Paprasti Būdai Gilinti Pokalbį Ir Padėti Vyrui Emociškai Atsiverti

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Bendravimas yra galimybė. Bendravimas turi begalinį potencialą, tačiau mes retai jį tyrinėjame ir žengiame pirmuosius žingsnius naujoje teritorijoje. Šis straipsnis parodys, kaip naršyti pokalbius teisingais keliais ir išvengti nuolatinės bendravimo rutinos.

Nuolatiniai pokalbiai ne visada apima tiesioginį bendravimą

Joelis, amžina dėmė be saulės

Bet kokie santykiai prasideda nuo pokalbio.

Kiekvieną draugystę apibrėžia daugybė išgyvenimų ir tos patirties aptarimas.

Net kiekvieną beprasmišką, aistringą, laukinį seksą lydi keistas dialogas iš serijos - kas mes esame ir ką mes veikiame čia, Visatoje?

Pokalbiai niekada nepraranda savo svarbos. Jie nustato, kaip gerai pažįstate savo sutuoktinį, kokie geri santykiai su kolegomis ir draugais ir kaip darote įtaką žmonėms bei pritraukiate juos į savo gyvenimą.

Yra daug knygų apie bendravimą ir neverbalinę kalbą, kuriose tikima, kad mūsų ištarti žodžiai beveik nieko nereiškia. Aš jais netikiu.

Nuobodus rašymas, nuobodūs pokalbiai tampa neskoningi, sausi, klišiški, įprasti ir įtraukia jus į pragaro sukeltą košmarą, jei jų neįmanoma išvengti.

Nemalonių pokalbių nuojauta yra priežastis, dėl kurios jūs nusišnekate ir atsisakote atsakyti, kai matote, kad jums skambina šeimos draugas ar giminaitis. Tai nuobodu, nes galite nuspėti visą pokalbį.

Rutina yra pasenusi ir beprasmė. Pokalbis taps tik dar vienu priminimu, kad niekada nebūtumėte kalbėjęs su žmogumi, jei nebūtumėte susijęs krauju.

Tas pats atsitinka ir mūsų asmeniniame gyvenime.

Štai įsivaizduojamas, bet tipiškas dviejų žmonių vakarienės pokalbis.

-Kaip tavo darbas?

-Puikiai.

-Kaip Billui?

- Billui sekasi gerai.

- Beje, ar šiandien skambinote elektrikui?

-Taip.

- Ir taip pat šį savaitgalį turime pasirinkti baldus. Ar eisime į parduotuvę šeštadienį? Ar jau nusprendėte ant sofos?

-Ne.

Klausimai praeina, atsakymai yra lygūs

Nuolatos jie skauda širdį ir sukelia psichinę kančią, jei ilgai ištveria. Du žmonės gali kalbėti, bet jie niekada nieko nežino apie tai, kas vyksta jų viduje. Nes ne kiekvienas pokalbis turi gylį ir ryšį.

Tikiu, kad kalbėjimas gali pakeisti mūsų gyvenimą ir netgi išgelbėti. Geriausias pokalbis yra tas, kuriame vienas skatina kitą atverti savo sielą ir nebijoti tyrinėti to, kas yra viduje.

Štai keletas būdų:

1) Užduokite klausimus, kurie suteikia galimybę emociškai atsiverti

Žmonėms tikrai reikia atsiverti kitiems. Režisierius Kevinas Smithas mano, kad žmonės turi tris poreikius: maistą, seksą ir poreikį būti išgirstam.

Tačiau žmonės bijos atsiverti dėl daugelio priežasčių. Jie drovūs. Jie bijo atsakymo … Jie yra britai:) Taigi jiems reikia leidimo išreikšti save emociškai.

Kaip tai padaryti paprastai?

Paklauskite jų, kaip jie jaučiasi dėl kažko. Pavyzdžiui:

Kaip jautėtės, kai pasiekėte maratono rekordą?

Ar jums buvo sunku susitvarkyti su tėvų skyrybomis?

Kokios mintys jums kilo, kai jie pasakė, kad jus samdo?

Šie klausimai išprovokuoja emocijų atskleidimą. Jie perpjauna logiką ir kviečia kitą pamatyti savo jausmus, todėl jie jaučia gilų ryšį su savo partneriu. Puikiame naujausiame „Huffington Post“straipsnyje kalbama apie tai, kaip viena pora į savo gyvenimą įtraukė tokius refleksyvius klausimus.

Aš daugiau nei sutinku.

Šaunūs klausimai verčia žmogų laukti pokalbio su jumis, nes leidžiate jam kalbėti apie dalykus ir jausmus, apie kuriuos jie paprastai nedrįsta kalbėti.

2) Naudokite Sigmundo Freudo metodą

Kai vyras jums atsiskleidžia, būkite beveik nešališkas savo atsakymuose. Nesmerk jo. Nekritikuokite ir neatsiduskite, kai jis sako padaręs kažką gėdingo, beprotiško ar blogo. Leiskite jam pajusti, kad tai natūralu, tada parodykite daugiau smalsumo. Kitaip tariant, suteikite kitam žmogui daugiau erdvės kalbėtis. Psichoterapeutai turi įgūdžių klausytis ir išprovokuoti klausimus, kurie prisideda prie gilesnio bendravimo. Būkite dosnus ir motyvuokite jį duoti daugiau.

Kaip tai buvo?

Kas dar atsitiko?

Ar dar kas nors jums kelia nerimą ar nerimą?

Ar visada norėjote tai padaryti?

Žmonės linkę atsiverti, kai

a) jausti DAUG laisvės bendrauti

b) suprasti, kad jie nebus pasmerkti už savo veiksmus

c) jie mato, kad jums įdomu išgirsti jų atsakymą.

Padarykite tai ir žmonės jausis lengvai ir lengvai kalbėdami su jumis bet kokia tema.

3) Leiskite jam būti ekspertu

Žmonės nori pasidalinti savo išmintimi. Jei norite, kad vyras atsivertų, paklauskite jo patarimo toje srityje, kurioje jis dirba. Tai ypač gerai tinka ambicingiems vyrams ir tiems, kurie turi daug patirties, kuria nori pasidalinti. Pavyzdžiui, paklauskite:

Ką pasakytumėte žmogui, pradedančiam verslą šiandien?

Kokį svarbiausią dalyką sužinojote apie save, kai gyvenote toje šalyje?

Kaip išlaikyti save formos?

Tai įdomūs klausimai, nes jie atskleidžia žmogaus vidinius įsitikinimus ir perspektyvas jo gyvenime, kuriuos galima koreliuoti su jo paties. Žmonės mano, kad turi daug ką žinoti apie ką nors kitą, kad galėtų su juo užmegzti gilius santykius, tačiau tam nereikia žinių: tiesiog paprašykite jo jus pamokyti arba patarti.

4) Parodykite, kad esate pažeidžiamas

Nebūk stoiškas, kitaip žmonės pajus tavo „šaltumą“. Parodykite, kad esate gyvas, esate pažeidžiamas ir turite baimių. Ne todėl, kad būčiau visiškame košmare, bet pakankamai, kad suprasčiau, jog esi netobulas ir su juo dera. Kol jūs lengvai, su humoru parodysite, kad į juos nežiūrite rimtai, žmonės mylės jūsų trūkumus.

Jei jus pykina tobulai, žmonės jausis nutolę ir nenori dalytis, bijodami atrodyti silpni prieš jus.

5) Pakeiskite įprastas frazes

Jei pastebite, kad frazės visada būna vienodos, tapkite sąžiningesni. Paklausk savęs. Ką aš iš tikrųjų manau apie tai? Kodėl aš tai slepiu? Ar aš bandau nuo kažko apsisaugoti? Kaskart plėskite savo ribas ir priprasite kalbėti nuoširdžiau. Susitarkite su frazėmis, kurias kartojate atsakydami į klausimus, ir sąžiningai atsakykite.

6) Skatinkite jį kalbėti apie tai, ką jis mėgsta daryti

Nuneškite jį kalbėdami apie svajones ir pasaulinius planus. Paklauskite, ko jis norėtų pasiekti, kai savo gyvenimo pabaigoje pažvelgs į save, arba ko jis norėtų, kad žmonės apie jį pasakytų ateityje. Ateitis yra puiki, nes žmonėms lengva džiaugtis ateities planais ir jūs daug sužinote apie vidinius idealus, kai klausiate apie svajones ir tikslus. Pokalbis gali pakeisti kažkieno gyvenimą. Galime daryti didelę įtaką žmonėms pateikdami teisingą klausimą ar nuoširdų atsakymą arba kai leidžiame kam nors pasakyti tai, ką jie ilgai laikė savyje. Žmonėms gali patikti kalbėtis, tačiau tai nereiškia, kad pokalbiai yra vertingi. Turėtume būti išimtys, tiesos švyturiai tarp melo, gyvųjų traukos prieš pozavimą ir paviršutiniškumą. Turime šansą su kiekvienu žodžiu įtampos kupiname pasaulyje tapti žmogumi, kuris kalba tik iš esmės. Arba bent jau būsite pakviesti į daugiau vakarėlių.