KAIP MILTI SAVE?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Pastaba apie „savęs priėmimą“kūniškuoju aspektu klausimuose ir atsakymuose (po pokalbio su žurnalistais)

Klausimas: Koks yra tipiškas merginos, kuri nemyli savo kūno, mąstymas (elgesys)? Akivaizdu, kad yra ekstremalių atvejų, tokių kaip anoreksija ir bulimija, tačiau galbūt yra tam tikrų elgesio bruožų, kurie nėra tokie akivaizdūs ir daugeliui tapo įpročiu - na, pavyzdžiui, mergina visada stengiasi prisitaikyti drabužius, pirktus 44 dydžiu su esama 46 -a ir baisiai nusiminusi, kad jai tai nesiseka? Ar tai yra kūno atmetimas psichologijos požiūriu? Kokių veiksmų reikėtų imtis, kad to atsikratytumėte?

Atsakymas: Apskritai, savo kūno atmetimas yra susijęs ne tiek su tuo, kokius idealus žiniasklaida mums transliuoja, bet su laikotarpiu, kai šios žiniasklaidos priemonės mums mažai įdomios - su ankstyvąja vaikyste ir net kūdikyste. Vaikas gimsta pagal tabula rasa variantą-jo besiformuojanti sąmonė yra „tuščias lapas“, o jo psichikos vystymasis yra socializacijos ir visų jo santykių su savimi (savigarbos, savigarbos, savęs) rezultatas. -meilė) yra rezultatas to, ką jis išmoko per savo požiūrį į savo tėvus. Šiame numeryje lemiamas vaidmuo pirmiausia tenka mamos požiūriui, nes ji didžiąja dalimi rūpinasi vaiko kūnu nuo gimimo.

Todėl, jei pati motina turi fizinių problemų - pavyzdžiui, kūnas laikomas „nešvariu“, gėdingu, nerimą keliančiu ir kartais tiesiog suvokiamas kaip tam tikras mechanizmas ar automatas, tarnaujantis „aukštesnėms žmogaus sferoms“, tada ji negalėtų, kaip teigė psichoanalitiniai autoriai, „įkrauti libido būdu“vaiko kūną, tai yra perduoti jam savo kūno malonumą, jausmą, kad jis yra malonus, jausmingas ir gražus. Tuomet formuojamas vaiko kūno vaizdas su įvairaus sunkumo iškraipymais. Ir šiuo atveju savo patrauklumo laipsnį pilnametystėje nuolat lemia kitų požiūris, nuomonė iš šalies, kitų žmonių vertinimai ir tam tikrų išorinių, dažniausiai socialinių, kriterijų (vidinio „branduolio“) atitikimo laipsnis. nesusiformavo gerovė ir pasitikėjimas savo patrauklumu). Neįtikėtinos pastangos dedamos renkant teigiamus atsiliepimus, susižavėjimą ir dėmesį, kuris nebuvo gautas vaikystėje (visos šios narcisistinės komplikacijos yra aistros dėl begalinio asmenukių įkėlimo į socialinius tinklus ar susižavėjimo brangiais statuso ženklais) pagrindas.

Daugelis moterų turi atrodyti tam tikru būdu, kad pagaliau įgytų teisę būti mylimos ir patenkintos savimi, todėl kosmetologų, dietologų ir plastikos chirurgų armija niekada neliks be darbo. Dažnai yra „idealo“projekcija, pavyzdžiui, ant aukščiausio modelio, aktorės ar draugės grožio, kurios jūs visada „nepasiekiate“. Taip pat yra kraštutinumų, lydimų valgymo sutrikimų ar nereikalingų plastinių operacijų, tačiau visos kančios dėl „savo bjaurumo“yra tik pasekmė, o ne nemeilė savo kūnui. Tie, kurie viską tvarko su „libidinaliniu užtaisu“, paprastai ramiai susieja su šou verslo teikiamais grožio idealais ir net pastebėję, kad tas ar kitas žmogus yra gražus, nepatiria nepilnavertiškumo komplekso.

Tipiškas mintis merginai, kuri nepriima savo kūno, yra ta, kad ji mano, kad jame reikia kažką pataisyti (pašalinti celiulitą, suleisti Botox, pakoreguoti nosį, smarkiai numesti svorio ar kažką „pripumpuoti“ir pan.)), ir tada ji pradės jaustis patraukli. Tačiau paprastai po visų šių manipuliacijų po kurio laiko atsiranda naujas pataisymų tikslas arba pasiekiami rezultatai nukrenta nuo bėgių (pavyzdžiui, jai vėl pasidaro geriau), ir viskas prasideda iš naujo. Ir viskas kodėl? Vaiko atmesta dalis psichikos viduje lieka nesąmonėje ir toliau nori būti mylima ir priimta tokia, kokia yra, be nuolatinio „nusipelniusio“ir „nesisukančio iš vidaus“dėl dėmesio ir pagyrų.

Vaikas turi pagrindinę teisę į tėvų meilę, priėmimą ir susižavėjimą ir neprivalo viso to užsidirbti, tačiau kadangi tėvai dėl įvairių priežasčių dažnai manipuliuoja vaiko meilės poreikiu ir visiška vaiko priklausomybe nuo jų, daugelio suaugusiųjų psichikoje, deja, mes matome visiškai priešingą vaizdą. Todėl pagrindinė seka yra pirmiausia išspręsti „paveldėjimą“iš tėvų, o likusios problemos bus išspręstos suderinus įvairius prieštaringus ir ne visada suvokiamus „balsus“savo viduje (ir pasitikėjime). savo patrauklumu, nepaisant didelės nosies, ir svoris normalizuosis, kai vidinis konfliktas kaip svorio padidėjimo priežastis sumažės).

Klausimas: Kaip kūno atmetimas veikia merginos seksualinį gyvenimą? Dažnai girdime, kad kas nors išjungia šviesą lytinių santykių metu, slepiasi po daugiasluoksniais drabužiais ir pan … Tai neigiamai veikia žmogaus seksualinį gyvenimą - ar galime manyti, kad pagrindinis dalykas yra jo komfortas?

Atsakymas: fiziškumas ir seksualumas, be abejo, yra tiesiogiai susiję, nes erotinis malonumas, visų pirma, instinktyviai, fiziologiškai, kaip ir mūsų kūnas, ir tuo remiantis yra grindžiami visi psichologiniai ir socialiniai mūsų asmenybės aspektai

Jei pamatas iškreiptas, išvados akivaizdžios. Jų kompleksai projektuojami ant partnerio, kuris yra suvokiamas kaip potencialiai (pabrėžkite būtiną) vertinantis, žeminantis, atmetantis ar net pasibjaurėjęs tam tikra partnerio kūno dalimi ar veiksmais. Kartais jis gali būti suvokiamas kaip koks nors arbitras, kuris simboliškai gali „duoti leidimą“jaustis patraukliai, jei laimėtų jo pripažinimą. Tiesą sakant, partneris yra „pakabintas“ant kritikuojančios savojo aš dalies įvairių baimių pavidalu („O kas, jei jis nusivils? Ar jis juoksis? Ar nenorės daugiau? Ar jis manys, kad aš per stora? Ir tt) Apie kokį kūnišką malonumą galime kalbėti, jei moteris galvoja tik apie pasisukimą palankiu kampu, celiulito padengimą linu, o ne raukšlėjimą … Seksas virsta demonstraciniais pasirodymais (tada, žinoma, lengviau ir efektyviau orgazmo požiūriu tiesiog išjungti šviesą), o premija gali būti tik narcisistinis malonumas iš komplimentų arba sėkmingai „atliktas vaidmuo“, kuris vėlgi yra susijęs su tuo, kad savo vertę ir patrauklumą savo kūną lemia kito žmogaus vertinimas, tuo tarpu žmonėms, kurie teigiamai žiūri į savo kūną, tai projektuojama ant partnerio, o tai lemia abipusį kūno idealizavimą (nepriklausomai nuo to, kaip jis atrodo iš tikrųjų) ir padidėjimą jausdami savo patrauklumą ir partnerio kūno patrauklumą. draugą „dėl smulkmenų“ir suvokti bendrą partnerio įvaizdį kaip patrauklų ir žadinantį norą būti šalia ir liesti.

Klausimas: Kaip vyrams atrodo jūsų kūno priėmimo klausimas? Ar tiesa, kad jie paprasčiau žiūri į šį klausimą tiek apie save, tiek apie savo merginą?

Atsakymas: Taip, tai tiesa. Priežastis-berniukų ir mergaičių auklėjimo socialiniai ir kultūriniai skirtumai. Daugelyje kultūrų berniukams leidžiama daugiau agresyvumo, nepriklausomybės ir atviresnio seksualumo. Moterų seksualumui taikomas daugiau ar mažiau griežtas tabu. (Kaip žinote, vyras, turėjęs ryšių su daugeliu moterų, yra „playboy“, o moteris, turėjusi lytinių santykių su daugeliu vyrų, yra „paleistuvė“). Todėl auginant merginą jos seksualumas dažnai vienaip ar kitaip slopinamas. Analitikai taip pat nurodo, kad berniukų seksualumo pagrindas - varpos - matomas nuo ankstyvos vaikystės ir yra pasididžiavimo objektas (iki senatvės), o mergaitės lytiniai organai yra kūno ertmėje, krūtyse ir vaisingumas dar nėra išvystytas. todėl ji neturi galimybės išsiaiškinti savo seksualumo pagrindo, taip pat dėl aukščiau nurodytų socialinių priežasčių - ir savo teisės į tai.

Be to, atsižvelgiant į tai, kad berniukai, o vėliau ir vyrai siekia didesnės autonomijos, o moterys yra labiau emociškai priklausomos, tada nuo vaikystės mergaitės mokomos, kad jos turėtų vilioti, vilioti ir laikyti. Todėl vyrai, būdami tie, kurie traukia, yra lengvabūdiškesni veido ir kūno grožio klausimais (ir tarp vyrų nėra aktyvios konkurencijos tema „Aš esu mieliausias pasaulyje“). Be to, vyrų smegenys yra sutelktos į apibendrintą vaizdo suvokimą, kad greitai „suvoktų esmę“, iš serijos „patinka / nepatinka“, „pritraukia / nelabai“, o ne į tokių detalių analizę kaip „ar yra celiulitas ir kur jis yra.“Jie dažnai net neprisimena, „kokius apatinius drabužius ji buvo tą naktį“, o tam apatiniam drabužiui moteris galėjo skirti kelias valandas ir daug pinigų.

Klausimas: Dabar nuo klausimo „Kas kaltas“pereikime prie klausimo „Ką daryti?“…

Atsakymas: Jei mes kalbame apie psichoterapiją, tai turėtų apimti bent į kūną orientuoto požiūrio elementus. Tai yra pagrindinė pagalbos priemonė šiuo klausimu, ir kuo giliau problemos ištakos siekia vaikystę, tuo ilgiau reikia išgydyti - kai kurie žmonės turi labai mažą jautrų kūną, beveik sustingę arba jau susikaupė daug psichosomatinių problemų, įskaitant moterų gimdymą. Be to, daugelis, ypač mūsų šalyje, neturi vidinės teisės rūpintis savo kūnu ar džiaugtis juo sveikai. Taip pat yra du papildomi būdai:

1. Savarankiškai erotizuoti kūną, t. aktyviai ir sąmoningai formuoti vidinį teigiamą požiūrį į save, išmokti džiaugtis kūnu ir jo grožiu - dažnai rekomenduoju savo klientėms nuvykti į pirtį, fitnesą, jogą, gražiai apsirengti, pasitepti maloniais kremais. Svarbiausia tai padaryti taip, lyg palepintumėte mažą vaiką. Ne tik „aš patraukli ir žavi“, bet ir „dabar aš tave ištepsiu, mažute, tu būsi tokia skani ir graži!“Šis procesas (būtent procesas!) Reikalauja daugiausiai laiko ir pastangų bei minimalaus skepticizmo šiuo klausimu, nors vidinis kritikas dažnai visa tai nuvertins, „jie sako, nėra ko kentėti nuo nesąmonių!“. Gera šokti ir pasirodyti (nors ir neprofesionaliai - mėgėjų koncertuose ar draugams) - tai padės sutvarkyti kūną ir prisidės prie kūrybinės raiškos.

2. Pasitikėkite žmogumi, kuris jus myli, ir išmokite pamatyti save jo akimis. Kiek pasakojimų yra apie tai, kaip meilus atspindys reikšmingo Kito akyse išgydė daugybę problemų. Svarbiausia, kad tai nevirstų kita emocine priklausomybe, tokiu atveju savigarba išlieka situacinė („Šalia jo aš klesti, o be jo aš vėl negraži, jaučiuosi bevertis, tarsi ištuštėjęs kamuolys“.) galima tik sąmoningai tikėti kitų požiūriu ir žodžiais, tada ji galės sąmoningai įsisavinti save kaip „pagrindą“ir tapti savęs požiūriu, tokiu pat teigiamu požiūriu į save, kokiu jis ne kartą tapo.