2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kitą dieną, dirbdamas su žmogaus sielvarto patirtimi, išgirdau iš jos frazę:
„Jūsų asmeninė patirtis padėjo man įsijausti į jausmus“. Tai yra tiesa.
Juk kaip tai atsitinka.
Klientas pateikia įvairių prašymų:
- depresija, - apatija, - energijos trūkumas, - nesidomėjimas gyvenimu, tikslais, - psichosomatika ir kt.
Mes pradedame suprasti, o anamnezėje yra neišgyventas sielvartas: mylimo žmogaus mirtis (ypač jei tėvas vaikystėje ir paauglystėje), mirčių, skyrybų ir išsiskyrimų serija
Tyrinėdamas žmogaus gyvenimą suprantu, kad simptomai yra tos labai neišgyventos netekties rezultatas.
Žinoma, prašymas gali būti skirtingas, mažai žmonių ateina: „Padėkite man išgyventi gedulo procesą“.
Aš paaiškinu žmogui, kad kada nors terapijos metu, jei nori gyventi patogiai, turėsime dirbti su sielvartu.
Bet jis bijo …
Kiekvienas savo: negaliu pakęsti skausmo, gaila be jo būti laimingam, tai buvo seniai, nieko neatsimenu ir pan.
Kažkas nesugeba perteikti tokio darbo poreikio. Taip pat atsitinka. Ir žmogus turi teisę manęs negirdėti …
Ypač sunku perteikti, jei taip yra pavėluotas, sustingęs ar nebuvęs sielvartas.
Šie terminai rodo, kad nėra žinojimo apie ryšį tarp neišgyventų nuostolių ir simptomų.
Kitame įraše kalbėsiu apie sielvarto rūšis
Tačiau yra žmonių, kurie supranta poreikį ir yra pasirengę spręsti keturias gedulo problemas.
Bet ir jiems sunku. Terapijoje atsiranda šalutinių temų. Sprendimas dirbti su ŠIU atidėtas.
Arba gali būti sunku išgyventi visus jausmus, ypač pyktį, nukreiptą į mirusįjį (skyrybų atveju tai lengviau, bet taip pat ne visada).
Taigi, su mergina, apie kurią rašiau aukščiau, nusprendžiau pakalbėti apie savo patirtį dirbant su tėvo mirtimi (jis mirė, kai man buvo 3, 5 metai).
Kaip man buvo sunku terapijoje rasti pyktį tėčiui dėl to, kad jis mirė.
Jau daug nuveikta terapijoje, tačiau šios „durys“niekada nebuvo atidarytos.
Apie visa tai pasakiau: ką gerai pykti ant mirusio žmogaus.
Kad tai turi visi, bet beveik visada užblokuoti, juk socialiai nepriimtina.
Ir šiaip, kaip galima supykti ant jo, velionio ???
Padėjo mano normalizavimas ir mano patirtis.
Ji tikrai sugebėjo nuveikti dalį savo pykčio.
Tai iš karto atsispindėjo kūne - buvo vieta naujam. Įvyko atrakinimas.
Buvau pavargęs ir pats tai prisimenu.
Jausmai tiesiog atrodo baisūs. Tiesą sakant, tai suteikia didžiulį palengvėjimą ir kelią į ateitį.
Į energingą ateitį su nauja patirtimi, tikslais ir savęs tobulėjimu.
Rekomenduojamas:
KAIP SUSILIEPTI SU JŪSŲ Jautrumu? Pirma Dalis
KAIP SUSISIEKTI SU JŪSŲ jautrumu? Pirma dalis. Konsultacijų metu nuolat girdžiu posakį: „Aš viską priimu labai prie širdies“. Kartais jautrių žmonių jaudulys yra toks didelis, kad jie gali dar savaitę blogai išsimiegoti ir galvoje pakartoti situacijas, kurios juos skaudina.
Kaip Susidoroti Su Vilkinimu. Kaip Neatidėlioti
Atidėliojimas yra tendencija nuolat atidėti dalykus „vėlesniam laikui“(įskaitant svarbius ir skubius!). Ši būsena tampa tikra problema, kai žmogus joje būna didžiąją laiko dalį - nuolatiniai planuojamos veiklos „sutrikimai“, nekokybiški rezultatai ir dėl to stresas, kaltė, bėdos ir praleistos galimybės.
Tinklaraštininko (transliuotojo) Mirtis - Kaip Susidoroti Su Sielvartu Paaugliui?
Šiuolaikinė realybė tokia, kad paaugliai daug laiko praleidžia internete. Paauglių bendravimas internetu papildo bendravimą realiame gyvenime, dažnai paaugliai ne tik aktyviai susipažįsta, žaidžia internete, bet ir žiūri juos dominančių žmonių vaizdo įrašus, dalyvauja žaidimų viešumoje.
Kaip Susidoroti Su Nerimu (2 Dalis)
Šis straipsnis yra pirmosios dalies apie tai, kaip susidoroti su nerimu, tęsinys. Mes toliau tiriame pagrindines sąvokas, susijusias su intensyviu jauduliu. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad šios sąvokos neatsiejamos nuo nerimo, tarsi su jomis nieko negalima padaryti, todėl geriau tiesiog vengti samprotavimų, kad nemalonūs potyriai nesustiprėtų.
Kaip Susidoroti Su Nerimu (1 Dalis)
Dažnai žmonės ateina į terapiją jausmais, su kuriais sunku susidoroti. Kova su nerimu yra viena iš sudėtingiausių užduočių. Kas yra nerimas? Tai fizinių pojūčių ir būsenų, tokių kaip baimė, nervingumas ir nerimas, rinkinys. Kai kuriose situacijose jaudulys ir nerimas yra visiškai pateisinami - pavyzdžiui, jei žmogus ruošiasi laikyti egzaminą, turi svarbų pokalbį dėl darbo, užmezga santykius, keičia gyvenamąją vietą ir pan.
