2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Draudžiama agresija yra viena pagrindinių priežasčių kreiptis į psichologą. O dažnas tokio draudimo pasireiškimas yra pasyvi (paslėpta) agresija.
Atrodytų logiška, bet manau, kad ne viskas taip paprasta.
Agresijos draudimas gali puikiai egzistuoti vienam asmeniui kartu su aktyviu pasireiškimu.
Išsiaiškinkime, kaip tai atsitinka?
Agresija yra mūsų stiprybė. Skirtas pasauliui, atvira forma, jis pasireiškia gana įvairiai. Apsvarstykime tris pagrindinius:
- kontrolės išlaikymas, - norų įgyvendinimas, - pranašumo, stiprybės apraiška.
Tabu dėl agresijos gali veikti vieną ar dvi jos pasireiškimo formas, ir tai, žinoma, sukels psichologinių problemų.
Pavyzdžiui, galite pabandyti nuolat kontroliuoti viską: per didelę apsaugą, pavydą, perfekcionizmą. Ten, kur tokia kontrolė klesti, neliks vietos troškimams ar pykčiui.
Jūs galite nukreipti visą agresiją į norus ir rezultatas bus: hedonizmas, priklausomybė, kūdikiškas egocentrizmas. Taigi galite virsti nepasotinama bedugne. Visai malonus, bet labai nepasotinamas.
Ir dažnas atvejis, kai agresija pasireiškia tik kaip atvira jėgos apraiška. Tai namų tironija, nuolatinis dirginimas, rėkimas ir net užpuolimas. Iš išorės atrodo, kad tai tik agresija ir apie kokį draudimą galime kalbėti? Bet jei pažvelgsite į tai, tokia agresijos išraiška yra tik draudžiamų norų ir nesugebėjimo kontroliuoti pasireiškimas.
Pasirodo, agresijos draudimas gali būti dalinis ir net tokia forma gali sukelti daug problemų.
Tarkime, aš sugebėjau nuo vaikystės arba išmokau išreikšti savo agresiją visomis atviromis pasireiškimo formomis. Jaučiu ir įgyvendinu savo norus, atvirai išreiškiu savo jėgą ir kontroliuoju, ką galiu.
Net ir tada agresija man vis tiek gali būti uždrausta. Kaip tai?
Bet kokia emocija jaučiama kūniškai ir šis pojūtis gali būti gana nemalonus. Agresija yra viena nemaloniausių emocijų patirties požiūriu. Tai pastebėję, mes iš karto bandome arba nuslopinti, arba išreikšti.
Atrodytų, kad slopinimas yra labai tabu, tačiau išraiška yra leidimas. Bet tai tik paviršutiniškai.
Greita, impulsyvi agresijos išraiška yra viena iš jos atmetimo formų.
Stengdamasi nevaržyti savęs nei reakcijos jėga, nei norais, nei išlaikydama kontrolę, aš tiesiog atsikratysiu šios nemalonios emocijos.
Nesugebėjimas patirti, suvaldyti pykčio taip pat yra viena iš agresijos draudimo formų.
Štai kaip suformuluoti šį draudimą - „Gerai pykti, bet blogai pykti“.
Uždraudus būti piktam, supratimas ir veiksmingumas bus menkas. Dauguma to, kas iš karto išsilieja, nepasieks tikslo, o tik padidins nusivylimą. Turėti tokį charakterį sunku sugyventi su žmonėmis.
Pasirodo, norint priimti savo agresiją, neužtenka eiti į boksą, šaukti miške ar nutraukti tarnybą.
Nepakanka laikytis taisyklės "Daryk, ką nori!" Troškimų patenkinimas nėra visa agresija.
Neužteks kontroliuoti tik to, ką galite valdyti.
Turite išmokti visapusiškai priimti ir išspręsti savo agresiją, nepamirštant visų jos pasireiškimo būdų. Ir ypač svarbu išmokti savyje sulaikyti pyktį, priimti save kaip piktą.
Tai labai naudinga kūnui, sielai ir santykiams.
Rekomenduojamas:
Draudžiama Tema. Abortas
Apie tai kalbėti nėra įprasta, dažniausiai jie apie tai nutyli arba pasidalina su artimiausiais arba pasitarę su psichologu. Ši tema mūsų visuomenėje vis dar yra tabu ir visuomenė ją dažnai smerkia. Moterys bijo pasmerkimo, todėl tyla kartu tampa apsauga ir kalėjimu pačiai moteriai.
Mama, Apie Kurią Draudžiama Kalbėti
„Mirusios motinos“fenomeną izoliavo, įvardijo ir ištyrė žymus prancūzų psichoanalitikas Andre Greenas. Andre Greeno straipsnis iš pradžių buvo pristatytas kaip paskaita Paryžiaus psichoanalizės draugijoje 1980 m. Gegužės 20 d. Noriu pažymėti, kad mirusios motinos kompleksas neatsiranda dėl tikros motinos netekties, mirusi motina yra motina, kuri lieka gyva, tačiau ji yra psichiškai mirusi, nes dėl vienokių ar kitokių priežasčių pateko į depresiją (vaiko, giminaičio, artimo
Kodėl Draudžiama Būti Gera Mergina Santykiuose?
Jei iš vidaus tikite, kad tokia strategija yra geriausia ir netgi patariate kitiems (jie sako: ateik, būk geras!), Tada skubiai perskaityk viską, kas bus parašyta žemiau. Juk dabar ir visas šias minutes bei metus, kuriuos nugyvenai, griauni savo gyvenimą ir santykius su žmonėmis, turinčiais tokį požiūrį.
Sveika Agresija. Kaip Elgtis Su Agresija Ir Panaudoti Agresiją Augimui?
Kaip savo agresiją paversti sveika? Kaip pradėti tai reikšti, nustoti slopinti? Tiesą sakant, tai yra gana individualus klausimas, kurį geriausia spręsti rimtai, po vieną. Tačiau pirmiausia turite suprasti, į ką verta atkreipti dėmesį. Agresija ne visada yra pyktis.
Įveikti „Draudžiama Skristi“. Aerofobijos Atvejis
Noriu papasakoti apie vieną iš savo klientų. Jis daug skraido dėl darbo, o jis kreipėsi į mane su prašymu padėti įveikti skrydžio baimę. Bėgant metams jis išbandė daugybę variantų - tabletes, alkoholį, skraidymą kompanijoje, bet niekas nepadėjo, kiekvieną kartą, kai prisivedė save ir skrydžio palydovus prie rankenos ir paliko lėktuvą visiškai išsekęs.
