Kaip Pasibjaurėjimas Padeda Išeiti Iš Susijungimo

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Vienas iš nemaloniausių pagrindinių žmogaus jausmų yra pasibjaurėjimas, kuris mums iš prigimties būdingas taip pat, kaip ir savisaugos instinktas, ir atlieka tą pačią funkciją - apsaugo kūną nuo to, kas nevirškinama, kėsinasi į jos sieną.

Jis skirstomas į „pirminį“- tai beveik nesąmoninga psichinė reakcija į priemaišas, kvapus, sugedusį maistą, lervas ir kt. - ir „antraeilis“, arba moralinis, susijęs su abstraktesniais objektais ar žmonėmis, pavyzdžiui, bailiais, apgaulingais politikais, benamiais, alkoholikais ir kt.

Pasibjaurėjimas leidžia išvengti infekcijų ir parazitų, nevalgyti šiukšlių ir pavojingų maisto produktų (arba nevalgyti per daug skirtingų maisto produktų vienu prisėdimu), taip pat yra kai kurių žmonių toksiško elgesio rodiklis.

Pasibjaurėjimas sukelia pykinimą ir ypatingą grimasą (kakta susiraukšlėjusi, antakiai nukarę, nosis susiraukšlėjusi, šnervės išsiplėtusios, viršutinė lūpa šiek tiek pakelta, apatinė lūpa išsikišusi arba pakelta ir uždaryta iš viršutinės, ir burnos kampai nuleisti).

Tai gali atsirasti dėl ribų pažeidimo (kai žmogus nori taikos, bet ir toliau ištveria priverstinį partnerio elgesį arba praryja įžeidimą, neva viskas gerai), neteisingą požiūrį („tu turi būti geras berniukas“), „Moteris turi ištverti“, „pykti ant žmonių tai neįmanoma“) ir pan., Ir dažnai yra užblokuota.

Taip atsitinka, kai motina, norėdama pasireikšti pasibjaurėjimu mažam vaikui (kuris, pavyzdžiui, išspjauna neskoningą maistą), yra susierzinęs ir slopina jo elgesį. Priekaištauja, kad nusigręžė nuo nemalonaus kvapo močiutės, kuri jį bučiuoja, skausmingai reaguoja į bet kokį jo ribų atmetimą ir gynybą.

Asmuo, kuris dėl tokių savo tėvų veiksmų išmoko slopinti savo pasibjaurėjimą, nežino, kaip nustatyti sau patogų atstumą ir mano, kad mylimą žmogų galima leisti taip arti, kaip jums patinka, susilieti su juo „Į vieną visumą“. Jis jaučia kaltės jausmą, kai partnerio prisilietimas ar kvapas tam tikru momentu pasirodo nemalonus. Jis dėl to beria save ir toliau slopina pasibjaurėjimą, nes mano, kad tokiu būdu atstumia savo mylimąjį.

Kita vertus, jis tikėsis to paties visiško sutikimo iš savo partnerio. Ir jei jis staiga nuspręs apibrėžti savo ribas, tai bus suvokiama kaip atmetimas „jis manęs nemyli!“. Dėl to slopinamas pasibjaurėjimas gali peraugti į psichosomatiką: nuolatinis pykinimas, vėmimas, virškinimo trakto problemos ir tt Žmogus manys, kad jis buvo apsinuodijęs sugedusiu maistu, tačiau iš tikrųjų jis buvo apsinuodijęs nuodingomis emocijomis.

Neįmanoma išeiti iš susijungimo slopinant pasibjaurėjimą. Juk būtent pasibjaurėjimas yra signalas, kad santykiai yra toksiški ir negali taip tęstis.

Kad žmogus įgytų galimybę nuspręsti ką nors pakeisti santykiuose ir išmoktų pasikliauti savo poreikiais, jam pirmiausia reikia atkurti šios emocijos suvokimą. Ir lengviausia tai padaryti padedant psichologui.

Kai tik terapijos metu grįžta pasibjaurėjimo jausmas, prasideda išėjimas iš susijungimo. Aš nebenoriu ištverti to, kas bjauru. Žmogus išmoksta pastebėti savo pageidavimus ir tai, kas jam netinka. Pradeda palaipsniui kurti asmenines ribas.

Ir dėl to jis gauna adekvačius ir tinkamus santykius, kuriuose jūs neturite nuolat nuryti nuodų, slopindami pykinimą. Tačiau to neįmanoma pasiekti neatšaukus pasibjaurėjimo.

Išmokti kalbėti apie pasibjaurėjimą yra sunku, gėda, nemalonu ir baisu, ypač jei poroje seniai įprasta nepastebėti ir ištverti. Tačiau palaipsniui ir tiksliai galima rasti reikiamas frazes ir išsaugoti meilę, o ne visiškai paversti ją priklausomybe.

Pavyzdžiui, norėdami nepakenkti savo partneriui ir tuo pačiu neslopinti savęs, kiekvieną kartą galite pridėti, kad mylite jį ir neketinate jo atmesti. Jums tiesiog nepatinka, kaip jo burna kvepia ryte.

Bet taip pat atsitinka, kad pasibjaurėjimas pasirodo toks stiprus, kad veda į atstumą ir vengia bet kokio kontakto su partneriu. Pavyzdžiui, išdavystės atveju, nuolatiniai įžeidinėjimai, kaltinimai ir pažeminimai, mušimai ir pan. Šiuo atveju būtent ji, kaip geriausia draugė, padės mažiausiai neskausmingai išeiti iš destruktyvių santykių.

Juk pasibjaurėjimo jausmas iš visų jėgų stengiasi, kad mūsų gyvenimas būtų geresnis ir saugesnis.