2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kartais mano klientai ateina į psichoterapijos susitikimą tokios emocinės būsenos, kad jie tiesiog negali sėdėti vietoje.
Jie yra nervingi, susijaudinę dėl kažko savo gyvenime arba susijaudinę. Ir tada aš siūlau jiems pasivaikščioti su psichologu.
Pagrindinės psichologo darbo formos ir vietos
Mane visada labai domina, kaip dirba mano kolegos, kur jie veda psichoterapines konsultacijas ir kokias darbo formas pasirenka.
Jų atsakymai paprastai apima kelis variantus:
- Psichologo kabinetas. Darbo formatas yra sėdimas. Kartais naudojant karštą papildomą išmatą. Maksimalus, ką psichologas gali pasiūlyti klientui per 2 valandų sesiją, yra porą kartų atsistoti, bendrauti su juo kūno terapijos paradigmoje.
- Internetinė sesija. Psichologas dirba ir sėdėdamas. Klientas taip pat sėdi kitame laido gale. Ir „Skype“susirašinėjimas bei pokalbis su klientu. Daugiausia, su kuo klientas dirba, yra rankomis, įvedus kitą atsakymą į specialisto klausimą.
- Konsultacija telefonu. Čia atsiranda judesio parinktis. Žmogus, kalbėdamas telefonu, jei kūne yra įtampa ar minčių sumaištis, pradeda nervingai vaikščioti po kambarį. Čia apribojimas yra tas, kad psichologas ir klientas nemato vienas kito ir negali fiziškai prisitaikyti.
- Kitos vietos užsiėmimams su psichologu. Tai kavinės, vasaros pavėsinės, atskiras kambarys psichologo ar jo kliento bute. Sąveikos forma čia taip pat yra sėsli.
- Pasivaikščiokite su psichologu. Reta psichoterapinio darbo forma.
Tai yra paskutinė psichoterapijos forma - sąnarių judėjimas, pasivaikščiojimas dviese, ir aš noriu su jumis pasikalbėti išsamiau.
Pasivaikščiojimas su psichologu kaip judėjimas į naują gyvenimą
Jaunas vyras priėjo prie manęs net telefonu, susitarė dėl susitikimo, jis kalbėjo kaip stiprus nervinis jaudulys.
Jis primygtinai reikalavo netrukus pasimatyti
Ir po poros valandų į mano kabinetą tiesiog įbėgo vyras, atsisėdo ant fotelio priešais mane ir sušuko: "Mano žmona mane apgavo, mes turime du vaikus ir aš nežinau, ką daryti!"
Jis nervingai sėdėjo šokdamas aukštyn ir žemyn savo kėdėje, tarsi nerasdamas sau vietos paguosti.
Ir tada intuityviai pasiūliau jam nedelsiant išeiti iš biuro ir kartu pasivaikščioti vienu ramių Vladivostoko miesto krantinių.
Jis sutiko. Ir aš nusprendžiau neriboti sesijos laiko, suprasdamas, kad mano klientui reikia mano palaikymo čia ir dabar.
Mes vaikščiojome apie tris valandas … jau apie mūsų sąnario judesio-psichoterapijos vidurį, jo žingsniai sulėtėjo, o intonacija išsilygino.
Nepaisant prašymo sudėtingumo, emociškai nebuvau pavargęs, kaip paprastai būna po fotelių susitikimų.
Kaip reaguotumėte į tokią psichoterapijos versiją kaip „pasivaikščiojimas su psichologu“?
Sutinku kaip psichologas
Man būtų malonu, jei dalyvautumėte apklausoje - būtų įdomu sužinoti, kaip dalyviai iš abiejų psichoterapinio proceso pusių yra susiję su šia darbo forma.
3 privalumai vaikščiojant su psichologu
Nepaisant šio psichoterapijos formato apribojimų dėl vėjuoto ar lietingo oro, pasivaikščiojimas turi daug naudingų funkcijų:
- Smegenys aktyviai juda. Panašu, kad tai pastebėjo Pitagoras, kviesdamas savo mokinius pasivaikščioti Egėjo jūros pakrante ir kelyje aptarinėti filosofines bei matematines idėjas. Šiuolaikinių fiziologų tyrimai patvirtina, kad klasės, klasės ir skyriai yra mažiausiai tinkamos erdvės mokymuisi, pokyčiams ir idėjų generavimui.
- Vaikščiojimas padeda pašalinti šilumą. Aistros ir nervinis jaudulys geriausiai nuslūgsta judant. Kai žmogus susijaudinęs ar emociškai įsitempęs mąsto, jis spontaniškai pradeda skubėti ir nervingai vaikščioti iš kampo į kampą.
- Aplinka kaip pokyčių metafora. Pasivaikščiojimo su psichologu metu prieš kliento akis atsiveria paveikslas su daugybe daiktų: žmonių, gamtos reiškinių, automobilių, pastatų. Žodžiu, priešais jį atsiveria šimtai kelių, o ne aklavietė, kurią sunku įveikti sėdint vienoje vietoje.
Galėčiau paminėti dar keliolika tokio psichoterapijos formato privalumų kaip pasivaikščiojimas su psichologu - bet to nepadarysiu.
nes Noriu išgirsti jūsų idėjas ir komentarus šio straipsnio komentaruose.
Jau galvoju, kokia diskusija įsipliesks tarp skaitytojų - mielai palaikysiu jūsų teiginius.
Man būtų malonu, jei pasidalintumėte medžiaga su kolegomis ir draugais socialiniame tinkle.
Jei šis mano įrašas gaus 50 „Sakyk ačiū“, Kitame straipsnyje pažadu jums papasakoti apie keitimosi praktiką dirbant su eisena - net 2 variantai iš ciklo „auksiniai psichoterapijos metodų dėtojai“!
Prenumeruokite mano naujus straipsnius, kad juos pamatytumėte pirmiausia!
Autorius: Aleksandras Molyarukas
Rekomenduojamas:
🔹 Kaip Tapau Psichologu Arba KUR VEDA Svajonės 🔹
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Gimiau Urale. Ten, kur daug kilometrų driekiasi galingos kalnų grandinės, neįveikiami miškai, daugybė upių ir ežerų. Taip pat yra kumščio dydžio uodų, stiprių šalčių … ir stiprių žmonių. Susidomėjimas psichologija pradėjo reikštis jaunystėje.
7 Taisyklės, Kaip Bendrauti Su Psichologu Konsultacijos Metu:
7 taisyklės, kaip bendrauti su psichologu konsultacijos metu: - Pirma, jūs turite visiškai pasitikėti psichologu. (Geriausia, jei kreipiatės dėl kažkieno rekomendacijos, skaitote atsiliepimus apie asmenį, esate tikri, kad specialistas turi aukštąjį profesinį išsilavinimą, mokslinį išsilavinimą, pavadinimus, praktinio darbo patirtį, perskaitysite jo straipsnius ar knygas, kai kuriuos interviu ar publikacijas.
Kaip Pasiruošti Sesijai Su Psichologu?
Ar man reikia specialiai pasiruošti sesijai su psichologu? Dažnai žmonės apie tai galvoja, tačiau dažniausiai viskas baigiasi tik mintimis - „galvojau, kaip pasiruošti, bet neradau kelio …“. Apskritai nereikia specialiai ruoštis psichoterapijos seansui.
Psichoterapijos Praktikos Atvejis: Ar Psichoterapijos Metu Terapeutas Turėtų Būti Dėmesingas Savo Gyvenimui?
Šiuo metu ji viena augina tris vaikus ir bando užmegzti santykius su nauju vyru, kurie taip pat pasirodo ne itin paprasti ir panašūs į visus ankstesnius. Tiesą sakant, tikrosios šių santykių komplikacijos buvo paskutinis lašas, paskatinęs V.
„Draugiškas Susitarimas“arba Apie Psichoterapijos Su Draugišku Psichologu Riziką
Vadinamųjų „draugiškų psichologų“(iš anglų draugiško-draugiško) fenomenas mūsų sociokultūrinėje erdvėje atsirado palyginti neseniai ir veikia LGBT klausimų srityje. Išorinė forma atrodo nebloga: tai atsakas į gėjų ir lesbiečių poreikį atvirai kalbėti apie save tiek visuomenėje, tiek psichologo kabinete.
