2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jūsų partneris visada dėl visko kaltina jus, ką turėtumėte daryti? Pirmiausia žinokite, kad jūsų viduje yra kažkas, dėl ko kitas žmogus prisiima atsakomybę ir perkelia kaltę jums. Atitinkamai, jūs kažkaip išversite tai į kontaktą. Jūsų užduotis yra išsiaiškinti, kodėl kiti jus kaltina dėl to, ko nepadarėte.
Jūs tikrai prisiimate kaltę (net jei nesate!)
Ką daryti tokioje situacijoje? Labai svarbu, kad nuolat savęs klaustumėte: „Ar aš kaltas dėl to, kas nutiko dabar?“.
Pavyzdžiui, pora nuėjo į parduotuvę apsipirkti, tačiau kai įsidėjo maišus į automobilį, paaiškėjo, kad automobilis sugedo. Vyro reakcija: „Visa tai dėl tavęs, kodėl rytoj buvo neįmanoma eiti? Ar šiandien buvo privaloma visa tai nusipirkti?! “. Kaip suskirstymas susijęs su pirkimais? Tiesą sakant, partneris buvo tiesiog nusiminęs, jam reikėjo ką nors kaltinti dėl problemos. Savo kaltinimais vyras išreiškia nusivylimą, nepasitenkinimą ir nusivylimą - jis negali kitaip. Ką tu turėtum daryti? Ramiai įsiklausykite į kaltinimus ir savo viduje sakykite, kad jūsų kaltė yra ne dabar („Ne mano kaltė, kad automobilis sugedo!“). Toliau - elkitės pagal situaciją. Nedelsdami apgulkite savo partnerį („Tai ne dėl manęs!“) Arba palaukite kelias dienas, kol aistrų intensyvumas atvės, ir priminkite apie nemalonią situaciją, pasirinkdami tinkamą bendravimo formą ir toną, kad nepakenktumėte asmuo („Ar tikrai manai, kad mašina sugedo dėl manęs?“).
Jūsų užduotis yra ne keršyti savo partneriui, grąžinant jam jūsų patirtą skausmą, bet perduoti jo sąmonei visą tokių kaltinimų nelogiškumą ir nenaudingumą. Jei bus nustatyta tik tokia užduotis, problemų nebus. Jei esate įžeistas, piktas (kaip - priekaištavote ar apkaltinote princesę (princą)!), Problema iškils nedviprasmiškai. Užgesinkite savyje pyktį, pyktį ir neteisybę. Supraskite, kad žodžiai nebuvo skirti jums - tai partnerio įprotis reaguoti į nusivylimą ir nusivylimą.
Jūs esate atsakingas už kito žmogaus jausmus
Tai reiškia, kad esate linkęs prisiimti šią atsakomybę, nesiskiriate nuo kitų. Galbūt čia mes vis dar galime kalbėti apie tarpusavyje priklausomus santykius, kai gyvenate ne dėl savęs, o dėl kitų, visiškai priderindami savo asmenybę prie jų poreikių ir reikalavimų.
Vaikystės kaltės kompleksas.
Motinos figūra ar visa šeima, galbūt kiti jus užauginę žmonės galėjo įteigti jums tam tikrą atsakomybę už visus šeimos rate vykstančius įvykius.
Pavyzdžiui:
- Jūs turėjote kūdikiškus tėvus. Atitinkamai jūs jautėtės daug brandesni ir atsakingesni nei jie.
- Mamos figūra dėl visko kaltino tave („Tai įvyko dėl tavęs! Aš tau daviau gyvybę, o ką tu man padarei?“), Tiesą sakant, motina vaikui turėjo vieną žinią - „tu man skolingas“.
- Emociškai (ar fiziškai) nesanti mama - pavyzdžiui, moteris daug laiko praleisdavo darbe arba būdavo gili depresija.
Dėl to vaikas prisiima kaltę. Pagrindinis psichikos formavimosi etapas patenka vidutiniškai nuo trejų iki septynerių metų. Kūdikis aiškiai supranta, kad jei jis verkia, jis bus paimtas į rankas; jei jis rėkia, jie jį maitins; jei bus stumdomi, jie išeis vieni. Visas pasaulis reaguoja, o tai reiškia, kad jis tam daro kažką ypatingo. Tik tokiu atveju aplinkiniai elgsis taip, kaip jis nori. Užaugęs vaikas ir toliau mąsto taip pat. 2-4 metų amžiaus prasideda narcisistinis laikotarpis (kiekvienas kūdikis yra skirtingas), kai visas pasaulis sukasi aplink mažą šeimos narį („Labas, mano mažute!“, „Kokia tu gražuolė!“, „Daryk nori slapuko? gal bulvių? "," Eikime pasivaikščioti. Kodėl tu nusiminusi? Kas atsitiko? Ar tau skauda? Ar nukritai? "ir pan.). Jei vaikas išlaiko kaltės kompleksą (viskas šiame pasaulyje vyksta dėl jo), jis ir toliau mano, kad visi jo veiksmai yra tiesiogiai susiję su pasaulio atsaku. Atitinkamai, jei pasaulis nereaguoja taip, kaip norite, vadinasi, padarėte kažką ne taip!
Nelaiminga ar emociškai šalta mama - padarėte kažką ne taip (pasakėte kažką ne taip, pasielgėte neteisingai (jai)), išvaizda buvo neteisinga ir pan. Šioje situacijoje turėjote tam tikrą funkciją mamos atžvilgiu. Paklauskite savęs - kuri ? Kaip jūs išgelbėjote savo motiną, ją paguodėte, pralinksminote, nuraminote? Jūs ir toliau atliekate tą pačią funkciją savo partneriui. Taip susidaro kaltės kompleksas, kai atrodo, kad niekas jūsų nekaltina, bet jūs nesąmoningai įsitikinote: Taigi, aš turiu kažką daryti! “Šiuo metu jūs turite neuždengtą geštaltą.
Dėl to toks žmogus atsiduria visada gyvenimu nepatenkintas partneris, kuris nuolat įgarsins viską, kas „sėdi“jūsų galvoje, patvirtindama blogiausias mintis ir baimes. Dėl to jis ir toliau darys viską, ko negalėjo padaryti dėl motinos figūros (mama, tėtis, močiutė, senelis - bet kuris šeimos narys, kurio atžvilgiu jis buvo labiau emociškai įkrautas ir įjungtas)!
Supraskite, kad toks elgesys yra tik jūsų poreikis (tai ne toks partneris!). Norite uždaryti geštaltą, parodyti save iš geros pusės („baigiau, aš pataisiau šią situaciją! Su mama negalėjau, bet su partneriu viskas pavyko!“). Iš tikrųjų pagrindinė problema yra ta, kad situacijos nebegalima ištaisyti. Viskas, kas yra dabartiniame laike, yra išgalvota ir padengta jūsų projekcijomis, tada jūs sąmoningai ar nesąmoningai transliuosite ar pareikalausite elgesio, provokuojančio situaciją nuo vaikystės.
Ką daryti? Būtina uždaryti tą geštaltą įvairiomis priemonėmis ir metodais. Geriausias pasirinkimas yra psichoterapijos seansai.
Rekomenduojamas:
7 Požymiai, Kad Jūsų Partneris Yra Narcisistas Kaip Nustatyti, Ar Partneris Santykių Pradžioje Yra Narcisistas?
Kaip pačioje santykių pradžioje nustatyti, kad jūsų partneris yra narcizas, suprasti, kas jūsų laukia ir su kuo užmezgate santykius, kad ateityje sąmoningai priimtumėte sprendimus ir nepatirtumėte nepakeliamų skausmų? Žmogus, su kuriuo esate santykiuose, dažnai neturi savo nuomonės, sutinka su jumis viskuo - kitaip tariant, jis neturi aiškios pasaulėžiūros, arba tai yra labai socialiai priimtina.
Kaip Suprasti, Kad Tai Tavo Vyras? Santykių Psichologija
Gana dažnai jie siūlo paprastą būdą - pasikliauti vien savo jausmais (myliu, negaliu be to gyventi). Tačiau tokie teiginiai dažniausiai yra neurotiški norai. Asmuo, vaikystėje patyręs tam tikrų traumų ar sunkių santykių šeimoje (pavyzdžiui, tėvas alkoholikas, nukentėjusi motina, tėvai narcizai, šalta motina) užmegs santykius su žmonėmis, panašiais į jų tėvus.
Ar Turėčiau Palikti Savo Partnerį? Aš Visą Laiką Apie Tai Galvoju. Priežastys Ir Ką Daryti? Santykių Psichologija Ir Asmenybės Psichologija
Kodėl vienas iš partnerių gali skubėti tarp pasirinkimo palikti partnerį ar pasilikti? Ką daryti šiuo atveju? Tiesą sakant, šis reiškinys nėra neįprastas - daugelis žmonių ateina į asmenines konsultacijas su panašiu prašymu. Ir čia verta suprasti išsamiau.
Ar Jūsų Partneris Dažnai įsižeidžia? Jautrumas. Santykių Psichologija
Partneris dažnai įsižeidžia ant tavęs (nesvarbu, kas jis - vyras ar moteris - psichika savo prasme neturi lyties). Kokiose situacijose tai gali atsitikti? Jei išsakote savo nuomonę, kalbėkite apie jausmus ar išgyvenimus. Partnerio atsakymas:
Dirbanti Mama: Kaltės Kompleksas
Atsiradus kūdikiui, šeimos gyvenimas labai pasikeičia. Atsiranda naujų rūpesčių, pridedama atsakomybė, ir visa tai iš esmės tenka mamos pečiams. Labiausiai varginantis laikas, ko gero, gali būti vadinamas pirmaisiais metais. Tada vaikas užauga ir nustatoma dienos tvarka .
