2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vienas iš paskutinių sielvarto ir netekties išgyvenimo etapų (kažkur integracijos stadijoje) yra laikotarpis, kai pradedate suprasti jus palikusio žmogaus vertę, nutraukdami santykius. Ką svarbaus, vertingo, būtino, nuostabaus jis atnešė į tavo gyvenimą? Kodėl negalite mintyse jo paleisti?
Gana dažnai mums atrodo, kad šio nuostabaus dalyko, kurį mums davė Vasya, Petya, Sveta, niekur kitur nerasime. Tiesą sakant, toks įsitikinimas yra iliuzija, todėl verta sąmoningai atlikti savo sąmonės analizę (ką šis asmuo jums davė?). Gal garantuotas saugumas? Jei kalbame apie žmogų - sutartinai jis „parsinešė namo mamutą“; moters atžvilgiu - ji teikė šilumą ir jaukumą namuose, suteikė pripažinimo ir priėmimo, meilės jausmą. Jūs apskritai jautėtės kaip visas žmogus šalia savo partnerio, jūsų bendravimas buvo kupinas įdomių pokalbių, pasivaikščiojimų, jūs turėjote bendrų interesų, jums patiko leisti laiką kartu ir t. T. Vertinga jūsų santykiuose.
Nustatę visus teigiamus dalykus, turite suprasti, kad visa tai galima sukurti su kitu žmogumi. Taip, galbūt tai bus daug sunkiau, ir pirmuoju atveju jums pasisekė, kad lengvai sutariate su ankstesniu partneriu. Čia verta suprasti - visko ir ne visiems atsitinka!
Kitas žingsnis - paimti antrą popieriaus lapą ir užsirašyti, ko norėtumėte iš būsimo partnerio (saugumas, pripažinimas, meilė, rūpestis, interesai ir pan.). Pasaulyje yra 7 milijardai žmonių, ir tarp jų tikrai bus kažkas, kas gali pakartoti jūsų buvusio „triuką“; kažkas, kas jums patiks, su kuriuo jausitės gyvas. Analizuokite situaciją be iliuzijų, o kai jausmai šiek tiek nurims, pradėkite žvelgti į pasaulį su atviru žvilgsniu į ateitį. Jei praėjus metams po išsiskyrimo vis dar negalite nusiraminti, turėtumėte pagalvoti apie apsilankymą pas psichoterapeutą - yra tikimybė, kad „pagausite“sielvartą ir liksite šioje būsenoje kelerius metus, o tokios situacijos nėra retos.
Rekomenduojamas:
Kaip Pradėti Gyventi Savo Svajonių Gyvenimą: Dėl Vertybių Ir Prioritetų
„Aš jau gyvenu savo svajonių gyvenimą“- kartą netyčia išgirdau šiuos magiškus žodžius. Jie padėjo man susimąstyti ir pakeitė mano gyvenimą. Koks tai svajonių gyvenimas? Kokių emocijų esate pripildytas? Kokios yra jūsų gyvenimo vertybės ir prioritetai?
Aš Niekam Nieko Neskolingas! Kaip Nustoti Gelbėti Pasaulį Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
- Aš niekam nieko neskolingas! Nagi?! Rimtai? Čia tik nemeluokite - tikrai yra sąrašas, kam esate skolingas. Būti įpareigotam viskam yra vyresnių šeimos vaikų „karma“. Taip atsitiko, kad nuo dvejų iki penkerių ar septynerių metų jie buvo mokomi - „tu esi vyresnysis“, „stiprus“, „esi protingesnis“, „privalai pasirūpinti“, „pasiduoti“, „ tu esi atsakingas už viską “.
Kaip Išeiti Iš „sąstingio“ir Pradėti Gyventi Visavertį Gyvenimą
Kasdien gyvename įvykius, kaip taisyklė, negalvodami apie tai, mūsų veiksmai dažnai lieka nesąmoningi. Mes negalime pasakyti, ar esame patenkinti šiuo ar kitu gyvenimo momentu, ar ne. Nurijame kaip piliulę, karčią ar ne, ir einame toliau. Ši būsena vadinama komforto zona arba „stagnacija“.
KODĖL Taip Sunku Pamiršti Buvusįjį
Kažkada gyveno idealios, tobulos būtybės. Jų tobulybė buvo ta, kad jie buvo visiškai holistiniai arba, kaip dabar pasakytų psichologai, suaugusieji ar subrendę asmenys. Kartą androginai didžiavosi savo nepriklausomybe, jėga ir grožiu ir bandė pulti dievus.
Išeikite Iš Karpmano Trikampio. Kaip Nustoti Kentėti Ir Pradėti Gyventi
Į Kiekvienas iš mūsų nori gyventi geriau nei dabar. Net ir tie, kurie viską turi visiškai. Žmogaus siela nori vystytis ir judėti į priekį, nes kitaip Žemėje nėra prasmės egzistuoti. Nepaisant mūsų troškimo, Siela trokšta evoliucijos, kuri atneštų daugiau laimės nei vakar.
