2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nuo vaikystės girdėjau posakį „Klausyk savo širdies“. Aš intuityviai supratau, kad šis sugebėjimas yra būdas išeiti iš sudėtingų situacijų, kuriose sunku priimti sprendimą „galva“. Bet kad ir kaip nesusukčiau šios išraiškos savo atžvilgiu, kaip nebandžiau „išgirsti“savo širdies, nieko neišėjo. Man šis procesas buvo tarsi stebuklinga dėžutė, kurioje yra kažkas vertingo. Kai atidarysite, mano akys pamatys tiesą, kuri pažymės visus „i“. Kartas nuo karto, sunkiose situacijose, išimdavau šią dėžę iš spintos, nupūsdavau nuo jos dulkes, atidarydavau ją pagarbiai ir su viltimi ir … Kiekvieną kartą nusivyliau, savo dugne nesutikdamas nieko, išskyrus rūką, kuriame nieko negalėjai matyti.
Taigi galėjau valandų valandas sėdėti virš jos, įtempti smegenis, bandyti atskirti ir atpažinti tamsoje mirgančius siluetus. Žinojau, kad daugelis, atidarę, rado tai, ko ieškojo viduje. Ne aš. Aš sukiojau smegenis bandydamas išsiaiškinti, kaip galiu išgirsti savo širdį. Nusivylęs jis įmetė šį niekučių atgal į spintą. Iš užrakintų durų pasigirdo baisūs garsai, namas virpėjo kaip žemės drebėjimo metu, sienas kirto įtrūkimai. Norėjau sandariai užmerkti akis, užsidengti rankomis ausis, pabandyti pamiršti dėžutės egzistavimą ir, atmerkęs akis, atrasti, kad visa tai tėra košmaras. Tačiau žemės drebėjimai įvyko vis dažniau ir įtrūkimai kaip milžiniški vorai plito aplink namą. Man reikėjo pagalbos.
Taigi galiausiai lankiausi pas psichoterapeutą, geštalto terapeutą. Tada man buvo 26 metai. Ir tada pirmą kartą per visą gyvenimą man buvo užduotas paprastas klausimas: "Ką tu dabar jautiesi?" Nesusipratimas, sustingimas, sustingimas. Pakroviau smegenis ir daviau paaiškinimus, savo būsenos aiškinimus, aiškinuosi, patikslinu. Mintys viena po kitos sukosi, aš sukūriau logiškus savo būsenos paaiškinimus, bet negalėjau atsakyti į iš esmės paprastą klausimą.
Aš pasidaviau, ieškojau kitų būdų, bet kiekvieną kartą pradėjau iš naujo. Iš pradžių, klausydamas savo kūno pojūčių, padedamas psichoterapeuto, pamažu išmokau įvardinti jausmus, kuriuos mano kūne užkoduodavo senovės hieroglifai. Atidaręs dėžutę, atradau savo sugebėjimą matyti aiškesnius kontūrus ir formas, kuriose anksčiau blykstelėjo neryškūs siluetai. Nustebimas, džiaugsmas, nerimas. Pasirodo, kad viduje nėra tuščia, yra visas pasaulis, visa visata! Ir kaip lengva joje pasiklysti, kai nepažįsti orientyrų, kai vis dar esi svetimas. Pyktis ant savęs, gėda. Gėda, kad net negali pastebėti pykčio, kai jo taip reikia, kai ateina laikas pasakyti savo žodį, kad neišnyktų, neištirptų gyvenimo sraute. Liūdesys, liūdesys. Kad jis taip ilgai beldėsi į sieną, nepastebėjo šio spalvų sprogimo viduje, apie laiką, praleistą už šio pasaulio.
Dabar vis dažniau ir aiškiau girdžiu savo širdį. Aš galiu suprasti kalbą, kuria ji man kalba. Kalba, kurios, kad ir kaip sunku būtų, jos neįmanoma suprasti galva. Kalbą, kurią žinome nuo gimimo, ir užuot ją vartoję kalbėdami apie pasaulį, vesti dialogą su savimi, pamirštame kaip nereikalingą.
Dabar aš nesvetimas savo visatoje. Taip, tai begalė. O tai reiškia, kad jame vis dar yra be galo daug neištirtų kelių, vedančių į nežinia kur. Bet jei mokate kalbą, visada galite paklausti apie kryptį. Ir pirmiausia dėl savęs!
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
Kaip Mano Mama Nužudė Suaugusįjį Manyje Arba „Tu Visada Būsi Mano Vaikas“
Autorius: Serdjukovas Andrejus Vladimirovičius, psichologas, geštalto terapeutas - Voronežas Skambučiai, nuoskaudos, kaltinimai, manipuliavimas ašaromis ir jausmais. Po tam tikrų tyrimų ir daugybės eksperimentų aš surinkau „Mamos žodynas“:
Kažkas Mano Viduje Visada Nori Valgyti. Sąmoningo Persivalgymo Priežastys
Draugai, kažkada parašiau straipsnių ciklą persivalgymo tema, turėdamas omenyje fiziologines ir psichologines persivalgymo priežastis. Impulsyvus, kompulsyvus persivalgymas ir pan. Dabar aš kalbėsiu apie priežastis, kurios slypi mūsų sąmonės srityje.
Mano Pilvas Yra Mano Gelbėjimosi Ratas
Nuo ko išgelbėtos papildomos pilvo raukšlės? remdamiesi tuo, kad „jei taip yra, tada kažkam to reikia“, jūs dėl priežasties priauginote pilvą. kūnas visada sprendžia asmenybės problemas - „ar tau ko nors reikia? gauk! " Taigi, kokias asmenybės užduotis išsprendžia perteklinė riebalų masė aplink apskritimą?
Mano Tėtis, Mano Princas Ir Mano Vyras
"Ei. Noriu pasidalinti su jumis kaip su psichologu. Esmė ta, kad nežinau, kaip reaguoti į dukters elgesį. Jai treji metai ir devyni mėnesiai, ji beprotiškai įsimylėjusi savo tėvą. Pavydi jam net man. Ji sako, kad tėtis yra jos princas ir vyras.
