2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Sąmoningumas - tai ne tik sugebėjimas pagrįsti savo veiksmus, leidžiantis triumfuoti racionaliam protui. Sąmoningumas yra savęs, kaip savo patirties kūrėjo ir kūrėjo, priėmimas, įsiskverbimas į pačią visų dalykų esmę ir suvokimas apie kūrimo mechanizmą. Kai išryškėja kūrimo mechanizmas, kūryba tampa tyčinė ir tampa maloni.
Prisimenu, kaip mokykloje negalėjau įsimylėti fizikos … kol jos nesupratau! Fizika man „atsitiko“per ilgus mokslo metus. Klaupdavau ankštas formules ir niekindavau jas už tai, kad savo sielos poeziją išdėliojau balkone. Tačiau tą akimirką, kai atsitiktinai mano galvoje ant tinkamos lentynos atsisėdo fizikos logika, mane supantis pasaulis pasikeitė - ir aš viską supratau.
Kodėl tapti dėmesingesniu yra šaunu?
Kadangi iš chaotiškos, sušalusios biomasės, kuri pašalina jus iš verslo ir sprendžia jūsų likimą jūsų biure, aplinkinis pasaulis virsta mechanizmu, kurį valdo įstatymai - įstatymai, kuriuos galima išmokti ir panaudoti kuriant tai, ko norite, o ne tai, kas „kažkas“taip “atsitiko.
Yra keturi pagrindiniai sąmoningumo ugdymo žingsniai:
- Pamatykite savęs apgaudinėjimą, kurį žmogus daro.
- Supraskite, kad pasaulis yra didelis veidrodis, kuriame viskas aplink mus yra mūsų aspektai, kuriuos projektuojame į išorę (ir kuriuos, beje, atėjo laikas vėl sujungti).
- Kad sužinotumėte, jog viskas, kas su jumis atsitinka, patraukėte į save, kad suteiktumėte galimybę tobulėti.
- Apsvarstykite racionalumą, tvarkingumą ir organizavimą aplink jus. Priimkite kūrybos paradoksą.
Pirmieji trys žingsniai yra praktiški. Ketvirtas žingsnis yra natūrali išvada, kad žmogus daro save remdamasis atrastais rezultatais.
Pagrindiniai sąmoningumo ugdymo trūkumai yra uždaras mąstymas ir įprotis atsakomybę už sprendimų priėmimą perkelti kitiems žmonėms.
Kol mąstymas uždaras, žmogus yra repetuojamos pasaulėžiūros paradigmoje. Kaip mokoma - taip ir daroma. Žmogui, turinčiam uždarą mąstymą, mokslas baigiasi po pamokų. Geriausiu atveju - po universiteto. Tačiau neturėtumėte rodyti piršto į žmogų kaip raupsuotąjį. Tam tikru ar kitu mastu mąstymo artumas yra būdingas kiekvienam iš mūsų. Niekam nepatinka, kai jų nusistovėjęs, suprantamas pasaulis, veikiantis pagal išmoktus įstatymus, pradeda riedėti į kanalizaciją.
Įprotis perkelti atsakomybę už savo gyvenimą ant kitų (tėvų, ekspertų, politikų) pečių paaiškina, kodėl jaučiamės bejėgiai atšiaurios realybės akivaizdoje. Be to, viską apvertėme aukštyn kojomis, vadindami realybę „atšiauria“. Tai griežta tik tada, kai tikime, kad ji egzistuoja atskirai nuo mūsų.
Visas mūsų gyvenimas susiklostė bandant „nuraminti“realybę. „Dauginimasis“pasiekiamas manipuliacijomis (santykiuose su kitais žmonėmis); tiesioginė fizinė, smurtinė įtaka (siekis neišmatuojamos galios) ir net dvasinis saviugda („aš siurbiu Kundalini, kad pasaulio sunkumas man būtų niekis“).
Eikime per sąmoningumo ugdymo etapus:
Pamatykite savęs apgaudinėjimą, kurį žmogus daro
Saviapgaulė yra proto sugebėjimas įtikinti jus tuo, ko jums reikia. Žinoma, dėl išlikimo. Fizinis ir socialinis išgyvenimas.
Nereikėtų nuvertinti socialinio išgyvenimo. Žmogus yra sociali būtybė, labiau priklausoma nuo kitų žmonių rūpesčio ir meilės nei nuo materialinio komforto. Visuomenėje, perorientuotoje iš santykių į praturtėjimą, žmonės jaučiasi izoliuoti ir vieniši. Jaučiame, kad kiti žmonės negali priimti mūsų visų, ir pradedame jais manipuliuoti, kad atkreiptume jų dėmesį. Taigi pervertintas šlovės troškimas, Dale'o Carnegie draugų laimėjimo vadovas, vedų moters kursai ir pagarsėjęs pikapas.
Saviapgaulė-tai išlaikyti stabilų savęs jausmą, apsaugoti savo gerumą, apsaugoti savo motyvus prieš kitų žmonių motyvus (dar vadinamus dvigubais standartais) ir daryti prielaidas: „jis tai padarė, nes …“Trumpai tariant, Apgaulė - tai istorija, kurią kiekvieną dieną stumiame į vidų.
Pamatykite, kad pasaulis yra didelis veidrodis
Ar kada nors girdėjote apie projekciją? Projekcija yra pagrindinis „Vieno proto“būdas pažinti save.
Tame pačiame asmenyje skirtingi žmonės mato visiškai skirtingas puses. Mes reaguojame būtent į šias partijas, o ne į pačius žmones. Kitaip tariant, bendraudami su kitu žmogumi mes bendraujame ne su šiuo žmogumi, bet su tais aspektais, kuriuos mes projektuojame į jį.
Pasaulio tvarka, kai viskas aplinkui yra jūsų veidrodinis vaizdas, yra visiškai pagrįsta! Tai padeda mums pamatyti aspektus, kurių mes nepriimame savyje (pavyzdžiui, kaip mus erzinantys žmonės) ir sąmoningai pasirenkame juos integruoti.
Yra daug procesų, kaip integruoti represuotus savo aspektus. Tai apima geštaltą, darbą su vidiniu vaiku ir į kūną orientuotą terapiją, minčių garsų pasisakymą ir regresinę hipnozę. Kuo gilesnis slopinimas, tuo labiau išlaisvinamas darbas.
Kad sužinotumėte, jog viskas, kas su jumis atsitinka, patraukėte į save, kad suteiktumėte galimybę tobulėti
Bet kuriame, net ir neigiamiausiame, įvykyje yra užuomina, kaip judėti į priekį. Žaiskite žaidimą: visą dieną stebėkite savo emocijas ir užduokite sau šį klausimą: Šio įvykio dėka, ką turėčiau pamatyti? Ką mano pasąmonė bando man parodyti? Kokius savo aspektus aš slopinu? Ko aš bijau matyti savyje?
Žmogaus kūnas nėra diversantas. Jūsų kūnas visada yra jūsų pusėje. Jūsų kūnas visada yra už jūsų. Jei viduje jaučiate diskomfortą, jūsų kūnas ragina atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta, ir tai išspręsti.
Daugelis traumų ir toliau iškyla, nes emocijos pirmą kartą išlaisvėjo pirminės traumos metu. Sąmoningas žmogus pastebi šias emocijas, mato ir „neria“į jas, neslopina ir nekreipia dėmesio, atidėdamas gyvenimą vėlesniam laikui.
Rekomenduojamas:
Apie Tai, Kaip Tapti Savo Mama
„Labiau už viską aš nenoriu būti panaši į savo mamą“: kai kurios moterys beviltiškai stengiasi skirtis nuo savo mamų (tačiau įdomu, kad daugelis jų pačios pastebi, kad bėgant metams, nepaisant visų pastangų, jie visi vis labiau ima panašėti į savo mamą tiek fiziškai - ir išvaizda, tiek psichologiškai - charakteriu ir įpročiais).
Kaip Tapti Suaugusiu, Nepriklausomu Ir Laisvu?
„Visų nuodėmių pagrindas yra tinginystė, o tinginystės pagrindas - valios stoka. Racionalioje būtyje valia priklauso nuo motyvacijos, motyvacijos - nuo pasaulėžiūros. Asmuo, neturintis nusistovėjusios pasaulėžiūros, turi didesnę tikimybę tapti silpnos valios “.
Geležinė Lena Ar Kaip Tapti Silpna Ir Moteriška?
Šį klausimą mergina Lena užduoda viename iš psichologinių forumų. „Turiu stiprų charakterį, - aiškina ji. - Mūsų šeimoje viską valdė mano mama. Tėvas ir senelis ne tik neturėjo teisės balsuoti, bet tiesiog nesikišo į buities reikalus. Mūsų vyrams patiko žvejojo, žaidė šachmatais, o likusieji jų ypač nesudomino.
Gyvenimo Pozicija. Kaip Pralaimėtojas Gali Tapti Nugalėtoju
Svarbiausias dalykas, skiriantis žmones vienas nuo kito psichologine prasme ir kuris iš karto patraukia akį susitikus su žmogumi, yra jo gyvenimo padėtis. Kiekvienas iš mūsų turi savo gyvenimo poziciją. Mūsų sugebėjimas įveikti sunkumus ir sėkmė gyvenime priklauso nuo mūsų padėties gyvenime.
Kaip Tapti Mažiau Empatiškam, Mylėti Save Ir Vengti Tapti Narcizu?
Ar galite tapti narcizu ir nustoti būti empatiškam? Kas trukdo mums mylėti save? Jei mylite save, ar yra rizika tapti narcizu? Visais aukščiau išvardytais klausimais yra skausmas, susijęs su tuo, kad žmonės yra per daug empatiški, labiau nerimauja dėl kitų, o ne dėl savęs ir kitiems sukelia per daug jausmų, tuo pačiu pablogindami save.
