2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Pabandykite pakeisti save ir suprasite, kokios menkos jūsų galimybės pakeisti kitus“.
Volteras
Aišku, kad jie nesikreipia į psichologą, kai jiems viskas gyvenime tinka ir viskas gerai. Ir jie taikomi, kai žmogus yra aklavietėje ir nemato savarankiškos išeities iš problemos, kai jis patenka į sunkią situaciją: sunkią emocinę būseną, baimes, rūpesčius, stresą.
Darbas gali sustoti, kai žmogus mato kitą prastos sveikatos priežastį: viršininkas darbe, vyras / žmona, mama, vaikas, draugai. Tuomet terapijos prašymas skamba maždaug taip: kaip aš galiu pakeisti jo požiūrį į mane? Arba kitas variantas, kai tėvai atveda savo vaiką (dažniau paauglį) pas psichologą su prašymu „Sutvarkyk mano vaiką, kad jis būtų, kaip ir anksčiau: malonus, mielas, o svarbiausia - KLAUSIMAS“.
Tai nebūtinai yra vaikas, kuris dažnai norėtų atsivežti mamą, kad psichologas pasakytų mamai savo „ata-ta“, „tu negali taip blogai elgtis“. Arba atsiveskite vaikiną, vyrą, merginą, kad psichologas jiems paaiškintų, jog jie neturėtų taip elgtis. Kad tas, kuris juos atvedė, turėtų būti įvertintas, gerbiamas ir su juo dėkingas.
Na, o jei visi šie „sulūžę“žmonės nenori eiti, tai psichologas bent paaiškina, kaip su jais elgtis, su tokiais Erodais, kad jie suprastų, suprastų, kaip klysta!
Svarbiausia yra suprasti, kad visi šie blogi žmonės ne tik taip elgiasi, jei jie prilimpa, įsižeidžia, tada jūs turite kabliuką viduje, atplaišą, sulaikymą. Tai yra, psichologas gali dirbti tik su šiais kabliukais, su jausmais, kurie yra kliento viduje.
Kartais įjungiamas galingas pasipriešinimas. Pirma, klientas galvoja taip: Jei JIS (kitas) nėra kaltas, paaiškėja, kad aš kaltas? Ir aš negaliu būti kaltas, nes tai blogai man, o ne kitam. vandens žąsis, ir aš tuo pačiu kenčiu! Taigi aš teisus, o kitas kaltas “. Logika paprasta, kas kaltas - diržas. Tai reiškia, kad arba psichologas pats duos kaltininkui diržą, arba bent jau išmokys, kaip užkišti „kepures“už blogą elgesį.
Arba kyla staigmena: "O ką man su tuo daryti? Galų gale, jei jis / ji elgtųsi gerai, man būtų gerai! Ir viskas būtų gerai, visi būtų laimingi. Ir paukščiai dainavo, ir drugeliai buvo skraidantis." Tai reiškia, kad logika vėlgi yra gana paprasta: leiskite jam vėl tapti ta pačia, arba leiskite jai vėl elgtis gerai ir viskas mums pasiseks. Ir aš jau būčiau geras, ir tas, kitas - irgi. Visi laimi!
Bet niekšas psichologas kažkodėl nenori mokyti įrodinėti, aiškinti, parodyti - tam, kuris kaltas. Nenori gedimo taisyti ČIA. Tikriausiai koks nors šarlatanas. Nekompetentingas.
Žinoma, blogai, kai vyras tironizuoja. Kai viršininkas darbe nevertina nuopelnų, nuvertina pastangas. Kai draugai išduoda. Kai mama be galo kritikuoja, tu negali sulaukti iš jos pagyrų. Kai draugai daro spaudimą sergančiam žmogui. Kai žmonės nėra taktiški, nėra subtilūs, jie nejaučia ribų. Visa tai tiesa.
Ką tu apie tai manai? Skausmas, apmaudas, pyktis, bejėgiškumas, bejėgiškumas, nusivylimas, ilgesys, kartėlis, kančia. Jūs galite dirbti tik su tuo! Su tais jausmais ir išgyvenimais, kuriuos turite viduje. Mes negalime pakeisti kitų žmonių, bet galime pakeisti savo požiūrį, suvokimą, ką jie daro ir kaip elgiasi.
Tai visai nereiškia, kad reikia rezignuotai leisti sau toliau tironizuoti, kritikuoti, nuvertinti, žeminti - susitaikyti su visa tai. Tai reiškia nustoti jaustis įžeistam, pažemintam, įžeistam, devalvuotam, negerbiamam. Ir už tai…. Reikia išmokti vertinti save, gerbti, mylėti, rūpintis, būti įdomiam sau. Tada, kai jaučiamas savęs vertingumas ir reikšmė, jau galite išmokti ginti savo sienas, ginti savo teises ir nustoti kėsintis į savo psichologinę (ir fizinę) gerovę.
Kai vidinė žmogaus šerdis yra stipri, kai yra besąlygiška meilė sau, kai jaučiamas savivertė, tada pasikeičia aplinkinių žmonių požiūris. Tada žmonės intuityviai jaučia, supranta, kad su tavimi tai neįmanoma! Ir tai ne apie kažkokį pasididžiavimą, jūsų pernelyg didelę agresiją ir pasirengimą bet ką „apkabinti“. Faktas yra tas, kad esate visiškas, nepriklausomas, savarankiškas žmogus, žmogus, kuris žino savo vertę.
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Ar Teisingas Prašymas, Ar Kaip Galiu Jums Padėti?
Tipiški skundai per pirmąją konsultaciją: „Aš nesuprantu - kaip ji galėjo tai padaryti?“, „Aš nesu ištekėjusi. Kažkaip nesusitvarko. Pagalba “,„ Vaikas elgiasi tiesiog nepakeliamai! Aš jau jį nubaudžiau. Pasakyk man, ar aš teisus? “,„ Čia man pasiūlė tokį pasirinkimą.
Prašymas Dėl Darbo Su Psichologu
- Kas tave atveda pas mane? Tai svarbus klausimas man, kaip specialistui, norinčiam padėti įgyvendinti kliento prašymą. Yra žmonių, kurie psichologus suvokia kaip burtininkus ir burtininkus, galinčius skaityti mintis, keisti realybę ir įgyvendinti bet kokius norus.
3 Skirtumai Tarp Poilsio Terapijos Ir Krizės Terapijos?
Daugelis žmonių kreipiasi į terapiją, kai įvyksta neišvengiamas žlugimas - jie buvo atleisti iš darbo, išsiskyrė su vyru, sugavo vaiką vartojant narkotikus ar stiprius alkoholinius gėrimus, patyrė išsekimą ar depresiją. Psichoterapeutai sutinka, kad psichoterapija prasideda nuo tos vietos, kai klientas susidoroja su savo krizėmis, pagrindiniais nerimais, stipriais jausmais, afektais ir pradeda stengtis gilintis, siekti pokyčių.
Studija. Laikyk Mane Tvirtai, Paleisk Mane
Pakankamai gera mama ir gana tolima mama yra puikus tandemas laimingam vaiko vystymuisi. Laimingas vaikas yra laimingas suaugęs žmogus. Pakankamai gera mama visada yra šalia, ji prisimena apie tave ir žino, ko tau reikia. Nuo pat pirmos dienos ji, kaip ir tavo angelas sargas, saugo tave nuo bet kokių nelaimių šiame pasaulyje, kurią tu pats atrasi savaip.
