2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Manęs dažnai klausia: "Ką daryti su tingėjimu?"
Atsakymas labai paprastas)
Nesvarbu! Nekovok su tingumu! Nėra prasmės - psichika visada laimės.
Kaip elgtis, kai suprantame, kad tinginystė mums trukdo?
📌 Išskirkite biologiją.
Patikrinkite savo sveikatą: gali šokinėti hormonai ar nukristi hemoglobinas, depresija ar psichikos sutrikimai.
📌 Pašalinkite pasipriešinimą.
Smegenys yra taupiausias organas, jos išnaudos visas galimybes taupyti energiją. Ir jei jums reikia padaryti kažką naujo, tai jam yra „baisus siaubas“. Geriau, nors ir prastai, bet stabiliai. Sukurti nerviniai keliai, jis viską supranta, yra parengta veiksmų schema - kam kažką keisti?
📌 Atvirai kalbėkite su tingumu ir raskite kompromisą.
Įsivaizduokite, kad jūsų tinginys sėdi priešingoje kėdėje. Sukurkite įvaizdį - kaip ji atrodo? Paklausk, ką ji nori pasakyti? Atidžiai klausykitės. Galite sužinoti daug įdomių dalykų.
Tingėjimas nėra neigiamas veiksnys. Ji gali pasiūlyti ką nors svarbaus jūsų kūnui.
Pavyzdžiui, ji pripažįsta: tai, ką reikia padaryti, tau neįdomu; fiziškai išsekins; emociškai nesubalansuota, ir dėl to bus daugiau žalos nei naudos.
📌 Supraskite, kodėl mums reikia to, ką dabar tingime daryti.
Ir - kad į jį būtų nukreiptas dėmesys.
Šis požiūris skiriasi nuo motyvacijos - ponia yra vėjuota ir nepastovi, o tai yra šiandien, o rytoj - išskrido. Sąmoningumas yra gilesnis mūsų gyvenimo priežasties ir pasekmės santykių supratimas.
Ove Mylėk save.
Visa siela ir širdimi, kaip švelniausia, atsidavusi mama - jos vaikas.
Kai tik pradėsite rūpintis savimi ir meile, visas nenoras išnyks - juk norite tik geriausio sau.
Beje, įdomus faktas: didžiulį skaičių išradimų padarė tingūs žmonės, kad palengvintų jų gyvenimą 😉.
Ir Billas Gatesas sakė: „Aš visada ieškosiu tinginio, su kuriuo galėčiau dirbti, nes jis ras daug paprastų būdų problemai išspręsti“.
Jie sako, kad nėra žmonių, kurių niekada nepultų tinginystė. Ar manote, kad tai tikrai taip?
Rekomenduojamas:
Tinginystė Yra Priklausomybė, Gadinanti Mūsų Gyvenimus
Kiekvienas iš mūsų susideda iš įpročių. Esame pripratę prie tam tikrų veiksmų, kuriuos atliekame kiekvieną dieną. Mes atsikeliame iš lovos, išsivalome dantis, nusiplauname veidą, papusryčiaujame ir tt Mūsų gyvenimas susideda iš tokių įprastų veiksmų.
Kaip Nustoti Daryti Tai, Ką Darai, Ir Pradėti Daryti Kitaip?
Žmonės dažnai ateina pas mane asmeninei terapijai klausdami: „Kaip aš galiu nustoti daryti tai, ką darau, ir pradėti daryti kitaip?“. Klausimas atrodo paprastas, tačiau už jo slypi daug niuansų. Pavyzdžiui, gali pasirodyti, kad idėja „daryti kitaip“grindžiama mintimi „kaip aš galiu padaryti kažką kitaip, kad kitas žmogus pradėtų daryti kitaip“?
Tinginystė Yra Progreso Variklis
Visur mes tiesiog šaukiame apie produktyvumą, laiko valdymą, planavimą. Kartais tai daroma taip įkyriai, kad imame kaltinti save, kad norime tingėti, bet ar tikrai taip blogai? Taigi, jei staiga pajusite, kad esate apimtas tinginystės, užduoti klausimus:
Tinginystė: Kovoti Ar Priimti?
Tinginystė … Kas tai - mirtina nuodėmė ar progreso variklis? Pabandykime išsiaiškinti. Pats žodis „tinginystė“kilęs iš lot. lenusas - ramus, lėtas, mieguistas ir reiškia sunkaus darbo trūkumą ar trūkumą. Tačiau mirtinų nuodėmių sąraše tinginystė atsiranda kitu pavadinimu - Acedia (lot.
Prieš Mane Gimė Tinginystė
Oksana yra jauna moteris, ištekėjusi, su vaiku. Ji taip pat turi daug planų, kurių niekaip neįmanoma įgyvendinti. Atrodo, kad jis pradeda kažką daryti dėl to, bet tada visi judesiai tampa niekingi. Arba nepakanka valios, arba tiesiog tinginystė.
