2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ką daryti, kai tau skauda sielą?
Prisimeni animacinio filmo „Trys iš Prostokvashino“personažus? Matroskinas jaučiasi gerai: jis turi „Burenka“, viryklę ir ūkį. Jis alsuoja kasdienybe, kurioje sėkmingai save realizuoja. O Šariko sieloje nėra ramybės. Niežėjimas namuose. Duok jam medžioklę, gražius sportbačius - žiemą. Ieško savęs.
Šis reiškinys turi skirtingus pavadinimus - vidurio amžiaus krizė, gyvenimo prasmės praradimas, lydimas nerimo dėl ateities ir kaltės dėl prarasto gyvenimo laiko.
O dabar į terapiją ateina žmonės, kurių siela skauda nuo socialinių vaidmenų.
Psichinio skausmo simptomai
- Pailsėjęs (pailsėjęs) ant savo karjeros lubų
Devintajame, devintajame dešimtmetyje žmogus gavo profesiją - statybos inžinierius. Gavo diplomą. Dirba didelėje organizacijoje. Atlyginimas geras, bet užtenka pavalgyti, pasilinksminti, apsirengti. Jūs negalite nusipirkti buto, negalite statyti namo. Ir laikas bėga. Baisu kurti šeimą. Gyvenimas su tėvais, susigūžimas, rėkimas, kivirčai ir kt. Nėra šansų tapti viršininku. Nėra kur vogti. Ir aš noriu gražaus gyvenimo.
- Baimė
Ji atvyko į sostinę, baigė universitetą. Išėjau dirbti sekretore, paskui buhaltere. Ir taip dirbu penkiolika metų. Išnuomoju butą. Galbūt netrukus būsiu be darbo. Sutaupoma nedaug. Ką daryti? Esu geras darbuotojas, viską darau efektyviai, gerai. Vyras yra vairuotojas. Nenoriu tapti vyriausiuoju buhalteriu. Ne man vadovauti. O aš bijau atsakomybės.
- Aš noriu pinigų
Noriu pinigų, bet negaliu, nežinau, kaip daug uždirbti. Akivaizdu, kad norite geresnio gyvenimo - keliauti, apsirengti madingai, prisijungti prie meno, į Paryžių, o ne atostogauti į Katsapetovką. Duok man įrankį, išmokyk mane, parodyk, pasakyk. Ką turėčiau daryti?
- Rutina
Diena po dienos - tas pats. Aplinkiniai žmonės. Darbas. Skaičiai. Debeto kortelė. Keturiasdešimt skirtingų finansinių ataskaitų yra minimalus kūrybiškumas. Iš širdies žinau, kas turi kokių blusų. Kas ką atsiųs su kokia klaida. Diena po dienos. Kodėl aš čia? Šioje planetoje? Myliu savo vyrą ir sūnų. Bet kodėl aš praleidžiu savo gyvenimą ataskaitose? Apskaičiavau - per dešimt metų aš praleidau 20 000 valandų darbe rengdamas ataskaitas. Kam?
- Svetimas planas
Mokyklų absolventų susitikimas. Dešimt metų nesilankiau pas juos ir tada atėjau. Arkadijus, o Dieve! Bold. Plonas kaip atplaiša. Šis žydų berniukas su didžiuliu sumuštiniu, pilnas ir garbanotas. Bet jis atvyko su „Mercedes“. Atvežė brangaus alkoholio. Visi apsirengę adata. Šokiai. Jis užtikrintai priėjo ir paprašė šokti. Po dviejų kūdikių gimimo aš šiek tiek priaugau, o mano suknelė nėra labai gera. Padorus, bet ne naujas ir ne toks kietas kaip Tanya. Na, su ja viskas aišku - jos tėvai verslininkai, o dabar visiškai turtingi. Mes šokome ir Arkadijus klausia - su kuo dirbi, ką veiki gyvenime? Ir man gėda prisipažinti, kad esu namų šeimininkė ir jau seniai atsiduodu tik vaikams. Mano vyrui taip pat trūksta žvaigždžių iš dangaus - aš gyvenu įprastą gyvenimą.
Man buvo taip gėda, kad atsiprašiau, pasakiau, kad nesijaučiu gerai, atsikėliau ir išėjau. Ji riaumojo visą kelią. Maniau, kad esu toks puikus mokinys. Mokykla, institutas - su pagyrimu. Bet aš ištekėjau, tada vaikai ir aš sėdžiu namuose. Bet ji galėjo tapti geresne mokytoja. Bet ten jie moka centus. Mano vyras pasakė, kad pigiau likti namuose, ir aš sutikau. O dabar galvoju - veltui.
- Būk sėkmingas
Su mylimuoju kartu gyvenome trejus metus. Ji mane pamatė - pinigų neužteko. Ji mokėsi neakivaizdžiai. Aš neuždirbau daug pinigų, ji paėmė ir paliko mane bendraklasiui. Ir jaučiuosi nežmoniškas. Kodėl aš esu gerai skaitoma, išsilavinusi, protinga, sąžininga - jai manęs nereikia. Apskritai, jei aš turiu lygiai tiek pinigų, kiek dabar ir tada, ar aš kam nors būsiu reikalingas?
- Norai ir tikslai atrofuojasi
Aš nežinau, kas aš esu. Ko aš noriu. Kur aš einu. Kodėl aš gyvenu. Aš kasdien darau viską, ko iš manęs reikalaujama, kad normaliai funkcionuočiau visuomenėje. Bet aš nežinau kodėl. Galvojau išvykti į Balį ir ten gyventi. Išnuomokite ar parduokite butą ir gyvenkite prie vandenyno. Meditacija ir joga. Alkoholis, seksas, narkotikai. Laiminga užmarštis. Tada ta tuštuma ir beprasmybė, mane supanti vidutinybė ištirps narkotiniame laisvės svaiginime.
Pagal spausdinto žanro įstatymus psichologas pradeda patarti. Padaryk tai vieną, du tris - ir būsi laimingas. Deja, visuotinis patarimas yra panašus į sugadinimo pašalinimo ritualus, nors pastarieji yra labiau tikėtina.
Tačiau kartu pagalvokime, kas bendro tarp šių istorijų ir apie ką verta pagalvoti tiems, kurie jose matė save.
Pirmasis bruožas yra perspektyvos trūkumas. Ateities paveikslo nėra
Kodėl nėra paveikslėlio? Baimė, blokuojanti fantaziją, patirties stoka. Žmogus atima iš savęs teisę rinktis ir dar akivaizdesnę teisę būti savimi. Ir būti savimi tokiu, koks jis yra.
Antra. Beprasmiškumas
Yra dvi šios temos pusės. Pirmasis iš tikrųjų yra mūsų buvimo planetoje prasmės trūkumas, įspaustas ant naujagimio ir subrendusio individo kaktos. Antra, imkitės drąsos ir raskite egzistencines buvimo čia prasmes. Žiaurūs ir banalūs, ir net makaronai, man artimi širdžiai kaip Marso užkariavimas.
Trečias. Pinigų neliko
Atsiprašau, bet neturiu spaustuvės. Aš galiu jus išmokyti uždirbti daugiau, bet tai jau nebe terapija, o kažkas kita. Kartu su klientu galime apsvarstyti, kokį vaidmenį jo gyvenime vaidina pinigai. Ar pinigai vaidina svarbų vaidmenį jo gyvenime? Gali būti, kad aš ir klientas turėsime susidurti su savo bejėgiškumu, kad surinktume pinigų. Čia ateina taškas, kai fantazijos gali priešintis realybei.
Apibendrinant -
Pasakų filmas „Forrest Gump“parodo, kaip protiškai atsilikęs žmogus tampa milijonieriumi. Jo būdas išgyventi ir gyventi pasaulyje leido jam būti patenkintam tuo, kas yra, ir sekti savimi. Atrodo, kad jo baimė buvo atrofuota. Jis prie nieko neprisirišo ir neturėjo ko prarasti. Štai kaip jam pavyko įgyti - pamokas, draugus, meilę.
Kai terapijos klientai prašo manęs išspręsti jų egzistavimo dramą. Viskas, ką galiu padaryti dažniausiai, yra būti ten. Galiu padėti pamatyti ne tik dramą, bet ir vodevilį, farsą, komediją. Ieškokite energijos paprastuose gyvenimo džiaugsmuose. O kas man tikrai liūdna, knyga su laimės receptais studijų pabaigoje man nebuvo padovanota. Kiekvienas turės pabandyti vienas. Ne vieną ar du kartus, bet visą gyvenimą.
Rekomenduojamas:
APIE TĖVŲ SKANINIMĄ, TAPATYBĖS, ŽMOGAUS ORGANTIŠKUMO IR PSICHOLOGO PRAKTIKA
Kai buvau paauglė, vieno iš mano draugų tėvai buvo itin kategoriški dėl savęs, savo laisvalaikio, draugų, norų, dažnai demonstruodami didelį griežtumą. Man visada atrodė, kad šiai išoriškai klestinčiai šeimai trūksta nuoširdumo, šilumos, atleidimo, supratimo, gebėjimo suprasti kitus žmones ir save.
Pagrindinės „virusinės“žmogaus Programos
Pagrindinės „virusinės“programos žmonėms ir jų pašalinimo būdai. Aš siūlau visas žmogaus baimes, „psichines kliūtis“suskirstyti į grupes. Kai žmogus patiria teigiamas emocijas, į kraują išsiskiria natūralus vaistas endorfinas, visi organai ir sistemos veikia idealiu režimu sveikatai.
Ką Daryti Su Depresija Po Mylimo žmogaus Mirties?
Kiekvieną dieną Žemėje dėl įvairių priežasčių miršta didžiulis skaičius žmonių, palikę artimuosius, kurie nuoširdžiai juos apraudoja. Po artimo žmogaus (pavyzdžiui, mamos ar vyro) mirties išgyventi netektį depresijos ar net gilaus sielvarto pavidalu - visiškai normali reakcija į tokią netektį.
Žemas Ir Aukštas Savęs Vertinimas: Priežastys, Požymiai, Poveikis žmogaus Gyvenimui. Ką Daryti šioje Situacijoje?
Savo praktikoje aš nuolat susiduriu su klausimu, kurį man užduoda klientai: „Kodėl žmonės su manimi elgiasi taip, kas negerai su mano saviverte?“. Pirmiausia išsiaiškinkime, kas iš esmės yra savigarba. Tai savęs, savo stiprybių ir trūkumų įvertinimas.
Nepasotinamo Meilės Troškimo žmogaus Portretas
Kuo skiriasi normalus meilės poreikis nuo neurotiško? K. Horney išvardija keletą bruožų. 1. Obsesinis charakteris Turėdamas neurotinį poreikį, žmogus negali gyventi negavęs meilės įrodymų 2. Nesugebėjimas būti vienam, vienatvės baimė Taigi žmona gali kelis kartus per dieną paskambinti vyrui į darbą, aptarti su juo nereikšmingas problemas ir reikalauti dėmesio.
