Tuščio Lizdo Sindromas. Ką Daryti, Kai Vaikai Užauga

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Mano kančia būtų nereikšminga, jei galėčiau ją apibūdinti, bet nesistengsiu. Visur ieškau savo brangios dukters ir negaliu jos rasti. Dukra, mylėk mane nuolat: mano siela gyvena su tavo meile. Tu esi mano. džiaugsmai ir visos mano kančios. Kai galvoju, kad visas likęs mano gyvenimas praeis nuo tavęs, šis gyvenimas man atrodo apimtas ilgesio ir tamsos. Draugai nori neleisti man galvoti apie tave, ir tai mane įžeidžia “.

Iš Madame de Sevigne laiškų

Maždaug trečdalis tėvų, daugiausia motinos, kenčia nuo vadinamojo tuščio lizdo sindromo. Tai depresijos forma, sukelianti apleistumo ir tuštumos jausmą, kai vaikai išeina iš namų. Jų išvykimas atneša džiaugsmo, laimės, pasididžiavimo, bet ir liūdesio ir nerimas … Kaip išgyventi šį sunkų laikotarpį?

Vaikų išėjimas iš tėvų namų yra vienas iš svarbiausių šeimos gyvenimo etapų. Tai yra naujo skyriaus pradžia tėvų gyvenime, tai labai sunkus momentas, nes tėvų, ypač motinos, funkcija pasikeičia ir tampa mažiau paklausi. Šiuo metu vykdoma misija „apsaugoti vaiką“. Tuštumos jausmas, atsirandantis po suaugusio vaiko išsiskyrimo, niekada nebuvo toks stiprus, nes šiuolaikinėje visuomenėje vaikai visada yra šeimos santykių centre. Šis laikotarpis atneša nerimas ir stresas, nes jūs turite išmokti paleisti, o ne kontroliuoti jų gyvenimą. Tai natūralu ir tikimasi.

Iš anksto turime nepamiršti, kad mūsų vaikai vieną dieną gyvens be mūsų. Jie nepriklauso mums. Mūsų užduotis - šviesti juos, kad jie galėtų gyventi toli nuo tėvų. Savo vaiką savarankiškam gyvenimui galite pradėti ruošti iš anksto, kol jis dar studijuoja koledže ar baigia mokyklą, tai padės jums ir jam šiek tiek lengviau išgyventi išsiskyrimą ateityje. Šiuo atveju vaikai tampa mažiau priklausomi ir labiau savarankiški, o tai taip pat dažniausiai sukelia tėvų nerimą, tačiau daug mažiau nei staigus žingsnis.

Kad gyvenimas nesustotų po vaikų išvykimo, svarbu dar prieš šį įvykį atrasti savo interesus ir komfortą atskirai nuo jų. Turėti profesiją, asmeninius pomėgius, pažinčių ratą, pomėgį ir neužpildyti visos gyvenamosios erdvės vaikais - tada išsiskyrimas bus lengvesnis. Jei, pavyzdžiui, motina su vaiku turi stiprius simbiozinius santykius, neturi savo asmeninio gyvenimo, kitų svarbių santykių, veiklos, šis žingsnis sukels baimę, nerimą, tuštumos jausmą, galbūt net apmaudas arba pyktis. Su šia patirtimi labai sunku susidoroti vienai. Ir čia svarbu suprasti, kad vaikas niekur nedingo, neišnyko ir tavęs neatstūmė, tačiau jūsų santykiuose padidėjo atstumas, tačiau jūs taip pat turite galimybę bendrauti, susitikti, pamatyti. Be išsiskyrimo tolimesnis vystymasis neįmanomas nei tavo, nei tavo vaikų. Svarbiausia, ką galėjai padaryti - tu jau padarei.

Vaikai, savo ruožtu, gali jaustis kalti, kai palieka savo tėvus, ypač mažiausiems ar vieninteliams. Tėvai taip pat turi savo išsiskyrimo patirtį ir svarbu, kad jie prisimintų ir išanalizuotų patirtį, atsiradusią pradėjus savarankišką gyvenimą. Juk reakcija į vaikų išvykimą tiesiogiai priklauso nuo to, kaip tėvai vienu metu patyrė panašią situaciją, arba, pavyzdžiui, jie gali neturėti tokios patirties, o tada jie pirmą kartą turi su kuo nors susidurti.

Susituokusiai porai, dėl vaikų išvykimo jie turi grįžti prie santykių tarpusavyje. Jei šeimos sistema anksčiau veikė visais lygmenimis, tai yra, santykiai tarp motinos ir vaiko, tėvo ir vaiko bei motinos ir tėčio buvo gerai sukurti, tai situacija bus mažesnė trauminis … Jei dėl tam tikrų priežasčių mamos ir tėčio santykiai nebuvo užmegzti iki šios akimirkos, tai pakeitus šeimos sudėtį, jie turės susitikti vienas su kitu tarsi iš naujo, be aktyvaus vaiko priežiūros konteksto. Tai taip pat nėra lengva. Norint rasti naują bendrą kalbą santykiuose, reikia daug laiko ir pastangų.

Bet kokiu atveju, kad ir kaip sunku būtų, stenkitės rasti džiaugsmo, pasididžiavimo savo sūnumi ar dukra, jų gyvenime yra naujas etapas, įdomus ir įdomus, ir jiems gali prireikti jūsų paramos

Kuo lengviau galėsite paleisti, tuo lengviau jiems bus kreiptis į jus pagalbos ar ką nors padaryti už jus, tada santykiai taps dar stipresni ir labiau pasitikintys, o ne atvirkščiai, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio - atokiau ir šalčiau.

Būti šalia nereiškia mylėti, o buvimas per atstumą nereiškia būti atmestam.