2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Netikėjimas egzistencija: savimi, pasauliu, prasme
Žmogus gali būti neaiškus, ar jis gyvas. Ar jis nori gyventi. Ar verta gyventi. Ar jo gyvenime ir apskritai gyvenime yra prasmės? Ar pasaulis egzistuoja. O gal tai holograma spuogų matricoje ant Makaronų pabaisos užpakalio. Ar šis pasaulis turi prasmę? Ir tt ir kt. Gali būti kūno neigimas ir apskritai viskas, kas materialu, žemiška. Baisu veikti. Bendravimas su žmonėmis yra baisus. Ir kažkaip nieko nėra. Ir apskritai viskas kažkaip beasmenė, beskonė, nejautri. Toleruojama būti tik savo fantazijose ir mintyse.
Trauma yra teisė į gyvybę. Susiformavo prenataliniu laikotarpiu, gimdymo metu, praėjus keliems mėnesiams po gimimo. Arba patirta grėsmė gyvybei: vienkartinė grėsmė arba ilgalaikės toksiškos gyvenimo sąlygos (psichinė, fizinė prievarta). Žmogus psichiškai tarsi nebuvo įsikūnijęs gyvenime ar įsikūnijęs, o paskui „gimęs atgal“- iš pasaulyje patirto siaubo.
Netikėjimas, kad „aš galiu“
Atrodo, kad nenaudinga kažką daryti - ką bedarysi, vis tiek gausi „figą“. Kad ir kaip stengtumėtės, nebus jokio rezultato ar neteisingo rezultato.
"Man nepavyks" -> "Man nesigaus" -> "Jie man nieko neduos".
Trauma atitinka poreikius. Iki dvejų metų, bet kartais vėliau. Kai kūdikis verkia, jis šaukiasi mamos, bet niekas neateina. Prašo rankenų, bet jos jį atstumia. Jis prašo čiulptuko, o ji ištepta garstyčiomis („Kad ir ko prašyčiau, gaunu kažkokio šūdo“). Jis sako „duok man“, bet išgirsta „ranką šūdas“. Pasineria į neviltį ir beviltiškumą, depresinę nuotaiką. Viskas nenaudinga ir viskas negerai. (Straipsnis šia tema „Sesijos fragmentai„ Nuo netikėjimo savimi iki pasitikėjimo ir pilnatvės “).
Netikėjimas, kad „aš galiu“
Kaip anekdote apie tris norus - "Ką, ar tai buvo įmanoma?" Ar galiu ko nors norėti pats? Ar galiu ką nors padaryti pats? Ar galite norėti daugiau nei …? Žmogus gyvena labai artimuose apribojimuose ir nemato, neleidžia galimybių sau. „Taip, galbūt kas nors gali nusipirkti namą Ispanijoje, bet aš tikrai negaliu“, nors iš tikrųjų manęs niekas netrikdo, tačiau net nėra minties, kad „aš galiu“.
Teisės į autonomiją pažeidimas. Paprastai sulaukus 2-4 metų, bet tai atsitinka anksčiau / vėliau. Tai gali būti siejama ir su išsiskyrimo proceso pažeidimu, ir iš esmės su daugybe apribojimų šeimoje. Per stipriai supakuotos rankos ir kojos. „Neik ten, nedaryk to“, „Nebėk toli nuo manęs“, „Na, kur dingai?“. Nuolatinis „ne“, „nedaryk to“, „neik“, „tu negali“, „tai ne tau“, „tu negali“, „leisk man tai padaryti už tave“, „ tu negali to norėti “ir pan.
Netikėjimas, kad „esu pakankamai geras ir vertas kažko gero“
Vidinis įsitikinimas: „Aš blogas, aš kvailys, aš esu nesąmonė“. Ir man nieko gero nespindi.
Trauma turi būti gera, sužeista verta. Maždaug 2-4 metų amžiaus, bet m. ir anksčiau / vėliau. Jie dažnai peikia, mažai giria arba visai negiria, dažnai kaltina ir, kaip taisyklė, nesąžiningai, nesako šiltų žodžių. Taip pat m. patirti psichinę / fizinę / seksualinę prievartą, pažeminimą. Taip pat m. atstūmimo patirtis - kai tėvai „apleido“(vaikas daro klaidingą išvadą „tai reiškia, kad aš blogas ir nevertas“).
Netikėjimas, kad žmogus gali klysti, būti netobulas ir tuo pačiu „išgyventi“, lieka mylimas
Kita traumos pusė yra teisė būti geram, sužeista vertybė, atstūmimo trauma. Išpūsti reikalavimai, lūkesčiai iš tėvų, poreikis būti „jų pasididžiavimu“, būti pirmu ir geriausiu visame kame, išmokti ką nors padaryti anksčiau nei kiti ir apskritai anksčiau laiko, būrelių ir vystymosi programų dominavimas. Jie taip pat mažai giria ir daug peikia, arba atvirkščiai - giria per intensyviai, reikalaudami atitikti pagyrimus. Per daug nusiminęs ar atstumtas, jei kažkas nepavyksta puikiai.
Netikėjimas, kad galite likti savimi ir palaikyti ryšį
Patyręs šeimos ir (arba) bendruomenės atmetimas. Sistemos reikalavimai atlikti tam tikrus vaidmenis, būti pateikiami su tam tikru „fasadu“, kitaip bus išsiųstas ar atimtas kai kurios teisės.
Netikėjimas savimi meilės ir seksualumo klausimais, kad „jie gali mane pasirinkti“, „jie gali mane mylėti“, „jie gali manęs trokšti“, „jūs galite būti meilės santykiuose su manimi“, „aš galiu būti vienintelis vienas / jie manęs nepakeis “
Be visų aukščiau išvardytų dalykų, traumos dėl teisės į meilę ir seksualumo. Paprastai 4-6 metų amžiaus. Nebuvo gautas leidimas „tu gali būti mylimas ir geidžiamas, tu gali užmegzti santykius su savo amžiaus mergina / berniuku, o mama / tėtis yra mano žmona / mano vyras“. Tėvai atmetė savo jausmus ir kūno kontakto troškimą. Arba buvo piktnaudžiaujama šiais jausmais, įskaitant seksualinį. Vaidmenų pozicijų keitimas - vaikas tampa tarsi vieno iš tėvų sutuoktiniu.
Pavyzdžiui, yra visiškai natūralus nerimas prieš kažką naujo, kuriame vis dar nėra patirties. Gerai, kad nesate tikri. Ir žmogus, turintis daugiau ar mažiau tvirtą galą (gavęs besąlygišką meilę ir priėmimą), jaučia palaikymą - tiek sau, tiek artimiesiems - ir eina veikti, laikydamas savo nerimą kišenėje, kaip mažas akmenukas. tiesiog egzistuoja, bet netrukdo. Tačiau žmogui, turinčiam tam tikrų sunkumų istorijoje, gali būti sunkiau susidoroti su nerimu, kai kuriais atvejais jis tampa tarsi daugiau nei jis, jį sugeria ir jis nebegali veikti. Laimei, daugelis dalykų yra ištaisomi terapijoje.
Rekomenduojamas:
Užuojauta. Užuojauta. Empatija. Kur Jis Yra Ir Kur Tu Esi?
Iš artimų žmonių, mes laukia užuojautos mums nemaloniu momentu. Kai buvome įžeisti, pažeminti ir įžeisti, mes norime empatijos . Norėdami pasidalyti savo sielvartu dėl netekties, mes laukia atjautos . Jei dalinsitės savo kančia su kitais, tai pagal aritmetikos dėsnius jos sumažės, atsiras daugiau šansų susidoroti su sielvartu.
Pasyvus Pasipriešinimas: Iš Kur Jis Ateina Ir Ką Daryti?
Iš pradžių biologinė agresija yra evoliucinė priemonė. Jo energija, gyvybiškai agresyvi energija, yra absoliučiai būtina žmogui, norint patvirtinti save, prisitaikyti ir apskritai priskirti gyvybiškai svarbius išteklius. Be šios energijos taip pat neįmanoma atlikti jokio elgesio, kurio tikslas - pašalinti ar įveikti tai, kas kelia grėsmę fiziniam ar psichiniam organizmo vientisumui, ir šiuo požiūriu agresija yra naudingas dalykas.
Ping-pong: Jei Jis (a) Primena Apie Save, Tai Nereiškia, Kad Jis Myli
Ankstesniuose straipsniuose kalbėjau apie tai, kas yra buvusio žmogaus ilgesys, kodėl jis atsiranda, prie ko jis veda ir ką daryti su šiuo džiaugsmu. Tačiau yra sudėtingų atvejų: žmogus kartkartėmis primena apie save, o tu galvoji: „O kas, jei tai meilė?
Kas Yra Pasitikėjimas Savimi Ir Iš Kur Jis Atsiranda?
Vakar surengiau keturių valandų seminarą „Aš noriu pasikeisti“, kuris buvo plunksnos išbandymas dideliam mokymui ta pačia tema. Vakar giliai kasėme. Svarstoma, kaip atskirti tikruosius jų norus nuo „teisingų“ir „logiškų“. Jie taip pat išsiaiškino, kaip trauminė praeities šriftų patirtis sustoja čia ir dabar.
Kas Atsitinka Terapijoje?
Kas atsitinka terapijoje? Kas vyksta? Klientas įeina į kabinetą ir atsisėda ant kėdės. Biuras pritemdytas, šviesos išjungtos. Taip lengviau. Sėdime vienas priešais kitą. Ne draugai, ne pažįstami. Kas mes esame vienas kitam? Formalumas mane šiek tiek slegia, noriu būti vienos visumos dalimi, noriu atradimų ir gilumo, bet tai yra mano.
