2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Pavydas man yra šaltinis“, - mano pašnekovai pasitaiso po to, kai su demonstratyviu netikėjimu kilsteliu antakius atsakydamas į jų žodžius, kad jie niekam nepavydi.
"Tai padeda man suprasti, ko noriu, ir išsikelti sau tą patį tikslą", - jie atskleidžia savo mintį toliau. "Galų gale daug konstruktyviau ir teisingiau yra patirti pavydą dėl susižavėjimo kitais. Šią iš pradžių neigiamą patirtį paverčiant teigiama vienas “.
„Žavėjimasis sėkmingu žmogumi, o ne pavydas jam, yra raktas į jūsų sėkmę ir pasiekimus“.
Na, pripažindamas tokio požiūrio logiką ir perspektyvą, vis dėlto dažniausiai ir toliau abejoju šių žmonių žodžiais. Netikėdami jų teiginiais apie tai, kad jie niekada nepavydi kitiems (tai klasikine šio žodžio prasme - tai yra, jie nenukenčia nuo kito žmogaus sėkmės apmąstymų ir neatskleidžia šios kančios ketindami sunaikinti) tam tikra sėkmė ar tam tikras sėkmingas asmuo).
Pirma, nes esu tuo įsitikinęs jausmai nėra proto tarnai … Jie nėra patyrę pagal komandą. Ne pagalvojus, kaip būtų teisinga jaustis tam tikroje situacijoje.
Ir antra, nes aš tai suprantu prieš kažką paverčiant, būtina suvokti transformuotą jausmą ir bent trumpai jį patirti. Tai yra, šiame konkrečiame kontekste - pavydėti prieš grožėtis.
Pasirodo, kad šie žmonės bet kokiu atveju pavydi. Na, arba buvo. Ir kuo greičiau ir labiau automatizuota jo vadinamoji transformacija (jei tai įvyko), tuo mažiau, manau, jie turėjo laiko išsiaiškinti savo tikruosius norus ir poreikius.
Dažnai, mėgdžiojant kažkieno sėkmę, tikslai išsikeliami daug greičiau nei kokybinis tyrimas, kaip jie geidžiami. Ir ar jie tikrai tenkina tikruosius šio konkretaus žmogaus poreikius.
Sutikite, pamatyti naują „iPhone“modelį iš kito ir eiti tiesiai į parduotuvę įsigyti to paties yra gana paprasta (nes skolinimo plėtra nestovi vietoje). Bet ar toks pirkinys tikrai tenkina? Puikus klausimas. Ir didelis klausimas, ar šis pirkinys yra pasiekto žmogaus vystymosi ženklas.
Apskritai man neatrodo, kad automatinis pavydo susižavėjimo pakeitimas tikrai yra geras sprendimas. Ir aš nemanau, kad būtina siekti būtent tokios beveik akimirksniu vykstančios transformacijos (kuri leistų mums tvirtinti, kad pavydo nebuvo).
Nemanau, kad pavydo nebuvimas yra geras ženklas. Būna, kad žmogus yra pakankamai įsitikinęs, kad niekam nepavydi vien todėl, kad organizuoja savo gyvenimą taip, kad šis jausmas nepasireiškia pernelyg aiškiai. Paprasčiau tariant - taip aplinkybės, kuriomis jis atsiranda, aplinkui nebuvo sukurtos.
Lengviausias būdas tai pasiekti yra sukurti artimus santykius tik bendruomenėje, kurioje nėra akivaizdžiai sėkmingų žmonių.
Žmogus sugeba išvengti skausmingos pavydo patirties, kai jo artimame rate nėra žmogaus, pasiekusio to, ko jis pats negali lengvai pasiekti.
Žinoma, aš labai abejoju, ar tokios bendruomenės egzistuoja. Bet aš pripažįstu, kad yra tam labai artimų grupių. Vienodai nesėkmingas (arba vienodai sėkmingas - kas yra tas pats šiame kontekste) ir palyginti nedviprasmiškas.
Žmonės, kurie siekia išvengti pavydo, dažniausiai ieško jų bendrauti. Tokias įmones jie suvokia kaip šiltesnes, sąžiningesnes ir nuoširdesnes.
Tu taip pat gali organizuokite savo gyvenimą taip, kad jūsų aplinkoje nebūtų sėkmingų žmonių.
Tai galima padaryti, jei sąmoningai ignoruojate artimųjų ir draugų pasiekimus, nepastebite jų (sėkmės) arba išjuokiate sėkmingesnį žmogų dėl kažko kito (atkreipdami dėmesį, pavyzdžiui, į jo trūkumus ar klaidas).
Ir jei ignoravimas vis dar nesuteikia laukto efekto (nes „pakilimo“pasiekimai yra per daug akivaizdūs arba jis apie juos kalba per aktyviai), tuomet galite vėl grįžti prie ankstesnio varianto - nerasdami laiko, galimybės ar noro susitikti su tokiu žmogumi. Ir rasti jį tik tiems, kurie yra jūsų lygio.
Ir galiausiai, paskutinis būdas, kuris man atėjo į galvą organizuoti gyvenimą be pavydo, yra sutelkti dėmesį į žavėjimąsi tik tais žmonėmis, kurie yra už asmeninės erdvės ribų. Kažkas, kurio jūs asmeniškai nepažįstate ir greičiausiai niekada neatpažinsite.
Taigi, pavyzdžiui, dabar madinga dievinti Steve'ą Jobsą, skaityti Warreno Buffetto citatas, studijuoti Salvadoro Dali biografiją ir svajoti pasiekti tą patį, ką pasiekė sekdami jų pavyzdžiu ir nekreipdami dėmesio į tai, kad Pavyzdžiui, vaikystės draugas pastatė 2 aukštų kotedžą, kol jūs renkate įmoką už vieno kambario buto hipoteką. Arba sesuo pagimdė trečią vaiką tuo metu, kai jūs negalite apsispręsti dėl savo išrinktojo.
Tai yra, žavėkitės sėkmingais žmonėmis, bet nebūkite labai pikti ir nenusileiskite dėl to. O kas, jei Billas Gatesas turi milijardus dolerių, o Stephenas Kingas parašė šimtus romanų. Šauniai padirbėta!
Apibendrinant tai, kas išdėstyta aukščiau:
Mano nuomone, jūs galite organizuoti pavydo nebuvimą savo gyvenime tik organizuodami jo visišką perkėlimą į antrą planą
Arba kitaip tariant:
Įsitikinti pavydo nebuvimu galite tik leisdami jam tapti dominuojančiu, nors ir nesąmoningu, psichiniu jūsų gyvenimo procesu.
Čia veikia gerai žinoma psichologinė taisyklė - kad mažiausiai suvokta, labiausiai kontroliuoja gyvenimą.
Leiskite paaiškinti idėją pavyzdžiu:
Jei žmogus, užuot mokęsis gyventi, periodiškai patirdamas baimę, pasistato bunkerį giliai po žeme ir apsigyvena ten amžinai, tai pagal savo subjektyvius jausmus ir pastebėjimus jis gali nieko nebijoti. Ten, už betoninių sienų. Tačiau pašaliniam stebėtojui visiškai akivaizdu, kad jo baimė niekur nedingo. Prieš - dabar jis visiškai nulemia šio žmogaus gyvenimą.
Su pavydu viskas taip pat.
Tai ką darai? Kaip susikurti savo gyvenimą žmogui, kuris nenori sunaikinti artimųjų sėkmės, santykių su jais, bet neketina savęs sunaikinti, atimti iš savęs sėkmės ir perspektyvų?
Kol kas neturiu aiškaus atsakymo į šį klausimą. Terapinėse grupėse „Sėkmės daigai pavydo srityje“kad diriguojame kartu su Tatjana Zakharchuk, dirbame remdamiesi hipoteze, kad pavydą ir tiesą galima paversti ir patirti susižavėjimo, pagarbos ir dėkingumo dėka. Bet ne automatiškai ar akimirksniu. Tai darbas, kuris paprastai atliekamas pastangomis.
Ir tai realizuojama ne pavydėtojo galvoje, ne jo valdomose fantazijose, o kontaktuojant su tuo, kuriam jis pavydi.
Tai yra, jei paaiškėja, kad mergina iš aukščiau pateikto pavyzdžio gali pasakyti savo seseriai, pagimdžiusiai trečiąjį vaiką, kaip ji žavisi savo sugebėjimu organizuoti savo gyvenimą, kurti santykius su vyru, auginti vaikus (suprasdama tai) akimirką, kai su didesniu malonumu pasakyčiau jai ar kam nors iš bendrų pažįstamų, kad ta kvaila paršavedė, kuri, išskyrus gimdymą, nieko daugiau negali padaryti, net padoriai auginti palikuonis, o jos vyras yra kvailas niekšas, kuris greičiausiai apgaudinėja ji …) ir tuo pačiu pati nesugriūna, nepatiria izoliuotos gėdos ar nevilties, jei jos savivertė nenukrenta iki nulio, vadinasi, ji turi pavyko pavydą pakelti.
O tai reiškia, kad jai tapo įmanoma susisiekti su žmonėmis iš artimiausios aplinkos, kurie gali padėti jai pasiekti tikslus, kurie anksčiau sukėlė jos bejėgiškumo ir siaubo priepuolius.
Su tais žmonėmis, kurių ji anksčiau vengė arba bandė sunaikinti.
Padėkite patarimais, tikra parama, atsiliepimais …
Ir tai yra jūsų sėkmės formulė.
P. S. Pirmiausia rekomenduoju tai daryti ne lauke - su draugais ir šeima, bet terapinėse grupėse. Taip pat bus daug priežasčių pavydėti.
Rekomenduojamas:
Aš Neleisiu Niekam Manęs Palaužti
Žmogus, turintis gerai išstudijuotą ir gerai pastatytą Aš (Aš, savęs dabarties jausmas), turi dar vieną reikšmingą pranašumą-jis tiksliai žino, ką tiksliai gali būti lankstus sau, o kuo negali „pajudinti“nė vieno žingsnio (kitaip jo savasties jausmas bus sulaužytas).
Aš Niekam Nieko Neskolingas! Kaip Nustoti Gelbėti Pasaulį Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
- Aš niekam nieko neskolingas! Nagi?! Rimtai? Čia tik nemeluokite - tikrai yra sąrašas, kam esate skolingas. Būti įpareigotam viskam yra vyresnių šeimos vaikų „karma“. Taip atsitiko, kad nuo dvejų iki penkerių ar septynerių metų jie buvo mokomi - „tu esi vyresnysis“, „stiprus“, „esi protingesnis“, „privalai pasirūpinti“, „pasiduoti“, „ tu esi atsakingas už viską “.
Niekas Niekam Nėra Skolingas
Man labai patinka frazė „niekas niekam nėra skolingas“. Man tai yra pilnaverčių suaugusiųjų santykių kulminacija. Neskubėk mėtyti į mane akmenų. Dabar viską paaiškinsiu. Frazę „niekas niekam nėra skolingas“iššifruoju kaip „viską, ką darai, darai sau - nes norėjai (nusprendei)“.
Niekas Niekam Nieko Neskolingas? Apie Santykius Be įsipareigojimų
O, kažkas užvirė ant manęs. Galiu kažkaip greitai pasenti ir tapti konservatyvi, o gal tai tikra patirtis. Aš visiškai atsisakau matyti prasmę santykiuose be įsipareigojimų. Jei vis tiek norite tik tokių santykių, turėkite drąsos savo partneriui garsiai pasakyti:
Tokia, Kokia Esu, Niekam Nereikalinga. Kodėl?
Vidinė būsena „nereikalinga“. Žmonės skaito kitų žmonių vidinę būseną. Juk pastebime, kai žmogus yra laimingas, nusiminęs, piktas, išsigandęs, įsižeidęs. Lygiai taip pat pastebime, kad žmogus laukia atstūmimo arba iš tikrųjų nenori kontakto (bijo santykių, tikisi išdavystės ar kažko kito, kas galiausiai neleis mums užmegzti vaisingų santykių).
