2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Marinos istorija
Marina yra labai maloni mergina. Ir labai geras draugas. Todėl, kai pirmąją valandą nakties jai paskambino draugė su pareiškimu: „Aš susiginčijau su vaikinu, aš ateisiu pas tave pernakvoti“- laikiau tai savaime suprantamu dalyku. Ji greitai nuslopino kilusį pasipiktinimą: „Oho, aš tai pateikiau prieš faktą, net neklausė, ar galima ateiti“. Galų gale, draugai turi padėti vieni kitiems, ir ji turi problemų, laikas vėluoja. Na, nieko, ko reikėjo laukti naktį, o tada taip pat nuraminti draugą. Vėliau galėsite gerai išsimiegoti.
Tai ne pirmas kartas, kai draugas pasinaudoja Marinos gerumu. Mažai tikėtina, kad ji galėtų ateiti pas žmogų, kuris gerai išlaiko savo ribas ir gali lengvai atsisakyti, jei jam nepatogu.
Tačiau nėra prasmės ją smerkti, mes dirbame su Marina ir jos gyvenimo strategijomis.
Marina ateina pas mane su vidiniu konfliktu: noriu būti gera draugė ir elgtis su žmonėmis taip, kaip jie elgiasi su manimi. Ir tuo pat metu jaučiuosi piktas, bet nežinau, ar turiu tam teisę.
Ji neturi pakankamai vidinės paramos, kad šioje situacijoje galėtų viską sudėti į savo vietas.
Esminis dalykas šioje situacijoje
Renkantis santykius ir savo interesus, pirmenybė visada turėti santykius. Žinoma, tai programa iš vaikystės, transliuojanti: „Prisitaikyk ir būk geras kitam, kitaip būsi atstumtas“.
Ši programa moko jus nuvertinti savo poreikius, pirmenybę teikti Kito interesams ir slopinti nepasitenkinimą. Panašu, kad neturite teisės ne tik labiau savimi pasirūpinti, bet ir jausti nepasitenkinimą šia padėtimi. Galite tai sekti tik ribotą laiką. Slopinamas nepasitenkinimas kaupiasi, žmogus iš gero, teisingo draugo ima virsti Auka, kuri ištveria šelmišką požiūrį. Pagal Karpmano trikampio įstatymą Auka tam tikru momentu virs Persekiotoju ir iš karto išreikš visą susikaupusį nepasitenkinimą.
Kita pusė susidurs su neadekvačiai stipria neigiama reakcija į kokį nors smulkmeną. Ji nežino, kad visą šį laiką jos draugė ištvėrė ir aukojo jos interesus. Abu jie bus labai nemalonūs, santykiai nukentės.
Tai yra atvejis, kai „kelias į pragarą yra grįstas gerais ketinimais“. Pagal programos įtaką mes nematome, kokia strategija lems būti gera. Vieną dieną tau neišvengiamai pasidarys bloga. Arba tyliai paliksite santykius, nes jie peržengs visas kantrybės ribas.
Kas vietoj programos?
Gebėjimas kuo anksčiau kalbėti apie tai, kas jums netinka. Norėdami pamatyti ir atpažinti programą „prašau, arba būsite atstumtas“. Gerbkite savo interesus taip pat ar net labiau nei Kito interesus. Būkite atviri dialogui: būkite pasirengę paaiškinti savo poziciją ir išgirsti pašnekovo poziciją. Ir gerai suprasti, kas yra kam skolingas santykiuose.
Sąžiningai atsakykite sau į klausimus:
- Ar turėčiau sutikti su tuo, kas man nepatogu, net jei Kitam to tikrai reikia? Ar jis sugebės susitvarkyti be manęs, ar aš būtinai turiu įsitraukti į situaciją?
- Ar esu pasirengęs būti kam nors blogas, jei pasirinksiu save ir savo interesus? Ar galiu susitvarkyti ir judėti toliau?
- Ar esu pasirengęs prarasti santykius, jei jie gali egzistuoti tik su sąlyga, kad aukosiu savo interesams?
- Ar žmogui turėtų būti įdomi mano nuomonė, jei jo sprendimai mane veikia?
- Ar galiu atmesti prašymą, bet palaikyti gerus santykius su asmeniu?
Atsakymai į šiuos ir kitus panašius klausimus sudaro mūsų suaugusiųjų poziciją, o ne vaikystėje išmoktas programas.
Rekomenduojamas:
Kada Nerimas Pagaliau Baigsis?
Kreiptis į terapiją su prašymu „visiškai atsikratyti nerimo“yra tarsi eiti į archeologijos muziejų tikintis pamatyti Bigfoot. Įdomu, įdomu, bet deja) Tai ta pati neįmanoma fantazija, kaip, pavyzdžiui, noras, kad vasara niekada nepraeitų. Tai pažodžiui:
Jei Prisijungsite Prie Psichologijos, Jūsų Santykiai Baigsis
Yra kažkas, apie ką psichologai paprastai nekalba. Gal jie pamiršta, gal nemano, kad tai būtina. O gal jie sąmoningai apeina šią informaciją. Aš pasakysiu. Tai bus istorija apie santykius, kurie greičiausiai baigsis, jei kada nors įsitrauksite į psichologiją.
SANTYKIAI SANTYKIAI. Ar Yra Išėjimas?
Man buvo šalta ir vieniša lietingoje ir nelabai svetingoje rudeninėje Maskvoje. Buvau visiškai pasimetęs ir nežinojau, kur eiti ir ką daryti toliau. Aš norėjau tiek daug šilumos, artumo, supratimo ir priėmimo. Maniau, kad visa tai galiu rasti santykiuose su vyru.
KAS ĮVYKTŲ, JEI . KAS BŪTŲ, JEI PAKEIČIU JUS? KAS BŪTŲ, JEI BŪTU VEIKIANTIS
Viena iš unikalių žmogaus savybių ir sugebėjimų yra gebėjimas įsivaizduoti ateitį. Ne vienas Žemės gyvūnas turi galimybę ginčytis tema „kas būtų, jei būtų“, apraudoti dar gyvus giminaičius ir draugus, liūdėti dėl to, kas nutiko praeityje ir dėl ko jis nesiruošia.
Laisvi Santykiai Ar Santykiai Laisvėje?
Kokios asociacijos kyla išgirdus derinį „laisvi santykiai“? Greičiausiai pirmosios asociacijos bus siejamos su išorinių apribojimų nebuvimu, apsunkinančiais įsipareigojimais arba su visuomenėje priimtų nusistovėjusių normų pasikeitimu. Pavyzdžiui, jei įprasta turėti vieną partnerį, tada atviruose santykiuose jų gali būti daug daugiau.
