2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-12 21:00
Bet kokia psichologinė gynyba atlieka savęs vertinimo praradimo funkciją. Tai reiškia, kad žmogus kuria tam tikras mąstymo formas ir reakcijas, siekdamas apsaugoti teigiamą, nuoseklų savęs vaizdą.
Kai gynybos priemonės taikomos sąmoningai ir neturi įtakos kitų žmonių asmenybei, jos nėra disfunkcinės, jose nėra nieko blogo.
Tačiau gana dažnai apsauga tarnauja kaip skydas, atskiriantis žmogų nuo ryšio su realybe ir destabilizuojantis santykius su kitais, o tada jo paties emocinę būseną.
Šis straipsnis buvo parašytas siekiant išanalizuoti, kuo skiriasi psichologinė „racionalizavimo“ir „devalvacijos“gynyba, nes būna, kad jie susipainioja.
Racionalizavimas - tai bandymas suteikti savo veiksmams tikėtinos motyvacijos, pateisinti nesėkmę, paaiškinti sau, kas vyksta taip, kad nebūtų skaudžiai skausminga.
Racionalizavimo pavyzdys: žmogus savo apsėstumą pateisina tuo, kad rodo rūpestį ir dėmesį. Šiuo atveju sąvokos pakeičiamos, be to, toks savęs pateisinimas neleidžia jam giliai pažvelgti į save ir suprasti tikrosios savo veiksmų motyvacijos (pavyzdžiui, kad jis vadovaujasi baime prarasti kitą / savo kontrolę) emocijas).
Racionalizavimas kaip psichologinė gynyba turi mažai ką bendro su objektyvia realybe.
Atviruose šaltiniuose kaip racionalizavimo pavyzdys nurodoma I. Krylovo pasakėčia „Lapė ir vynuogės“. Lapė savo nesėkmę bandydama vaišintis vynuogėmis paaiškina tuo, kad vynuogės vis dar yra žalios. Tokio tipo reakcija gali parodyti stiprų varginantį tikslo nepasiekimo poveikį. Galite sumažinti šios įtakos laipsnį, įtikinę save, kad tikslas nėra toks geidžiamas.
Nusidėvėjimas yra nepagrįsto savo vertybių pranašumo prieš kitų vertybes demonstravimas.
Vertybės yra tai, kas žmogui reikšminga (jo įsitikinimai, nuomonė, požiūris į kai kuriuos gyvenimo reiškinius, jo veiksmai, jo poreikių sritis, interesai).
Nuvertindamas žmogus bando jaustis reikšmingesnis, laikydamas savo vertybes svarbesnėmis už kitų žmonių vertybes.
Devalvacija yra daugiafunkcinė; ji atlieka kontrolės funkcijas, stabilizuoja asmeninius įsitikinimus, didina savigarbą, reaguoja į neigiamas emocijas ir daugelį kitų.
Elgesio nuvertinimo pavyzdžiai … Draugas bendrauja su jumis moralizavimo požiūriu, vadina jus nelaimingu, taip nuvertindamas jūsų įsitikinimus, gyvenimo būdą. Nors iš tikrųjų tavo gyvenimas nėra blogesnis. Viena klientė pateikė pavyzdį, kaip pažįstamas vyras pradėjo ją įtikinėti, kad moteris negali daug uždirbti, o paskui net pavadino tokią moterį prostitute. Čia devalvacija jau įgavo įžeidimo formą. Žmona sako vyrui, kad jis visiškai nieko nedaro dėl jos, kaip argumentą nurodydamas atsisakymą jai nusipirkti kailinį, bet visiškai perbraukęs visus savo praeities veiksmus. Taigi ji nuvertina visus vyro veiksmus, kurie jai šiuo metu neturi jokios vertės, iškelia jos norus aukščiau jo galimybių
Devalvacija gali pasireikšti paniekinančiu, nuolaidžiu požiūriu, savo nuopelnų neigimu, materialinio ir moralinio pranašumo demonstravimu, palyginimu su kitais, kurie nėra jūsų naudai, nepagrįstai smerkiant jūsų interesus, pažiūras, užsiėmimą, socialinį ratą, bandant pakenkti tavo pasitikėjimui savimi …
Ankstyvosiose stadijose svarbu pripažinti bandymus nusidėvėti, nes šis bendravimo stilius destabilizuoja psichiką ir santykių kokybę.
Leiskite apibendrinti. Mano nuomone, galime kalbėti apie nusidėvėjimą, jei kiti neigiamai paliečia mūsų vertybes.
Jei grįžtame prie pasakos „Lapė ir vynuogės“, ar tai buvo apie vertybes? Ar vynuogės buvo vertingos lapėms? Ji tiesiog pamatė vynuoges ir norėjo jų paragauti. Vietoj vynuogių gali būti kažkas kita: žuvis, paukštis, kiškis ir kt. Tai yra, lapės vynuogės yra ne vertybė, o noras.
Į vynuogę negalima žiūrėti kaip į asmenį, todėl mažai tikėtina, kad ji jausis nuvertinta.
Jei pasaką laikysime žmonių santykių metafora, tai lapės žodžius tikrai galima pavadinti devalvacija.
Pavyzdžiui, klientas ateina pas psichologą ir sako, kad nori greitai gauti rezultatą. Psichologas supranta, kad nurodytas prašymas negali būti išspręstas per trumpą laiką, ir apie tai praneša klientui, atsakydamas į tai išgirsta: „Jūsų kabinetas su pažymėjimais atrodo gražiai, tačiau kaip psichologas esate visiškai nenuoseklus“.
Šiuo atveju kliento pareiškimas tikrai būtų nusidėvėjimas, nes pirma, tai nėra pagrįsta, antra, tai daro įtaką specialisto asmenybei ir jo vertybių sferai, pažeidžia jo ribas.
Racionalizavimas yra savęs pateisinimas, savo veiksmų teisingumo pateisinimas, kuris įvyko tiesiogiai nepaveikiant kitų žmonių vertybių sistemos.
Pavyzdžiui, žmogus savo nenorą ar baimę eiti pas psichologą gali pagrįsti tuo, kad visi psichologai yra sukčiai.
Štai kaip aš mačiau skirtumą. Džiaugiuosi, jei pasidalinsite savo pastebėjimais!
* Menininkas: Christian Schloe.
* Visi straipsniai yra saugomi autorių teisių. Kopijuojant būtina nuoroda į autorių!
Rekomenduojamas:
Kuo Ginčytis Dėl Teisybės Skiriasi Nuo Konstruktyvių Diskusijų?
Taiki diskusija su egoistine būtybe yra neįmanoma. Kadangi keitimasis nuomonėmis reiškia tam tikrą adekvatų individų savęs vertinimą, taip pat supratimą, kad kažkieno nuomonė nėra ataka prieš jūsų asmenybę. Jūs visada galite pasakyti: „Mes turime skirtingas nuomones ir taip atsitinka.
Kuo Pokalbis Su Psichologu Skiriasi Nuo Pokalbio Su Draugu?
Daugelis žmonių mano, kad pakanka pasikalbėti su draugu ar mergina - ir santykių ar konflikto problema ar rimta būklė išnyks. Galite nemokamai pabendrauti su draugu, o efektas bus toks pat, kaip ir tuomet, jei nueitumėte į mokamą psichologo konsultaciją.
Taigi, Kas Yra Empatija Ir Kuo Ji Skiriasi Nuo Empatijos?
Empatija tarnauja kaip bendravimo kuras. Empatija skatina susiskaldymą. Labai įdomu. Teresa Weisman yra profesionali slaugytoja. Ji studijavo visiškai skirtingų tipų profesijas, kuriose empatija yra labai svarbus komponentas nustatė keturias empatijai būdingas savybes .
Kuo Skiriasi Vienatvė Nuo Apleistumo?
Vienatvė su dramatišku atspalviu yra liūdna apleistumo būsena. Tarsi jie nepatenka į savo pasirinkimą, tie, kurie turi „siaurą angą“(atleiskite metaforą) - priėmimą, krenta nesąmoningai . Jie palieka / palieka tuos, kurie negali leisti / leisti savo kaimynui kitokios pasaulėžiūros ar kitokios nuomonės (kitas būdas priimti sprendimus ir veikti iš kitų reikšmių).
Kuo Psichologinė Pagalba Skiriasi Nuo Draugiškos Pagalbos?
Daugelis žmonių sako: „Kodėl man reikia psichologo? Mano geriausias psichologas yra mano draugas “arba„ Aš galiu pasidalinti viskuo, kas vyksta, su mama, seserimi ir pan. “Šeima, artimi žmonės, draugai tikrai yra didelė vertybė. Kartais mums reikia pasisakyti, mums tikrai reikia draugiško patarimo, padrąsinimo, kad vienas iš mūsų draugų tiesiog pasakytų:
