2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Stiprūs ir harmoningi šeimos / vaikino ir merginos santykiai daro didelę įtaką jūsų psichologinei savijautai. Izoliacijos sąlygomis visi santykiai kardinaliai keičiasi. Ir taip pat su artimiausiu žmogumi. Į santykius reikia įtraukti ir nedaryti, jei atsidursite vienas prieš vieną visą parą.
Reikėtų vengti:
🔹 Ginčai nedidelėmis kasdienėmis temomis: geriau plauti indus arba dar kartą išsivalyti, viską paversti skandalu. Jei anksčiau galėjai atsikelti ir išeiti, kivirčo metu pakeisti situaciją, po darbo padiskutuoti … - tai dabar tokios galimybės nėra. Stenkitės kiek įmanoma išlyginti kampus, būkite paklusnesni.
🔹 „Aš-teiginiai“, o ne „jūs-teiginiai“: sakykite patys tai, ką jaučiatės dabar, o ne „Jūs … (ir toliau tekste)“Pavyzdžiui: „Man būtų malonu, jei jūs…“.
🔹 Į konfliktą neturėtumėte įtraukti pašalinių žmonių, net jei tai jūsų geriausia draugė ar mama. Pabandykite išspręsti visas problemas tarpusavyje arba kreipkitės į psichologą.
🔹 Jei manote, kad situacija įkaista - skirkite tiek sau, tiek savo partneriui bent 15 minučių pabūti vienam su savo emocijomis. Būtent per tą laiką praeina pagrindinė fono emocija, o po jos - galėsite blaiviau aptarti situaciją.
Ką daryti:
Struktūruokite savo dieną: stenkitės laikytis tvarkaraščio, kuris buvo prieš karantiną.
Paisykite ribų. Turiu pažįstamų, kurie dabar net bando pietauti atskirai, dirba iš namų (beprotiškai įsimylėję vienas kitą).
🔸 Fizinis aktyvumas: sportas, bėgiojimas, aerobiniai ir jėgos pratimai. Tai ir fizinis, ir emocinis išsilaisvinimas.
🔸 Daug kalbėkite: aptarkite viską, kas jums kelia nerimą (ne darbo valandomis;). Tai turėtų būti konstruktyvus dialogas kartu ieškant sprendimo.
Mes atsidūrėme tokioje situacijoje, kurią galima suvokti kaip bausmę ir kentėti ištisas dienas. Ir jūs galite tai naudoti kaip galimybę. Tavo pasirinkimas;)
Rekomenduojamas:
Santykių Ribos: Kaip Jas Apibrėžti Ir Išlaikyti? Ir Kaip Jūs Galite Išlaikyti Savo Santykius?
Mano nuomone, kiekvienas iš mūsų turėtume prisiminti, kad nesame gimę su naudojimo instrukcijomis, nevaikščiojame su ja, išraižyti ant kaktos, todėl kiti žmonės linkę mums sukelti nepatogumų: pasakyti tai, ko nesame pasiruošę išgirsti; skambinkite, kai mes jau / dar miegame;
Nurodymai, Kaip Sukurti Ir Išlaikyti Priklausomus Santykius šeimoje
Kaip žinote, priklausomi santykiai yra stiprūs ir ilgalaikiai. Tačiau ten mažai laimės, abipusės pagarbos, laisvės, susidomėjimo, kūrybiškumo ir iš tikrųjų gyvenimo apskritai. Ir jei į tai nekreipiate dėmesio, galite gyventi. Bet jei šios vertybės jums yra svarbios gyvenime, toliau pateikti punktai padės jums naršyti ir peržiūrėti savo santykius.
Kaip Išgyventi Emociškai Karantine?
Tai sunkus laikotarpis visiems. Įvyko kažkas, ko, manau, niekas nesitikėjo. Tarsi filmuotume fantastišką filmą. Gyvenimo būdas labai pasikeitė. Ir šiais laikais kiekvienas turi kažką savo: nepakeliama visą dieną būti su vaikais namuose, sunku dirbti, kai vaikai laksto ir triukšmauja (o tu negali jiems paaiškinti, kad tu dirba, bet tik namuose).
Kaip Išlaikyti Seksualinius Santykius?
Klientų prašymuose neretai randama seksualinių santykių saugumo tema. Kai kurie atvirai stebisi, kodėl po kurio laiko pastebimai sumažėjo partnerio noras pasimylėti. Tiek vyrai, tiek moterys apie tai sako. Pabandykime išsiaiškinti šią problemą.
Tarkime, Kad Viskas Gerai, Arba Mina Turi Santykius. Kaip Išlaikyti Savo Santykius Laimingus?
Didžiausia ir galingiausia kasykla santykiuose yra iliuzija, kad problemų nėra, jei jų neaptarinėja partneriai. Vienas iš mūsų auklėjimo bruožų yra tas, kad reikia vengti konfliktų, visos problemos turi būti nutildytos, mažiau skųstis ir daugiau šypsotis (apskritai „venkite aštrių kampų“).
