2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Iš kur kartais atsiranda gražios ir, atrodytų, neįtikėtinos mūsų laimingos ateities nuotraukos, viltis ir vidinė parama sunkiais laikais? Ar tai tikrai pasitenkinimas ar žvilgsniai į mūsų tikrąjį potencialą ir galimybes? Juk niekam ne paslaptis, kad bet kokios fantazijos ir svajonės ateina be priemonių jas įgyvendinti. Kas mums trukdo pasauliniu mastu priartėti prie brangių ir laimingų? Arba kas trukdo bent šiek tiek pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę (kartais net ir tai sukelia didelių sunkumų)? Siūlau iš eilės apsvarstyti pagrindinius dalykus, kurie nušvies kelias kliūtis.
Visų pirma, tai - pasipriešinimas, jis neišleidžia tavęs iš šiltos, bet nuobodžios pelkės, tai yra iš įsivaizduojamo komforto zonos. Čia pelkėje viskas žinoma ir suprantama, čia reikia minimaliai stengtis gyventi, čia yra ateities nuspėjamumas, tiek artimas, tiek tolimas. Argumentų gali būti begalė, tačiau faktas išlieka - pasipriešinimas lėtina pokyčius!
Išeiti: įsivaizduokite save šioje pelkėje po metų, penkerių, dešimties ir palyginkite save su tuo, kurio perspektyva yra teigiama, su tuo, kuris susidorojo su pasipriešinimu ir pralaužė ramaus uosto gynybą.
Antrasis veiksnys, ne mažiau svarbus, yra - prilipęs. Prisirišimas prie to, kas jau yra: „Geriau zylė rankose nei pyragas danguje“, prisimeni? Prisirišę prie vieno, vėlgi „savo“, bet pažįstamo, mes neigiame erdvės kintamumą ir praleidžiame geriausias perspektyvas!
Išeiti: maksimaliai padidinkite pasaulio vaizdą, pašalinkite užuolaidas, sujunkite visus pojūčius, išrašykite savarankiškai arba aptarkite galimas galimybes su psichologu, pasirinkite labiausiai reaguojančias, sudarykite žingsnis po žingsnio veiksmų planą.
Trečias yra netikėjimas į save ir savo jėgą. Tikėjimas, kad esame verti svajonės, kuri taip sušildo mūsų sielas, yra būtina sąlyga. Be pasitikėjimo jūs negalėsite susidoroti su dviem aukščiau aprašytais punktais (pasipriešinimas ir prisirišimas).
Išeiti: didiname savigarbą, sudarome savo sėkmės sąrašą, suvokiame savo jausmus savarankiškai ar su specialistu, lydėdami šias malonias akimirkas. Mūsų atmintyje gaivina, kaip yra būti nugalėtoju. Mes leidžiame sau ir tikime, kad viskas, kas gražiausia ir neįtikėtina, gali nutikti mums!
Ketvirtoji kliūtis yra bailumas, būtent ji blokuoja mūsų viduje esantį aktyvų, gyvenimą mylintį žmogų, ji sabotuoja bet kokius norimus pokyčius. Be drąsos neįmanoma visiškai mylėti gyventi. Be drąsos mums sunku žengti net pirmą žingsnį, priimti konstruktyvų sprendimą, kryptingai žengti sėkmės keliu!
Išeiti: lavinti drąsą, stimuliuoti kūną fizine veikla, išmokti kurti strategijas, matyti ne tik perspektyvą, bet ir vientisumą. Stebėkite savo baimes, stebėkite drąsą blokuojančias emocijas. Nepriklausomai ar su psichologu išspręskite tas situacijas, kurios verčia „paslėpti galvą smėlyje“, jas išspręskite.
Tai, žinoma, yra trumpas sąrašas ir jį kiekvienas gali papildyti individualiai, nes nėra vieno recepto visiems, mes skirtingi. Baigdamas noriu tik pasakyti: kas nori pokyčių, tas dės pastangas, šlifuos būtinas savybes, susidoros su netinkamu požiūriu ir blokais, tai yra, jis mielai dirbs su savimi ir savo gyvenimu, taip pakeisdamas pasaulį aplink jį.
Rekomenduojamas:
Kas Trukdo Meilei
Kiekvienas iš mūsų svajoja apie laimingą ir harmoningą partnerystę. (Čia merginos pritariamai linkteli, o berniukai šypsosi, bet iš tikrųjų jie taip pat to nori - meilėje ir harmonijoje). Kas tada atsitiks - jūs tiesiog turite būti kartu ir mėgautis laime?
Aš Noriu Tapti Mama! Arba Kas Trukdo Moteriai Pastoti: Apie Baimes, Apie Tikslus Ir Motyvaciją
Vis dažniau tiek konsultacijose, tiek gyvenime sutinku sėkmingas gražias moteris, kurios turi viską ir kurios neskuba turėti vaikų, o kartais net ir šeimos. Ir kai rankos, rodančios jų gyvenimo laikrodį, kaip Pelenė, muša vidurnaktį ir realiame gyvenime artėja prie 40 metų slenksčio, atrodo, kad jos atsibunda ir pradeda suprasti, kad prasideda laikas, kurį gamta jiems suteikė motinystei išbėgti … Deja, ne visos merginos, pakeliui į motinystę, turi greitą ir be debesų kel
Kokie Nešvarumai Trukdo Man Gyventi? Šiek Tiek Apie Introjektus. 1 Dalis: Kas Tai Yra Ir „su Kuo Jie Valgo“
Ar kada nors girdėjote frazes iš kitų: „Atrodo, kad turiu viską, bet neturiu laimės“arba „Darau daug dalykų, pasiekiu savo tikslą, bet nesulaukiu malonumo“? O gal kalbama, kad šiame gyvenime yra koks nors bjaurus dalykas, trukdantis gyventi šį gyvenimą?
Kai širdis Tuščia. Kas Trukdo Būti Laimingam
Pradėsiu iškart nuo nusivylimų. Tiems, kurie tiki, kad laimė yra nuolatinė medžiaga ir ją galima patirti nuolat. Ne, tu negali. Ir tai yra aksioma. Laimė visada yra tik gyvenimo akimirkos ir epizodai. Ir, svarbiausia, jie visada yra nenuspėjami.
Kas Trukdo Apsilankyti Pas Psichologą? - Psichologo Konsultacija - Psichologija
Kai kurie žmonės „nori“užsiregistruoti konsultacijai pas psichoterapeutą, tačiau reikalauja įrodyti psichoterapijos rezultatus arba domisi, kas bus, jei nebus rezultato. Taigi, aš nedirbu ir niekada nedirbsiu su žmonių, kurie tik galvoja, ar jie turėtų ateiti pasikonsultuoti, pasipriešinimu.
