2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
1 mitas, populiariausias: # Tyzhpsychologist, jūs turėtumėte būti laimingi, visada patenkinti, skleisti subtilias vibracijas, būti idealus nušvitimo ir dorybės pavyzdys man ir ateities kartoms
Kaip bebūtų keista, psichoterapeutas taip pat yra žmogus, turintis savo problemų, skausmo, nerimo ir abejonių. Pagal profesiją, greičiausiai, jis apie juos žino, žino, kaip su jais elgtis, ir be reikalo nesikreipia į juos su klientu. Apskritai to pakanka. Jūsų terapeutas turi savo pageidavimus ir silpnybes, jei pažvelgsite, jis tikriausiai nėra labai stiprus ar geras. Kyla klausimas, ar jis yra pakankamai stiprus ir geras, ką daro ir ar jis vadovaujasi jūsų tema, ar jis jums tinka temperamento ir bendravimo stiliaus atžvilgiu. Juk jūsų laukia ilgas bendras darbas.
2 mitas: terapeutas turi palaikyti, sušildyti ir pagirti
Psichoterapija, jei jums patinka, yra didelio masto tiriamasis darbas, kuriame atliekami lauko eksperimentai, nedidelės teorinės ekskursijos, praktiniai pratimai ir TAIP - šiltas ir dėmesingas požiūris į jus. Akimirkos svarba. Terapeutas teikia daug nuolatinės paramos tik labai traumuotiems klientams, kuriems bet kokia kita darbo forma bus netoleruotina. Paprastai mes turime daugiau „suaugusių“, sveikų ir prisitaikiusių asmenybės dalių bei daugiau traumuotų „vaikų“. Geras terapeutas, turėdamas pusiausvyrą su nusivylimu ir palaikymu, atkreips dėmesį į nemėgstamą, o ne suaugusią kliento dalį, kuri kenčia skausmą ir baimę. Ir tada tarsi supažindinti su ja savo suaugusią savo asmenybės dalį. Norėdami tai padaryti, kartais turite išeiti iš savo komforto zonos.
3 mitas: psichoterapeutas turėtų dirbti pagal pareikalavimą
Neturėtų. Terapeutas turėtų dirbti jūsų naudai. Klientas iš savo gyvenimo taško išsako problemą ar prašymą dėl sesijos. Dažnai, norint rasti sprendimą, reikia eiti į „aklas“zonas, kurių neištyrėte. Geras terapeutas tai žino, todėl nesilaiko jūsų nurodymų.
4 mitas: psichoterapeutas neturi vietos klaidoms (niekada neklysta)
Kiekvienas, labiausiai patyręs specialistas, gali klysti. Sveikas protas, gebėjimas pripažinti savo klaidas ir pasinaudoti jomis - gero terapeuto savybės. Jei esate perfekcionistas, terapeuto gebėjimas tvariai spręsti klaidas gali būti neįkainojamas šaltinis. Jei jūsų terapeutas nėra toks, pagalvokite.
5 mitas: terapeutas yra pavojingas dėl savo įžvalgumo. Jei jis daug apie mane žino, gali man pakenkti
Pagal etikos taisykles terapeutas neturėtų priimti giminaičių ir draugų kaip klientų. Tai kenkia tiek terapijos procesui, tiek santykiams. Nors egzistuoja konfidencialumo taisyklė, kuri yra absoliučiai reali visiems, terapeutu rinkitės nepažįstamą žmogų, kurio nesuinteresuotumu jums bus sunkiau abejoti. Jei tik įtariate, geriau apie tai pasikalbėti su savo terapeutu. Bet kokie subjektyvūs jo asmenybės suvokimo sunkumai yra medžiaga jūsų darbui ir galimybė geriau pažinti save.
6 mitas: psichoterapeutas yra nevykėlis ar iškrypėlis, nieko gyvenime nepasiekęs, todėl uždirba leisdamas per jį kažkieno šiukšles
Ši narcisistinė fantazija kai kuriems klientams paslydo terapijos pradžioje. Klientas ateina pas psichoterapeutą, nes jam sunku gyventi. Tačiau, pavyzdžiui, dėl savo patirties jis patiria didžiulę gėdą, kad prašė pagalbos. Ir tada jis nuvertina savo išgyvenimus, save ir tuo pačiu terapeutą. Psichoterapija yra pagalbos specialybė, kai žmonės ateina su poreikiu padėti. Tačiau geras specialistas neleidžia visko, ką klientas jam pateikia per save. Dėka savo ilgalaikės psichoterapijos ir mokymosi metu įgytų įgūdžių, sesijos terapeutas gali tarsi „įjungti“ir „išjungti“save, jei reikia, dirbdamas su kliento medžiaga - su jumis ir jūsų patirtimi.
7 mitas: aš moku terapeutei už rezultatą
Jei bandote sausai izoliuoti: tai teorinės žinios - KAS ir praktiniai įgūdžiai - KAIP tvarkyti savo vidinį pasaulį, kad jis būtų geriau įvaldytas ir įsisavintas: produktas, kurį perkate iš psichoterapeuto. Žinoma, tai dar ne viskas - kiekvienas specialistas turi savo individualų stilių, patirtį, intuiciją ir jautrumą. Be to, terapijos metu klientas gauna tiesiog neįkainojamą santykių patirtį, kurios niekada neturėjo. Bet tai yra sunkiai paaiškinama vertė tiems, kurie to dar neturi …
Terapija tikrai nėra „darbas dėl rezultatų“. Rezultatai: asmeninio gyvenimo ir svarbių santykių pokyčiai, išsivadavimas iš depresijos, simptomo pašalinimas yra proceso, už kurį mokate, pasekmės. Iš pradžių tai gali būti sunku sutikti, tačiau gydymo metu gautas rezultatas, pirma, gali būti didesnis ir platesnis, nei tikėjotės, antra, jis gaunamas būtent dėl jūsų darbo su terapeutu.
Psichoterapija mūsų galvoje yra tiesiog apipinta įvairiausiais mitais ir pasakomis. Lūkesčiai ir baimės, kurie visada yra pradžioje - geriau pasitikslinti ir išsiaiškinti su draugais, turinčiais tokią patirtį, ir, žinoma, su savo terapeutu. Lengviau susipažinti.
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Pirmą Kartą Pas Psichoterapeutą? Apie Pirmąjį Susitikimą
Taigi, tarkime, jūs jau nusprendėte, su kuo norite susisiekti. Jūs užsiregistravote, galbūt, nurodėte klausimą ar klausimus, kuriuose tikitės psichoterapeuto pagalbos. Atėjo diena pirmajam susitikimui ar pirminiam pokalbiui, kaip vadina ekspertai.
Jūs Esate Psichologas! Mitai Apie Psichoterapeutą. Terapijos Prasmė
Kas yra psichoterapeutas? Kam tai? Ką jis duoda? Kasdieniame gyvenime dažnai susiduriu su žmonėmis, neturinčiais asmeninės psichoterapijos patirties, ir mane dažnai sužavi tai, ką jie galvoja apie psichoterapiją ir psichoterapeuto asmenybę. Aš sudariau bendrų mitų apie savo profesiją sąrašą ir dabar tikrai norėčiau juos bent šiek tiek išsklaidyti.
Nenaudingi Mitai Apie Išėjimą Iš Savo Komforto Zonos
Komforto zonos - gyvenamojo ploto zona, kurioje žmogus jaučiasi užtikrintai ir saugiai. Kitaip tariant, komforto zona yra psichologinio saugumo būsena, atsirandanti išlaikant įprastų veiksmų seką ir pasiekus numatytą rezultatą. Išeiti iš komforto zonos koncepcija tapo labai madinga.
Mitai Apie Tai, Kaip Patiriame Stresą
„Aš valgau stresą“yra vienas dažniausių prašymų tiek asmeninėje terapijoje, tiek meistriškumo kursuose, tiek pačiuose mokymuose. - Taigi, ką turite omenyje stresu? - klausiu kliento? 🤔 „Čia kažkas blogo“ir ką tiksliai, klientas negali atsakyti.