Pabėgti Nuo Pažeidžiamumo

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Meilės dozė yra vienas iš labiausiai paplitusių žmonių bendravimo mechanizmų planetoje. Kai tik mylimas žmogus mus nuliūdina, mūsų nervai atsiskleidžia, ir mes stengiamės juos kuo greičiau paslėpti. Gebėjimas būti pažeidžiamoje būsenoje reikalauja apgalvotos praktikos, todėl daugeliu atvejų, kai tik antklodė nuslysta nuo širdies, mes ją iškart patraukiame atgal

Kai tik žmogus mus emociškai atskleidė, mes atimame iš jo meilę. Mes sakome sau: „Man tavęs tikrai nereikia“. - Moteriai su vežimėliu lengviau kumelei. "Kiekvienas sukuria savo laimę".

Santykiai žlunga dėl to, kad bandydami išlaikyti nepažeidžiamumą, mes dalijame meilę dozėmis. Visi žino situaciją, kai laukiame atsakymo iš mums svarbaus žmogaus. Kai šis žmogus ilgai nerašo, laukimas tampa nepakeliamas. Čia ypač lengva atimti meilę iš žmogaus. Logika tokia: kuo mažiau jį mylime, tuo lengviau ištversime jo neatidumą. Meilė čia suprantama prisirišimo lygmeniu: tolstant nuo mūsų atitikmens, prisirišimo jėga silpnėja ir tampa lengviau atsisakyti tinkamo dėmesio savo asmeniui trūkumo.

Minėtas elgesys kyla iš nesubrendusio, nesubrendusio supratimo apie tai, kas yra meilė. Yra daug meilės interpretacijų, o čia mano: meilė yra kito žmogaus priėmimas kaip savęs dalis. Pasiekus psichologinę brandą, asmenybės ribos pradeda plėstis, žmogus nustoja būti tapatinamas tik su savo kūnu. Aplinkinis pasaulis su įvairiapusiškomis apraiškomis, kitos būtybės ir, galiausiai, visa visata pradeda eiti į asmenybės ribas. Toks šuolis įvyksta tada, kai žmogus suvokia, kad jis nėra atskiras išorinio pasaulio stebėtojas, o super-subjektas, kuris sugeneruoja visus reiškinius iš savęs ir gyvena juos simbiozėje su jais.

Nesvarbu, ar tai suvokiame, ar ne, kitas žmogus visada yra mūsų dalis. Ne sentimentalia ar romantiška prasme - tiesiogine to žodžio prasme. Viršsąmonės lygmenyje superžmogis aukoja savo nesugadintą, tyrą ir laisvą prigimtį, kad pasireikštų kaip pastebimas. Gebėjimas mylėti žmogiškuoju lygmeniu pasireiškia žmogaus sugebėjimu išlaikyti sąmoningą kito žmogaus suvokimą kaip neatskiriamą ir toliau patirti su juo vienybę net akimirkomis, kai mūsų „maža“, „žemiška“asmenybė yra sužeistas.

Kai jaučiame, kad norime konkretaus veiksmo iš kito žmogaus, bet jis to mums neduoda, ir mes įsižeidžiame, pranešdami jam apie tai, įtikinę save, kad „pasaulyje yra ne tik viena raudona karvė“, arba iššaukiančiai ignoruoti žmogų, toks elgesys rodo, kad mums nepatogu dėl savo pažeidžiamumo. Mes nenorime būti sužeisti, mes stengiamės apsisaugoti. Mes nuvertiname žmogaus, kuris mums padarė moralinį smūgį, svarbą. Mes sakome, kad jis yra „nepakankamai išvystytas“, „kvailas“, „savanaudis“; sugalvojame šimtą priežasčių, kodėl jis, toks neatsargus, mus įskaudino. Kitaip tariant, mes stengiamės užimti kontroliuojančią poziciją, kurioje nuo mūsų priklauso, kiek meilės ar palankumo bus suteikta sąveikos dalyviams.

Jei santykiai su konkrečiu asmeniu mums yra vertingi ir mes (tiesą sakant) norime juos išlaikyti savo gyvenime, turime atsižvelgti į du aspektus:

- atverti galimybes, kurias kiekvienas gali laisvai daryti taip, kaip jis pasirenka

ir

- ištirti savo pažeidžiamumą santykiuose su šiuo asmeniu.

Pažeidžiamumo tyrimas atliekamas taip:

Pirma, jūs turite tai leisti. Mes visi esame pažeidžiami. Kiekvienas yra pažeidžiamas. Bijoti, nerimauti, nerimauti, gintis yra žmogaus prigimties dalis. Visa tai yra natūralu ir normalu. Nesitikėkite iš savęs Spartos tvirtumo. Kai esame įskaudinti, esame įskaudinti. Ir tai gerai.

Antra, reikia atkreipti dėmesį į tai, kaip meilė atimama iš žmogaus, kurio veiksmai (ar jų nebuvimas) jus erzina. Devalvacija, išaukštinimas, racionalizavimas, slopinimas, kaltinimas ir dažnai net teigiamas mąstymas yra būdai atsiriboti nuo žaizdą padariusio žmogaus.

Ir trečia, apsvarstykite galimybę: kaip galėtumėte sukurti vidinę būseną, kurioje parodytumėte susirūpinimą šiam asmeniui ir užuojautą jo jausmams konflikto metu, o kartu parodytumėte rūpestį savimi ir užuojautą sau?

Verta paminėti, kad šis metodas neturi nieko bendra su save menkinančiomis nuostatomis: Meilė nepaisant visko. Meilė ištvers viską. Nebūtina ir neįmanoma ištverti smurto. Viduje mes visada žinome, kada žmogus tikrai peržengia ribą, ir kada mums patogu taip galvoti savigynos tikslu. Jei artimųjų smurtas yra nepakeliamas ir neįmanoma išeiti iš užburto rato, tai yra normalus ir natūralus žingsnis kreiptis pagalbos į psichologą.