Paauglys Kalba Apie Savižudybę. Kaip Būti?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Šokas yra neišvengiamas, jei atidarote savižudybių skaičiaus statistiką. Kas 40 sekundžių vienas pasaulyje savanoriškai miršta. Dauguma jų - paaugliai ar jaunuoliai.

To negalima laikyti savaime suprantamu dalyku. To irgi negalima nuvertinti.

Manau, kad kiekvienas tėvas nori, kad jo vaikas būtų laimingas, aprūpintas viskuo ir džiaugtųsi jo egzistavimu.

Tačiau mūsų gyvenime pasitaiko įvairių atvejų.

Vaiko teiginys: „Kokia šio gyvenimo prasmė? Kam to išvis reikia? Atsiranda minčių apie baisiausią dalyką: „O kas, jei jis ką nors sumanys?

Gerai, jei kyla mintis: „Kas išvis vyksta su mano vaiku? Kodėl jis staiga pradėjo galvoti, kad gyvenimas yra beprasmis? Arba net pareiškia, kad nenori gyventi.

Šie klausimai gali padėti išvengti to, kas yra negrįžtama. Jie bus pradžia. Laikui bėgant rasite būdų, kaip padėti savo vaikui. Tikiuosi, kad šis straipsnis bus naudingas šiuo klausimu.

Jame analizuosime savižudybės ir savęs žalojimo sampratą. Suprasime, kaip atpažinti pirmuosius paauglio ketinimų žudytis požymius, iš kur ir kodėl kyla minčių apie savižudybę. Sužinokite, ką daryti, kad išvengtumėte savižudiškų veiksmų.

Pradėti iš naujo.

Kokie ketinimai nusižudyti ir kur yra jų šaknys?

Pagal apibrėžimą savižudybė yra sąmoningas gyvybės atėmimas.

Pagrindinis šio ketinimo pagrindas yra auto agresija. Tai agresijos forma, kai jos objektas yra asmuo, iš kurio jis kilęs. Autoagresiją turintis žmogus neigiamai žiūri į save.

Yra dvi autoagresijos pasireiškimo formos: pati savižudybė (savižudiškas elgesys) ir savęs žalojimas (parasuicidinis elgesys).

Jie skiriasi pagal paskirtį. Savižudybės tikslas yra mirtis. Kokia tokio bauginančio paauglio tikslo priežastis?

Psichologinių ir socialinių veiksnių kompleksas.

Visų pirma:

- bejėgiškumo jausmas;

- neviltis;

- nepakankama savigarba;

- neigiamas požiūris į save;

- padidėjęs nerimas;

- vienatvės jausmas;

- gyvenimo sunkumai ir santykių problemos;

- nesusipratimas šeimoje;

- artimų pasitikinčių santykių trūkumas;

- aukšti reikalavimai ir lūkesčiai paaugliui.

Savęs žalojimo tikslai taip pat gali būti skirtingi. Mano paaugliai klientai kalba apie šiuos dalykus:

1. Savęs žalojimas kaip būdas susidoroti su stipriais jausmais

Viena mano klientė 15 metų pasakojo, kaip kartais jaučiasi blogai. Tokiomis akimirkomis ji tiesiog negali atlaikyti stiprių jausmų. Jie, kaip lavina, ją dengia.

Ji negali nei apie juos kalbėti, nei kitaip išreikšti.

Ji pati jų nesupranta. Tai yra priežastis. Tada ji pasirenka save įskaudinti. Tai suteikia jai galimybę pajusti fizinį skausmą ir nuslopinti emocinį skausmą.

2. Savęs žalojimas kaip būdas užpildyti vidinę tuštumą

Kita klientė, 16 metų, pasakojo apie laikotarpius, kai jaučiasi viskam abejinga. Tai yra tada, kai viskas yra vienoda. Ir kai esi tokioje būsenoje, ima atrodyti, kad nieko nebejauti. Savęs žalojimas šiuo atveju leidžia jaustis gyvam.

Paprastai savęs žalojimas nesukelia mirties. Tačiau visada yra mirties rizika dėl aplaidumo ar kitų aplinkybių.

Pažiūrėkime, kokios frazės ar elgesio ypatybės gali būti pavojaus varpais mums, tėvams ir specialistams. Su tais signalais, kuriuos vaikas gali bendrauti: „Jaučiuosi blogai. Nežinau, kaip su tuo elgtis. Aš ieškau išeities “.

Paauglio kalboje galite pastebėti šiuos pranešimus:

1. "Tikriausiai, jei susirgčiau kažkuo nepagydomu, aš tik džiaugčiausi!"

Šiuo atveju vaikas nekalba apie tiesioginį norą numirti ar nusižudyti. Tačiau tokios frazės rodo, kad tokia mintis gali būti jo galvoje ir galbūt jis jau galvojo, kaip jo nebūtų šiame pasaulyje.

Ir tai jau turėtų kelti nerimą. Tokia frazė gali reikšti, kad vaikas kažkuo nepatenkintas savo gyvenime. Ir jam reikia pagalbos iš išorės, kad išsiaiškintų, kokių pokyčių jis norėtų ir ko jam trūksta.

2. „Kokia prasmė išvis gyventi? Jei viskas pasidaro labai blogai, aš visada žinau, kokia išeitis. Sustabdyk viską!"

Ši frazė beveik skamba kaip sunkus sprendimas. Kaip pasirinkimas kritiškiausiu momentu. Sandorių analizėje tai vadinama pabėgimo liuku. Sprendimas, kurį priėmė žmogus, jei viskas jo gyvenime klostytųsi labai blogai. Jie yra trijų tipų: nusižudyk, nužudyk kitą arba išprotėk.

Kiekvienas iš mūsų turi pabėgimo liukus ir gali pasireikšti įvairiais būdais. Tas pats pabėgimo liukas, skirtas nusižudyti, gali pasireikšti blogais įpročiais: rūkymu, persivalgymu, piktnaudžiavimu alkoholiu. Arba būdami priklausomi nuo ekstremalaus sporto ar veiklos, mes nuvertiname tam tikro elgesio nesaugumą. Pavyzdžiui, vaikštome vėlai naktį nepalankioje vietovėje.

Savižudybė yra kraštutinė šio pabėgimo liuko forma. Ir jei tokia žinia skamba kalboje, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad ji buvo aktualizuota paaugliui. Ir svarbu suprasti, kas tai išprovokavo, ir rasti alternatyvių sprendimų, jei tikrai pasidarytų blogai “.

3. „Jei galėtum užmigti ir niekada nepabustum“

Ši frazė ne visada rodo ketinimą mirti. Tačiau tai gali būti įrodymas, kad kažkas apsunkina vaiko būklę ir gyvenimą. Yra dalykų, dėl kurių jis nerimauja. Svarbu tai suprasti.

4. „Įdomu, ar aš numirčiau, ar bent kas nors nusimintų? O gal tai visiems rūpi?"

Ši frazė labiau manipuliuoja. Ir greičiausiai juo siekiama pritraukti dėmesį. Ir jis taip pat gali pasakyti, kad vaikas šiuo laikotarpiu gali nejausti savo vertės. Galbūt jam vis dėlto trūksta meilės ir šilumos, priėmimo, palaikymo.

Tačiau čia reikia būti atsargiems, nes jei skiriate tokį dėmesį ir meilę atsakydami į tokią žinutę, kyla pavojus, kad ji gali tapti šilumos ir priėmimo pavyzdžiu.

Svarbu pranešti savo vaikui, kad jį girdėjote. Ir kad tu duotum jam tai, ko jam reikia. Ir jis gali to paprašyti tiesiogiai.

Tačiau kartais vaikas gali nieko nesakyti, tačiau jo elgesys gali būti toks:

- praktiškai nenuima nuo rankų plačių apyrankių, dėvi drabužius ilgomis rankovėmis;

- didžiąją laiko dalį praleidžia savo kambaryje;

- mažai bendrauja su bendraamžiais ir jumis;

- jautrus kritikai: pradeda keiktis ar įsižeisti;

- dažniausiai būna prislėgtos nuotaikos;

- turite mitybos problemų (dažniausiai atsisako valgyti);

- daug laiko praleidžia socialiniuose tinkluose ar internete.

Ką daryti ir ko nedaryti pastebėjus, kad vaikas turi polinkį į savižudybę?

1. Niekada, jokiomis aplinkybėmis, nepeik už tai vaiko.

Grėsmės, kurių tipas yra „aš paplušėsiu, jei dar kartą tai išgirsiu“, „net nedrįsti apie tai galvoti, kitaip atiduosiu į vaikų namus“, atstumas tarp jūsų dar padidės. Ir vaikas vargu ar norės dalintis savo problemomis ar kalbėti apie tai, kas jam kelia nerimą. Juk jis jau turės devalvacijos ir atmetimo patirtį.

2. Nebūk dramatiškas ar silpnas

Suprantu, kad sunku. Ir jūs neturėtumėte nuvertinti situacijos. Pavojuje yra per daug - vaiko gyvybė. Bet ir sukurti iš to ypatingą dramą taip pat nėra galimybės. Jei jums sunku išgirsti ar pamatyti, kas vyksta su vaiku, geriau jį apkabinti, o tada padaryti pertrauką.

Susitarkite su psichologu, kad išlaisvintumėte jausmus ir rastumėte savyje palaikymą, kad galėtumėte tapti atrama vaikui, kai jam reikia jūsų pagalbos. Jokiu būdu negalima susitarti su psichologu, išklausykite bent demo konsultaciją. Dabar internete yra daug išteklių, kuriuose ekspertai pataria nemokamai. Pavyzdžiui, šiuo režimu dirbu savo „Facebook“puslapyje.

3. Neskubėkite nuoširdžių pokalbių.

Galite jausti, kad vaikui skyrėte mažai dėmesio ir norėsite užpildyti visas spragas. Ir jūs iš karto pradėsite su juo inicijuoti „dvasingus pokalbius“. Neskubek. Jei iš tikrųjų taip buvo, kad ryšys su vaiku nutrūko ar nutrūko, pradėkite nuo mažens.

Pradėkite palaipsniui kurti pasitikėjimo tiltą. Kalbėkite daugiau apie save, užduokite klausimus. Pabandykite tai padaryti neįkyriai, atsižvelgdami į vaiko norą kalbėti dabar.

Turėjau atvejį, kai dirbau su paaugle, kuri labai bijojo pasakyti tėvams, kad ji žaloja save (pjauna rankas). Bet jei vaikui gresia pavojus ir jis tapo žinomas specialistui, būtina apie tai informuoti tėvus. Sutarėme su ja ir jos tėvais surengti bendrą susitikimą, kuriame ji, padedama mano, galėtų juos apie tai informuoti. Ji paprašė, kad dalyvautų tik mama. Šioje sesijoje visiems buvo sunku. Tačiau klientė sakė, kad po jos jų santykiai su mama pasikeitė. Pasitarę jie nusprendė neiti namo. Ir mes išėjome pasivaikščioti. Pasivaikščiojimo metu mama pasidalino su ja savo gyvenimo istorijomis. Ji šiek tiek papasakojo apie savo vaikystę ir jaunystę. Merginos veiksmų temos ji neiškėlė. Tačiau tai leido jiems suartėti ir įtvirtinti užmegztą kontaktą po konsultacijų.

4. Negąsdinkite jo psichologų, o juo labiau psichiatrų

Paaugliui jo būklė jau yra sunki našta. Jam gėda būti silpnam, todėl jis gali nesikreipti pagalbos. Ir jei pateikiate jam specialistus kaip tuos, į kuriuos gėda kreiptis, nes … „tai daro tik nenormalūs žmonės“, „kam ne viskas gerai su galva“, ir toliau tekste, tada gėda klausti pagalbos padvigubės.

Geriau pasakykite jam, kad psichologas ar psichiatras nėra tas, kuris į jus žiūrės kaip į nenormalų ir su jumis elgsis.

Ir kad tai yra specialistai, kurie padės suprasti sunkumus, visapusiškai pažvelgti į problemą ir kartu su jumis rasti tuos pagalbos būdus, kurie yra tinkamiausi.

Ieškoti pagalbos nėra silpnumas, o priešingai - stipriųjų privilegija!

Pasiūlykite kartu pažvelgti į pasirinkimus, į ką kreiptis ir leisti vaikui pačiam pasirinkti.

5. Nekalbėkite su kitais žmonėmis apie savo vaiką ir juo labiau jo akivaizdoje

Daugelis tėvų išsigandę pradeda su kiekvienu pažįstamu, giminaičiu, kolega aptarti neatidėliotiną problemą. Už to slypi geras poreikis - paramos paieška.

Tačiau pagalvokite patys, ką jūsų vaikas patirs šiuo atveju. Jis tavimi pasitikėjo, galbūt ne tiesiogiai, bet netiesiogiai parodė, kaip jam sunku.

Ir jūs padarėte jo skausmą bendra nuosavybe. Jei jaučiate nepakeliamą skausmą, geriau kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą.

O dabar apibendrindami suformuluokime, kaip postulatus, kaip krizių žemėlapį: ką daryti ir ką daryti, kai paauglys kalba apie savižudybę?

vienas). Būkite ramūs ir prisiminkite: jūsų vaikas yra normalus, jam tiesiog sunku ir jam reikia pagalbos.

2). Palaikykite save - geriausiu atveju kreipkitės pagalbos į specialistą, kad surastumėte geriausius iškilusios problemos sprendimo būdus.

3). Pradėkite atkurti kontaktą su savo paaugliu. Pažvelk į jį kitomis akimis. Būdamas suaugęs. Ieškokite sąlyčio taškų, kuriuose galite sukurti intymumą.

4) Pasiūlykite jam kreiptis į profesionalą. Savo pavyzdžiu parodykite, kad tai gerai, kad tai nėra gėda, o priešingai daro mus stipresnius. Kartu su juo išsirinkite jam tinkamą specialistą.

Linkiu abipusio supratimo! Atminkite, kad visada geriau užkirsti kelią nelaimei, nei ištaisyti jos pasekmes ar apgailestauti! Rūpinkitės vieni kitais!

Oksana Verkhovod yra psichologė, konsultantė, specialistė, kurianti artimus santykius su savimi ir kitais.

Europos ir Ukrainos sandorių analizės asociacijos narys.