Ką Psichoterapeutas Veikia Sesijos Metu?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Ką terapeutas veikia sesijos metu? Daugelis žmonių turi klaidingą nuomonę, kad terapeutas tiesiog sėdi ir klausosi jų istorijų apie vidinius išgyvenimus, jausmus, problemas. Dėl to jie net negali suprasti, už ką sumokėjo pinigus, nes galėjo pasidalyti savo jausmais su artimaisiais! Nežinant, koks tiksliai yra terapeuto darbas, lengva padaryti klaidingą išvadą.

Taigi ką reiškia terapeuto darbas? Atsakymas į šį klausimą slypi tik trijuose žodžiuose - nustatymas, laikymas, sulaikymas.

Nustatymas - tam tikrų nuostatų ir ribų laikymasis psichoterapijos seanse.

Sulaikymas yra emocinis terapeuto suvaržymas, susijęs su klientų jausmais ir emocijomis. Kiekvienas iš mūsų turi asmeninių traumų, susijusių su santykiais šeimoje (pavyzdžiui, mūsų tėvai netoleravo mūsų išdaigų, nesuvokė tikrojo mūsų individualumo, visą laiką stabdė emocinius pykčio proveržius, nevaržomas linksmybes (Sėsk ir nesiūbuok į valtį!), Isterija su ašaromis (eik verkti, tada sugrįši!), Kartais net silpni bandymai save realizuoti gyvenime). Terapeuto atveju viskas paprasta - jis yra ten, tiesiogiai kontaktuodamas su klientu, nepasiduos ir nieko nedarys, kad sustabdytų emocijų srautą. Jei nori verkti - verk, jei nori pykti - prisiek! Terapeutas viską ištvers ir sugebės suprasti visus giliausius kliento jausmus.

Holdingas - kitaip tariant, psichoterapeuto vidinė kliento elgesio, emocinio protrūkio ir bendros būklės analizė. Visi šie veiksniai yra kažkaip susiję su jo gyvenimo problemomis. Norint tiksliai suprasti, kaip, terapeutas turi išklausyti žmogų iki galo.

Tuo metu, kai klientas yra pasirengęs išgirsti, suvokti ir suvokti tai, ką išgirdo, terapeutas siūlo tam tikras savo elgesio hipotezes ir interpretacijas. Visos diskusijos vyksta išskirtinai maloniai ir tik tada, kai žmogus yra psichologiškai pasirengęs išgirsti faktus, kurie kartais būna skausmingi jam pačiam - tai vienintelis būdas nepakenkti jo savivertei, nepakenkti jo pasididžiavimui ir jausmams. Pagrindinis terapeuto uždavinys yra ne įskaudinti, o sukurti psichologinę nusivylimo būseną bendraujant (situacija dėl tariamo norų ir turimų galimybių neatitikimo). Tam tikra prasme situacija gali būti traumuojanti - nusivylimas, stiprus psichologinis smūgis. Tačiau psichoterapeutas laikosi vadinamojo „naudingumo principo“klientui - situacija jokiu būdu neturėtų sugriauti žmogaus moralės, ji turėtų būti impulsas pagerinti gyvenimą.

Šiai užduočiai atlikti terapeutas stebi kliento psichoemocinę būseną, jo elgesį, padeda išreikšti emocijas, išgyvenimus, psichosomatines apraiškas. Vien tai padeda žmogui bent 50% suprasti save ir atsikratyti sunkumų. Kai bet kuris iš mūsų pašnekovui gali aiškiai ir suprantamai išdėstyti savo požiūrį, tai labai padeda gyvenime.

Analizuodamas kliento elgesį, psichoterapeutas formuoja ryšį tarp dabarties ir praeities, brėžia paraleles, seka modelius ir nustato ryšį tarp vaikystės ir pilnametystės. Dėl to susidaro tam tikra elgesio strategija, pagrįsta visais žmogaus pastebėjimais ir charakteriu. Tačiau kartais, siekiant aiškumo, gali prireikti mažiausiai 10 sesijų.

Sunkiausias psichoterapijos etapas yra susidoroti su kliento pasipriešinimu. Žmogus pats negali susidoroti su šiomis apraiškomis. Žmonės, kurie savarankiškai ieško savo vidinio „aš“, iš tikrųjų yra pakeliui į savęs sunaikinimą. Tik palaikymo, specialių terapeuto žinių ir, jei pageidaujama, dėka žmogus gali apeiti savo gynybos mechanizmus ir atidžiai pasinerti į psichiką. Pagrindinis psichoterapeuto tikslas šiame etape yra nuvesti klientą už rankos iki pat sielos dugno, išspręsti „problemas“sistemoje ir grįžti sveikas bei sveikas ir įsitikinęs, kad jis tapo stipresnis ir gali susidoroti su įvairiomis sunkumų. Po to jokiu būdu negalima nutraukti seansų - būtina suformuoti aukštesnės kategorijos apsauginius mechanizmus, pritaikytus individo gyvenimui.

Intervencijos į žmogaus psichiką procesas primena chirurginę operaciją. Jei pacientas turi problemų su širdimi ar širdies vožtuvu, chirurgas turi nupjauti, atlikti būtinas medicinines manipuliacijas ir susiūti. Taip yra ir psichoterapijoje. Tačiau čia neįmanoma to įžūliai priimti ir iš karto nupjauti. Šiuo atveju gynybos mechanizmai yra žmogaus kūnas, ir jis turi atsidaryti pats. Turite būti psichologiškai pasirengęs apeiti šį gynybos mechanizmą ir įsiskverbti. Sielą „ištaisyti“daug sunkiau nei atlikti širdies operaciją - iš viso tai yra viena procedūra. Jie tai padarė, ir žmogus ėjo toliau. Naudojant apsauginius mechanizmus, reikalingas išankstinis pasiruošimas, kad juos įveiktų, ir parama „susiūti“išgydytą sielą. Ši darbo dalis primena iškastinį sluoksnį ir kartais gali užtrukti metus ar dvejus, priklausomai nuo kliento psichikos standumo (jei psichika nėra lanksti, tai užtruks šiek tiek daugiau laiko, kad įsiskverbtų į žmogaus sąmonės gelmes).

Taigi, kartais terapeuto užduotis yra nieko nedaryti, bet visapusiškai dalyvauti bendravimo procese. Iš kur žmonės gavo tokią klaidingą mintį apie psichoterapeuto darbą? Reikalas tas, kad visuomenėje įprasta reaguoti į emocinius protrūkius - patarti, paimti ranką, užjausti, paguosti ar supykti. Tačiau kančių akimirkomis žmogus ne visada nori tiksliai atsakyti iš savo pašnekovo - kartais užtenka, kad kažkas tiesiog ten pasiliktų ir pasidalytų skausmu.

Kodėl pykstamės, kai negalime padėti? Tai savotiška gynybinė reakcija, kad nesijaustumėte bejėgiai. Labai dažnai porose, kai vienas partneris pradeda kažkuo skųstis, kitas tampa susierzinęs, nervingas, išsižiojęs ir kartais pyksta. Kokia šios reakcijos priežastis? Jis tiesiog negali nieko padaryti, kad padėtų savo sielos draugui, nors stengiasi visais įmanomais būdais. Dėl šios nesąmoningos bejėgiškumo jis jaučiasi kvailas, pažemintas, įžeistas, o jo vidinis balsas kartoja: „Aš toks bevertis, kad negaliu tau padėti! Po šio disbalanso su savimi pasireiškimo atsiranda gynybinė reakcija - pyktis ir pyktis, dėl kurių atsiranda nekontroliuojami ir įžeidžiantys žodžiai: „Ar esi pavargęs (a), kiek ilgai gali pasakyti tą patį?“. Psichoterapeutas nenusibosta visko klausytis kelis kartus, yra susipažinęs su bejėgiškumu, mato žmogaus klaidas ir aplaidumą iš šalies, tačiau negali gyventi savo gyvenimo klientui.

Ženkite vieną mažą žingsnelį ir viskas bus gerai. Atrodytų paprasta, bet žmogui tai visai ne mažas žingsnis, tai didžiulis žingsnis. Todėl terapeuto užduotis yra suvaldyti šią impotenciją, būti arti kliento, kol jis sukurs pakankamai energijos ir išteklių, kad jis galėtų atsistoti ir pats žengti šį žingsnį. Kartais toks procesas trunka trumpą laiką ir yra suteikiamas lengvai, kartais - bejėgiškumas verčia žmogų dėti tam tikras pastangas įveikti ribas.

Dėka specialaus dialogo, kurį turi psichoterapeutas, klientas išmoksta teigiamai ir šiltai bendrauti su kitu savimi, su savo vidumi. Būtent šis požiūris suteikia teigiamų poslinkių ir pagerina gyvenimą. Kodėl? Juk kiekvienas iš mūsų praleidžia su savimi neribotą laiką - 24 valandas per parą, ir šie dialogai niekada nesibaigia. Teigiamas tolesnio bet kurio žmogaus vystymosi veiksnys yra noras įsileisti, priimti ir įsisavinti bendravimo su terapeutu įgūdžius ir padaryti juos bendravimo su savo „aš“stiliumi.