2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Depresija šiais laikais yra labiausiai paplitęs psichikos sutrikimas. Deja, dauguma žmonių to nesureikšmina. Bet tikiuosi, kad po daugybės pranešimų šia tema jūs tapsite raštingesni šiuo klausimu.
Štai 5 paplitę mitai apie depresiją.
1. Tik moterys kenčia nuo depresijos.
Depresija neskiria lyčių. Tiesiog „stipriosios lyties“atstovai nenori pripažinti tokios problemos buvimo net sau.
Dažnai vyrai terapiją bando pakeisti alkoholiu ir pan.
2. Depresija yra tik tinginystės pasiteisinimas.
Depresija atsiranda veikiant daugeliui veiksnių. Neįmanoma savavališkai pasinerti į jį, tiesiog gulėti ant sofos. Lygiai taip pat neįmanoma jo palikti savo nuožiūra. Šis šališkumas verčia žmones slėpti savo tikrąją būseną nuo visų.
3. Depresiją galima pastebėti žmogaus elgesyje ir emocijose.
Jei žmogus sėdi tamsiame kambaryje, be galo groja liūdną melodiją, nevalgo ir daug rūko, tai panašu į depresiją. Ir jei jis nuolat juokauja, gerai valgo ir gerai dirba, depresijos negali būti. Tačiau niekas nežino, kas dedasi žmogaus sieloje, kiek jis stengiasi vaizduoti „linksmybes“.
4. Jei kalbėsime apie depresiją - ji tik blogės.
Bus blogiau, jei apie ją tylėsite. Depresija niekada neišnyksta savaime. Taip, sunku ir nemalonu apie tai kalbėti, bet tai būtina. Netoliese turi būti žmogus, galintis klausytis ir nukreipti teisinga kryptimi.
5. Žmogus „užsikabina“už antidepresantų, tampa iš jų tiesiog „daržove ar debilu“.
Antidepresantai nesukelia priklausomybės. Ir jie ne visada skiriami: daugeliui padeda psichoterapija.
Tiesą sakant, depresija yra labai rimtas ir pavojingas psichikos sutrikimas. Ir visiškai neteisinga elgtis su ja aplaidžiai: pasekmės gali būti pačios liūdniausios iki savižudybės …
Todėl būkite dėmesingi tiek sau, tiek savo aplinkai. Svarbu turėti galimybę stebėti savo sveikatos būklę ir nuotaiką.
Norite išspręsti savo problemas?
Pakeisk savo gyvenimą ir tapk laimingas
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
7 MITAI Apie Psichoterapeutą
1 mitas, populiariausias: # Tyzhpsychologist, jūs turėtumėte būti laimingi, visada patenkinti, skleisti subtilias vibracijas, būti idealus nušvitimo ir dorybės pavyzdys man ir ateities kartoms . Kaip bebūtų keista, psichoterapeutas taip pat yra žmogus, turintis savo problemų, skausmo, nerimo ir abejonių.
Jūs Esate Psichologas! Mitai Apie Psichoterapeutą. Terapijos Prasmė
Kas yra psichoterapeutas? Kam tai? Ką jis duoda? Kasdieniame gyvenime dažnai susiduriu su žmonėmis, neturinčiais asmeninės psichoterapijos patirties, ir mane dažnai sužavi tai, ką jie galvoja apie psichoterapiją ir psichoterapeuto asmenybę. Aš sudariau bendrų mitų apie savo profesiją sąrašą ir dabar tikrai norėčiau juos bent šiek tiek išsklaidyti.
Nenaudingi Mitai Apie Išėjimą Iš Savo Komforto Zonos
Komforto zonos - gyvenamojo ploto zona, kurioje žmogus jaučiasi užtikrintai ir saugiai. Kitaip tariant, komforto zona yra psichologinio saugumo būsena, atsirandanti išlaikant įprastų veiksmų seką ir pasiekus numatytą rezultatą. Išeiti iš komforto zonos koncepcija tapo labai madinga.
Mitai Apie Tai, Kaip Patiriame Stresą
„Aš valgau stresą“yra vienas dažniausių prašymų tiek asmeninėje terapijoje, tiek meistriškumo kursuose, tiek pačiuose mokymuose. - Taigi, ką turite omenyje stresu? - klausiu kliento? 🤔 „Čia kažkas blogo“ir ką tiksliai, klientas negali atsakyti.
