, galiu to išmokti, esu puikus. Priešingu atveju įsijungia nekompetencijos schema, aš nieko nesugebu, esu nevykėlis, nevykėlis ir t.t.
3. Realios ribos ir savitvarda. Su meile nustatykite tam tikras ribas. Vaikams svarbu žinoti, kas yra gerai, o kas blogai. Daryti ir nedaryti. Priešingu atveju jie neišmoks susivaldyti, o tai labai svarbu suaugus.
Pavyzdys: jei vaikas nupiešė tapetą, svarbu švelniai paaiškinti, kad taip piešti neįmanoma, kad galima piešti albume, svarbu tai pasakyti šiltu, teigiamu tonu.
Patenkinus realių ribų ir savikontrolės poreikį, žmogus turi galimybę viską užbaigti, pasirinkti, kas man svarbu, o kas ne, ugdo savitvardą.
Priešingu atveju atsiranda atidėliojimas (nuolatinis atidėjimas).
4. Emocijų išraiškos laisvė. Labai svarbu, kad vaikas jaustų emocinį ryšį su kitais žmonėmis, su tėvais. Turėjo galimybę išreikšti emocijas iki galo. Priešingu atveju išsivysto įsitikinimas, nekalbėti apie jūsų poreikius, nes jie nėra svarbūs, nes aš nesu svarbus. Jei vaikas buvo kritikuojamas, šaukiamas ar mušamas už tai, kad išreiškė emocijas, pavyzdžiui: Kodėl tu verki, gerai užsičiaupk, aš susitvarkysiu tave namuose, tada vyresniame amžiuje tokiems žmonėms iš principo sunku parodyti emocijas. Šių žmonių gilus įsitikinimas yra tas, kad mano poreikiai nėra svarbūs.
5. Spontaniškumas ir žaidimas. Pagrindinis poreikis, kuris yra atsakingas už galimybę džiaugtis gyvenimu, spontaniškai į mus įtraukia dalį vaiko.
Deja, dėl darbo krūvio, daugybės problemų, užduočių kartais suaugusieji praranda „vidinį vaiką“. Kur įsijungia mūsų vidinis vaikas, kokiomis sąlygomis?
Pavyzdžiui, kai žaidžiame paplūdimio tinklinį vandenyje arba rogutės su savo vaikais ar draugais, žaidžiame su gyvūnais. Jei vaikui vaikystėje buvo uždrausta arba jis nesuteikė galimybės žaisti, pavyzdžiui, pretekstas prižiūrėti jaunesnį brolį. Tai veda prie perfekcionizmo, kai žmogus nesidžiaugia atliktu darbu, jis nuolat yra pernelyg išranki sau, pernelyg savikritiškas, nejaučia gyvenimo pilnatvės.
Apskritai, net labai geri tėvai, kurie rūpinasi vaiku, idealiu atveju negali šimtu procentų patenkinti visų vaiko poreikių. Bet, deja, jei vaikas gyveno netinkamai veikiančioje šeimoje ir jo poreikiai nėra patenkinti, tai formuoja neigiamus įsitikinimus apie save, apie jį supantį pasaulį ir sukelia labai specifinių problemų jau suaugusiųjų gyvenime. Kognityvinė elgesio psichoterapija sėkmingai ištaiso ir išsprendžia tokio pobūdžio problemas.
Rekomenduojamas:
Patogus Vaiko Sindromas Suaugus
Tylūs, ramūs, absoliučiai ne problemiški vaikai - mamos džiaugsmas. Tokie vaikai nekelia nereikalingų rūpesčių, jie yra šimtu procentų paklusnūs ir nuspėjami, patogūs visomis prasmėmis. Mama sakė, kad žaisti reiškia, kad mes žaidžiame, mums reikia valgyti - mes einame be murmėjimo, ką duodame, miegame pagal tvarkaraštį ir apskritai nė žingsnio nuo mamos.
Apie Tuos, Kuriems Anksti Buvo Atimta Vaikystė. Ir Suaugus
Yra vaikų, kurie subrendo per anksti. Jie užaugo, nes nebuvo patikimų suaugusiųjų, tėvų, kuriais galėtų pasitikėti. Geriantis, nenuspėjamas, kartais girtas, kartais blaivus tėtis. Mama, kuri, būdama 5 metų, išėjo pasėdėti su savo mažuoju broliu ir nubaudė, jei jos dukra nepakankamai gerai atliko „motiniškas“pareigas.
Poreikiai: Kaip Atskirti Savo Nuo Kitų
Mieli skaitytojai! Ar kada pagalvojote, kas yra kasdienės laimės pagrindas? Ne sudėtingi kasdieniai ginčai apie esminius dalykus, apie meilę ir atsidavimą, o apie paprastus struktūrinius laimės elementus? Ne? Tuomet kviečiu kartu mąstyti
Kaip Neišspręstos (neišgydytos) Problemos Gali Sugadinti Mūsų Gyvenimą
Šiame straipsnyje norėčiau pakalbėti apie tai, kodėl taip svarbu dirbti su savo neigiamais jausmais ir emocijomis, juos išgyventi ir paleisti, paliekant vietos naujiems įvykiams jūsų gyvenime. „Aš vienas, vienas. Jie vis tiek jus išduos.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
