2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Lenny Ravich, „Humoras kaip psichoterapija. Juokingi įvykiai nušvitimo kelyje “.
Kažkaip pats žvilgsnis nusitaikė į šią knygą. Ir pati ranka siekė jos. Ir pastebėjau, kad man dabar trūksta jėgų ramiai įveikti sunkumus, kylančius vienas po kito. Tik vieną sunkumą bandau priprasti ir suvirškinti, kad galėčiau ieškoti galimybių tai išspręsti, nes atsiranda nauja ir tarsi lavina - trečias, ketvirtas … Na, tiesa, yra ir gero, Be to. Ir tai suteikia jėgų susidoroti su sunkumais. Ir vis dėlto jėgų nepakanka, todėl suvokimas ištraukė būtent šią knygą, kurioje aš visada, kai skaitau, randu jėgų sau. Ir aš semiuosi įkvėpimo.
Lenny Ravicho knyga, kai pirmą kartą ją perskaičiau, man paliko neišdildomą įspūdį. Seniai nesijuokiau nuoširdžiai, skaitydama. Tuo pačiu metu Lenny rašė apie gana liūdnus ir tragiškus įvykius. Ir mane nudžiugino tai, kaip jis tai humoristiškai apibūdino. Tai mane šokiravo. Ir įkvėpė ir įkvėpė sekti jo pavyzdžiu.
Tačiau iš pradžių labai nustebau, kad jis pasiūlė juoktis iš pačių tragiškiausių ir skaudžiausių situacijų. Aš susimąsčiau: „Kaip taip? Juk juoktis ir juoktis iš savo jausmų yra apsauga. Ir kodėl specialiai sukurti šią apsaugą, o ne gyventi pagal savo tikruosius jausmus? Ir tuo pačiu galvojau, kodėl gi nepasinaudojus tokiu būdu susidoroti su sunkumais ir pasisemti daugiau jėgų juokais?
Lenny požiūris į savo gyvenimą yra įdomus ir padrąsinantis.
Noriu pacituoti beveik visą knygą, joje tiek daug juokingų situacijų, kurias Lenny sumaniai aprašo. Ir aš susidūriau su tuo, kad aš negaliu perspausdinti visos knygos, ir aš turiu kažką pasirinkti.
Ir pradžiai sustojau ties šiomis dviem perėjomis.
Man patiko ši pirmoji cituojama ištrauka, nes ji parodė humoro vertę gyvenime. O požiūrį į problemas jis apibūdina kaip galimybes.
Bet koks iššūkis gali būti vertinamas kaip galimybė augti.
Ir tai puiku!
Tiek pirmoji, tiek antroji citatos rodo vaizdinę situaciją, kurioje sunkumus žmogus suvokia kaip galimybes.
Viktoras Franklis koncentracijos stovykloje ir draudimo agentas problemą paverčia galimybe.
Man labai patiko toks požiūris į problemas ir jų pertvarkymas, kuris, mano nuomone, labai palengvina ir palengvina gyvenimą.
Ir aš tikrai noriu to išmokti!
Kaip jums patinka toks požiūris į problemas?
O čia pačios citatos.
„Viktoras Franklis, Holokausto auka ir knygos„ Žmogus, ieškantis prasmės “autorius, rašė, kad naciai galėjo iš jo atimti absoliučiai viską, išskyrus vieną dalyką - jo laisvę reaguoti į tai, kas vyksta, kaip jam patinka. koncentracijos stovyklą kaip galimybę, o ne kaip tragediją, ir dėl to galėjo vystytis ir stiprėti, užuot laikęs save auka ir pasiduodantis. Jis pasirinko gyvenimą ir gyveno, kad apie tai pasakotų.
Jei pažvelgsime į gyvenimą ir save šioje šviesoje, tada nesvarbu, kas mums atsitiks, gerai ar blogai, visa tai yra naujos augimo ir vystymosi galimybės. Franklis humoro jausmą įžvelgė kaip žmogaus savęs peržengimo dalį.
Pasidalinau šia išmintimi su gydytoju, kuris kartu su manimi mokėsi Geštalto institute. - Antanai, - pasakiau, - jei žodinę problemą pakeisi žodžiu galimybė, tai bus daug lengviau. Gyvenime nėra problemų, yra tik galimybės “. Tą akimirką jis gavo pranešimą į savo peidžerį. „Aš turiu eiti, - sušuko jis, - greitoji pagalba staiga pilna galimybių.
„Oskaru“apdovanotame filme „Gyvenimas gražus“pasakojama istorija apie tėvą, ginantį savo sūnų nacių stovykloje, visą situaciją vaizduojančią kaip žaidimą. Jis paaiškina sūnui, kad žaidimas grindžiamas taškų skaičiavimu ir kad greičiausias ir darbščiausias gauna daugiau taškų, o žaidimo pabaigoje nugalėtojas gaus tanką kaip prizą. Žinoma, vaikas tiki savo tėvu, o filmo pabaigoje berniukas iš stovyklos paimamas tanku. Moralas, kurį paėmiau iš filmo, yra tas, kad jūs gaunate tai, ko manote nusipelnęs “.
„… Man patinka istorija apie pernelyg jautrų draudimo agentą, kuris, bandydamas parduoti draudimą potencialiam klientui, kiekvieną„ ne “laikė asmeniniu įžeidimu. Tačiau netrukus jis pastebėjo, kad kas devyni žmonės, kurie atsisakė, dešimtasis tikrai pirks iš jo draudimą. Todėl jis pastebėjo, kad šis dešimtasis klientas padarė jį turtingesnį 2500 USD. Taigi jis nustūmė dangtelį į šoną ir pasirinko naują atsakymo būdą, kuris leido jam pasakyti „ačiū“už 250 USD kiekvienam atsisakiusiam klientui, tad kodėl nepadėkojus devyniems prisidėjusiems žmonėms? Net jei jų atsakymas buvo ne. Tai buvo geriau nei jaustis atstumtam “.
Klausiate, kas yra Lenny Ravich?
Tai geštalto terapija iš Izraelio. Jis yra psichologijos magistras. Knygos išleidimo metu, 2014 m., Jam buvo 77 metai. Jis keliauja po pasaulį kalbėdamas apie savo požiūrį į gyvenimą su humoru.
Jo tikslas yra padaryti pasaulį laimingesnį ir mieguistesnį savo optimizmo ir nuotaikos dėka.
„… Lenny keliauja po pasaulį, vesdamas seminarus ir paskaitas tema„ Kaip padidinti savigarbą ir padaryti gyvenimą laimingesniu humoru ir juoku. “Savo nenugalimu optimizmu jis jau padėjo daugeliui žmonių pažvelgti į pasaulį naujai..
Šioje spalvingoje ir įtraukiančioje knygoje Ravichas parodys, kaip džiaugtis gyvenimu ir neigiamas emocijas paversti nauja, įdomia savęs atradimo patirtimi “.
Rekomenduojamas:
Aš Jaučiuosi Blogai Su Tavimi, Bet Dar Blogiau Be Tavęs. Priklausomybė Nėra Meilė
Pastaruoju metu daug dirbu tyrinėdamas tarpusavio priklausomybę ir tarpusavio santykius. Bendra priklausomybė yra mūsų laikų rykštė. Tai yra tada, kai kas nors pateikia savo gyvenimą, laimę, emocijas ir pan. priklausomai nuo kito žmogaus. Bendra priklausomybė visada yra nesąžininga ir visada manipuliuojama.
Turime Tik Tavimi Didžiuotis
Autorius: Julija Rubleva Kaip daugelis iš jūsų žinote, aš jau trečius metus vadovauju grupei „Mama ir mano santykiai“. Per tą laiką išklausiau daug istorijų, kiekviena grupė mokėsi keturis ar šešis mėnesius, dabar renkama septintoji šios grupės kompozicija, galima padaryti keletą pastebėjimų.
Pasaulis Yra Viduje Ir Pasaulis Yra Išorėje. Norėdami Suprasti, Kas Su Jumis Vyksta, Pažvelkite į Aplinkinius žmones
Autorius: Irina Dybova Šaltinis: Pagalba iš salės. Jus supantys žmonės ir su jais susijusios istorijos padės išsiaiškinti, kas vyksta su jumis asmeniškai, jūsų pačių pasaulyje, jūsų sieloje. *** Į dukters klasę atėjo nauja mokytoja.
Dėl Ko Gyventi Su Tavimi?
Kodėl kai kurios vyresnės nei keturiasdešimties moterys ima nekęsti vyrų, o senstantys vyrai tampa misoginais? Džiaugiuosi galėdamas pastebėti, kad feminizmas Rusijoje tampa madingas tarp moterų, o dabar patriarchalinių pažiūrų pripažinimas gali šiek tiek sumenkinti reputaciją.
Smagu Kartu Vaikščioti „i-space @ M“arba Kartu Reklamuoti Psichologines Paslaugas
Daugelis iš mūsų susiduria su klausimu, kaip nutiesti tiltą, jungiantį psichologą ir žmogų, kuris ieško galimybių išspręsti savo psichologines problemas? Mano praktika ir mano draugų atsakymai į šį klausimą taip - jei atliksite savo darbą efektyviai, su širdimi, pirmasis klientų ratas pritrauks antrąjį, antrasis - trečiąjį ir t.
