2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mūsų visuomenėje dažnai galite išgirsti: „Psichologai yra šarlatanai, aš niekada pas juos neisiu“, arba „Aš kažkada buvau, pasidarė dar blogiau, nei buvo, šiems psichologams patiems reikia kreiptis į psichologą“, arba „Aš nuėjau. ir jis man pasakė: „Būk stiprus, žmogau! Nebijok, tau viskas gerai “, bet kaip tai gerai ?? Jauciuosi blogai! Išleidau tik pinigus “ir pan.
Taip … Kartais apsidairote ir tiesa yra ta, kad pagalvojate, kiek „šarlatanų“yra aplink, ir pasiklystate, kaip galite rasti tą, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, ar tikrai taip blogai?
Šiame straipsnyje pabandysiu paaiškinti ir pateikti rekomendacijas, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį renkantis savo terapeutą. Kas turėtų kelti nerimą renkantis, kaip padaryti teisingą pasirinkimą ir ką reikėtų pasiruošti gydymui.
Ir taip, tiesiai prie reikalo.
Renkantis terapeutą (psichologą, psichoterapeutą), svarbu atkreipti dėmesį į:
1. Švietimas
Švietimas nėra „pluta“, tai yra pagrindinės žinios, pagrindas, kurį turėtų turėti kiekvienas specialistas. Būtent tuo specialistas remiasi tolesniame mokyme ir darbe. Švietimas turėtų būti specializuotas, tai yra, psichologinis (medicininis, pedagoginis), taip pat specialistas paprastai įgyja papildomą išsilavinimą kokiame nors psichoterapiniame institute (išsamiau kitoje pastraipoje).
2. Papildomas išsilavinimas
Baigus studijas, gana sunku tapti protingu specialistu, turinčiu tik pagrindinį išsilavinimą. Greičiau net beveik neįmanoma.
Psichoterapijos mokymas yra ilgas ir kruopštus darbas. Tam nepakanka poros „bitchologijos“ar asmeninio augimo mokymų ar net 4 dienų mokymų dirbti su metaforinėmis kortomis.
Norint gerai dirbti su žmonėmis, svarbu turėti vadinamąjį įrankį. Ją galite įsisavinti institutuose ir įvairiose psichoterapijos mokyklose (pavyzdžiui: Maskvos Geštalto instituto programa, Sandorių analizės mokykla arba Kognityvinės-elgesio terapijos institutas ir kt.). Tokios institucijos dažniausiai yra įvairių asociacijų nariai (pavyzdžiui: Ukrainos sandorių analizės asociacija arba Geštalto metodą praktikuojančių psichologų draugija ir kt.). Jie laikosi Europos mokymo standartų ir, remdamiesi šiais standartais, išduoda atitinkamus kvalifikaciją patvirtinančius sertifikatus.
Psichologijos ir psichoterapijos mokymas yra beveik begalinis procesas, tačiau vidutiniškai tam reikia apie 5 pagrindinio išsilavinimo metus (arba 2–3 antrojo aukštojo mokslo metus), plius nuo 4-5 metų pagrindinio papildomo išsilavinimo (iš viso nuo maždaug 7 metų). Visa tai 99% atvejų patvirtina atitinkami sertifikatai.
3. Individualios terapijos psichologo ar psichoterapeuto buvimas (tai yra, kai terapeutas pats eina pas psichologą)
Visi geri specialistai kreipiasi į psichologus. Ir kuo ilgiau jie tai daro, tuo geriau.
Kam tai?
Faktas yra tai, kad daugelis psichologų dirba su savo jautrumu. Tai terapeuto sugebėjimas dirbant su jumis būti ne „robotu“, o žmogumi. Savo patirtimi reaguoti į savo skausmą, gėdą, baimę, bejėgiškumą; gebėjimas būti su jumis, kai patiriate kitokią patirtį ir liekate sveiki; gebėjimas tinkamoje vietoje „nesubyrėti“arba „nesusilieti“su jumis, o kuo daugiau, kiek įmanoma, būti naudingiau.
Psichologas dirba su savo „sužeistomis vietomis“. Asmeninės terapijos metu jis išmoksta elgtis su šiomis vietomis ir būti su jomis, o kartais ir jas išgydyti. Jis negali tavęs suprasti, jei toje vietoje, kur esi dabar, jis taip pat turi „kruviną žaizdą“, „pūlinį“ar „kukurūzą“, arba jis yra „šarvuose“ir nežino, kaip būti savimi su tuo ir kaip su tuo elgtis, dėl ko jis negali jaustis, todėl suprasti ir palaikyti; pasirodo savotiškas „batsiuvys be batų“.
Kad psichologas būtų naudingas, jis pats turi „išgyventi“tas „žaizdas“; ir norėdami padėti išgydyti nepažįstamus žmones, pirmiausia turite išmokti elgtis su savais. Štai kodėl svarbu, kad terapeutas turėtų asmeninės terapijos valandas.
Nesivaržykite paklausti apie tai. Geras specialistas atsakys į šį klausimą be sunkumų. Ir jei „psichologas“pasilenks ir visa savo išvaizda parodys, kad dėl jūsų klausimo jo „vainikėlis dreba“, tuomet rekomenduočiau ieškoti specialisto kitur.
Asmeninio terapeuto terapijos apimtis galima išmatuoti metais, o gal ir šimtais valandų, ir tai yra geras ženklas.
4. Priežiūros valandų prieinamumas
Priežiūra yra kolegiali erdvė, kurioje terapeutas ar psichologas turi galimybę išlaikyti savo terapinį identitetą ir (arba) aptarti jam rūpimus klausimus, susijusius su klientu, praktika ir pan.
Gana sunku dirbti be priežiūros. Visi terapeutai turi sunkumų: dirbdami su klientu, formuodami praktiką, santykiuose su kolega, bendruomenėje ir kt. Dažnai terapeutui reikia geros reputacijos kolegos ar kolegos, kuria terapeutas gali pasitikėti, palaikymo. Sunkioms klientų situacijoms gali prireikti išorinės perspektyvos ir blaivios diskusijos.
Terapeutui reikia priežiūros, kad jis geriau dirbtų su jumis.
Terapeutas paprastai kalba apie priežiūrą per pirmąjį susitikimą. Jame nėra vardų, pavardžių ar kitų savybių, pagal kurias būtų galima atpažinti klientą. Lygiai taip pat vadovas laikosi to paties etikos kodekso kaip ir terapeutas. Todėl tai, kas pasakyta priežiūros metu, taip pat yra konfidencialu.
5. Pasiremk vidiniu jausmu:)
Jei paskambinsite psichologui, kuriam gerai sekasi su ankstesniais punktais, bet jis jums nepatinka, neikite pas jį.
Kartais žmonėms tai patinka, o kartais ne. Ir geriau ieškoti kito malonaus žmogaus, nei bėgti iš po lazdos po „fantomo“.
Į ką galite papildomai atkreipti dėmesį:
* Patartina pateikti rekomendaciją
Šį elementą ne visada įmanoma įvykdyti. Bet vis dėlto, kai rekomenduojamas terapeutas, sumažėja galimybė patekti pas „ne itin“terapeutą. Čia taip pat svarbu prisiminti, kad visi žmonės yra skirtingi, ir jei terapeutas kreipėsi į ką nors ir kažkas žavėjosi jo darbu, tai nesuteikia šimtaprocentinės garantijos, kad taip bus ir su jumis. Visi žmonės yra skirtingi ir visi terapeutai / psichologai yra skirtingi.
* Patartina ką nors paskaityti apie metodą, kuriuo psichologas dirba
Tai gali išgelbėti jus nuo neišsipildžiusių lūkesčių.
Pavyzdžiui, yra metodų, kai „efektas“atsiranda gana greitai, tačiau paprastai jis trunka neilgai.
Ir yra metodų, kai norint apčiuopiamo rezultato reikia ilgai ir kruopščiai dirbti, o rezultatas fiksuojamas metams.
* Patartina suvokti, kad terapija yra darbas.
Dažnai gana nemalonu, ir šiame darbe dirba ne tik terapeutas, bet ir klientas.
Tikiuosi, kad šis straipsnis padės jums susirasti gerą specialistą ir nesusidurti su „šarlatanu“:).
Tai viskas.
Gera nuotaika, tas, kuris skaito:).
Rekomenduojamas:
28 PRIEŽASTYS, KELIUOTI Į PSICHOLOGĄ ARBA „NENAUDOTI Į PSICHOLOGĄ, JEI“
Šiais sunkiais laikais … truputis humoro mums nepakenks! ^ _ ^ Kai galvojame apie apsilankymą pas psichologą (žinoma, taikiu, ne karantino metu), kyla daug vidinių klausimų ir dažnai daug pasipriešinimo … Šiame straipsnyje bandžiau pabrėžti populiariausius ir juokingiausius pasipriešinimus.
Kaip Išsirinkti Psichologą?
Žmonės, norintys pabandyti dirbti su psichologu, kad praplėstų savo gyvenimo patirtį, arba suprato, kad jiems reikia specialisto pagalbos, kad pakeistų savo situaciją ar būklę, pagalvoja ir užduoda sau klausimą: kaip pasirinkti psichologą ar psichoterapeutą?
Ar Psichologai Rūko? Ar Jie Turėtų Būti Tobuli? Kaip Išsirinkti Psichologą?
Deja, šiame pasaulyje nėra nieko ir nė vieno idealo, o bandymas surasti kažką tobulo yra utopija, kuri galų gale nuves jus tik į tai, kad uždarysite savyje, laikydamiesi savo rėmo ir apribojimų, vidinis pasaulis bus uždarytas nuo kitų, o vystymasis sustos.
Naujieji Metai. Kaip Susitikti? Kaip Ištempti Malonumą, O Ne „pritrūkti“
-Mergina, kaip pailsėjai? - Gerai pailsėjau! Tik aš buvau labai pavargęs … Ar tai skamba pažįstamai kai kuriems iš mūsų? Manau, kad visi yra žinomi vienu ar kitu laipsniu. Nebūtinai tokia būsena kaip nuovargis po „poilsio“įvyksta būtent Naujųjų metų išvakarėse.
Kaip Išsirinkti Psichologą: Eiti Pas Garsųjį Ar Ne?
Tikėjimas stebuklu yra nesunaikinamas! Bent jau labai populiarus. Ir šis noras greitai ir lengvai išspręsti sudėtingas problemas yra labai suprantamas. Visi gyvi dalykai stengiasi kuo greičiau ir su mažiausiomis pastangomis išspręsti bet kokią problemą.
