2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Skausmas visada ateina nekviesta valanda
Tai taip ilgai, kad nevalingai atrodo:
Ne mes - ji mus išbando
Kad nenorėtų įskaudinti
Deja, bet gyvenimo ir meilės kaina
Mokytis galima tik šioje mokykloje:
Kur žmonės vėl tampa žmonėmis
Po pamokos apie nepakeliamą skausmą
(E. Akhadovas)
Šiame įraše noriu paliesti skausmo išgyvenimo temą. Tai bus apie psichinį skausmą. Nors skausmas yra skausmas. Ir kai tai atsitinka, mes taip pat tai patiriame, ir tai mus išbando, kaip mes sugebame su tuo susidoroti.
Kalbėsiu apie save. Apie tai, kaip man buvo ir kas man padėjo. Galbūt kažkas atsakys ir bus aiškiau, kaip yra su jumis.
Jei būtų sąlygiškai suskirstyta į patyrimo būdus, vadinčiau: „vyriška“ir „moteriška“. Tai metafora. Ir tai netaikoma lyčių skirtumams. Taip vyrai ir moterys gali reaguoti į skausmą.
Gyvenime gana dažnai naudojau „vyrišką“būdą. Man tai reiškia „sukandus dantis ir ištveriant“. Palaukite skausmo. Tai labai daug energijos. Energija išleidžiama jūsų jausmų sutramdymui - skausmo blokavimui. Neleisk jai nekontroliuoti. O premija buvo koncepcijos įrodymas: „Aš esu stiprus“. Ir „šuoliuojantis arklys“, ir „deganti trobelė“.
Trūkumas yra sunaikinimas. Draudimas patirti yra visumos sunaikinimas.
Neseniai išmokau patirti skausmą kaip moteris. Trumpai tariant, tai skamba taip: „sau - švelniai“. Švelniai, tai yra.
Aš pats tapau rūpestingu, net rūpestingu tėvu. Mano paties mama.
Kaip rūpestinga mama jaučia vaiką, kurį myli ir kenčia?
Mano atsakymas: jai jo gaila.
Kaip man tai iš tikrųjų išreiškiama:
Pirmiausia leidžiu sau skaudėti. Tai tam tikras savęs supratimas ir priėmimas šioje būsenoje: „Galite būti įskaudintas, nes esate gyvas“.
Antrasis yra tai, ką sakiau aukščiau - pagarbus požiūris.
Jei skiriamės pagal sferas, tai atrodo taip.
Sferos korpusas: leiskite sau atsipalaiduoti šiek tiek daugiau, ar skanu, ar malonu: pasivaikščiojimas, masažas, vonia.
Sferos kontaktai: Leidžiu sau nebendrauti su man nemaloniais žmonėmis. Santykiai yra universalūs ir gali būti naudingi bet kurioje gyvenimo srityje. Pavyzdžiui, galiu paprašyti mylimo žmogaus mane išklausyti, apkabinti, paglostyti (kūno sfera). Galiu paklausti mylimo žmogaus apie bendrą veiklą: „Pažaiskime (šaškės, šachmatai, valtys, žodžiai ir pan.), Pasivaikščiokime, pažiūrėkime filmą“(verslo sfera ir prasmės sfera).
REIKŠMĖS sfera: gera knyga, filmas, muzika, gamtos apmąstymai, malda, meditacija. Būti akimirkoje: jausti gyvenimą per matymą, girdėjimą, jausmą.
Skausmas yra kažkas, kas gali atsitikti bet kam
Skausmas, kaip simptomas, rodo, kad gyvenime kažkas negerai. Ir tokiu būdu jis atkreipia dėmesį į šį gyvenimą. Sutikite, kad paprastai tai neturėtų pakenkti. Ne kūnu ar siela.
Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki ♥
Rekomenduojamas:
Priimk Skausmą Kaip Draugą
Skausmas yra tai, ko įprasta atsikratyti, manant, kad tai blogai ir nereikalinga. Kažką kūne skauda - skausmą malšinantis vaistas. Mano sielai skaudu - pamiršti, suimti, pasijuokti, išgerti alkoholio, nuplauti šepetėliu, pradėti dar labiau dirbti ir pan.
Apie Skausmą, Bejėgiškumą Ir Nesugebėjimą Prašyti Pagalbos
„Linkin Park“dainininkė neseniai nusižudė. Tai buvo šokas daugeliui žmonių, įskaitant mane. Prisimenu savo mintis, kai prieš kelerius metus vasarą Robinas Williamsas nusižudė. Mano galvoje netilpo, kaip tai gali padaryti žmogus, personifikavęs humorą, lengvumą ir paprastumą.
Apie Meilę .. Apie Santykius .. Apie Bendravimą
Meilę visa to žodžio prasme galima laikyti tik tuo, kas atrodo idealiu jos įsikūnijimu - būtent ryšiu su kitu asmeniu, su sąlyga, kad bus išsaugotas savo „aš“vientisumas. Visos kitos meilės traukos formos yra nesubrendusios, jas galima pavadinti simbiotiniais santykiais, tai yra sambūvio santykiais.
Įveikti Skausmą, Be Meilės Priklausomybės
Daugelis pagalvos ir sakys: kam išeiti, jei myli . Aš nekalbu apie emocinius sprendimus, kurie vėliau gali pasikeisti. Straipsnyje daugiau kalbama apie tuos atvejus, kai situacijai pakeisti buvo pritaikyti visi prieinami ir neprieinami būdai, tačiau situacija ir žmogaus elgesys nepasikeitė.
Ką Aš Galiu Pasakyti Apie Psichinį Skausmą?
Ką aš galiu pasakyti apie psichinį skausmą? Savaime tai nėra klausimas, tai yra kompromisas tarp nevilties šauksmo ir tvyrančio tylaus verkšlenimo. Viduje yra kažkas, kas tave pažįsta iš šios pusės, ten tu esi amžinas vaikas vaikystės apylinkėse, tu gyveni žiūrėdamas į žolę, lūžtančią geležinkelio griuvėsiuose, lapus, prinokusias slyvas, vandenį baloje, visa tai yra tavo sielos skausmas, kurį nuplėšė ir metė laikas.
