Bio-psicho-socialinis-dvasinis žmogaus Modelis. Patarimai, Kaip Pagerinti Save

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Internetas mus užplūsta pasiūlymais - nuo „pagerinti sveikatą“iki „išgelbėti sielas“. Šiuolaikiniam žmogui reikia pagalbos. Tiesą sakant, žmogui visada reikėjo pagalbos išgyventi šiame pasaulyje. Atrodo, kad šis pasaulis buvo sukurtas ne visam gyvenimui, o išlikimui. Matyt, pagalba išgyvenimui yra paklausiausia prekė.

Siūlau ištirti mūsų išgyvenimo poreikius ne iš taško (kampas gali viską iškreipti), bet iš pozicijos, kad žmogus yra ne vienpusis padaras, o daugialypis

Panaudokime vaizdą namuose. Turi 4 sienas, stogą, pamatą. Visa kita skiriasi. Norėdami suprasti, kas yra namo viduje, turite atsižvelgti į visas keturias puses.

Pirmasis lygis. Fizinis kūnas ir viskas, kas su juo susiję bus viena siena. Viskas, kas susiję su biologija, fiziologija, kūno fizika ir tt Tai išgyvenimo klausimai. Šiuolaikiniame pasaulyje, priešingai nei praeityje, kyla klausimas, kur rasti maisto. Nors trečiojo pasaulio šalys jų vis dar klausia. Tačiau klausimas žmonėms, kuriems su tokiu sunkumu nereikia gauti maisto, yra visiškai kitoks. Tai yra klausimai, susiję su fiziniu komfortu. Mūsų kūnas yra nuolat reikalingas. Ar maistu, ar atsipalaidavimu, ar skausmo malšinimu, ar malonumais. Bet kurio iš aukščiau išvardytų dalykų trūkumas sukelia diskomfortą. Kuo stipresnis diskomfortas, tuo intensyviau ieškoma atsakymų.

Šio lygio diskomfortas reikalauja neatidėliotino dėmesio. ši siena yra laikanti. Žmogus dar neišmoko gyventi be kūno. Jei yra tokio lygio problemų, jos tampa prioritetinėmis. Kūnas privers mus atkreipti dėmesį į save. Mes, žinoma, žinome, kaip ištverti. Mes išmokome numalšinti skausmą. Šią sieną galime lopyti daugelį metų, kol ji sugrius, nugriaudama visą namą.

Šio lygio užduotys: išlaikyti ir išlaikyti fizinę sveikatą, mirti nuo senatvės, mėgautis sveiko kūno galimybėmis įvairiose fizinėse praktikose, sekso metu.

Pažeidimų pasekmės: somatinės ligos, negalia, jutimų sutrikimai.

Specialistai: šioje paslaugų rinkos pusėje yra pakankamai pasiūlymų. Vien medicina verta. Ir tradicinis, ir netradicinis. Gydytojai, gydytojai, ekstrasensai, parapsichologai, gydytojai, sporto treneriai, kūno rengybos, jogos, šokių treneriai ir kt., Mitybos specialistai … Visi jie gali mums padėti kūnui. Kai kurie yra geresni, kai kurie yra blogesni. Tai ne klausimas. Kas tai yra, suformuluosiu aprašęs visas sienas.

Manau, kad durys į namą greičiausiai yra šioje namo sienoje. Tai akivaizdžiausias įėjimas.

Antras lygis. Arba antroji namo siena. Tai yra psichika. Tvist, nesisukite, bet mes turime sielą, bet mes kalbėsime apie jos psichinį komponentą. Ši psichikos sritis, pasireiškianti jausmais, emocijomis, norais. Visa tai daro įtaką mūsų emocinei savijautai ir elgesiui. Kol buvome užsiėmę kasdienės duonos gausa, ši žmonių sritis buvo šešėlyje. Tačiau pavalgius paaiškėjo, kad mus varo ne tik alkis. Šios srities sudėtingumas slypi jos nematomume fizinei akiai. Tačiau kalbant apie diskomfortą šioje srityje, nedelsiant abejonės užleidžia vietą pagalbos paieškai. Ir, kaip ir ankstesnės „sienos“atveju, yra du būdai: nuslopinti skausmą arba bandyti jį išgydyti. Negaliu nepastebėti, kad pirmasis maršrutas naudojamas daug dažniau. Kai kurie nepasiekia antrojo, neturi laiko …

Čia specialistų ratas jau yra siauresnis, tačiau vis dar yra gana daug. Pirmoje eilėje, žinoma, psichologai. Prieš šimtą metų pirmieji buvo psichiatrai. Taip pat ne itin sena profesija. Dar anksčiau - bažnytininkai, šamanai, kunigai. Pagerėjus gyvenimo kokybei ir bręstant žmonijai (tai dar tikrai ne pilnametė, tik paauglystė), ši sritis priimama kaip svarbi. Atitinkamai psichiatrai iš pradžių pastūmėjo dvasininkus, o paskui psichologai atstūmė psichiatrus. Šalia psichologų, kurie jau yra visa nesuderinamų armija, juos stumia tie patys ekstrasensai, mistikai, sielų gydytojai ir visi, kurie mano, kad tai supranta. Tarp jų yra besąlygiški specialistai, suprantantys šią temą. Kaip ir pirmuoju atveju, sunkumai slypi tik jų pasirinkime.

Šioje sienoje reikia iškirpti langą, jums reikia šviesos. Prisiminti? „Žinios yra šviesa, o nežinojimas - tamsa“

Trečias lygis arba trečia siena. Socialinis. Žmogus yra suvokiamas ir sukurtas (kam šis klausimas ne man) kaip kolektyvinė būtybė. Net koncepcija nevyksta viena. Net IVF yra įmanomas naudojant dvi skirtingų žmonių ląsteles. Mes vystomės artimai bendraujant su kita (mama), gimstame bent vieno žmogaus, tos pačios mamos akivaizdoje. Ir tada mums visada reikia kontakto. Suaugęs žmogus gali eiti į sąmoningą vienatvę. Tačiau jis buvo suformuotas bendraujant su kitais, kurie ir toliau gyvena jo viduje, likdami jo pašnekovais. Tačiau paprastai mes negalime gyventi vieni, likdami patogioje būsenoje. Vienatvės baimė yra viena stipriausių. Ir ne be priežasties. Mums reikia reikšmingumo tarp kitų, taip pat priklausymo kitų bendruomenei. Mums reikia artimų žmonių, draugų, netgi priešų. Mus turi pastebėti kiti žmonės.

Šio lygio užduotys: įsisavinti efektyviausius bendravimo su kitais žmonėmis įgūdžius, tapti reikšmingais, priklausyti žmonių bendruomenei apskritai ir ypač įvairioms bendruomenėms, išmokti kurti santykius darbe, šeimoje, su nepažįstamais žmonėmis.

Pažeidimų pasekmės: diskomfortas bendraujant su žmonėmis, nesėkmė visuomenėje, vienatvė, apleistumo jausmas, nenaudingumas, nesutvarkytas asmeninis gyvenimas, konfliktas, rizika patekti į destruktyvias sektas ir bendruomenes, priklausomybė nuo narkotikų (kaip gyvenimo būdas), finansinė problemos, problemos su valdžios institucijomis ir kt.

Specialistai: socialiniai ir organizaciniai psichologai, treneriai ir verslo treneriai, socialiniai darbuotojai, personalo specialistai, finansų specialistai, politikai, verslininkai, pedagogai, žiniasklaidos darbuotojai ir reklamuotojai.

Beje, tai taip pat gera siena durims, pro kurias įeina kiti žmonės. Bet mes apsiribosime langu ar bent galiniu įėjimu.

Ketvirtasis lygis yra dvasinis. Pačios sielos buvimas, kurį iki šiol laikėme tik psichika, verčia mus peržengti jausmų ir emocijų ribas į dvasios sritį. Jie turi savo taisykles ir įstatymus. Todėl tikėjimo poreikis žmoguje pasireiškia pakankamai anksti. Pirma, mes tikime tėvais. Tada, nusivylę jų galia, mes ieškome kitos galios. Tai gyvybiškai svarbu, kitaip gyvenimo baimė mus blokuoja. Pasaulis yra toks didelis, toks pavojingas, toks nenuspėjamas, kad baimė, įspėjanti apie pavojų, yra už masto ribų. Norėdami su tuo susidoroti, mums reikia paramos. Žmonijos istorijos pradžioje tai buvo tik tikėjimas. Galėtumėte šiek tiek atsipalaiduoti ir atsakomybę už tai, kas vyksta, ypač ateičiai, paskirstyti dievybėms. Jie yra stiprūs ir išmintingi, turi planą. Ir jie mus sukūrė, o tai reiškia, kad jie mus myli. Todėl jie viskuo pasirūpins. Bet, kaip žinote, žinios griauna tikėjimą. Žinių poreikis, būdamas taip pat įgimtas, pasiuntė žmogų ieškoti Dievo. Norėjau iš arčiau pažinti tuos, kurie visa tai sugalvojo. Galbūt užduokite jiems porą klausimų. Dievybių skaičius per tūkstantmečius sumažėjo. Tačiau klausimų liko. Dievo paieškos yra ilgas, miglotas kelias, reikia daug tikėjimo. O garantijų rasti labai mažai. Ieškotojų skaičius sumažėjo. Kiti pasuko mokslo keliu. Ten gali jausti viską. Ir, svarbiausia, kartais pasijunti Dievu. Juk kūryba ir kūryba yra viena. Kuriant dirbtinį žaibą sunku nesijausti Dzeusu. Paaiškėjo, kad šis kelias taip pat nėra toks aiškus, kaip gali pasirodyti pradžioje. Vien kvantinė teorija verta. Ėjo, ėjo ir ant tavęs! Viskas nėra taip įrodyta daugelį metų. Klausimų yra daugiau, ne mažiau.

Abu keliai pilni abejonių ir sunkumų. Yra dar vienas būdas - kūrybiškumas visose jo apraiškose. Tapyba, literatūra, teatras, kinas ir kt. Kūryba kaip bandymas priartėti prie Dievo, gyvenimo prasmės ieškojimas per kūrybą.

Šio lygio užduotys: įprasminti gyvenimą, sąmoningumą, atsakomybę, aukštesnių vertybių siekimą, humanizavimą, gebėjimą atskirti gėrį ir blogį, priėmimą, išmintį. Tiesą sakant, viskas, kas ypač skiria mus nuo gyvūnų.

Pažeidimų pasekmės: „gyvuliškas“elgesys, gyvenimo prasmės praradimas, savižudiškas elgesys, nekontroliuojamas žiaurumas, kitų žmonių teisių pažeidimas, gyvenimo primityvizavimas.

Specialistai: išpažinėjai, dvasininkai, mokslininkai, misionieriai, tyrinėtojai, filosofai, rašytojai, menininkai.

Žinoma, šioje sienoje reikalingas didelis langas. Jei ji kurčia, tada yra rizika, kad „proto tamsa praryja sielą“.

Visi šie lygiai yra tarpusavyje susiję ir negali egzistuoti atskirai. Kaip namas, kurio negalima pastatyti iš vienos ar dviejų sienų. Ir iš trijų tu negali. Tik iš keturių. Tada konstrukcija yra stabili ir viduje galite jaustis saugiai. Visa tai vis dar uždengta stogu, kuris sujungs visas sienas.

Pažvelkime į situaciją, naudodami vieną simptomą kaip pavyzdį. Paimkite depresiją. Jis gali būti kitoks. Tačiau dažniausiai tai yra vidinių procesų pažeidimo pasekmė. Tai antrasis lygis, psichologinis.

Kai mums siūlomas koks nors problemos sprendimo būdas, turime nustatyti, nuo kokio lygio ji yra. Ir ar mūsų poreikis šiame lygyje atitinka šį metodą.

Jei sergate apleistumo depresija, stiprūs jausmai neleidžia gyventi tikrovėje, tai kodėl nusprendėte, kad šokiai jums padės? Pirmą kartą, žinoma, taip. Lygiai yra susiję, o depresija keičia smegenų biochemiją. Ir tai yra kūno lygis. Plius silpnumas, apetito sutrikimai, nemiga. Bet tai yra depresijos simptomai, pasekmės. Ir jei jūs pataisysite spragą šioje sienoje, o kitą kartą turėsite visišką nesėkmę, tai kokio rezultato tikitės artimiausiu metu?

Yra endogeninė depresija. Smegenų biochemijos pažeidimai laikomi pagrindiniais. Tai nėra galutinai įrodyta. Dar nebuvo galima pripažinti, kad kūdikis jau gimė sergant depresija. Tačiau jį reikia gydyti vaistais, kūno lygiu. Tuo pat metu praktika parodė, kad gydymas be psichologinio darbo yra neveiksmingas. Tas pats pasakytina apie depresiją, kurią sukelia alkoholio ar narkotikų vartojimas.

Arba nuolat konfliktuojate su kitais. Tai taip pat sukels depresiją. Jūsų poreikiai šiame lygyje yra nepatenkinti. Nuėjote pas psichologą, išsiaiškinote vidinius procesus, bet išoriniai su žmonėmis nereguliavo. Manėte, kad tai įvyks savaime? Būna kartais. Bet jei depresija yra antrinė, o priežastis - kontaktų su žmonėmis stoka (turiu galvoje, veiksminga). Todėl geras psichologas arba pats imsis (jei bus apmokytas), kad padėtų įgyti santykių įgūdžių, arba nukreips pas atitinkamus specialistus.

O kaip depresija, kai prarandama gyvenimo prasmė? Kuo jums padės joga ar psichologas? O gal gydytojas ar piešimo kursai? Dvasiniai ieškojimai lemia aukštesnes prasmes. Teks „atrasti tikėjimą“. Paminėčiau žodį Dievas, bet yra per daug interpretacijų.

Jei nesirūpinate savo kūnu, nesilaikote dietos ir nesilaikote sveikos gyvensenos, tuomet jokios psichologijos žinios, bendruomenė ir joks dievas nepadės jaustis geriau.

Jei manote, kad vienas pasieksite nušvitimą, tada tikriausiai jau esate apšviestas. Tada vargu ar skaitai šį tekstą.

Jei manote, kad išmokę greitai užsidirbti pinigų ar manipuliuoti santykiais, jums pasiseks ir jūsų diskomfortas išnyks, tuomet esate naivus.

Jei esate naivus, tai jums skirta reklama, kurioje bet koks siūlomas metodas išsprendžia VISAS problemas.

Mūsų namo sienų būklė gali būti skirtinga. Ir pirmiausia turite nustatyti, kuriuos iš jų reikia remontuoti. Ir tada paskambinkite meistrui iš šios srities. Ir nepamirškite, kad namo stogas yra jūsų atsakomybė.