Prisirišimo Teorija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kodėl kažkam patinka geri ir stabilūs žmonės, o kažkas įsimyli tik kales ir moteris?

Kodėl vieni gali lengvai patirti išsiskyrimą, o kitiems tai tampa visuotine problema? ⠀

Kodėl kažkas lengvai įsimyli ir greitai susituokia, o kas nors lieka bernvakariu visą gyvenimą ir bijo užmegzti artimus santykius? ⠀

Kodėl daugelis iš mūsų kuria santykius pagal tą patį scenarijų ir niekaip negali iš jo išeiti, kiekvieną kartą įsitraukdami į priklausomybę sukeliančius ar destruktyvius santykius? ⠀

Kadangi kiekvienas iš mūsų turi skirtingą prisirišimo tipą. Būtent jis verčia mus pasirinkti vieną ar kitą santykių stilių ir tam tikro tipo partnerius. ⠀

Mūsų prisirišimo modelis susiformavo ankstyvoje vaikystėje ir labai priklauso nuo mamos elgesio. Vaikas negali išeiti iš santykių su savo tėvu ir pats pasirinkti kitą, todėl jis turi prisitaikyti prie elgesio stiliaus, kurį jam demonstruoja suaugęs žmogus. Ir tėvai elgiasi labai skirtingai. ⠀

Kai kurie užaugo meilioje ir stabilioje atmosferoje, o kiti visą vaikystę praleido darželyje. Kai kuriuos užaugino netinkama močiutė, kažkas užaugo alkoholikų šeimoje ar net atsidūrė vaikų namuose. Kiekvienas iš mūsų formuoja savo prisirišimo tipą, o ateityje tokio tipo prisirišimą perduosime visuomenei - pagal tuos pačius parametrus bus kuriami mūsų santykiai su bendraamžiais, o paskui - ir su santykių partneriais. Ir kuo artimesni mūsų santykiai su žmonėmis, tuo ryškiau pasireiškia mūsų vaikų įpročiai ir emocinės reakcijos. ⠀

Iš viso yra 4 priedų tipai, tačiau skirtinguose šaltiniuose galite rasti skirtingus šių keturių modelių pavadinimus. ⠀

Pasinaudosiu psichologų klasifikacija Baltramiejus ir Horovicas, kurie tikėjo, kad kiekvienas prisirišimo modelis susideda iš 2 dalių: kitų įvaizdžio (prisirišimo objekto idėja) ir savęs, kaip verto kitų susidomėjimo. Tai reiškia, kad mūsų prisirišimo tipai tiesiogiai priklauso nuo mūsų savigarbos, taip pat nuo to, kaip mes suvokiame partnerį - geresnį už save, blogesnį ar lygų. ⠀

Taigi, prisirišimas įvyksta: ⠀

- Patikimas. Būdingas teigiamas įvaizdis apie save ir teigiamas kitų įvaizdis (aš super, tu super). ⠀

- Nerimą keliantis. Būdingas neigiamas įvaizdis apie save ir teigiamas kitų įvaizdis (aš nelabai, tu super). ⠀

- Vengimas-atmetimas. Būdingas teigiamas įvaizdis apie save ir neigiamas kitų įvaizdis (aš esu super, tu ne toks). ⠀

- Nerimas-vengimas. Būdingas neigiamas įvaizdis apie save ir neigiamas kitų įvaizdis (aš nesu labai, tu nelabai). ⠀

Iš šių modelių jau nesunku atspėti, kaip tam tikro tipo prieraišumą turintys žmonės kuria santykius. ⠀

Žmonės, turintys saugaus priedo tipą, dažniausiai ieško poros su to paties tipo priedais. Abu mano, kad yra super, jų santykiai yra stabilūs ir harmoningi. ⠀

Žmonės, turintys nerimą keliantį prisirišimo tipą, dažnai nesąmoningai traukia žmones, kurių prisirišimas yra vengiantis. Tai labai sunkūs, skausmingi, dažnai priklausomybę sukeliantys santykiai. Žmonės juose dažnai kenčia, bet negali išsiskirti. Pats atvejis, kai tai yra blogai ir atskirai, yra neįmanomas. Nerimaujantis tipas tokiuose santykiuose dažnai atlieka aukos vaidmenį, o vengiantis-atstumiantis tipas dažnai atlieka tirono vaidmenį. ⠀

Žmonės su nerimo vengiančiu prisirišimo tipu yra sunkiausi, nes jie turi didelį nerimo ir vengimo lygį. Jie nori santykių ir tuo pat metu jų bijo. Jie patys parodo ir nerimo tipo, ir vengiančio atstumiančio tipo bruožus, todėl santykiuose jie gali būti ir auka, ir tironas.

Toliau siūlau atskirai apsvarstyti kiekvieną priedų tipą.

PATIKIMAS TIPAS

Taigi pradėkime išsamiau suprasti kiekvieną priedo tipą. Pradėkime nuo pozityviausio - saugaus tvirtinimo tipo. Pažiūrėkime, kaip toks prisirišimas susiformuoja vaikystėje.

VAIKYSTĖ

Saugus ar patikimas prisirišimas pasižymi tuo, kad vaikas lengvai kontaktuoja su aplinka. Šis prisirišimo stilius vystosi vaikams, kurių reikšmingas suaugęs asmuo pirmaisiais vaiko gyvenimo metais visada yra prieinamas, jautriai suvokia vaiko signalus, tinkamai reaguoja į jo poreikius, taip pat reaguoja ir yra meilus, kai vaikas ieško apsaugos, nuraminimo ar pagalbos.. Turėdamas tokio tipo prisirišimą, prasmingas suaugęs žmogus visada bus šalia, kai prireiks, ir suteiks pagalbą. Dėl šio pasitikėjimo vaikai jaučiasi saugūs ir gali susidomėję tyrinėti aplinkinį pasaulį. Jie mėgaujasi intymumu ir nėra priklausomi.

Visi kiti prisirišimo tipai yra nepatikimi ir neturi saugumo jausmo. Nesaugiai prisirišę vaikai jaučiasi bejėgiai ir pasiduoda galimos nesėkmės atveju.

Patikimas prisirišimas visų pirma siejamas su artimiausio suaugusiojo elgesio nuoseklumu, jo emocinių reakcijų prisotinimu, taip pat su suaugusiojo atsiliepimų buvimu ir kokybe.

Jei užaugote daugiau ar mažiau sveikoje atmosferoje, jūsų motina rūpinosi jumis, elgėsi adekvačiai ir suteikė reikiamą kiekį meilės, tada greičiausiai jūs suformavote patikimą prieraišumo tipą.

Suaugusieji

Remiantis tyrimais, apie 50 procentų žmonių turi saugų prisirišimo tipą.

Priedų savybės:

- pasitikėjimas savimi ir savo partneriu, pavydo stoka ir įkyri baimė prarasti partnerį;

- aukštas emocinis intelektas (EQ) - gebėjimas suprasti savo emocijas ir lengvai jas perteikti kitiems žmonėms, taip pat gebėjimas gerai atpažinti kitų emocijas (didelė empatija).

- gebėjimas būti artimuose santykiuose, atsiverti ir pasitikėti savo partneriu, laisvai reikšti ir priimti meilę;

- gebėjimas ginti savo ribas (jei reikia), nesusilieti ir neištirpti partneryje;

- patogi būsena ir viena, ir apsupta žmonių;

- optimistiškas požiūris į santykius, santuokos institutą, šeimos vertybes;

- gebėjimas susidoroti su santykių krizėmis, gebėjimas užmegzti konstruktyvų dialogą su partneriu;

- gebėjimas išlikti ištikimam savo partneriui (tokie žmonės neaukos santuokos ar rimtų santykių dėl akimirkos malonumo;

- gebėjimas lengvai atsigauti po išsiskyrimo su partneriu (patikimo tipo žmonės tikrai nerimaus, tačiau to nepakanka nusižudyti ar žengti į destruktyvaus elgesio scenarijus, kaip kartais daro nerimą keliantis tipas).

Ar atpažinote save tokio tipo? Sveikiname - jūs kuriate savo santykius pagal sveikiausią principą ir turite visas galimybes sukurti tikrai stiprią ir harmoningą sąjungą.

SUDERINAMUMAS

Patikimas tipas + patikimas tipas

Kaip jau sakiau anksčiau, patikimo tipo žmonės dažniausiai renkasi žmones, turinčius tokio paties tipo prisirišimą kaip ir jų partneriai. Ir tai yra stipriausi ir harmoningiausi aljansai, atstovaujantys sveikų santykių modeliui. Šie partneriai santykiuose vertina pasitikėjimą ir emocinį artumą, stengiasi būti sąžiningi ir nuoširdūs. Abu žino savo ir partnerio trūkumus ir priima vienas kitą tokius, kokie jie yra. Konfliktuose jie sugeba išlikti ramūs, matyti ir pripažinti savo klaidas bei ieškoti kompromiso.

Šios poros turi gana mažą skyrybų skaičių. Tačiau kartais jie vis tiek gali išeiti iš santykių, jei nustoja juos tenkinti. Atsiskyrimo šiuo atveju jie nesuvokia kaip nelaimės, dažniausiai po išsiskyrimo jie ir toliau palaiko normalius draugiškus santykius, ypač jei juos sieja vaikai ar bendras reikalas.

Patikimas tipas + aliarmo tipas

Partneris, turintis patikimą prisirišimo tipą šioje poroje, dažniausiai atlieka tėvų ar mokytojo vaidmenį - jis yra labiau psichologiškai subrendęs nei jo partneris, todėl jam dažnai tenka rūpintis savo partneriu. Iš pradžių tai jam netgi teikia malonumą, bet vėliau prasideda problemos. Nerimo tipo partneris dažnai nepasitiki savimi, todėl jam nuolat reikia patvirtinti savo svarbą. Jis gali būti pavydus, siekia kuo daugiau laiko praleisti kartu, o patikimo tipo prisirišimo partneriui gali pradėti trūkti laisvės ir asmeninės erdvės, nes jis yra savarankiškas ir jam nereikia nuolatinio savo „pusės“buvimo. “. Jei nerimą keliantis partneris nekeičia savo elgesio stiliaus, tai ilgainiui gali lemti išsiskyrimą, nes patikimas tipas niekada netoleruos santykių, kuriuose jam nepatogu.

Patikimas tipas + vengimo atmesti tipas

Turint vengiančio tipo porą, saugiai prisirišusiam asmeniui trūks emocijų ir intymumo. Jis sieks atviro ir sąžiningo bendravimo, o vengiantis tipas užsidarys ir neįsileis partnerio į savo vidinį pasaulį. Vengiantis tipas stengsis sukurti paviršutiniškus, funkcinius santykius, vengdamas aiškumo ir tikrumo. Patikimas tipas ilgai netoleruos tokio požiūrio ir netrukus eis ieškoti „šiltesnio“. O vengiantis tipas, įpratęs bėgti nuo bet kokios problemos, užuot ją išsprendęs, nieko nesulaikys ir dar labiau užsidarys savyje. Be to, kartais vengiantis partneris gali pats inicijuoti išsiskyrimą, jei jaučia, kad santykiai eina į pabaigą. Jie labai bijo atstūmimo, todėl dažnai pirmiausia stengiasi išvykti, kad nepatirtų pažeminimo būti apleisti.

ALARM TYPE

Šis prisirišimo stilius pasireiškia maždaug 10% žmonių ir labai dažnai susiformuoja vaikams, kurie užaugo destruktyviose šeimose (pavyzdžiui, alkoholikų šeimose).

VAIKYSTĖ

Tokio vaiko tėvai ne visada yra prieinami ir rūpestingi. Kai kuriais atvejais tėvai gali būti empatiški ir reaguojantys, o kitu metu - visiškai ignoruoti vaiko poreikius. Paimkite, pavyzdžiui, nuo alkoholio priklausomą motiną. Būdama blaivi, ji rūpinasi kūdikiu, ramina jį ir atsiliepia į jo skambučius. Tačiau apsinuodijimo alkoholiu akimirkomis ji tampa nepasirūpinanti vaiku ir visiškai ignoruoja jo poreikius bei verkia. Dėl tokio jos elgesio nenuoseklumo vaikas nėra tikras, kad kai jam prireiks tėvų globos ir pagalbos, jis juos gaus. Todėl jis per daug nepasitiki pasauliu ir stengiasi likti šalia savo mamos, bijo ją paleisti net trumpam. Jis visada su nerimu ieško tėvų dėmesio. Su amžiumi gali atsirasti neracionali baimė prarasti motiną (vaikas mano, kad gali jį palikti arba netikėtai mirti). Nepaklusnumo akimirkomis, jei tėvai išgąsdina vaiką, kad gali nusiųsti jį į vaikų namus, policininką ar piktą kaimyną, tai tik pablogina situaciją.

Nerimą keliančio prisirišimo vaiką ir suaugusįjį dažnai persekioja vienatvės baimė, todėl jis visada ieškos galimybės prie kažko prisijungti, susilieti, prisirišti. Jis jaučiasi patogiai ir saugiai tik būdamas prisirišęs prie kažko, jausdamas savo priklausomybę ir ryšį su kitu žmogumi. Jis nesijaučia vertingas ir vertas meilės, o kitus žmones vertina teigiamai, todėl labai dažnai stengiasi „nusipelnyti“meilės, jaustis patogiai ir patikti visiems aplinkiniams. Jis stengiasi užmegzti labai artimus santykius su kitais, kad jaustųsi priimamas kitų. Taip pat tokie vaikai labai bijo būti atstumti, todėl mamos pasipiktinimas ar nepasitenkinimas suvokiami kaip nelaimė.

Suaugusieji

Pagrindiniai žmonių, turinčių nerimą turinčio prisirišimo tipo, bruožai:

- didelio emocinio artumo su partneriu troškimas, iki susiliejimo ir ištirpimo jame. Ir kartu - vidinis nepasitikėjimas ir atstūmimo baimė.

- Santykiai su tokiais žmonėmis dažnai išryškėja, užgožiantys visas kitas gyvenimo sritis. Partneris tampa jų gyvenimo centru, jie nuolat susirūpinę mintimis apie jį.

- nepasitikėjimas savimi ir dėl to pavydas. Jie nuolat nerimauja, jei jų partneris iškrito iš meilės, bijo, kad jis susiras ką nors geresnio, lygins save su kitais (su buvusiu, su kolegomis). Jie laukia nuolatinio patvirtinimo, kad yra mylimi ir vertinami, reikalauja garantijų.

- Dažnai tampa emociškai priklausomi nuo partnerio.

- Bandymas „užsitarnauti“meilę pasirinkus emociškai nepasiekiamą partnerį ir įrodyti, kad jie verti jo meilės. Tiesa, kartais tai virsta tikru jausmų prievartavimu.

- Jie linkę viską dramatizuoti, bet kokias santykių problemas priima į širdį.

- Dėl stiprios atstūmimo baimės ir nepasitikėjimo savimi jie yra pasirengę daug ką atleisti partneriui, todėl dažnai tampa tironų aukomis. Toks žmogus gali neišvykti ilgus metus, net jei jam labai blogai, vien todėl, kad jis labiau bijo vienatvės nei blogų santykių.

- Jie labai sunkiai išgyvena išsiskyrimą, netgi sugeba nusižudyti, nes kartu su partnerio išvykimu prarandama gyvenimo prasmė. Nors labai dažnai jie patys savo apsėstumu, kontrole, pavydu ir nerimu verčia partnerį nutraukti santykius.

Toks prisirišimas būdingas žmonėms, turintiems priklausomybės asmenybės sutrikimą. Kraštutiniu atveju tokie žmonės gali turėti ribinį asmenybės sutrikimą.

Su tokiais žmonėmis sunku. Tačiau dažnai jie pasirodo ištikimiausi ir atsidavę gyvenimo palydovai. Jie sugeba giliai jaustis ir dažnai išlieja savo emocijas kūrybai. Būtent jie kuria nuoširdžius eilėraščius ir jausmingus romanus, kuria muziką, piešia paveikslus. Būtent jie sugeba žygdarbiams dėl mylimo žmogaus. Su jais gali būti labai sunku, bet ne nuobodu. Kaip ir žmonės, turintys saugius prisirišimus, jie linkę palaikyti ilgalaikius ir rimtus santykius, tačiau tai ne visada yra laimingos santuokos.

SUDERINAMUMAS

Signalizacijos tipas + Patikimas tipas

Nebloga sąjunga, su sąlyga, kad partneris, turintis patikimą prisirišimo tipą, turi didelę toleranciją ir nerimastingas tipas iš jo mokosi psichinės brandos. Priešingu atveju patikimo tipo partneris gali greitai pavargti nuo nerimą keliančio partnerio noro su juo susilieti į vieną visumą, kartu praleisti visą laisvalaikį ir nuolat įrodinėti jausmus. Patikimo tipo siekis nepriklausomybės skaudina jo „nerimastingą“partnerį, jis tai suvokia kaip atstūmimą. Skandalai čia neišvengiami, o tokio aljanso stiprumas dažnai priklauso nuo patikimo tipo prisirišimo turinčio partnerio kantrybės.

Pavojaus tipas + vengimo atmetimo tipas

Labiausiai paplitusi sąjunga, kurioje nerimą keliantis tipas nuolat pasiveja, o vengiantis tipas bėga. Nerimastingą partnerį įžeidžia vengiančio partnerio susvetimėjimas ir šaltumas, o vengiančio tipo partneris yra labai piktas dėl nerimą keliančio partnerio manijos, dėl ko jis dar labiau užsidaro.

Vengiančio prisirišimo stiliaus žmogus gali nesąmoningai pasirinkti nerimastingą partnerį, nes tik susirūpinęs partneris sugeba nuolat jį pasivyti ir investuoti į santykius dviese. Savo ruožtu nerimastingo prisirišimo žmogų gali patraukti vengiantis partneris, nes nesąmoningai jis yra tikras, kad jis nėra vertingas, niekam nereikalingas ir bus apleistas. Šie santykiai gali būti labai sunkūs, destruktyvūs ir varginantys, tačiau jie gali tęstis daugelį metų. Nes abu partneriai yra vienas nuo kito priklausomi.

Signalizacijos tipas + Signalizacijos tipas

Tokie aljansai yra reti. Jie per daug vienodi. Iš pradžių juos traukia dvasinės giminystės iliuzija, moralinių vertybių sutapimas, aukščiausios meilės apraiškos troškimas. Bet galų gale jie tiesiog susilieja vienas su kitu, visiškai prarasdami savo asmenines ribas. Jie suvokia vienas kitą kaip savęs pratęsimą, o ne kaip atskirą asmenį. Tuo remiantis kyla daug problemų, nes abu partneriai santykiuose yra gana infantilūs ir nesugeba brandžiai pažvelgti į dalykus. Tai nėra pats laimingiausias santykių tipas, tačiau nepaisant to, jie gali gyventi kartu labai ilgai vien dėl to, kad nė vienas iš jų neturi drąsos tai nutraukti ir išeiti iš santykių. Juk abu labai bijo likti vieni. Ir esant tokiam susiliejimo laipsniui, beveik neįmanoma atsijungti vienas nuo kito ir tapti nepriklausomu žmogumi. Laikui bėgant jie pradeda suvokti vienas kitą kaip brolį ir seserį.

VENGTI ATMETO TIPO

Vengiančio atmetimo tipo prisirišimas įvyksta maždaug 25% žmonių.

VAIKYSTĖ

Prisirišimo vengimo-atmetimo stilius susiformuoja, kai tėvai emociškai nepasiekiami, šalti ir abejingi vaikui. Pavyzdžiui, tai gali būti narciziška motina, kuri pernelyg aistringai žiūri į save ir iš esmės nėra pajėgi mylėti ir priimti. Jai vaikas yra tik jos narcisistinis tęsinys, ji nemato jo kaip žmogaus ir per daug nesirūpina jo emocine būsena. Tokie tėvai tiesiog stumia ar ignoruoja vaiką, nepastebi, kad jam reikia palaikymo ir priežiūros. Jie nejaučia savo vaiko ir nesupranta jo poreikių. Dėl to vaikas pradeda jaustis nemylimas, nesvarbus, nereikalingas. Susidaro idėja, kad tėvai yra neprieinami ir atskirti.

Toks vaikas nėra tikras, kad prireikus sulauks paramos. Jis pripranta, kad į jo poreikius neatsižvelgiama ir jis pats yra atstumtas. Todėl laikui bėgant jis eina į poziciją „man taip pat nieko iš tavęs nereikia“, jis užsidaro savyje ir pasąmonės lygmenyje yra įsitikinęs, kad neturėtų niekam atsiverti - jie vis tiek bus atmesti. Jis nieko nebeprašo, nesiskundžia. Nebėga pas mamą pagalbos. Jis auga pats, nepasitikintis žmonėmis ir pasauliu apskritai.

Šis suvokimas yra labai skausmingas vaiko psichikai, todėl vaiko psichika apima apsaugines funkcijas ir „pamiršta“apie jos meilės ir priežiūros poreikį. Jis pasirenka santūrų ir abejingą elgesį, kad išvengtų naujų nusivylimų. Su amžiumi toks elgesys įsitvirtina stabiliame susvetimėjusios nepriklausomybės požiūriu. Ateityje toks žmogus labai bijos artimų santykių su bet kuo, nes jo pasąmonėje yra tvirtai įsitvirtinusi baimė, kad jis bus atstumtas.

Suaugusieji

Pagrindinės tokių žmonių savybės santykiuose:

- Nepasitikėjimas, artumas, atsiribojimas. Nenoras ir nesugebėjimas parodyti emocijų, nesugebėjimas užmegzti intymių santykių. Jis vengia intymumo, nes bijo tapti kam nors pažeidžiamas.

- Didelis nepriklausomybės, savarankiškumo ir savarankiškumo laipsnis. Dažnai jie jaučiasi per ankšti partnerio akivaizdoje, pernelyg didelę kito žmogaus meilę ir švelnumą jis suvokia kaip silpnumo ir manijos pasireiškimą.

- Santykiai su tokiais žmonėmis dažniausiai būna paskutinėje vietoje. Karjera, verslas, kelionės ir pomėgiai jam yra daug svarbesni. Jis užpildo savo gyvenimą bet kuo, kad tik nepaliktų jame vietos kitam žmogui.

- Tokie žmonės linkę keisti partnerius ir užmegzti atsitiktinius seksualinius santykius. Jiems trūksta empatijos, todėl jie nepakankamai jautrūs kitų poreikiams ir stengiasi kurti funkcinius santykius, pagrįstus racionaliu skaičiavimu, o ne jausmais.

- Jei santykiai iš tikrųjų įvyksta, tada dažniausiai jie kuriami kaip katės ir pelės žaidimas, kai partneriai visada pasiveda vienas kitą.

- Artimų santykių nuvertėjimas. Toks žmogus netiki meile, tikrais stipriais jausmais, tuo, kad partneris tikrai gali jį mylėti. Kažkur gilumoje jis nuolat tikisi būti apleistas, atstumtas, kaip jo tėvai vaikystėje. Bijodamas vėl patirti šį atstūmimo skausmą, toks žmogus visada stengiasi išvykti pirmas.

- Bijo įsipareigojimų ir atsakomybės. Daugelis žmonių nori nesituokti ir užmegzti rimtus santykius, nes bijo prarasti laisvę ir tapti nuo ko nors priklausomi.

Sunkiausiomis apraiškomis šis prisirišimo tipas gali būti narcisistinis sutrikimas, taip pat asocialus asmenybės sutrikimas. Psichopatas ar narcizas naudoja žmones savęs patvirtinimui, o kai jiems pritrūksta emocinių ar materialinių išteklių, jie juos apgailestaudami apleidžia.

SUDERINAMUMAS

Venkite atmetimo tipo + Patikimas tipas

Labai abejotina sąjunga, nes Partneris, turintis saugų prisirišimą, nežais katės ir pelės, jis yra įpratęs prie normalių, atvirų ir sąžiningų santykių. Asmuo, turintis vengiantį tipą, gali patraukti partnerį, turintį saugų prisirišimą, tačiau kai tik jis pasieks abipusiškumą, jis išsigąs ir pradės užsidaryti. Partneris, turintis saugų prisirišimą, kažkaip bandys jį ištraukti iš kriauklės, tačiau anksčiau ar vėliau jis nuo to pavargs ir eis ten, kur jaučiasi gerai ir patogiai. Be to, jam visada reikia aiškumo, artimo emocinio kontakto ir didelio pasitikėjimo, o vengiančio tipo partneris niekada negali jam to suteikti.

Vengimo-atmetimo tipas + Pavojaus tipas

Kaip minėjau anksčiau, jie traukia vienas kitą kaip magnetas, nes kompensuoja vienas kito kompleksus. Jie gali be galo apgauti vienas kito galvą, kol silpnesnis partneris (ir dažniausiai tampa nerimastingu tipu) pasiduoda. Paprastai tai atsitinka, kai nerimastingas tipas tiesiog neturi jėgų ir jo psichologinė būsena yra artima beprotybei. Čia yra du variantai - arba vengiantis partneris vėl įžengs į žaidimą ir bandys grąžinti partnerį, arba jis suras išradingesnę auką ir atkreips į tai dėmesį.

Vengti atmetimo tipo + Vengti atmetimo tipo

Jie gali pasirinkti vienas kitą, kad kiek įmanoma išvengtų intymumo santykiuose ir taip apsisaugotų nuo patirčių. Tokie aljansai paprastai sudaromi abipusiai naudingomis sąlygomis, šaltai skaičiuojant abi puses. Čia nėra jokio intymumo klausimo, žmonės, net ir santuokoje, lieka šalti ir susvetimėję. Tokia santuoka gali egzistuoti ilgą laiką, kol atsitiks kažkas, ką vienas iš partnerių suvokia kaip atstūmimą, pavyzdžiui, apgaudinėjimą. Vengiantis tipas per daug skausmingai suvokia viską, kas žeidžia jo pasididžiavimą, todėl vargu ar sugebės atleisti savo partnerio išdavystę. Nors kartais tokie žmonės sudaro atvirą santuoką. Tokiu atveju jie gali gyventi kartu visą gyvenimą, susieti kažkokio bendro tikslo ar naudos, tuo pačiu nieko nepatirdami vienas kitam ir palaikydami santykius iš kitos pusės.

ALARM-VENGTI TIPO

Nerimo vengiantis prisirišimo tipas pasireiškia maždaug 15% žmonių.

VAIKYSTĖ

Šis prisirišimo tipas dažnai pasireiškia vaikams, kurie patyrė fizinę, psichinę ar seksualinę prievartą, arba vaikams, kurie vaikystėje buvo išjuokti, pažeminti ir įbauginti. Tai labiausiai traumuoti žmonės, užaugę labai sunkiomis sąlygomis. Dažnai tai yra vaikai, užaugę šeimose, kuriose vienas iš tėvų patyrė asocialų asmenybės sutrikimą (kitaip tariant, vienas iš tėvų buvo psichopatas), arba užaugo alkoholikų ar narkomanų šeimose.

Šių tėvų elgesys yra nenuspėjamas, pavojingas ir bauginantis. Vaikas bijo ir vengia savo tėvų, tačiau kartu jam reikia artumo, meilės ir apsaugos. Taip sukuriamas labai stiprus vidinis konfliktas, įtampa tokia stipri, kad ne kiekvieno vaiko psichika sugeba ją ištverti.

Tokios patirties žmogus auga labai sužeistas, nepasitikintis. Jis labai nori meilės, kurios vaikystėje nesulaukė, tačiau tuo pat metu jos labai bijo. Todėl jis labai dažnai kandžioja ranką, kuri bando jį glostyti.

Suaugusieji

Pagrindinės tokių žmonių savybės santykiuose:

- Stiprūs vidiniai prieštaravimai - žmogus labai nori meilės ir artimų santykių, tačiau tuo pat metu to bijo ir priešinasi.

- Tokie žmonės nepasitiki žmonėmis, negali niekuo pasikliauti, nors tuo pat metu jaučia vidinį palaikymo ir globos poreikį.

- Jie dažnai būna uždari, nebendraujantys ir dėl to vieniši, nors patys dėl to kenčia.

- Jei jie užmezga santykius, tada jie rodo tiek nerimo tipo požymius (per didelę kontrolę, pavydą, nepasitikėjimą savimi), tiek vengiančio tipo požymius (baimė atsiverti, nepasitikėjimas, atsiribojimas).

Ekstremaliomis apraiškomis tokio tipo prisirišimas atsiranda žmonėms, sergantiems paranojišku ar vengiančiu asmenybės sutrikimu. Tai gali pasireikšti ir žmonėms, turintiems ribinių sutrikimų, kai žmogus tuo pačiu nori artimo kontakto su kitais, tačiau tuo pat metu labai bijo atstūmimo, todėl bėga nuo santykių.

Tokiems žmonėms sunku būti meiliems ir atviriems, nepaisant artumo troškimo. Šiuo atveju norą pasitraukti diktuoja atstūmimo baimė, taip pat emocinio artumo diskomfortas. Jie ne tik nepasitiki savo partneriu ir mato jį neigiamai, bet ir nelaiko savęs vertu partnerio meilės.

SUDERINAMUMAS

Tai mažiausiai ištirtas ir kartu sunkiausias prisirišimo tipas. Šie žmonės turi didelį nerimo lygį ir didelį vengimo lygį, todėl dažniausiai jie lieka vieni. Su psichokorekcija galima teigiama prognozė.

PRIEDŲ RŪŠYS IR DARBAS

Mūsų prisirišimo tipai įtakoja visą mūsų socialinę sąveiką ir todėl daro įtaką ne tik asmeniniams, bet ir darbo santykiams.

Žmonės, turintys saugų prisirišimo tipą, darbe jaučiasi užtikrintai. Jie nebijo suklysti, nes įsitikinę, kad jie gali sėkmingai susidoroti su daugeliu dalykų. Jie yra iniciatyvūs ir entuziastingai atlieka sudėtingas užduotis. Jie aiškiai atskiria asmeninius santykius nuo darbo. Jie sugeba ramiai suvokti kritiką savo adresu ir taip pat nebijo išreikšti savo kritikos mainais. Jie nedvejodami prašo pagalbos sunkiose situacijose ir gali suteikti paramą kitiems, tačiau tuo pat metu aiškiai stebi savo ribas ir neleidžia kitiems sėdėti ant kaklo.

Žmonės, turintys nerimo ir nerimo vengiantį prisirišimo stilių, patiria atmetimo baimę ir yra labai priklausomi nuo kitų pritarimo. Jie bijo klysti, būti neprofesionalūs ir prarasti darbą. Jie skausmingai ištveria kritiką, nes viską priima į širdį. Jie stengiasi išvengti konfliktų, nemoka ginti savo nuomonės ir bijo atvirai pareikšti, kad nėra jais patenkinti. Jiems gėda prašyti pagalbos ar reikalauti paaukštinimo, ir dažniausiai jie tikisi, kad aplinkiniai pastebės, jog jiems reikia pagalbos, o patys viršininkai įvertins jų darbštumą ir kaip nors paskatins. Jie perkelia asmenines problemas į darbą, o darbo problemas - į šeimą. Jie dažnai neša darbą namo, o darbe gali susitvarkyti namų ruošos darbus. Labai dažnai jie negali protiškai pereiti nuo buitinių problemų prie darbo problemų ir atvirkščiai.

Žmonės, turintys vengiantį prisirišimo stilių, dažnai yra karščiausi darboholikai. Jie pasineria į darbą, kad nesąmoningai atsitrauktų nuo santykių. Ir tada, kai tokie žmonės kviečiami į pasimatymus, jie slepiasi už to, kad turi įtemptą grafiką, dažnai apgaudinėja save: „Štai dar vienas projektas, kurį baigsiu ir pagaliau imsiuosi asmeninio gyvenimo“. Jie dažnai sugalvoja daugybę dalykų, kuriuos reikia padaryti, tik ne leisti laiką su šeima. Ir net jei jie nepasiners į darbą, jie tikrai ras įvairių pomėgių, kad maksimaliai praleistų laiką.