2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kažkaip man pasirodė, kad gerų santykių paslaptis iš tikrųjų yra paprasta. Tai atrodo taip - bloguose - „mes“, geruose - „tu“. Ši formulė yra universali ir, sprendžiant iš mano praktikos, puikiai veikia.
Tai reiškia, kad jei šeimoje kyla kokių nors nesutarimų, pasipiktinimo ar nesusipratimų, tuomet į juos reikėtų atsižvelgti „mes“požiūriu. Ir šiuo atveju yra tik du klausimai.
Ką mes darome blogai, kad iškilo ši problema?
Ką mes galime padaryti, kad išspręstume problemą?
Paprastai mes matome visiškai kitokį vaizdą. Konfliktuose girdimi abipusiai reikalavimai, priekaištai ir kaltinimai. Kiekvienas iš jų siekia skaudžiau durti kitam ir primesti jam atsakomybę už tai, kad šeimoje kažkas nutiko.
Visa tai yra nuostabūs „sausi miškai“, mesti į nesantaikos ugnį, kuri nuo jų vis ryškiau įsiliepsnoja. Tokią ugnį užgesinti nebus lengva, ir net jei tai pavyks arba ji kažkaip savaime užges, liks smilkstančios žarijos, pasirengusios bet kuriuo metu užsidegti nuo neatsargaus žodžio ar veiksmo.
Kai į konfliktinę situaciją žiūrime iš „mes“taško, tada atsakomybė už tai, kas įvyko, pasiskirsto po lygiai. Taip yra iš tikrųjų, nes santykiuose visada dalyvauja du žmonės, kiekvienas prisideda prie savo dabartinės raidos. Plojimas rankomis viena ranka neveikia. Ir, prieš apkaltinant kitą, piktai baksnojantį į jį pirštą, geriau pasakyti: „Pagalvokime, ką mes darome ne taip, nes mes atėjome į tokį gyvenimą?“.
Ir tada atsiveria visiškai skirtingi horizontai. Yra erdvė, kurioje galite diskutuoti, bendrai ieškoti sprendimo, susitarti ir, žinoma, dėkoti. Tai erdvė, kurioje tinka DVI ir jie žiūri ta pačia kryptimi. Ir tai, laikantis žinomos išraiškos, yra ilgo ir laimingo šeimos gyvenimo garantas!
Kalbant apie antrąją formulės dalį - į gera - „tu“- tai čia mes kalbame apie kito indėlio pastebėjimą ir pagerbimą bet kokiomis teigiamomis situacijomis. Ir ne tik teigiamais, apskritai bet kokiais!
Šiandien tu kažkaip ypatingai graži!
Ar jau prikalėte lentyną ?! Oho! Taip greitai ir taip sklandžiai!
Labai gerai, kad sutikai mane su sunkiais maišais, aš pati nebūčiau nešusi!
Kaip sėkmingai man pasiūlėte tą svetainę, ten radau daug reikalingos informacijos!
Puikiai laimėjote šiukšliadėžę! Kaip ryžtingai paėmei ir išmetei! (Taip, taip! Humoras šeimos santykiuose yra gera pagalba!).
Čia visi skiria dėmesį ir meilę kitam. Ir būtent to mes visi trokštame.
Galite užrašyti šią formulę ant popieriaus lapo ir pakabinti ją gerai matomoje vietoje, kad kritiniu momentu jūs sukluptumėte akimis, sulėtintumėte įžeidžiančius žodžius, pasiruošę pabėgti nuo lūpų ir priversti mintį tekėti kitokia kryptis.
Pabandyk tai!
Bloguose - „mes“, geruose - „tu“.
Rekomenduojamas:
„Scenos Iš Vedybinio Gyvenimo“arba Per Gerų Santykių Pavojai
Pradėjusi žiūrėti Ingmaro Bergmano filmą „Scenos iš vedusio gyvenimo“pagalvojau, kokie patogūs yra šie santykiai, kiek jie turi agresijos ir konfliktų. Filmą sudaro 6 scenos, rodančios Johano ir Marianne vedybinį gyvenimą per 20 metų. Beviltiškai sutuoktiniai nepastebi gana didelės dalies savo poreikių, kad patenkintų visuomenės ir tėvų norus.
Filmo „Paslaptis“paslaptis
Filmas kalba apie stimulą ir atsaką. Paskata yra pinigai, automobilis, mylimas žmogus. Ir jūsų emocinė būsena yra pasekmė. Taip, čia tikrai sunku ginčytis, nes šie dirgikliai tikrai veikia mūsų nuotaiką! Tada sakoma, kad reikia nedelsiant pradėti nuo reakcijos.
Įvaikinimo Paslaptis, Kuri Visai Nėra Paslaptis
Anastasija, 25 metų, ištekėjusi, turi dukrą. Nuo paauglystės ji pradėjo jausti skirtumą nuo savo tėvų šeimų. Tarp šviesiaplaukių močiučių, senelių, tetų ir dėdžių ji buvo vienintelė tamsiaplaukė. Šia tema ji gali laisvai kalbėti su artimaisiais ir nepažįstamais žmonėmis, tačiau bijo užduoti tiesioginį klausimą savo tėvams.
Pagrindinis Skirtumas Tarp Gerų Ir Blogų Santykių
Iš karto norėčiau pasakyti, kad „geri“ir „blogi“santykiai vis dar yra subjektyvios sąvokos. Todėl teisingiau būtų kalbėti apie emociškai sveikus ir destruktyvius santykius. Tekste bus abi formuluotės, tik atminkite, kad naudoju „gerą“ir „blogą“, kad būtų lengviau skaityti).
Harmoningų Santykių Paslaptis
Kodėl vienos poros visą gyvenimą gyvena kartu, o kitos išsiskiria po kelerių metų? Garsus amerikiečių psichoterapeutas ir „The Gottman Institute“įkūrėjas Johnas Gottmanas visą savo gyvenimą skyrė santuokinių santykių klausimo tyrimui ir sukūrė santuokos perspektyvų nustatymo metodiką.
