Tėvai Ir Nusiskundimai Prieš Juos: Susitaikymo Galimybės

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kiekvienas iš mūsų turėjo susidurti su pasipiktinimo jausmu savo tėvams. Visi mes kilę iš vaikystės. Ir mūsų tėvai kažkada buvo vaikai. Ir mes visi norėtume turėti idealius tėvus ir laimingą vaikystę. Įskaitant mūsų tėvus.

Kiekvienas turi savo santykių patirtį ir savo skundų dėl savo tėvų sąrašą. „Jie nepagyrė“, „nepirko“, „daug reikalavo“, „privertė“, „nubaudė“, „ignoravo“, „mažai dėmesio skyrė“, „blogai rūpinosi“ir pan. institutas, kiti - nes tėvai sakė: „rinkis pats“. Kažkas kažkada nenusipirko norimo žaislo, bet kažkas buvo žiauriai sumuštas visą vaikystę, kažkas neturėjo pakankamai emocinės šilumos ir pagyrų, o kažkas buvo išsiųstas į vaikų namus ar auginamas močiutės …

Kai dirbu su savo klientais priekaištų tėvams tema, laikau viena savo užduočių išanalizuoti kliento pretenzijų ir lūkesčių atitikimą tėvų galimybėms.

Pasipiktinimas pasipiktinimas - nesantaika

Skundai kartais grindžiami jų patirties palyginimu su tų, kuriems atrodo geriau gauti daugiau ar kokybiškų „prekių“, patirtimi (pavyzdys: klientė T. buvo įsižeidusi ir supyko ant tėvų dėl to, kad jos tėvai nepirko jos kailis … Masha mergina turėjo kelis tėvų dovanotus kailinius). Kartais kitų žmonių, turinčių daug „blogesnės“patirties, istorijos gali turėti terapinį poveikį dirbant su šiais klientais. Tai yra, palyginus, buvome traumuoti, palyginome ir pasveikome. Taigi pasaulio vaizdas plečiasi, o jūsų patirtis neatrodo tokia „įžeidžianti“.

Kai kurie vaikų nusiskundimai yra susiję su sunkiomis fizinės ir psichologinės prievartos traumomis, gautomis tėvų ir vaikų santykiuose, dėl kurių darbui reikalinga ilgalaikė ir kruopšti psichoterapinė pagalba (pavyzdys: klientas N. pasakė, kad už bet kokią klaidą, netinkamą elgesį ar nesutikimą dėl reguliariai ir žiauriai motinos nurodymu, sumuštas tėvo).

Neaprašysiu viso psichoterapijos kelio, kurį nuėjome su klientu, jis buvo ilgas ir apėmė darbą su daugybe jos gyvenimo aspektų ir sunkumų. Pasakysiu tik pavyzdį, kuris buvo susijęs su nuoskaudomis prieš tėvus (gautas leidimas publikuoti).

Praktinis pavyzdys

„Aš visada erzindavau savo mamą, atrodė, kad ji nesugeba susidoroti su savo susierzinimu dėl manęs“. Pirma, aš pasiūliau klientei parašyti skundą prieš savo tėvus, kurį parašęs paprašiau jos surašyti „nuosprendį dėl kaltės“. Kitame darbo etape paprašiau kliento papasakoti apie tai, ką ji žino mamos gyvenimo istorija, kuria remdamasi ji suformulavo „gynybinę kalbą“. Paaiškėjo, kad mano mama gimė šeimoje, kurioje prieš ją mirė du vyresni vaikai. Ji gimė po jų mirties. Klientė apibūdina savo senelius kaip rūpestingus, per daug besisaugojančius ir nerimaujančius, atiduodančius mamai viską, net ir pilnametystėje. Dviejų vyresnių vaikų netekties trauma nulėmė kliento motinos auklėjimo stilių. Senelis ir močiutė, bijodami prarasti, auklėjo kliento mamą leistinumo atmosferoje. Kliento mama užaugo nežinodama, kokios yra kitų ribos. Visi jos kaprizai ir norai buvo patenkinti. Mamos asmenybė susiformavo iš pozicijos „nori ir gauk“, aš visada gaunu tai, ko noriu. Šis auklėjimo stilius prisideda prie to, kad vaikai užauga infantiliais egocentriškais, nemokančiais susidoroti su savo poveikiu, kontroliuoti ir valdyti savo emocinį pasaulį. Mamos vyras, tėvas, užaugo šeimoje, kurioje neturėjo teisės balsuoti, teisės rinktis, todėl vedė moterį, kuriai visiškai ir neabejotinai pakluso. Tada paprašiau kliento užimti teisėjo pareigas ir paskelbti nuosprendį: „Vykdyk, atleisk, atleisk“, į kurį klientas atsakė: „Bet jie jau buvo nubausti“. - Kaip? Aš paklausiau. „Tai, kad jie taip nesąmoningai gyveno. Tai, kad jie nemoka mylėti “. „O koks bus verdiktas?“- paklausiau. „Pasigailėk“, - atsakė klientas. Kiti keli užsiėmimai buvo skirti praeities patirties suvokimui, jos vertės priskyrimui („išgyvenau, vadinasi, turiu jėgų ir išteklių“, „turiu vaikų“, „galiu gyventi ir veikti“, „galiu atleisti“, „aš negaliu pakartoti savo tėvų klaidų auginant vaikus “), o psichoterapijos proceso pabaigoje klientas pasakė:„ Žinai, aš labai užjaučiu savo tėvus ir tuo pačiu dėkoju jiems - vien tik tokia, kokia esu, turiu vaikų, ir toliau, ir aš širdyje jaučiausi tokia lengva “.

Psichoterapijoje vaikų nuoskaudos tėvams yra viena sunkiausių, sunkiai „įveikiamų“problemų. Ir šis reiškinys yra paaiškinamas. Kai esi vaikas, esi priklausomas nuo tėvų. Jūs negalite išgyventi be jų. Ir jūsų pažintis su pasauliu vyksta per jūsų tėvus. O jūsų baimės, kompleksai ir trūkumai formuojasi būtent vaiko ir tėvų santykiuose. Taip pat pasaulio ir kitų suvokimas. O tolesnis gyvenimas nesąmoningai statomas remiantis tuo, kokia buvo patirtis, kaip ji buvo išgyventa ir apdorota psichikos.

Tačiau senstant mūsų laisvė tampa vis didesnė, pasirinkimo galimybių erdvė plečiasi, tačiau, deja, per mūsų nuoskaudų prizmę šias galimybes sunku aptikti, pastebėti ir pasirinkti. Pasipiktinimo prizmė iškreipia tikrovę.

Ankstesnėse publikacijose aš pasiūliau, kad į pasipiktinimą nereikėtų žiūrėti kaip į jausmą, o kaip į procesą, kurį reikia prasmingai valdyti. Juk kiekvienam iš mūsų suteikiama laisvė. Šiuo metu čia ir dabar rinkitės - kaip gyventi toliau, kokiais jausmais, kaip užpildyti savo gyvenimą … Leisti nuoskaudoms nulemti jūsų ateitį arba suteikti galimybę gyventi be jų? Amžina auka ar prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą?

Ką daryti?

• Prisipažinkite, kas buvo. Ir kad neįmanoma pasikeisti į praeitį. Neįmanoma pakeisti savo tėvų, jų tėvų ir jų tėvų. Galima pakeisti savo požiūrį į tai, kas įvyko.
• Liūdėti dėl savo patirties, liūdėti, pykti, kad pasaulis yra neteisingas ir netobulas, o tėvai nebuvo tobuli.
• Analizuokite tėvų gyvenimo patirtį ir tai, kaip jie užaugo vaikystėje. Pasipiktinimas tėvais - visada slepia pretenzijas ir kaltinimus. Ir kokie faktai gali juos pateisinti? Norėdami pamatyti kitus, turite prarasti savitvardą. Ir norint pamatyti tėvuose ne pabaisas, o gyvus žmones, pirmiausia reikia susilaikyti nuo apmaudo. Kokie buvo jų tėvai ir ką jie patyrė ir jautė būdami patys vaikai? Koks tada buvo laikas? Kokia buvo situacija šalyje? Kokia buvo situacija šeimoje? Kokie įvykiai užpildė jūsų tėvų gyvenimą? Iš tiesų dažniausiai mūsų tėvai patys buvo nemėgstami savo tėvų vaikai. O jie - savo traumos patirtis. Jie neturėjo galimybės atlikti psichoterapijos kurso, neturėjo tiek informacijos, kiek jūs turite.
• Užpildykite šią patirtį savo prasme ir vertybe.

Gyvenimas be įžeidimų yra įmanomas. Aš neverčiu savo klientų atleisti. Daugelis klientų priešinasi šiai idėjai, todėl jie mano, kad jų patirtis yra nuvertinta. Kelias į atleidžiančius tėvus yra supratimas ir jų gyvenimo patirties permąstymas. Supratimas yra pagrindas priimti, ilgainiui priėmimas gali paskatinti susitaikymą su patirtimi, ir galbūt ten ateis atleidimas, už kurį gali atsiverti dėkingumas - kaip dovana sau gyventi be pasipiktinimo ir galimybė pamatyti paveikslą Visapusiškesnį pasaulį pamatyti savo tėvuose žmones, kurie taip pat kenčia ir patiria, patiria savo traumą ir neturėjo galimybės ją išspręsti.

Gyventi su apmaudu ar be jo priklauso nuo jūsų!