2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vienas iš populiariausių šiuolaikinių psichologų patarimų yra „paleisti situaciją“.
Tai gana dažnas ir „patentuotas“įvairių „guru“patarimas. "Paleisk situaciją ir iškart pasijusi geriau!"
Žinoma, niekas nepaaiškina, kaip, pavyzdžiui, atsikratyti graužiamo kaltės jausmo ar pasipiktinimo žmogumi. Dažnai žmogus daugelį metų gyvena su šiais jausmais kaip su svarbiausiu ir reikšmingiausiu dalyku, kuris beveik lemia jo gyvenimą.
Tačiau esant stresinei situacijai, ar tai būtų baimė, konfliktas ar kažkas kita, mūsų kūnas iškart jaučiasi spaudžiamas, skauda galvą ar skauda širdį. Kai organizmas reaguoja, reikia skubiai imtis veiksmų.
Kategoriškai neteisinga manyti, kad „egzistuoja toks psichosomatikos mokslas, kuris gydo“. Iš esmės neteisingas suvokimas veda prie įvairiausių mitų ir legendų. Psichosomatika negali būti vadinama mokslu gryniausia forma, nes tai greičiau medicinos ir psichologijos kryptis, žinoma nuo 1950 m. Ji tiria ir koreliuoja įvairius emocinius išgyvenimus, psichologinius sutrikimus su fiziniais negalavimais.
Tačiau daugelis pacientų, užuot kuo greičiau kreipęsi į medikus, mieliau renkasi „Google“ir susieja sergantį organą su tam tikra emocine trauma. Be to, tai netgi pavojinga! Kadangi emocija yra taip giliai paslėpta, kad žmogus negali jos prisiminti ekologiškai. Pyktis, skausmas, apmaudas, baimė … bet kas gali signalizuoti smegenims informaciją „apie pavojų“ir daugelį metų išlaikyti kūną įtampoje.
Tiesą sakant, šiuo klausimu yra rimtų iškraipymų. Tikėjimas stebuklu, taip pat tai, kad situacijos (problemos) „paskelbimas“padės žmogui pagerinti savo sveikatą ar išspręsti problemą, yra būtent apie nekokybišką informacijos šaltinį. Nors istorija žino daug stebuklingo išgydymo atvejų, vis dėlto daugeliu atvejų stebuklai neįvyksta. Medicinos mokslų kandidatas, Maskvos valstybinio medicinos universiteto docentas, pavadintas V. I. A. I. Sechenova Rodionovas pažymi, kad
Ar emocijos gali turėti įtakos sveikatai? Tikrai taip. Būti priežastimi - ne. Neigiamos emocijos suaktyvina simpatinę nervų sistemą, o tai savo ruožtu sukelia kraujospūdžio padidėjimą, širdies susitraukimų dažnį ir kraujagyslių spazmą. Visi žino istorijas, kai, pavyzdžiui, baimės ar pykčio fone žmonės patyrė širdies priepuolius ir insultus. Aš kartoju: emocijos šiuo atveju nėra ligos priežastis, o tik provokuojantis veiksnys, paleidėjas … Tačiau lėtinis stresas yra tikrai įrodytas rizikos veiksnys bent širdies ir kraujagyslių ligoms išsivystyti
Psichosomatinės ligos gydymo efektyvumas pasiekia aukščiausią tašką, kai pacientas laikosi savo gydančio gydytojo nurodymų ir tuo pat metu atlieka terapinį kursą su kompetentingu psichologu, dirbdamas per emocines būsenas, baimes, nerimą ir neigiamas žinutes.
Taigi, nepaisant gerai žinomos frazės „visos ligos yra iš nervų“(kuri, beje, turi tęsinį - „ir tik penkios iš meilės“), labai svarbu suvokti, kad vien psichoterapija negali išgydyti jūsų liga. Kadangi mes kalbame apie kūno „priepuolį“liga, ir atitinkamai, jos gydymui reikalingi „fiziniai“komponentai (vaistai, procedūros ir pan.).
Neurozė kaip psichoemocinis sutrikimas, susijęs su ypatinga žmogaus psichikos reakcija į tam tikrą stimulą. Yra daug neurozių formų ir tipų, ir visos jos vienaip ar kitaip tam tikru lygiu gali pasireikšti fiziniame lygmenyje. Ir kadangi tikroji neurozės priežastis yra nesąmoninga žmogaus psichikos dalis, todėl būtina parodyti kantrybę ir išgydyti kūną bei sielą. Tai reiškia, kad žmogus kreipiasi į terapeutą su skundu dėl aukšto kraujospūdžio, ypač nerimą kelia diastolinis (žemesnis) slėgis. Pavyzdžiui, nuo 130 iki 100. Su tuo siejama ir tachikardija. Išlaikęs visus būtinus tyrimus, išsiaiškinęs klinikinį vaizdą, žmogus atlieka gydymo kursą fiziniu ir psichologiniu lygmenimis. Kadangi „pavojaus židinys“arba „nerimas“yra pasąmonėje, o specialistas turi rasti raktą, kaip išeiti iš įstrigusių emocijų.
Ačiū, už dėmesį!
Rekomenduojamas:
Išblėsusios Emocijos
Empatija grindžiama jūsų pačių emocijomis - gebėjimu suprasti ir atpažinti kito jausmus. Čia yra tiesioginis ryšys: juk kitus žmones galime suprasti tik perduodami jų išgyvenimus per save. Kuo geriau pažįstame kai kurias emocijas, tuo lengviau net mažiausiais ženklais jas matysime kitose.
Pagrindinės Emocijos
Iki šiol nėra vienos integralios psichinės veiklos teorijos. Psichologai iš viršaus, fiziologai iš apačios vis dar gręžia tunelius draugo link, ir atrodo, kad net kažkoks atotrūkis buvo nubrėžtas, tačiau iki galutinio sprendimo dar toli. Tuo tarpu kai kurie psichinės veiklos komponentai jau pradeda aiškėti.
Regėjimo Psichosomatika: Dažnos Akių Ligos Ir Jas Sukeliančios Emocijos
„Akys yra sielos veidrodis“! Būtent šioje veido dalyje mes atrodome susitikę su žmogumi, juo žavimės ir bandome papuošti kosmetika, lęšiais ir aksesuarais. Tačiau akys taip pat yra organas, per kurį žmogaus smegenys gauna reikiamą informaciją iš aplinkos.
Kaip Emocijos Veikia Mūsų Sveikatą. Psichosomatika
„Paaiškink man, kaip psichika veikia sveikatą, kitaip aš nesuprantu šio ryšio“, - rašo man viena moteris. Matau, kad ji nuoširdžiai nori suprasti, bet nemato ryšio. Todėl frazė „visos nervų ligos“gali atšokti nuo žmogaus kaip kamuolys žaidžiant skvošą būtent todėl, kad jis nesupranta jo prasmės ir nemato psichinio ir fizinio ryšio.
Kodėl Moteris Provokuoja Vyrą?
Kai kurios moterys, bendraudamos su partneriu, kartais nori naudoti labai provokuojantį elgesio modelį. Kitaip tariant, jie įvairiais būdais bando išvesti vyrą iš pusiausvyros, ir tai dažnai baigiasi net fiziniais smurtinio pobūdžio vyro veiksmais.
