2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ir karalius nėra tikras!
PASAKOJE
Daugelis iš jūsų tikriausiai prisimins pasaką apie G. Kh. Anderseno „Bjaurusis ančiukas“.
Man tai istorija apie sunkų kelią rasti savo tapatybę. Bjaurusis ančiukas, gyvenime patyręs daugybę traumų (atstūmimo, atstūmimo, nuvertėjimo), sugebėjo rasti tikrąją savo tapatybę - baltosios gulbės tapatybę. Bjaurusis ančiukas: ieškoti tapatybės
Iš esmės „Bjaurusis ančiukas“yra stigma. Jis tapo bjaurus dėl to, kad buvo kitas atstumiančios, nuvertinančios visuomenės akyse. Pasakoje apie mūsų herojų stebime visuomenės reakcijas, įkyrią nekantrumu dėl visko, kas yra kitaip, už kurių spėjama žinia: Būk kaip visi!
O norint apginti savo tapatybę tokioje nedraugiškoje aplinkoje reikia daug drąsos.
Jo nuopelnas - Bjaurusis ančiukas, nepaisydamas griežtos socialinės spaudos, neapleido savęs ir galiausiai pavirto tuo, kas iš esmės buvo - gražiąja gulbe.
Bjaurusis ančiukas
Įsivaizduokime situaciją, kad Bjaurusis ančiukas pasirodė esąs labiau socializuotas, prisitaikantis ir klusniai pakluso rūpestingos aplinkos, kuri jam nuoširdžiai linkėjo, patarimams.
Ir jų turėjo būti daug (patarimas) - tiesiog turėkite laiko įsiminti! Bjaurusis ančiukas reguliariai susiduria su tokiais pranešimais iš artimiausios socialinės aplinkos - paukštyno gyventojų. Štai tik keletas iš jų:
- Ar galite dėti kiaušinius? - paklausė ji anties.
- Ne!
- Taigi laikyk liežuvį ant pavadėlio!
- Ar žinai, kaip nulenkti nugarą, murkdyti ir skleisti kibirkštis?
- Ne!
- Taigi nesikuklinkite savo nuomonės, kai kalba protingi žmonės!
- Kas tau darosi?! Ji paklausė. - Atsisėsk, čia tavo kaprizas galvoje ir lipi! Dėkite kiaušinius arba murkkite, nesąmonės praeis!
Nebūkite kvaili, verčiau padėkokite kūrėjui už viską, ką jie padarė dėl jūsų! Jūs buvote priglaustas, jus apšildė, jus supa tokia visuomenė, kurioje galite ko nors išmokti, tačiau esate tuščia galva ir nereikia su jumis kalbėtis! Pasitikėk manimi! Linkiu tau gero, todėl aš tave bartu - taip tikri draugai visada atpažįstami! Pabandykite dėti kiaušinius arba išmokite murkti ir leisti kibirkštims!
Trumpai tariant, nesilenk! Klausyk, ką tau sako kiti! Būk kaip visi! Būkite patogūs! Tapk tuo, ko nori kiti! Pasiduok sau!
Hipotetiškai Bjaurusis ančiukas, pasakoje palikęs savo gulbės esmę, galėjo tapti bet kas. Jei jis labai stengtųsi įsiklausyti į tai, ką jam patarė „protingi žmonės“iš paukštyno, tada galbūt jis taptų padoru Gaidžiu, gerbiama Žąsimi ar garbinga Turkija. Vienintelis dalykas, kuriuo jis negalėjo tapti aprašytoje situacijoje, yra Gražioji gulbė. Bet ar jis būtų laimingas, jei išduotų savo gulbės esmę?
GYVENIME
bjauri antis
Ir taip atrodo neapsakoma istorija …
Anksčiau rašiau, kad „Bjaurusis ančiukas“atsiduria daugybės lėtinių vystymosi traumų, kurios daro didelę įtaką jo tapatybės ir savigarbos formavimuisi, situacijoje.
Šio tipo traumos taip pat vadinamos narcisistinėmis, nes dažnai jos sukuria klaidingą tapatybę.
Dažniausiai narcisistinė trauma atsiranda paauglystėje. Ir nenuostabu. Paauglystė yra jautri tapatybės klausimams: kas aš esu? Kas aš? Čia bendraamžiai, o ne suaugusieji, kaip buvo anksčiau, tampa orientacine grupe, tais veidrodžiais, į kuriuos paaugliai nori bendrauti, norėdami atsakyti į šiuos klausimus. Būtent jie šiuo laikotarpiu yra pagrindiniai jo traumos objektai.
Aukščiau aprašytos tapatybės problemos šiuo laikotarpiu yra susijusios su išvaizda. Labiausiai atsakingas klausimas paaugliui yra toks: kaip aš atrodau savo bendraamžių akyse? Paauglių aplinka yra ne mažiau žiauri nei paukščių kiemas su gana kieta subkultūra, aprašyta pasakoje. Ji turi savo „gaidžius“, „ganderius“ir „kalakutus“, transliuojančius grupinių vertybių sistemą, nustatančius sektinus pavyzdžius.
Prieš šį laikotarpį ne tokie svarbūs, išvaizdos parametrai - ūgis, svoris, nosies, ausų forma ir kt. - paaugliui tampa itin svarbūs. Netgi netyčia netyčia įmesta pastaba apie išvaizdą gali palikti skaudų pėdsaką paauglio sieloje, jau nekalbant apie organizuoto patyčių situaciją, su kuria dažnai susiduriama šiuo gyvenimo laikotarpiu.
Šiuo laikotarpiu paauglys dažnai jaučiasi „bjaurusis ančiukas“. Būti kitokiam, ne tokiam kaip kiti - reiškia nuolat klupti devalvacijai, pažeminimui, atstūmimui. Ir ne kiekvienam tokioje situacijoje pavyksta apginti savo esmę ir prasiveržti prie „Gražiosios gulbės“tapatybės.
Tapatybė, kaip jau rašiau aukščiau, yra pagrindinė šio amžiaus asmenybės neoplazma, ir būtent šioje psichinėje srityje kyla pagrindinės paauglio problemos. Ir ne visada paaugliui pavyksta atrasti ir įtvirtinti savo tikrąją tapatybę, kartais yra klaidingos tapatybės ugdymo galimybių.
Bjaurusis ančiukas
Tipiškiausios klaidingos tapatybės formavimo galimybės yra ankstyvas ir kompensacinis tapatumas.
Kai kurie paaugliai, pirkdami socialiai patvirtintus vertinimus, išduoda save ir pasirenka klaidingą socialiai priimtiną „Gaidžio“, „Žąsies“, „Turkijos“tapatybę. Jie nusprendžia būti kažkuo, kažkaip, bet ne savimi, todėl sluoksnis po sluoksnio, uždėdami sau naujus ne-aš sluoksnius. Tai ankstyvos tapatybės pavyzdys.
Mūsų aprašytoje narcisistinės traumos situacijoje galimas pasirinkimas yra kompensacinės tapatybės formavimas.
Paauglys, atsidūręs atstūmimo, pažeminimo, neigiamo socialinės aplinkos vertinimo situacijoje, patiria psichinę traumą, lieka su ja vienas. Analizuotoje pasakoje Bjaurusis ančiukas šį laikotarpį išgyveno kaip depresiją - išėjo į pelkę ir ten gyveno vienas, kol sutiko gulbes. Kitoje Anderseno pasakoje „Sniego karalienė“berniukas Kai, patyręs devalvacijos traumą (fragmentai iš iškraipančio blogio Trolio veidrodžio, įkliuvo į akis ir širdį), atsidūrė ledinėje Sniego karalienės dykumoje - simbolizuojanti emocinę nejautrą ir aleksitimiją - svarbiausius traumos požymius. Šiuolaikinis kliento portretas: traumuojantis klientas
Mechanizmas, leidžiantis išgyventi esant lėtinei narcisistinei traumai (bet ne išgyventi), yra kompensacija. Kompensacija - tai psichikos gynybos mechanizmas, kurį sudaro nesąmoningas bandymas įveikti tikrus ir įsivaizduojamus trūkumus. Motyvuojantis kompensacinis traumuojančiojo požiūris, skatinantis jį veikti, tampa toks: tapsiu už tave šaunesnis „Gaidys“, „Žąsis“, „Turkija“! Sužinosite daugiau apie mane! Ir šią akimirką paauglys pats pasirenka gyvenimo kelią, kuris veda nuo jo tikrojo aš - kelią į klaidingą tapatybę.
Dažnai tokie paaugliai, būdami suaugę, pasiekia didelę sėkmę gyvenime karjeros, verslo, statuso ir kitų socialinių savybių požiūriu. Jie yra aktyvūs, energingi ir kryptingi. Jie yra gerbiami, pripažinti ir išoriškai saugūs.
Kas cia negerai, klausi? Kas negerai su kompensacija?
Aukščiau išvardyti laimėjimai yra išorinės gerovės požymiai. O už iš pažiūros klestinčio traumuojančio žmogaus fasado slepiasi abejonės, baimės, gėda ir žema savivertė. Jo gyvybinė energija nėra susijusi su vidiniais tikrojo Aš šaltiniais. Tokio žmogaus veiklą skatina traumų energija ir visos jo sėkmės bei socialiniai pasiekimai yra begaliniai bandymai prisotinti jų žemą savivertę.
Apgaviko sindromas
Klaidinga tapatybė laikinai išgelbsti jus nuo depresijos. Tačiau, kad ir kaip apsirengtumėte žąsų, gaidžių, kalakutų plunksnomis, poveikio baimė vis tiek išlieka. Tokie žmonės dažnai jaučiasi apsimetėliai.
Apgaviko sindromas - psichologinis reiškinys, kai žmogus nesugeba interpretuoti savo pasiekimų. Jie visais įmanomais būdais siekia pasiekimų, tačiau negali jų pasisavinti. Jie nesugeba savo teigiamos patirties įsisavinti į savęs struktūrą.
Nepaisant nuolatinių išorinių jų mokumo įrodymų, žmonės, linkę į šį sindromą, ir toliau tiki, kad yra apgavikai ir neverti pasiektos sėkmės. Atrodo, kad jie visą laiką labai laukia, kad kas nors netyčia atskleis tikrąją „Bjauriojo ančiuko“esmę ir sušuks: „Ir karalius nuogas!“- kažkas ne tikro!
Galinga socialinė kompensacija veikia kaip apsauga nuo toksiškos gėdos, kad nesusidurtų su nepakankamumo jausmu. Nepaisant visų jų socialinių laimėjimų ir išorinės gerovės, yra giliai paslėptas skausmingas to, kas vyksta, ir jų demonstruojamo savęs jausmas.
Jų įvaizdis I yra padalintas į dvi polines dalis: sėkmingas vyras / moteris (fasado tapatybė) ir mažas pažeidžiamas berniukas / mergaitė. Ši aš, kruopščiai užmaskuota nuo kitų, yra jų nepriimtina tapatybė.
Jie yra pažeidžiami savigarbos klausimais ir yra labai jautrūs, viską priima savo sąskaita, santykiuose jie yra konkurencingi ir pavydūs.
Jie nuolat lygina save su kitais. Tokie kiti jau seniai nebuvo tie tikri žmonės, kurie kažkada juos įžeidė, pavertė juos devalvacija ir pažeminimu. Jie juos išaugo ilgą laiką ir daug kartų. Tuo pačiu metu jie niekada negali nusiraminti ir sustoti šiame siekyje - varžovą, kurį jie vejasi, nuolat keičia kitas, stipresnis. Jie nuolat ieško ir randa palyginimui sėkmingesnį, autoritetingesnį, daugiau statuso, daugiau … Jie turi skaldytą palyginimo ir vertinimo skalę - jų savęs vertinimas vyksta ne su savimi vakar, o su kitu.
Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, jiems sunku atsipalaiduoti, jie visada yra nerimo ir tono.
Jie niekada nesubręsta asmeniškai - viduje jaučiasi kaip šis mažas berniukas / mergaitė - Bjaurusis ančiukas.
Jie bando padaryti šiame gyvenime tai, kas neįmanoma - iš O, P, F ir A raidžių sudėti žodį IDENTITY. Tačiau jų išdėstyme nėra pakankamai raidžių, o esamos netinka.
Suaugusiojo krizių - tapatybės krizių - laikotarpiu jie gali tapti depresija. Šiais laikotarpiais galvoje iškyla egzistenciniai semantiniai klausimai: kas aš esu? kodėl aš? Dėl ko aš gyvenu? Ar aš gyvenu savo gyvenimą? Nepaisant skausmingos tokios patirties pobūdžio, būtent šiuo laikotarpiu jie yra arčiausiai savo aš esmės ir jie turi realią galimybę sutikti savo tikrąją tapatybę.
Gydymo strategijos
Šio tipo klientų „asmenybės paveikslas“primena narcizą, tačiau skirtingai nei narcizai, jie yra empatiški. Be to, nepaisant išorinio šio paveikslo apraiškų panašumo su narcisistiniais klientais, jie turi skirtingą kilmę. Narcizas yra vaikas, kurį „naudoja“suaugusieji. „Bjaurusis ančiukas“turi istoriją apie traumuotoją - atstumtą, devalvuotą paauglį. Ir terapinis darbas su tokiu klientu neišvengiamai suksis apie jo traumą ir bus tiesiogiai susijęs su jo veikimu terapinėje situacijoje.
Terapinis poveikis jau yra pačios galimybės atsiradimas klientui pasikalbėti apie traumuojančią patirtį su savo terapeutu. Toksiška gėda ilgą laiką, kruopščiai paslėpta nuo kitų po galingais kompensavimo sluoksniais, taip pat kiti stiprūs jausmai, kurių tuo metu nebuvo galima patirti dėl įvairių priežasčių - baimės, pasipiktinimo, įniršio - reikalauja jų atidarymo ir pasireiškimo.
Taip pat būtina suvokti ir įsisavinti socialiai nepriimtinus jausmus į savo „Aš“įvaizdį ir leisti sau juos išreikšti, išmokti pykti, nusiminti, liūdėti …
Kita terapinė strategija yra tikrosios realybės suvokimas ir priėmimas. „Bjaurusis ančiukas“vaikystėje patyrė patyčias be paramos ir dabar jis paprastai nepastebi, kad situacija pasikeitė - aplink yra daug draugiškai mąstančių žmonių ar tiesiog neutralių žmonių. Ir jis jau nebe mažas berniukas / mergaitė, o stiprus, savimi pasitikintis suaugęs žmogus, kuris prireikus sugeba atsistoti už save ir apginti savo ypatingą padėtį.
Atskiras dėmesys turi būti skiriamas kruopščiai paslėptai jūsų aš daliai - „Bjauriojo ančiuko“tapatybei. Traumuojantis žmogus nuolat išduoda savo mažą berniuką / mergaitę ir dėl to negali panaudoti šios atskilusios dalies energijos. Terapeuto užduotis yra padėti rasti išteklių nepriimtinoje savęs dalyje ir išmokti juo pasikliauti. Norėdami pereiti prie savo gulbės esmės, neturėtumėte išduoti savo „bjauriojo ančiuko“
Dėl tokio terapinio darbo, susijusio su jūsų asmenybės dalių integravimu, tampa įmanoma patirti jūsų aš kaip vientisą, subalansuotą ir harmoningą.
Tada atsiras „naujų raidžių“, kad sukurtų tikrąją tapatybę.
