2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Sandorių analizė teigia, kad kiekvienas žmogus turi savo scenarijų.
Tuo pat metu TA įkūrėjas Ericas Berne'as tikėjo, kad scenarijus buvo suformuotas ankstyvoje vaikystėje, veikiamas tėvų, tačiau jo pasekėjai Grahamas Summersas ir Keithas Tudoras nustatė, kad scenarijaus kūrimas tęsiasi visą gyvenimą ir jį lemia santykiai, kuriuose žmogus yra.
Tačiau visi autoriai sutaria dėl vieno dalyko, kad scenarijaus struktūra ir diegimas priklauso nuo tų Žinučių, kurias žmogus gauna iš kitų žmonių tiesiogine to žodžio prasme nuo gimimo momento.
E. Bernas svarstė tris scenarijų pranešimų kategorijas:
1. Žodiniai pranešimai, kuriuos jis pavadino priešpriešiniais įsakymais. Tai gali būti normos ir taisyklės, šūkiai, posakiai, nuostatos ir įsitikinimai, ribų nubrėžimas ir pan.
Pavyzdžiui: „tu turi būti tvarkingas“, „tu negali lengvai ištraukti žuvies iš tvenkinio“, „draudžiama kirsti kelią degant raudonam šviesoforo signalui“, „niekuo negalima pasitikėti“, „daryk viskas greitai “.
2. Neverbaliniai pranešimai, perteikiantys emocinę žmogaus būseną ir galintys turėti draudimų ir leidimų. Juos galima paremti žodžiais, tačiau pagrindinis dalykas čia yra poveikis gilesniems psichikos sluoksniams. Pasirinkimai: baimės ir įtampos veido išraiškos, kai vaikas (ar partneris) daro kažką nesaugiai, arba pikta tyla, reaguodama į iniciatyvą, ar susierzinimas tiesiog kito žmogaus akyse, arba šypsena priimant dovaną, džiaugsmas dėl pasiekimų kito.
3. Programos, tai yra kitų mokymas KAIP ką nors daryti: kaip valyti dantis, kaip atsipalaiduoti (pavyzdžiui, gerti vyną), kaip dirbti (be pertraukos arba, atvirkščiai, atsitiktinai), kaip mylėti, neapykanta, nuvertinimas ir pan.
Bet kuris iš šių pranešimų gali būti teigiamas arba neigiamas
Tarkime, kad Uždrausti naudoti fizinį smurtą kaip būdą įrodyti, kad esate teisus, yra teigiama, tačiau draudimai reikšti jausmus, intymumą ar savo nuomonę neabejotinai yra neigiami.
Leidimai būti prasmingiems, mąstyti, siekti tikslų yra konstruktyvūs, tačiau leidimas būti grubiam žmonių atžvilgiu ar necikmingai pažeisti kitų žmonių ribas akivaizdžiai nėra gerai.
Remiantis šiuolaikinėmis koncepcijomis, ne visada Tėvų pranešimai yra lemiami kuriant scenarijų. Galbūt vaiko, o vėliau ir suaugusio žmogaus gyvenime buvo stiprios asmenybės, kurių įtaka sutapo arba sustiprino tėvų Žinučių poveikį.
Net labai ankstyvame amžiuje, jei vaikas gimdymo namuose buvo atjunkytas nuo motinos dėl ligos, o šalia jo mėnesį ar du buvo sveikatos priežiūros darbuotojas, jo poveikis vaikui gali būti lemiamas. (Ir pliusas, ir minusas).
Pavyzdžiui, jei vaikas buvo nepageidaujamas, o slaugytoja su juo elgėsi šiltai ir rūpestingai, tada jis gali gauti pranešimą „gyvai, tu esi svarbus“, kuris užblokuos tėvų pranešimą „negyvenk“. Galima ir priešinga situacija.
Mokytojai ir mokytojai (nuo darželio iki universiteto), treneriai, reikšmingi draugai ir pažįstami gali stipriai paveikti žmogų ir jo gyvenimo kelią.
Žmogus priima šias žinutes, jas apdoroja, suteikia jiems prasmę ir tada nusprendžia, kaip geriausiai gyventi šioje situacijoje.
Žinoma, didžioji dauguma reikšmingų Žinučių, kurias mes gavome vaikystėje, sudarė scenarijaus pagrindą. Tačiau suaugę mes turime galią tai pakeisti.
Lengviausia pakeisti priešpriešinius įsakymus ir programas, tačiau draudimai, kurie dažnai neįgyvendinami, yra parengti psichoterapijoje su sandorių analitiku.
Čia norėčiau pasiūlyti variantus, kaip dirbti su vienu iš labiausiai paplitusių priešpriešinių užsakymų tipų, vadinamų tvarkyklėmis.
Šią koncepciją sugalvojo Tybee Kahler, garsi transakcijų analizės asmenybė.
Žodžiu, vairuotojas yra vairuotojas. Perkeltine prasme - tėvų perduota žinia vaikui, kuri „verčia“jo laikytis šio šūkio. Vairuotojas duoda sąlyginį „gerai“. Vaikas mano, kad jei jis seka Vairuotoją, tada viskas bus gerai.
Tačiau triukas yra tas, kad neįmanoma pasiekti visiškos sėkmės vykdant šį nurodymą, o tai reiškia, kad tobulumas yra nepasiekiamas.
Iš viso yra penki vairuotojai: paskubėkite, būkite tobuli, stenkitės, pradžiuginkite kitus ir būkite stiprūs
Gyvenimas be vairuotojų, „stumiantis“mus tam tikra linkme, turi visiškai kitokį atspalvį: turtingą ir natūralų.
Pažiūrėkime, ką tai reiškia kiekvienam vairuotojui.
1. Vietoj to, kad skubėtumėte - darykite viską savo tempu ir su malonumu!
Mes gauname:
- didelis malonumas, pavyzdžiui, lėtai ir pasinėrus į skonį ragaujant kiekvieną maisto elementą
- daug įžvalgų ramiai ir sąmoningai atliekant įprastus darbus
2. Vietoj to, kad būtum tobulas - viską darai pakankamai gerai, bet ne tobulai
Kaip rezultatas:
- daugelis dalykų atliekami lengvai ir užbaigiami be streso ir nerimo
- vietoj nuovargio, kupina energijos ir jėgų pasirūpinti savimi
3. Vietoj to, kad pabandytumėte - pabaigkite tai, ką pradėjote, pasirinkite svarbiausių veiksmų naudai
Prie išėjimo:
- baigti projektai, atnešantys pasitenkinimą ir pelną
- džiaugtis savo galimybėmis ir sugebėjimais nuo pradžios iki pabaigos
4. Užuot pamaloninęs kitus - būk savimi, patink sau
Mes turime:
- besąlygiškas džiaugsmas iš savęs, kas aš esu, suprasdamas, kad bet kurios mano savybės yra puikios
- abipusiai naudingas elgesys, nepriklausantis nuo kitų nuotaikos.
5. Vietoj to, kad būk stiprus - jausk ir išreikšk jausmus
Ir tada:
- mes jaučiame šį pasaulį įvairiomis jo apraiškomis
- suprantame, ko norime, ir išreiškiame savo jausmus bei poreikius kitiems
Leiskite sau visa tai nuo mažens ir tada kiekviena akimirka bus pripildyta prasmės ir harmonijos.
Rekomenduojamas:
KODĖL šeimose, Kur Viskas Yra Gerai, Kažkas Nėra Gerai Su Vaikais
Maža pastaba šia tema, nes dažnai pastaruoju metu pradėjo bendrauti draugiškos ir laimingos šeimos, ir, žinoma, viena vertus, džiugu, kad yra tokių šeimų, tačiau kažkodėl su vaikais kažkas vyksta šių šeimų, bet ne tai, kad, pavyzdžiui, vaikai smurtauja tarpusavyje arba vaikai neturi būdingų ilgalaikių įgytų simptomų - mikčiojimo, enurezės, pykčio, didelio svorio ir kt.
Dabar Galite Naudoti Savo Prognozes
Projekcija - tai išryškina jūsų vidinę medžiagą ir parodo ją į išorinį pasaulį. Taigi mes atsiduriame savo vidinio pasaulio žvilgsnyje ir to nesuvokiame. Esame tarp žmonių, bet jų nematome, kalbame, bet negirdime, mūsų subjektyvi tikrovė yra visur, bet mes to nežinome.
Kam Skirti Jausmai, Kodėl Juos Išreikšti Ir Kodėl Apie Juos Kalbėti?
Aš gana dažnai atsakau į šiuos klausimus: Kodėl reikalingi jausmai? Kodėl jais gyventi? Kodėl juos išreikšti? Kodėl apie juos kalbėti? Aš nusprendžiau susisteminti. Čia nekreipsiu dėmesio į jausmų, emocijų, išgyvenimų ir pan. Skirtumus - „jausmus“kasdienine prasme.
Naudoti žmonės
Žmonės, kurie dažnai sako ar įtaria, kad visi nori jais naudotis, nepastebi, kaip jie patys siekia panaudoti kitus. Šio reiškinio, kartais pasiekiančio paranoją, esmė yra sielos šykštumas ir nuobodumas, nesugebėjimas pasiduoti meilei ir nuoširdžiai mylėti, pasitikėti kitu žmogumi.
Tėvai Ir Nusiskundimai Prieš Juos: Susitaikymo Galimybės
Kiekvienas iš mūsų turėjo susidurti su pasipiktinimo jausmu savo tėvams. Visi mes kilę iš vaikystės. Ir mūsų tėvai kažkada buvo vaikai. Ir mes visi norėtume turėti idealius tėvus ir laimingą vaikystę. Įskaitant mūsų tėvus. Kiekvienas turi savo santykių patirtį ir savo skundų dėl savo tėvų sąrašą.
