2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar man reikia specialiai pasiruošti sesijai su psichologu? Dažnai žmonės apie tai galvoja, tačiau dažniausiai viskas baigiasi tik mintimis - „galvojau, kaip pasiruošti, bet neradau kelio …“.
Apskritai nereikia specialiai ruoštis psichoterapijos seansui. Konsultacijai net nebūtina turėti jokio prašymo psichologui, pakanka tik pasakyti: „Jaučiuosi blogai - kažkas mane vargina, bet negaliu suprasti, kas“. Kliento problemos šaknų nustatymas yra didelė terapeuto darbo dalis.
Jei žmogus žino, kas tiksliai jį vargina, ką reikia keisti gyvenime, terapeuto darbas yra tik elgesio linijos modeliavimas. Jei nerimas yra nepaaiškinamas ir sutrikdo ramybę, tai yra psichologo prašymas.
Kokie niuansai svarbūs bendraujant su psichoterapeutu?
1. Patogus ir jaukus kambarys, kuriame galite atsipalaiduoti ir ramiai pasikalbėti (atsiverti ir pasakyti intymiausiai). Patartina, kad už durų niekas nebūtų (arba durys turėtų būti sandariai uždarytos).
2. Jei konsultacija vyksta per „Skype“, turėtumėte atkreipti dėmesį į ryšio kokybę - priešingu atveju neįmanoma kokybiškai išspręsti problemos. Kai kuriais atvejais prastas bendravimas yra žmogaus pasipriešinimo rodiklis.
3. Į užsiėmimą būtinai turėtumėte pasiimti rašiklį ir sąsiuvinį.
4. Stiprus noras dirbti su savimi ir kažką pakeisti savo gyvenime. Psichologas neturi stebuklingos lazdelės, kuri išgelbėtų kiekvieną klientą nuo problemų ir akimirksniu susitvarkytų su jo gyvenimu. Psichologas dirba su kliento pasipriešinimu, o pastarasis didžiąją darbo dalį atlieka pats.
Norėdami pasiruošti pirmajai sesijai su terapeutu, galite apmąstyti atsakymus į šiuos klausimus:
- Kas atvedė jus pas terapeutą?
- Kodėl dabar nusprendėte lankyti psichoterapijos užsiėmimus?
Tokie klausimai leidžia psichologei pirmaisiais bendravimo etapais iš dalies atskleisti giliausią kliento poreikį. Iškart pasibaigus sesijai (10 minučių), analizuojami sesijos rezultatai ir aptariami svarbiausi susitikimo aspektai - ką gavo klientas? Kartais sesijos pabaigoje kliento prašymas gali skambėti visiškai kitaip (pavyzdžiui, klientas kreipėsi į psichoterapeutą dėl problemų su vyru; pasikonsultavus su terapeutu paaiškėjo, kad iš tikrųjų pati moteris negali priimti meilę ir švelnumą).
Taip pat pasiruošimui galite suformuluoti baigiamojo darbo planą bendravimui su psichologu (ką pasakyti, paklausti). Kaip rodo praktika, nebūtina specialiai paruošti kalbos psichoterapijos seansui, pakanka užsirašyti sau.
Sesija turėtų būti kūrybingas ir įdomus procesas, sukurtas tiesiogiai bendraujant su terapeutu. Ir nebūtina kabintis į bendravimo planą - galų gale gali pasirodyti, kad problema yra visiškai kitokia, tokiu atveju konsultacijos rezultatas gali nepateisinti lūkesčių arba, atvirkščiai, pasirodyti geresnis. Bet kokiu atveju leiskite Visatai susitarti dėl geriausio kontakto su psichologu!
Rekomenduojamas:
Ar Reikia Pasiruošti Susitikimui Su Psichologu?
Apie pasipriešinimą terapijoje yra daug anekdotų tiek tarp psichologų, tiek tarp žmonių, kurie į juos kreipiasi. Tai galima tiesiog paminėti, kai susiduriama su daugeliu terapijos žmogaus apraiškų. Bet ar tikrai taip paprasta? Šiame straipsnyje noriu paliesti tokį darbo aspektą, kaip kliento noras iš anksto susisteminti vizitą pas psichologą.
„Gimsta Vaikas Ir Visas Ankstesnis Gyvenimas Skrenda į Skylę“. Kodėl Neįmanoma Pasiruošti Motinystei?
Autorius: ANASTASIA RUBTSOVA O emociškai nesubrendusių tėvų nėra. „Esame priversti daryti kažką visiškai kitokio nei tai, ką studijavome ir ką darėme iki šiol, bet kažką naujo. Keista. Alinantis. Ir, būkime sąžiningi, nuobodu “. Psichologė Anastasija Rubtsova teigia, kaip mes patiriame vidinį konfliktą dėl motinystės, kam lengviau suteikiamas naujas vaidmuo ir kodėl emociškai nesubrendę tėvai yra išgalvotas darinys.
🔹 Kaip Tapau Psichologu Arba KUR VEDA Svajonės 🔹
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Gimiau Urale. Ten, kur daug kilometrų driekiasi galingos kalnų grandinės, neįveikiami miškai, daugybė upių ir ežerų. Taip pat yra kumščio dydžio uodų, stiprių šalčių … ir stiprių žmonių. Susidomėjimas psichologija pradėjo reikštis jaunystėje.
7 Taisyklės, Kaip Bendrauti Su Psichologu Konsultacijos Metu:
7 taisyklės, kaip bendrauti su psichologu konsultacijos metu: - Pirma, jūs turite visiškai pasitikėti psichologu. (Geriausia, jei kreipiatės dėl kažkieno rekomendacijos, skaitote atsiliepimus apie asmenį, esate tikri, kad specialistas turi aukštąjį profesinį išsilavinimą, mokslinį išsilavinimą, pavadinimus, praktinio darbo patirtį, perskaitysite jo straipsnius ar knygas, kai kuriuos interviu ar publikacijas.
Vaikščiojimas Su Psichologu Kaip Psichoterapijos Forma
Kartais mano klientai ateina į psichoterapijos susitikimą tokios emocinės būsenos, kad jie tiesiog negali sėdėti vietoje. Jie yra nervingi, susijaudinę dėl kažko savo gyvenime arba susijaudinę. Ir tada aš siūlau jiems pasivaikščioti su psichologu.
