2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažnai sakoma, kad jums nereikia reaguoti į grubumą, turėtumėte būti aukščiau to, o jei reaguosite, tai reiškia, kad ne viskas atitinka jūsų asmenines ribas.
Tačiau reaguodami į mums skirtus grubumus ir įžeidimus, smegenys reaguoja išleisdamos tam tikras chemines medžiagas. Ne veltui mūsų veidas ima raudonuoti, rankos įsitempia. Gamta numatė, kad pykčio būsenos žmogus turi įveikti nusikaltėlį, taip išleisdamas pyktį.
Pasirodo, jei nuolat klausysimės įžeidinėjimų ir į juos niekaip nereaguosime, pyktis bus išstumtas į nesąmonę. Taigi agresija, kuri nebuvo išreikšta lauke, peraugs į autoagresiją, t.y. bus nukreiptas prieš patį asmenį.
Todėl labai svarbu reaguoti, ir tai turėtų būti reakcija, kuri atneš pasitenkinimą pačiam žmogui ir jo šiuo atveju pakaks.
Jei norite atsakyti į nepadorų įžeidimą nešvankybėmis, turėtumėte tai padaryti, tačiau turite atsiminti, kad dėl tokio susirėmimo gali prasidėti kova, kurioje galite susižeisti, jei asmuo nelaiko savęs stipresniu. nei nusikaltėlis.
Daugeliu atvejų, žinoma, geriau apsieiti su lengvesne „artilerija“. Pavyzdžiui: „Prašau, nekalbėk su manimi taip! Tu mane įžeidi!"
Tai yra, įžeidimą kvalifikuoti kaip įžeidimą. Paaiškinkite, kad rimtai žiūrite į būrio žodžius, ir jis gali būti už juos nubaustas. Dažnai žmonės šypsodamiesi pasako bjaurius dalykus, tarsi prisidengdami nekaltu pokštu, norėdami likti nenubausti. Tada žmogui galima pasakyti, kad jo žodžiai tave įžeidžia. Taigi jūs sunaikinsite jo planą.
Arba: „Kokiu tikslu tai sakai? Norėčiau suprasti. Tada aš pasirinksiu būdą, kaip reaguoti “. (Tegu buožas pamato, kad ne jis, o tu - situacijos šeimininkas!)
Jei esate įpratęs prie ironijos, galite pasakyti:
- Tu labai juokingas egzempliorius!
- Ačiū, tikrai atsižvelgiu į jūsų nuomonę!
Atminkite, kad žmogus įžeidžia kitą, nes jis pats tiesiogine prasme yra suplėšytas neigiamų emocijų, ir jis siekia įtraukti kuo daugiau žmonių, kad pašalintų šias emocijas ir taip pats jų atsikratytų. Jūsų sąskaita jis tiesiog gina save. Tai yra, kažkas ne taip su tavimi, bet su juo. Ir, greičiausiai, tai labai neteisinga.
Bet tai visai ne tavo problema. Todėl galite atsakyti, aiškiai parodydami, kad žinote, koks jis blogas: „Ar norite mane įžeisti? Ar jautėtės geriau? (su užuojauta jo balse). Toks atsakymas tikrai atbaidys nusikaltėlį tęsti dialogą, o ateityje išgelbės jus nuo jo įžeidinėjimų, jei teks su juo susisiekti.
Svarbiausia, jokiu būdu nepradėkite matyti situacijos pažeidusio žmogaus akimis. Daryk tai, ką suplanavai. Neleisk, kad šurmulys suklaidintų tave ir sugadintų tavo nuotaiką visai dienai!
Autorius: Gorshkova Maria Alekseevna
Rekomenduojamas:
19 Būdų, Kaip Apsisaugoti Nuo Toksiškų žmonių Aplinkoje
Kažkurioje gražioje visatoje tikriausiai egzistuoja pasaulis, kuriame visi žmonės yra malonūs ir nuoširdūs, niekas nesiekia tvirtinti savęs kitų sąskaita, ir kategoriškai nepriimtina gadinti kitų nervus. Gaila, kad mūsų pasaulis negali pasigirti tokia idile, ir kiekvienas iš mūsų vienaip ar kitaip esame priversti susidoroti su toksiškais žmonėmis.
Atsargiai, Psichopate! Arba Kaip Apsisaugoti Ir Netapti Auka
Skausmas truks neilgai jei mes jai nepadėsime … Brianas Andreasas Psichopatas yra sudėtingas manipuliatorius, kuris sąmoningai (arba nesąmoningai) skaudina kitus, nenukentėdamas dėl sąžinės priekaištų ar atsakomybės jausmo. Psichopatai yra daug arčiau, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.
Priklausomybė Nuo Azartinių Lošimų. Koks Yra Pavojus Ir Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Azartinių Lošimų?
Yra daug nuomonių apie priklausomybę nuo azartinių lošimų, priklausomybę nuo azartinių lošimų-kai kurie sako, kad žaidimai gerina reakciją, didina sprendimų priėmimo greitį, gerina bendravimo įgūdžius internetinių žaidimų atveju, ugdo logiką, moko ilgalaikio planavimo (priklausomai nuo žanro).
Sveikas Protas Arba Kaip Apsisaugoti Nuo Pokyčių
Praeidama pro kirpėją, Evgenia prisiminė, kad nori užsiregistruoti kirpti. Ar vaikščiodama ji apskaičiavo, kiek tai kainuos? Kiek laiko ji gali užsiregistruoti pas meistrą? Sudarydama planą „Moteris turėtų būti graži“, Evgenia nepastebėjo, kaip ji pradėjo derėtis su savimi.
Neįžeidinėk Manęs Ar Kaip Apsisaugoti Nuo Agresijos?
Kaip apsisaugoti situacijoje, kai nepažįstami žmonės rodo agresiją naujoje komandoje jums ar net eilėje? Kokia problemos esmė ir kodėl jūsų gyvenime daugiau agresijos? Paprastai agresyvumo ir priešiškumo proveržiai iš kitų visada rodo, kad paties žmogaus viduje yra daug agresijos - išorėje pastebime tik tai, kas yra mūsų viduje.
