2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Esame įpratę: vienas žmogus - viena realybė. Aš turiu savo realybę, o mano vyras - savo. Kartais mūsų realybė susipina: kartu pusryčiaujame, einame į „YouTube“ir važinėjame dviračiais iš miesto. Kai man liūdna, jis paima mane už pečių ir juokauja. Nusišypsau ir išlyginu emocinį foną.
Daugeliu atvejų, kad ir kaip gaila tai skambėtų, artimųjų tikrovė retai susikerta. Būna, kad mama nerimauja - ir yra visiškai viena su šiuo nerimu. Visai ne todėl, kad šalia jos nėra žmonių, su kuriais ji galėtų pasidalyti. Faktas yra tas, kad vos pradėjusi reikšti nerimą ji iškart susiras geros širdies darbuotoją ir ims įtikinti mamą, kad ji vėl viską planuoja: kad, sakoma, nėra ko jaudintis. Užuot prisijungusi prie mamos realybės, kur dabartiniu momentu viešpatauja nerimas, darbuotoja nusprendžia nekreipti dėmesio į mamos realybę, nenorėdama pasinerti į neviltį.
Tai suprantama: darbuotojas turi savo realybę, kur nepatogu, netinkama priimti ir dalytis kitų emocijomis, ir iš tiesų jis nėra įpratęs. Kai vaikystėje jis pradėjo draskytis ir mėtyti, tėvas iškart jį atitraukė: sako, kodėl tu šlapiniesi verdančiu vandeniu? Vienišas gūžčiojęs pečiais savo „neteisingoje“, „nenormalioje“realybėje vyras įsiminė: „pyktis yra blogai“. Prie to taip pat prisijungė: pasipiktinimas yra blogai. Pavydas yra blogai. Rodyti savo jausmus yra blogai. Toks žmogus eis per gyvenimą nuolatinėje įtampoje ir baimėje, nes emocijos dabar yra jo priešas, ir vienintelis būdas įveikti priešą yra jį slopinti, slopinti. Leisk jam sėdėti ir neišsikišti.
Retkarčiais pastebiu, kaip labai bijome emocijų. Kadangi tėvai nepritaria tam tikroms emocijoms, mes mieliau laikomės savo emocijų. Gyvenimas iš srauto virsta kova: emocijos ir toliau kyla, ir kiekvieną kartą, kai jos kyla, mūsų užduotis virsta įkalinančiomis emocijomis spintoje. Laikui bėgant spintoje susikaupia visa krūva emocijų kalinių, ir jie pradeda rengti riaušes. Sutramdytos emocijos atkreipia dėmesį į save, iškyla kaip kūno ligos.
Vienintelė priežastis, kodėl mes nežinome, kaip prisijungti prie kito žmogaus subjektyvios tikrovės, yra ta, kad jaučiamės atskirti.
Pagalvokite apie tai: pagal apibrėžimą, jei jaučiamės atskirti, tada darome prielaidą, kad yra du požiūriai: mano ir kieno nors kito (ačiū, kepurė!). Tuo pačiu metu santykiai su kitais žmonėmis yra pagrindinis mūsų poreikis. Todėl, jei santykiai yra gyvybiškai svarbus mūsų poreikis (kad ir kaip stengiamės aplink mus pastatyti trijų metrų tvorą), turime kruopščiai filtruoti tai, kas patenka į mus iš kitų žmonių. Manome, kad kitų žmonių emocijos yra užkrečiamos. Mes tiek daug laiko praleidžiame, kad net šiek tiek priartėtume prie laimės, kad rizikuoti šiais džiaugsmo trupiniais būtų per daug pavojinga.
Emocijos yra užkrečiamos, žmonės su savo tikrove taip pat yra užkrečiami. Šio santykio su kitais rezultatas yra izoliacija savo tikrovėje.
Baimė emocijų (visų pirma mūsų pačių, o kitų žmonių emocijų - kaip išvestinės) verčia mus vis labiau atsiriboti vienas nuo kito. Dėl to mes esame taip įkalti į savo vidinį pasaulį, kad vietoj norimo džiaugsmo (kuris - kokia ironija! - susideda iš vienybės) mes pradedame malti: valandas, savaites, visą gyvenimą …
Prisimeni, kai kalbėjome apie tai, kaip slopinami jausmai sukelia ligas? Viskas, kas teisinga individui, tinka ir socialinei grupei. Bet kuri visuomenė, tauta, planetos gyventojai susideda iš individų. Jei kolektyvinėje žmonių sąmonėje vyraus aiškiai apibrėžti srautai, šių srautų kryptys bus rodomos Žemės planetos materialioje plokštumoje. Ar nenuostabu, kad koronavirusas, taip harmoningai derinantis izoliaciją ir vienybės poreikį, pasireiškė masinio susiskaldymo, bendros visų būtybių konkurencijos laikotarpiu?
Pakvieskime vienas kitą į savo realybę! Atėjo laikas išmokti ir išmokyti vieni kitus priimti kitų žmonių jausmus tokius, kokie jie yra, be filtrų ir papildomų nustatymų ir sąveikauti su jų tikrove kaip svarbia, esama ir dabartine.
Šį rytą žengiau pirmą žingsnį: mano vyras buvo nusiminęs, kad mūsų atostogų skrydis buvo atšauktas. Užuot susierzinęs su juo ar mestelėjęs ant jo visus pasaulio pokštus, pasirinkau pamatyti tikrąją jo būseną ir papasakojau jam apie tai. Aš pasakiau: „Matau, kad tu nusiminęs“. Aš pasakiau: „Gerai nusiminti, nes to labai laukėte“. Apkabinau jį, nesitikėdamas, kad jis tuoj pašoks, pasidžiaugs, kokia supratinga žmona, trykštanti iš džiaugsmo. Ir jaučiau, kad netoliese tapo kažkaip neįprastai lengva ir ramu.
Rekomenduojamas:
Vieniša Aš, Vienatvės Psichologija
Protingas, gražus, bet vis tiek vienas … Šiandien norėčiau iškelti šią pačią temą. Moterys iš mano klientų, pažįstamų ir draugų dažnai man užduoda klausimų apie galimas vienatvės priežastis. Žemiau ir paryškintos tipiškiausios situacijos, kurios gali lemti tai, kad dailioji lytis neturi sielos draugo.
Panikos Priepuoliai Ir Vienatvės Paūmėjimas - Mūsų Amžiaus Ligos
Po pokario kūdikių bumo kartos Vakarų civilizaciją apėmė vienišių banga. Jauni specialistai, išsiskyrę vyrai ir moterys, pagyvenę žmonės - visus šiuos žmones vienija tai, kad šiandien jie mieliau gyvena atskirai. Solo gyvenimas yra naujas visuomenės raidos etapas.
Kodėl Aš Vienas? 10 Moterų Vienatvės Priežasčių
Noras būti mylimam yra natūralus. Kaip nuostabu pabusti kartu. Pažvelkite į meilės pripildytas akis. Matyti, kad su tavimi kažkas yra gerai ir tai yra abipusis. Darykite ką nors kartu ir net nesvarbu ką. Palieskite savo mylimą kūną ir pajuskite širdies plakimą, kuris skamba kaip muzika, kvėpavimą.
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Gėda Yra Mūsų Kultūros Epidemija
Taip sako tyrėjas Brenas Brownas, pastaruosius 5 metus skyręs projektui tarpasmeniniams ryšiams tirti. Ji sužinojo, kad pagrindinė socialinės sąveikos problema yra pažeidžiamumas ir nesugebėjimas priimti savo netobulumo - vienintelis dalykas, dėl kurio mes esame unikalūs .
