2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip nori … tapti?
Tikrai mano kolegos ne kartą susidūrė, kai ateina klientas ir ilgai bei išsamiai pasakoja, kaip yra, ir tai yra blogai. Ir mama … ir vyras (žmona) … ir vėl vaikai.
O kaip darbas? O viršininkai? Jau nekalbant apie kamščius ir atlyginimus.
Ir jis viskuo nepatenkintas. Ir nusiminusi. Ir sulaužytas. Ir netinkamai sureguliuotas!
Ir netgi daro išvadą, kad „aš tikriausiai turiu psichosomatiką“.
- Ko norėtum? - klausia psichologas.
- Taigi aš viską pasakiau! - nustemba klientas ir net šiek tiek supyksta. Ir sau galvoja: "Koks nesuprantamas psichologas! O gal jis tempia laiką?"
Galite ilgai išvardyti savo bėdas, negandas ir liūdesius. Suformuluokite "Kaip aš noriu, kad būtų!" tai gali būti labai sunku, o kai kuriems - net neįmanoma.
Mes visada žinome, kaip mums tai nepatinka, bet vargu ar galime pasakyti, kaip tai turėtų tapti.
Svarbu pažymėti, kad šis klausimas yra ne apie svajones ir projektus. Tokius norus kaip milijonas dolerių ir princas įsimylėjėliams lengva išsakyti.
Psichologas klausia apie ką nors kita. Ką galite pakeisti ir kaip tai turėtų tapti tomis pačiomis sąlygomis: su ta pačia mama, vyru, atlyginimu ir nesiskiriančiais vaikais.
Sutikite, kad svajoti apie milijonus yra lengviau nei apibrėžti „Kaip norite, kad būtų?“
Psichologas ne tik užduoda šį klausimą. Jis siūlo savo paslaugas, savo žinias, įgūdžius, paramą, kad būtų rasti atsakymai.
Jei dar nesate subrendęs dirbti su psichologu, pabandykite patys, tai staiga pasiteisins.
Siūlau šiuos veiksmus
(Atsakykite į šiuos klausimus ir būtinai parašykite, kad būtų aiškiau.)
1. Kas yra gera jūsų gyvenime be visų blogų dalykų?
2. Ką norėtumėte pakeisti?
3. Ką galite pakeisti?
4. Kaip tai galite pakeisti?
5. Ką norėtumėte pakeisti, bet žinote, kad tai neįmanoma?
6. Kodėl neįmanoma jo pakeisti?
7. Jei to negalima pakeisti, tai kodėl švaistote tam tiek daug savo emocijų ir išteklių?
Ir paskutinis klausimas.
Kaip norite, kad tai būtų?
Įvyko?
Ar jūsų būklė, sveikata, nuotaika pasikeitė į gerąją pusę? Sveikinu! Tu tai padarei!
Ne? Ar dar labiau susipainiojote? Situacija rimta!
Negalite išsiversti be specialisto pagalbos.
Jei mano straipsnis jums buvo naudingas, man bus malonu gauti jūsų komentarus ir atsiliepimus.
Rekomenduojamas:
Apie Tai, Kaip Tapti Savo Mama
„Labiau už viską aš nenoriu būti panaši į savo mamą“: kai kurios moterys beviltiškai stengiasi skirtis nuo savo mamų (tačiau įdomu, kad daugelis jų pačios pastebi, kad bėgant metams, nepaisant visų pastangų, jie visi vis labiau ima panašėti į savo mamą tiek fiziškai - ir išvaizda, tiek psichologiškai - charakteriu ir įpročiais).
Kaip Tapti Suaugusiu, Nepriklausomu Ir Laisvu?
„Visų nuodėmių pagrindas yra tinginystė, o tinginystės pagrindas - valios stoka. Racionalioje būtyje valia priklauso nuo motyvacijos, motyvacijos - nuo pasaulėžiūros. Asmuo, neturintis nusistovėjusios pasaulėžiūros, turi didesnę tikimybę tapti silpnos valios “.
Terapinė Pasaka Apie Merginą, Kuri Manė, Kad Nori Vieno, Bet Tikrai Nori Savęs 😍 😍
Mergina gyveno gražiame ir tolimame mieste. Iš išorės jos gyvenimas atrodė ir buvo tiesiog tobulas! Mergina buvo labai graži, žavi ir protinga. Ji turėjo nuostabų ir įdomų darbą, ją supo draugų jūra, su kuria visada buvo smagu ir įdomu. Jos namuose yra nuostabi biblioteka, ji daug skaitė ar sėdėjo prie lango mezgdama, ir tai nebuvo vieninteliai jos pomėgiai.
Apie Pasirinkimo Iliuziją Arba "Kuo Nori Tapti Užaugęs?"
Pirmiausia noriu papasakoti apie vieną iš savo klientų (su jo sutikimu). Vaikinas neseniai baigė medicinos universitetą ir dabar dirba odontologu. Tačiau šio vaikino tėvai, močiutės, seneliai ir pora kartų, taip pat yra skirtingo profilio gydytojai.
Kaip Tapti Mažiau Empatiškam, Mylėti Save Ir Vengti Tapti Narcizu?
Ar galite tapti narcizu ir nustoti būti empatiškam? Kas trukdo mums mylėti save? Jei mylite save, ar yra rizika tapti narcizu? Visais aukščiau išvardytais klausimais yra skausmas, susijęs su tuo, kad žmonės yra per daug empatiški, labiau nerimauja dėl kitų, o ne dėl savęs ir kitiems sukelia per daug jausmų, tuo pačiu pablogindami save.
