2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Žmonės, norintys pabandyti dirbti su psichologu, kad praplėstų savo gyvenimo patirtį, arba suprato, kad jiems reikia specialisto pagalbos, kad pakeistų savo situaciją ar būklę, pagalvoja ir užduoda sau klausimą: kaip pasirinkti psichologą ar psichoterapeutą? Draugai ir pažįstami dažnai kreipiasi į mane šiuo klausimu.
Aš nusprendžiau išsamiau parašyti savo atsakymą į šį klausimą atskirame straipsnyje, taigi:
Kaip išsirinkti psichoterapeutą?
Yra keli būdai, kurie palengvina norimo ar reikalingo specialisto pasirinkimą. Asmeninio bendravimo patirtis padės išsirinkti sau tinkamą psichoterapeutą (galite užsiregistruoti vienai sesijai ir po jos nuspręsti, ar norite tęsti darbą su šiuo žmogumi, ar ieškoti kito), taip pat galite perskaityti psichoterapeuto straipsnius savo svetainėje ar socialiniuose tinkluose (jei ji ar jis yra rašymo specialistas), pažiūrėkite į nuotrauką ir įsiklausykite į save, ką jaučiatės (šilta ir atpalaiduojanti arba šalta ir suspausta, veikiau pasitikėjimas ar budrumas), galite pasirinkti pagal savo kūno pojūčius, kylančias emocijas ir racionalius argumentus.
Būtų naudinga iš anksto užduoti specialistui šiuos klausimus:
- kiek metų psichoterapeutas mokėsi ir kokiomis programomis?
- ir kiek metų terapeutui taikoma asmeninė terapija?
- ar ji siekia kolegų priežiūros?
Svarbiausia yra asmeninė terapija ir priežiūra, jie turi būti. Asmeninė psichoterapija, kurią patiria pats specialistas, yra būtina ir svarbi norint padidinti jo sąmoningumą, išspręsti asmeninius psichologinius sunkumus, problemas, praktikuojančiam psichoterapeutui, taip pat svarbu, kad asmeninės savybės ir sunkumai netrukdytų darbui.
Priežiūra yra profesionali parama, kurios psichologas ar psichoterapeutas prašo iš labiau patyrusio kolegos, tai yra emocinio perdegimo prevencija, taip pat išorinis požiūris į specialisto darbą.
Kai jau esate terapijos sesijoje, atkreipkite dėmesį: smurto neturėtų būti, jei nenorite kažko daryti, terapeutas neturėtų jūsų priversti ir nereikalauti, kad jis interpretuotų jūsų emocijas ar, pavyzdžiui, piešinį. Pirmajame susitikime galite nerimauti ir tai yra normalu, galbūt nebūsite pasiruošę per pirmąjį susitikimą pasakyti apie svarbiausią, sunkiausią jūsų gyvenime, apie tai, kas jums kelia didžiausią nerimą. Ir tai taip pat gerai. Atkreipkite dėmesį, ar jums patogu su šiuo žmogumi, ar galite šiek tiek atsipalaiduoti su juo, ar norite kalbėti apie save, ar norite sugrįžti dar kartą?
Ar konsultacijos metu specialistas pastebi jūsų fizinės ir emocinės būsenos pokyčius? Ar jis jums pasakoja apie tai ir kaip ji tai daro?
Psichologas gali išreikšti savo prielaidas ir jausmus su išlyga: tai yra mano fantazija, ir aš galiu klysti, klausykitės, jei tai jums rezonuoja. Ir jis neprieštaraus, neįtikins ir, be to, gėdos, jei manysite kitaip.
Priešingu atveju ilgametė patirtis, narystė profesinėse bendruomenėse, diplomų ir pažymėjimų skaičius, moksliniai laipsniai negarantuoja, kad šis terapeutas būtinai jums tinka.
Klausykite savo širdies, stenkitės, ieškokite ir pasirinkite savo vadovą savo tobulėjimo keliu.
Rekomenduojamas:
Kaip Išsirinkti Tinkamą Vyrą Laimingai Santuokai? 10 Jaunikių Vertinimo Kriterijų
Kaip išsirinkti tinkamą vyrą laimingai santuokai? Merginos, norinčios tuoktis, dažnai susimąsto, kokiais kriterijais remdamosi turėtų pasirinkti laimingos santuokos vyrą. Psichologai jau seniai žino atsakymą į šį klausimą .… Kitas dalykas - psichologai taip pat žino, kad pati šio klausimo formuluotė yra neteisinga.
28 PRIEŽASTYS, KELIUOTI Į PSICHOLOGĄ ARBA „NENAUDOTI Į PSICHOLOGĄ, JEI“
Šiais sunkiais laikais … truputis humoro mums nepakenks! ^ _ ^ Kai galvojame apie apsilankymą pas psichologą (žinoma, taikiu, ne karantino metu), kyla daug vidinių klausimų ir dažnai daug pasipriešinimo … Šiame straipsnyje bandžiau pabrėžti populiariausius ir juokingiausius pasipriešinimus.
Ar Psichologai Rūko? Ar Jie Turėtų Būti Tobuli? Kaip Išsirinkti Psichologą?
Deja, šiame pasaulyje nėra nieko ir nė vieno idealo, o bandymas surasti kažką tobulo yra utopija, kuri galų gale nuves jus tik į tai, kad uždarysite savyje, laikydamiesi savo rėmo ir apribojimų, vidinis pasaulis bus uždarytas nuo kitų, o vystymasis sustos.
Kaip Išsirinkti Psichologą Ar Kaip Sumažinti Tikimybę Susitikti Su „šarlatanu“
Mūsų visuomenėje dažnai galite išgirsti: „Psichologai yra šarlatanai, aš niekada pas juos neisiu“, arba „Aš kažkada buvau, pasidarė dar blogiau, nei buvo, šiems psichologams patiems reikia kreiptis į psichologą“, arba „Aš nuėjau. ir jis man pasakė:
Kaip Išsirinkti Psichologą: Eiti Pas Garsųjį Ar Ne?
Tikėjimas stebuklu yra nesunaikinamas! Bent jau labai populiarus. Ir šis noras greitai ir lengvai išspręsti sudėtingas problemas yra labai suprantamas. Visi gyvi dalykai stengiasi kuo greičiau ir su mažiausiomis pastangomis išspręsti bet kokią problemą.
