2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
1. Projekcijos
Žmonėse matome savo. Paprastai be sąmonės.
Ir ne tik „Neigiamas“, bet ir "Teigiamas" … Mes galime matyti kitus kaip gražius, talentingus, malonius, vyriškus / moteriškus … Ir neįtarti, kad tai yra mūsų savybės.
Norėdami atskirti „tai mano ar jo“, turite gerai pažinti save.
Norėdami pažinti save, turite leisti sau pamatyti save.
O tam dažniausiai trukdo baimė būti blogam ir likti be meilės. Ir baimė būti „kvailiu“. Ir vėl - tiek „neigiamų“, tiek „teigiamų“savybių atveju.
Staiga suprantu, kad iš tikrųjų aš esu „neatsakingas“, o ne kaimynas, kurį aš taip vadinu. Tada aš esu „blogas“. Tada tu negali manęs mylėti.
Staiga pagalvosiu, kad esu maloni ir protinga (kaip ir kolegė, kurią matau taip). Bet iš tikrųjų paaiškėja, kad aš ne toks. Jie privers mane juoktis kaip kvailiui.
O kas, jei aš tikrai pasirodysiu gera ir protinga? Tada aš vėl „kaip kvailys“- trisdešimt metų aš blogai apie save galvojau ir leidau, kad su manimi blogai elgtųsi, aš tiek pasiilgau ir tiek leidžiau. "Kaip kvailys."
Ką daryti: dirbk su savo vertybe, besąlygiškai priimdamas save, sutelkdamas dėmesį, kad pagaliau pamačiau save, palaipsniui, žingsnis po žingsnio, atpažintum save ir priimtum save.
2. Perkėlimas
Mes matome žmones kaip savo tėvus ir kitus mums svarbius suaugusiuosius.
Sakyčiau, kad čia yra dvi kategorijos: "Baimės" ir "Viltis".
Viena vertus, baisu, kad jis dabar ant manęs rėks, nuvertins mane, negirdės, nesupras (kaip mama, kaip tėtis).
Kita vertus, atrodo, kad jis yra malonus, jis mane mylės, jis manęs neatstums, jis manimi rūpinsis (kaip mama, kaip tėtis - ne, ne realybėje, o pagal mano įvaizdį) Mano svajonės).
„Teigiamos“projekcijos ir „teigiami“perdavimai („viltys“) sukelia meilę ir iliuzijų kokoną aplink mylimąjį.
Ką daryti: dirbk su savo stabilumu, palaikymu, augdamas, suvokdamas save. Jei aš jau esu suaugęs ir tai suprantu - man nebesvarbu, kas vaikystėje buvo blogai ar nebuvo gerai - aš jau galiu mylėti save (užpildyti tuos trūkumus, kurie, būdami aktyvūs, kūrė „viltis“), ir apsisaugoti, jei kas nors išdrįsta ant manęs šaukti arba nuvertinti.
3. Įsitikinimai
- Savas. Idėja apie kitą kaip save patį. Jei aš einu atostogauti į vasarnamį, aš taip pat galvoju apie ką nors kita, ką jis eina į vasarnamį („Kur dar?“).
- Šeima. Ką jie padarė ar ką sakė šeimoje. - Visi vadai yra vagys.
- Asociacinis. Jei matau žmogų, panašų į mano draugą, tada manau, kad jis yra toks pat kaip mano draugas.
- "Mokslinis". Kažkas, kas atėjo iš populiariosios psichologijos ir kitų panašių dalykų. Charakterio bruožų nustatymas pagal veidą, būseną pagal laikyseną ir kt. - Protingas turi aukštą kaktą.
- Stereotipai. "Visi rusai sielingi ir su balalaikais".
- Madinga. Jei dabar madinga užsiimti fotografija, tai manau, kad nauja pažįstama taip pat mėgsta fotografuoti.
- Raiščiai. "Jei …, tada …" Jei žmogus turi kokią nors savybę ar turtą, jam taip pat priskiriama kita nuosavybė. „Protingas reiškia sąžiningumą“.
Ką daryti: žinoti savo įsitikinimus, ugdyti mąstymo lankstumą, gebėjimą priimti kažką kitokio, neutralią poziciją, iš kurios galima matyti „tokią, kokia yra“, o ne „tokią, kokią norite“.
4. Juodai baltas filtras arba skaldymas į gerą ir blogą
Įvaizdžio idealizavimas arba demonizavimas. Jei atrodo, kad „jis geras“, tai iš karto visas pluoštas „gerų“savybių priskiriamas žmogui. Ir atvirkščiai.
Ką daryti: dirbti su vidiniu ambivalentiškumu, sujungti priešingus polius į holistinę tikrovę.
5. Įtakos turi ir situacijos kontekstas, mūsų būsena ir nuotaika, mūsų suvokto žmogaus būsena ir nuotaika. Gali būti paveikta informacija, kurią mes jau žinome apie asmenį iš trečiųjų šalių ar kitų šaltinių, kurie buvo pirmiau minėtų reiškinių atskaitos taškas. Gali įvykti socialiniai reiškiniai: pirmumo efektas, naujumo efektas, halo efektas ir kt.
6. Tam įtakos turi ir tai, ką žmogus transliuoja apie save. Daugiau apie tai kitoje serijoje.
7. Ir kaip mes matome save. Daugiau apie tai kitoje serijoje.
Rekomenduojamas:
Kodėl Man Nesiseka Mano Gyvenime? Kodėl Kodėl
Daugelį metų žmonės užduoda sau klausimus: Kodėl aš noriu būti turtingas ir visą gyvenimą nieko nedarau, tik susiimuosi; Kodėl aš negaliu susitikti su vertu gyvenimo partneriu; Kodėl visi mano sutikti vyrai yra silpnavaliai, nevykėliai, moteriškės ar gigolos;
Išmokite Suprasti žmones! Viskas, Ką žmonės Sako, Nėra Tiesa
Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų bent kartą susidūrėte su situacija, kai žmogus jums sako vieną, bet daro visiškai kitaip. Kodėl tai vyksta? Tai melas, silpnumas, nesaugumas … Kas šiuo metu motyvuoja žmones? Gyvenime labai svarbu mokėti suprasti žmones.
Žmonės Ir žmonės
Tai, kas vyksta psichoterapijoje, galima suskirstyti į dvi dalis - terapeuto ir kliento. Taip, kartu šios dvi dalys sudaro visumą, vadinamą terapiniu aljansu, kuris yra būtina sąlyga norimiems kliento pokyčiams. Aljansą sudaro du žmonės, dvi asmenybės, turinčios savo savybes, du nepriklausomi vienetai.
Kodėl Prarandu Susidomėjimą Tais, Kurie Mane Myli / Myliu šaltus žmones, Ką Turėčiau Daryti?
„Aš esu mergina, man 22 metai, antri nuolatiniai monogamiški santykiai. Vaikinas yra to paties amžiaus, mes kartu jau šešis mėnesius, tačiau situacija, susiklosčiusi ankstesniuose santykiuose, kartojasi - saldainių -puokščių laikotarpis baigėsi, susijungimo etapas praėjo, ir aš pradėjau prarasti susidomėjimą savo partneriu.
Apie Laipiojančius žmones Ir Galvosūkių žmones
Sėkmė, tikslai, pasiekimai - šie žodžiai randami visur šiuolaikiniame pasaulyje. Protingam, išsilavinusiam, besivystančiam žmogui viskas tvarkoje yra siekti sėkmės, kelti sau naujus tikslus ir atkakliai jų siekti. O kas, jei tu taip pat esi protingas ir besivystantis, tačiau tikslų išsikėlimo, įveikimo, kažkokių priežasčių siekimo sąvokos tavo sielos nešildo, o atvirkščiai - jos varo tave į stuburą ir apskritai neleidžia tau net išeiti į priekį?
