2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kasdien gyvename įvykius, kaip taisyklė, negalvodami apie tai, mūsų veiksmai dažnai lieka nesąmoningi. Mes negalime pasakyti, ar esame patenkinti šiuo ar kitu gyvenimo momentu, ar ne. Nurijame kaip piliulę, karčią ar ne, ir einame toliau. Ši būsena vadinama komforto zona arba „stagnacija“. Kas tai? Taip mes gyvename, prie ko esame įpratę ir ko dažnai nepastebime. Kitaip tariant, tokią būseną perkeltine prasme galima pavadinti pelke. Nes sėdėdamas komforto zonoje žmogus nesivysto, o vis labiau įstringa.
Ką reikėtų daryti šiuo atveju? Per tą laiką išmokti nustatyti, ar esate stagnacijoje, pasinaudoti kasdienio sąmoningumo praktika, taip pat sugebėti laiku išeiti iš šios būsenos.
Pirmiausia siūlau atsisėsti atsipalaidavusioje atmosferoje ir pagalvoti - kaip praėjo diena, kas gero nutiko per dieną? Padėkokite sau už tai, ką padarėte. Tada pagalvokite - kas jums nepavyko ir ką norėtumėte veikti būtent šią dieną?
Tai, kad tau nepavyko arba kažko nepadarei - atleisk sau ir paleisk šią dieną.
Pagalvokite, ką norėtumėte veikti kitą dieną, netgi sudarykite sąrašą ir pabandykite jo laikytis. Užtikrinu jus, kai peržiūrėsite šį sąrašą ir pažymėsite tai, ką padarėte, jausitės patenkinti. Sąmoningo savęs tenkinimo būsena yra labai svarbi būsena! Ir kuo dažniau tai atsitiks jums, ypač jei tai atsitiks verslo reikalais, tuo geriau. Yra nuostabi Richardo Bacho išraiška: „Norėdami turėti tai, ko anksčiau neturėjote, turite daryti tai, ko niekada nedarėte“. Pradėkite nuo mažų dalykų - atlikite paprastus veiksmus ir stebėkite, kaip vyksta pokyčiai, pažymėkite juos patys, kad tai taptų jūsų įpročiu. Bet koks įprotis ateina per 21 dieną!
Sunkiausia yra žengti pirmąjį žingsnį. Tai gali padėti ketinimų galia - jūs tvirtai priimate sprendimą „Aš judėsiu į priekį dėl savo tobulėjimo“. Ir čia svarbu suprasti, kad veiksmai, kuriuos atliksite pirmiausia, turėtų būti nukreipti į jūsų gerovę, ir tik tada galėsite nurodyti, ką norite pasiekti ar pagerinti savo gyvenime.
Pavyzdžiui: noriu tobulėti, keisdamas savo charakterio bruožus, išmokti kažką daryti savo naudai, ir tai leis man: augti kaip asmenybei, kilti karjeros laiptais, pagerinti santykius su partneriu ar vaikais. … (įveskite reikiamą).
Jums bus didelė klaida, jei vystydamiesi pasirinksite neteisingą atramą, norėdami, pavyzdžiui, pradėti tobulėti dėl kito žmogaus. Ir jam gali to neprireikti, galų gale jis visada gali jus palikti. Arba pradėkite ugdyti savyje tą charakterio savybę, kuri padėtų užimti norimą poziciją. Ir ši pozicija gali būti suteikta kitam asmeniui, arba jūs pats galite ja nusivilti … Pavyzdžių gali būti daug, tačiau čia svarbu tai, kad bet kuriame iš jų žmogus remiasi išoriniu, tuo, ką jis ne visada gali kontroliuoti ir netekęs tokios melagingos paramos, tuštuma, apmaudas, nesusipratimas visada lieka sieloje.
Todėl, jei nuspręsite dirbti su savimi, pirmiausia atsakykite sau į klausimą: ką aš gausiu, ugdydamas šią savybę savyje? Ką galiu pasiekti? Kaip tai man padės gyvenime? Būk sveikas ir savanaudis. Tai yra labai gerai. Kaip sakoma Biblijoje: „Išgelbėk save ir daugelis aplinkinių bus išgelbėti“.
Dažnai žmogus atsiduria sąstingio būsenoje pagal tokią schemą: jis gauna tai, ko nori ir dėl ko tada labai džiaugiasi. Pavyzdžiui, jums buvo pakeltas atlyginimas, pareigos, susituokėte ar susituokėte, ar dar kas nors - tai, ko tikrai labai norėjote. Kurį laiką esate pakilios nuotaikos, džiaugsmo būsenos, bet tada, natūraliai, kasdieniame gyvenime ir bėdose jutimo aštrumas sumažėja, atsiranda priklausomybė, ir čia sustoja visi vystymosi procesai. Jei pamiršote apie sąmoningumą, tada vėl verta tai prisiminti. Atsisėskite ir ramiai pagalvokite: kas apskritai vyksta, kas negerai, kodėl jis nustojo man patikti, kokia priežastis? Ir ką aš galiu padaryti, kad vėl atsikratyčiau gyvenimo? Natūralu, kad galite tai suvokti ir pradėti judėti teisinga linkme, kurią tikrai pastebėsite. Ar abejojate? Bet veltui!
Faktas yra tas, kad kai mes įeiname į sustingusį laikotarpį, net to nesuvokdami, Visata pradeda siųsti mums ženklus, jei mes į juos nereaguojame, tada pradedame gauti smūgius. Ji stengiasi mūsų labui išvesti mus iš patogios ar net nepatogios sąstingio zonos, kad mes tęstume savo tobulėjimą ir tobulėtume kaip asmenybė.
Bet kokiu atveju, jūs gimėte šiame gyvenime, kad įvykdytumėte savo likimą! Šis pasaulis gyvena ir vystosi, keičiasi kiekvieną minutę, todėl jūs, kaip šio pasaulio dalis, esate pašaukti eiti į priekį, žengti koja kojon su laiku. Ir jūs nusprendžiate, ar Visata kiekvieną kartą turės ištraukti jus iš komforto zonos, deja, ne itin maloniais metodais, ar sąmoningai ir išmintingai tai padarysite laiku ir savanoriškai.
Bendraautorė: Leah Shatush
Rekomenduojamas:
Kaip Pradėti Gyventi Savo Svajonių Gyvenimą: Dėl Vertybių Ir Prioritetų
„Aš jau gyvenu savo svajonių gyvenimą“- kartą netyčia išgirdau šiuos magiškus žodžius. Jie padėjo man susimąstyti ir pakeitė mano gyvenimą. Koks tai svajonių gyvenimas? Kokių emocijų esate pripildytas? Kokios yra jūsų gyvenimo vertybės ir prioritetai?
Aš Niekam Nieko Neskolingas! Kaip Nustoti Gelbėti Pasaulį Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
- Aš niekam nieko neskolingas! Nagi?! Rimtai? Čia tik nemeluokite - tikrai yra sąrašas, kam esate skolingas. Būti įpareigotam viskam yra vyresnių šeimos vaikų „karma“. Taip atsitiko, kad nuo dvejų iki penkerių ar septynerių metų jie buvo mokomi - „tu esi vyresnysis“, „stiprus“, „esi protingesnis“, „privalai pasirūpinti“, „pasiduoti“, „ tu esi atsakingas už viską “.
Išeikite Iš Karpmano Trikampio. Kaip Nustoti Kentėti Ir Pradėti Gyventi
Į Kiekvienas iš mūsų nori gyventi geriau nei dabar. Net ir tie, kurie viską turi visiškai. Žmogaus siela nori vystytis ir judėti į priekį, nes kitaip Žemėje nėra prasmės egzistuoti. Nepaisant mūsų troškimo, Siela trokšta evoliucijos, kuri atneštų daugiau laimės nei vakar.
Kaip Gyventi Visavertį Gyvenimą Ir Rasti Vidinę Harmoniją
Medicinos ir psichologijos mokslų daktaro Alfredo Langle'o paskaita apie praktinį egzistencinės analizės panaudojimą vidiniam branduoliui, pasitikėjimui ir prasmingam egzistavimui įgyti. „Gyvenimas yra niekas gyvenimas yra galimybė ką nors padaryti "
Kaip Nustoti „kovoti“su Mama Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
Ankstesniame leidinyje rašiau, kad užsitęsusi kova, į kurią kartais virsta mamos ir jos subrendusio vaiko santykiai, atima daug energijos ir neturi nugalėtojo. Deja, tokia kova nepastebimai tampa visaverčio gyvenimo pakaitalu ir tęsiasi ilgus metus.
